[過去ﾛｸﾞ] 腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart2 (982ﾚｽ)
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902: 04/06/21 19:00 ID:c7IdLR2u(1) AAS
>892
891です。ありがとうございます。
今度行ってみます。
903: 04/06/21 19:18 ID:PL41kat5(1) AAS
腰痛が1ヶ月続くので某大学病院に行ってきました。診断結果は
「腰痛です」「骨には異常ありません」「安静にしてください」
今後の治療について質問したがこれ以上の回答が得られなかったので
あきらめた。大学病院の外来はこんなもんか。
904: 04/06/21 19:24 ID:nTQBlWNY(1) AAS
腰痛は専門医で見てもらうのが一番だ。
でも、患者多くて忙しいからって手抜きするところが多いのも
現状だよね。
もっと患者の訴えを確実に聞く耳もって、
前向きな治療に取り組んでくれるいいせんせー
関西のどっかにいませんか？
とにかく痛いです。
省1
905: 04/06/21 19:34 ID:h6lnBMpB(1) AAS
>>898
疑わしくないよ、鍼灸師の技量による効能の差が大きいだけだよ。
自分で試してみればいいのでは？あと検索してみ。このスレにも鍼の話しいくつもあるよ。
俺はレントゲンとって、MRIもでかく有名な病院で2度撮った。
腰痛で有名な病院に検査入院もした。神経コンブロックも打った。
鍼が一番効果的だった。あと風呂。
MRI撮って椎間板などに問題が無いかどうかは確かめたほうがいい。
906(3): 04/06/21 21:16 ID:Kz683mUL(1) AAS
風呂は効きますね。一時的ですが、腰の疲れを軽減してくれるのかな。
入浴剤ですが、きき湯より普通のバスクリンの方が僕には効果があるなぁ。
907: 04/06/21 22:39 ID:V1zKtbYq(1) AAS
>>906
きき湯は入り方が面倒だけど、確かに効いた。
908(1): 04/06/22 00:55 ID:pQN6SSYn(1) AAS
温めると痛みが軽減するっていうのは、
筋肉疲労性の腰痛になるんじゃないの？
椎間板ヘルニアでもそれは効果あるのかな？
ヘルニアとかの場合は患部周辺が炎症を起こして
腫れが神経組織に触れることで痛みが出てくるっていう、
そういう場合は温めると逆効果ってことにはならないの？
909(2): 04/06/22 01:21 ID:thiIC6uR(1) AAS
何度か、起きられない横になれないようなほどの腰痛に
みまわれたことがあって、でもここ数年、そんなにひどい状態には
ならずにいますが、それでも朝 起きたときゆっくり腰を伸ばすような
感じです。
教えていただきたいのですが風呂上りなどに自分の体をみると
あきらかに腰のあたりから曲がっていて右側の腰があがっている
ようなのです。
省8
910: 906 04/06/23 00:10 ID:yIGwGOw4(1) AAS
>>908
僕は>>794ですので、椎間板症です。あと、はっきりしないけど分離症がありそうで、側湾気味だとかw
現在は椎間板が飛び出してはいないけど、過去に何度かひどい腰痛を経験しているので、
繰り返しているうちに椎間板が薄くなってしまったのかな。
今でも、痛みが強くなると太ももの前面と側面がシビレる様になります。
風呂に関してですが、ヘルニアの保存療法でも効くかどうかは別にして、温熱療法がありますよね。
だから、やってはいけないということは無いと思うけど。
省4
911: 04/06/23 00:42 ID:llAr1VdS(1) AAS
