[過去ﾛｸﾞ] ★★★★★ギコ猫のﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽ相談室(ﾟДﾟ)ﾉ ver12 (834ﾚｽ)
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188: 03/07/26 13:34 ID:q9/TwetV(1) AAS
【心の回復に役立つこと】
１）マイペースを心がけましょう
２）適度な食事・十分な睡眠をとりましょう
３）日常生活を「自分自身でコントロールする感覚」を取り戻しましょう
４）自分の気持ちや反応について、信頼できる人に話してみましょう
助けを求めるのは、勇気ある行為です。
省12
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