[過去ﾛｸﾞ] ★★★★★モナーの何でも相談室★★★★★24 (1001ﾚｽ)
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361: 318 03/07/15 11:55 ID:KKg9qQYh(6/10) AAS
>>360
睡眠は、２２時に薬を服用。よく言われてるように、すぐに床に入らず、粘って、零時消灯。
モゾモゾ、明日への不安、思い出し落ち込み・・・・時計をチェックしたくないけど、見てしまう。
そんなこんなで、ちょっと起きる。３時。やばい。さらに薬を飲む。イライラ。
外が明るくなる。もういいや、起きてしまえ。頭が厚くなったような状態で、仕事or学校。
このパターンです。正直、いろんなパターンがありますが、入眠の悪さの方が辛いです。
余談ですが、一度だけ、ウトウトしてるとき、物凄い勢いで扇風機を破壊してしまいました。
省1
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