蹴りの練習ばかりしてて腰に炎症がでたんですが
整形外科では医療用湿布しか貰えませんでした。
かなり効くのですがまめに通えないので二週間分ぐらい
貰えないかとたのんだのですが医者は駄目だと。
身体に悪いんですかね、あの手の湿布は？
912(1): 04/06/23 05:25 ID:bi7S2+4z(1) AAS
ちょっと聞いて誰か。
俺、今まで腰痛って一度も経験したことなかったんだけど、
おとといの朝くらいからいきなり痛くなり始めたのね。
右のわき腹の後ろあたり。ちょうどキドニーとか呼ばれるへんね。
けどまー生活に支障ないしーとか思ってほっといたのさ。
そんで、今日。さっき。
急に目が覚めてなんだ？？と思ったら動けない。もうぜんぜん動けない。
省5
913: 04/06/23 07:00 ID:9jpP0cBB(1) AAS
>912
生きてるか？
医者が始まる時間になってもまだ同じ症状なら、
ﾀﾞﾁに車出してもらうか、ﾀｸｼｰ呼んで医者に行くべし。
ｶﾞﾝｶﾞﾚﾖ。
914: 04/06/23 07:46 ID:flRI/Y96(1) AAS
>909
>ダイエットも食事を制限してやせる程度のことしか出来ず、
食事（餌）を制限してやせることをダイエットという。
915: 04/06/23 07:49 ID:bPKFkS65(1) AAS
今日は、腰痛くて休んじゃった。パソコンに向かっていても痛い。
これから寝てます
916: 04/06/23 12:52 ID:AhBWIHrV(1) AAS
>>901
その症状は漏れの症状とよく似ている。
その重こそばゆい感じは漏れもよく分かるよ。
たぶん立ったり動いたりしているときは多少楽にならないか？
まずは整形外科の病院に行くことだね。
原因を調べることから始めないと対処(手術するかどうか)も分からないさ。
ちなみに漏れは病院でリハビリ中(通院)。
省2
917(3): 04/06/23 16:09 ID:FTffohUz(1) AAS
20年来の腰痛だが原因は不明。 時折つまらないきっかけで激痛に見舞われ数日間ほど立てない。
複数の病院で何度かレントゲン撮ってるが特に異常は見あたらないらしい。
今日、激痛に耐えかねて行った病院でのレントゲンではL5部位が炎症を起こしているらしいので
コルセット巻いてロキソニンとリンラキサーでも飲んだら多分良くなるよ！と軽くあしらわれた．．
一体、原因は何なんでしょうねぇ？
918: 04/06/23 19:58 ID:52aK2rTq(1/2) AAS
>>917
ｶﾞ━━━━━━＼(T▽T)／━━━━━━ﾝ !!!!!
919: 04/06/23 20:37 ID:dXz+mp6W(1) AAS
>917
レントゲンには椎間板は映らないから、MRIを一度撮った方が
いいんじゃないでしょうか？
で、椎間板が潰れて飛び出していて神経を圧迫しているとか。
まぁ、原因がはっきりするだけで治療方法は一緒だと思いますが…。
920: 04/06/23 21:10 ID:UELDH3NZ(1/2) AAS
某医療従事者ですが、このスレみてると、ほんと人の身体を触診できてそれを治せるヤツって少ないんだなと実感する。
MRやCTいくらとったって、治せなきゃ意味ないじゃん。どんな偉い先生が撮っても、処置は変わらないもんな。
薬か注射か安静か、そんなとこでしょ。薬や注射は神経痺れるだけだから、それがきれたら元通りだし、電気なんて風呂はいってんのとかわんねえし、手術で治ったって人皆無だし。
所詮対症療法だから、根治できないって。
整形なんて、そんなもんだと思う。だって原因わかってないんだもん。ま「わかりません」なんてあのプライドの塊みたいな医者は口が裂けてもいわないだろうけどｗ
なんだかんだと難しい言葉並べてごまかしてるだけだろよ。
みんな医者を崇拝してるけど、もっと世の中にはわかるひとはいるよ。
省1
921: 04/06/23 21:58 ID:9HWFuyXN(1) AAS
たしかに腰痛ほど医者が役にたたない病気はないな。
922: 04/06/23 22:38 ID:52aK2rTq(2/2) AAS
整形外科医のヘルニアへの見解【治療方法について】
①保存療法（薬物 注射 安静など）
急性期を乗り切れれば手術以外の治療でも
軽快する事が多い（ヘルニアと診断された人全体の４０％）
②手術
・保存療法の無効例
・早期社会復帰への希望
省22
923: ９２０ 04/06/23 23:19 ID:UELDH3NZ(2/2) AAS
整形は、初診だけみて、あと全部看護婦任せだろ？
ま、やることといえば電気か牽引か鎮痛剤の処方かそんぐらいだからかと思うが、人間のからだってのは日々変わってるんだから本来なら毎回診察して指導すべきだと思うんだがね。
んで、やばいとこまでいくと結局「切りますか？」とこうなる。切りたがる医者は多いからね。ただ一回切ると、元の１００パーセントの状態にはもう戻らないのも事実。
そんな惰性の治療がイヤで転々としてる患者さんゴマンといるよ。おれも少なからずそんな患者さんをみてきた。医者には最初一回きりしか会わないから、顔忘れたって人の多いこと多いことｗ
聞いてるとこっちがムカムカくるよ。そんなヤツが一般人じゃ考えられないほどかせいでんだから。
まあ、もちろんそんな医者ばかりじゃないとは思うが、患者ナメテルとしか思えない整形も多いのも事実かと。
みなさんも身体診せるときはよっぽどよく考えてからじゃないと、結構後悔しますよ。
省2
924: 04/06/23 23:34 ID:4YJdDimj(1) AAS
>>917
整体に行った事は?
925: 04/06/24 00:28 ID:mcDQcybL(1) AAS
毎年この時期になると腰痛がひどくなるんだが、病名とか状態解ってるんだが、今物凄くつらい
寝返りが痛いし痛みとともに足の裏しびれるし。もうダメぽ
第三腰椎分離症に椎かんばんヘルニアに。
第五腰椎の骨が老化してるって言われたんだよね
去年検査した時
真面目に腰痛体操してたんだけどダメぽ
926(1): 04/06/24 00:45 ID:OeAtQzhV(1/2) AAS
高校生の時に、ひどい腰痛になった。整形でレントゲン、MRI
撮ったが異常なし。異常なくても痛いんだよ！とむかついた。
学校でイスに座っているのが辛くて辛くて休みがちになり、
当然成績も下がった。それから２年間、接骨院、整体、カイロ、
ハリとさまざまな治療に行った。毎日、駅で「このまま死んだら
楽になるのかな。」と考えていた。
いろいろ行ったが、結局、高校在学中は直らなかった。
927(2): 04/06/24 00:52 ID:OeAtQzhV(2/2) AAS
つづき
卒業して、人の紹介であるハリの先生の所に行き良くなった。
痛くなってから、３年ほど過ぎていた。ハリも３ヶ所目だった。
そこで、本当に良くなった。
そして、今、鍼灸師になった。患者と毎日接していると初心を
忘れてしまう。腰痛のみなさん、がんばって下さい。
私の経験では、ハリ灸が一番効くと思います。ただし、先生に
省2
928: 04/06/25 21:41 ID:inb8CbAD(1) AAS
>926
あんた、いい人だ。
929: 04/06/27 05:19 ID:4RPTWK9U(1/3) AAS
>>906
バスクリン試してみる。態勢つきそうだから、ローテで回すとか試してみようと思った。
風呂入って一瞬良くなった時に、自分の腰を細かく観察し、
一時的な良好状態を、どうすれば出来るだけ長く維持できるのか見えてくると、なかなかいいよ。
俺は仰向けで膝立てて、腰の下にアンカマット敷いて、良い状態を出来るだけ長く感じ、
キープするように寝てる時間を長く取る。はまった時は動けても動かない。座れても座らない。
ほんで柔軟やってずれた骨自分で入れる、更に良い状態のときに、
省5
930(1): 04/06/27 05:25 ID:4RPTWK9U(2/3) AAS
自分で判断出来るようになったら、ゴルフボール使って坐骨周りの筋肉ほぐすと良い。
坐骨の下の所、肛門の周辺ほぐしたら大分楽になった。大腿骨の付け根外側とか効く。
布団や布敷いて圧調節しないと痛すぎて死ねるので、自己判断でよろしく。
931: 04/06/27 05:34 ID:4RPTWK9U(3/3) AAS
>>927
失礼。なんか書き方感じ悪くなってしまった。
励みになりましたって事が言いたかったのです。
932: 04/06/27 06:01 ID:IbwSp66s(1) AAS
ここ２週間左側の腰が痛くて、夕べからついに足に痺れが出て来た。
そろそろ整形へ行くべきか。
マッサージだとその時は気持ちいいし一瞬調子よくなるんだけどねえ。
うー。
933: 04/06/27 21:06 ID:aiV9O+y1(1) AAS
痛みは、人それぞれ
もう少し頑張れるのならがんばった方が良い
頑張れない、もう我慢できないのであればオペすれば良い
本人の気持次第。
ちなみに、俺は脱出型ヘルニアで
手術しますか？ もう少し我慢でますか？
と言われてから半年。
省1
934(2): 04/06/28 01:54 ID:4epU+sYq(1/3) AAS
座り仕事してると座っている間ももちろん辛いし席を立とうとすると
腰がツーーーンと張ってすごく痛む。
腰痛持ちの皆さんはなにか椅子に工夫してますか？
円座クッション使ってるとちょっと最初は楽になった気がしたんだけど
だんだんこれも効果なくなってきたよ。
935: 04/06/28 02:00 ID:hAsWsSHI(1) AAS
>>930
ﾎﾝﾄ、腰が痛いのに、ｹﾂの筋肉をほぐすと気持ちｲｲ。
936(2): 04/06/28 04:37 ID:H+G0fEY8(1/2) AAS
>>934
低反発素材を大量に含んだ座布団がいいよ。値が張るけど。
一番いいのがテンピュールだっけかな。
「おおー、これなら座れる！」って感じだった。
937(2): 04/06/28 05:55 ID:PWWaLHPE(1) AAS
いい鍼灸の先生に会えばってみんな言うなら、その先生の住所とか教えてよ…
無理ならホームページとかある人限定でもいいから…
誰一人、病院名とか何も出さないじゃない…
本気でつらくてつらくて、仕事も辞めたんです。
お願いします。わらをもつかむ気持ちなんです。すいません、取り乱して・・・
938: 04/06/28 06:12 ID:4epU+sYq(2/3) AAS
>937
そいういうのはまちBBSで聞いた方がいいのでは。
どこに住んでいるのかもわからないのにお勧めとか出来ないし。
939: 04/06/28 06:14 ID:4epU+sYq(3/3) AAS
>936
テンピュールか…値段高いけどマッサージを何回か我慢すれば
買えるよね。うん。
940: 04/06/28 17:56 ID:H+G0fEY8(2/2) AAS
>>937
近所にあって通いやすいってのも、好条件の一つだと思うから、
切羽詰ってるなら、電話帳などで調べて2,3件アタックしてみてはどうか、
ぼわっと来て、屁が出そうになるようなリラックス感を感じられれば当たりに近い。
次の日だるーんてリラックス間が残れば更に当たり。
鍼灸師自身の人格というか話を聞いてくれるというか、
意見を言える話やすさも重要かも、あとは自分に合ってるかどうかって事で、
省1
941(1): 04/06/29 18:51 ID:sxFHGZKA(1) AAS
>>936
腰痛にやわらかい座布団って大丈夫なの？
いや、ベットもそうだが、後々余計痛くなりそうで。
>>934
背もたれがある椅子なら、背もたれにバスタオルやハンドタオルを丸め
あててみては？自分はひざ掛けを丸めて自分の腰が一番落ち着く形を作ってる
そういう面では、テンピュールは使えるかもしれない、最近は安く売ってるし。
942: 04/06/30 00:40 ID:40nAW66O(1) AAS
私の場合は整体があってるみたいです。
職場の紹介で週一のペースで通ってますが（３回目）確かに楽になってきてます。
しかも全然怖くないし痛い事しないので（実はこれを聞いたから行く気になった）
とても気楽に受けてます。
外部ﾘﾝｸ:osteopathyschool.fc2web.com
試してみたらいかが？
943(2): 04/06/30 02:13 ID:BWN5Jwvp(1) AAS
昔、腰部椎間板症？とか診断されたけど、たまになる程度で気にしてなかったら
去年数ヶ月ほど腰痛が続いてしまい、背筋を鍛える為にデッドリフトを軽めから初めて
70kgX10 3セットをそんなに苦も無くこなせるようになった頃から腰痛がほぼ無くなった。
デッドを始めて1ヶ月後くらいに柔軟もメニューに加えたが
どっちかってーと柔軟を始めてからの方が急激に腰痛が和らいだような気がした。
今じゃ腰痛知らずでございます。
944: 04/06/30 05:01 ID:5+cYwEgE(1) AAS
いいのか悪いのかわからないけど
ぶらさがり健康法の要領で逆さまにぶらさがりったら頭に血がいってしんどいけど
腰はすごく気持ちいい
945: 04/06/30 08:19 ID:IA38SOEl(1) AAS
はじめてギックリ腰になった。
前の仕事場の同僚の1/3位が経験済みという腰に悪い職業だったが、そんな会社で6年間何事もなかった。
長時間座ってると腰が痛いとかはずーっと続いてたけど、普通だと思ってた。
その仕事も辞めて独立して4年。今ごろになってやってきたギックリ腰。
痛いんですね。
歩く事もままならない。仕事も出来ない。
独立して一人で働くには体が第一ですね。これじゃ、生活費も捻出できないや。
省1
946: 04/06/30 11:08 ID:Iv45iBDe(1) AAS
いくら姿勢をよくしても、加齢や悪い姿勢で骨と骨の間の椎間板が磨耗してしまうそうです。
これは骨と骨の間のクッションなので、磨耗していると骨と骨が密着状態になります。
たくさんの骨の隙間が狭くなると、身長全体が縮んでしまうことに！
ある人があるものを食べ続けたら、身長が４cm伸びたと言う。
そのあるものとは…マシュマロ！何でもマシュマロ（ゼラチン入りのもの）は
コラーゲンたっぷり、骨と骨との間の椎間板もコラーゲンでできているので
加齢や悪い姿勢で磨耗した椎間板を復活させるのだ。
省13
947: 04/06/30 22:21 ID:Rx9VSlx4(1) AAS
>>943
軽度の場合は無理なく鍛えれば痛み消えますね。
自分もﾂｲｽﾄ系の軽いﾊﾞｰﾍﾞﾙでやっていた時期は
見事に痛みが消えました、ｺﾙｾｯﾄを人工的に作った感じw
止めて一年半ぐらいして腰周りが細くなってきたらまた鈍痛が..
今度は腹筋も数種類まじえて、より強度な腰を作るつもりです。
948: 04/07/01 02:07 ID:SJXNZhDg(1) AAS
>>941
硬い所なんか座れるわけ無い、座れば悪化する。
クッションやソファーに深く沈みすぎては姿勢が悪くなり悪化する。
姿勢を保ち楽に座り姿勢作るなら、圧力を軽減できる代物がないと座れない。
自分で試してみて。
949(1): 04/07/01 08:26 ID:cN/Sj5CQ(1) AAS
病院に行ってもレントゲン(MRI)撮って薬もらうだけで治らないよ。
私は整体がラクになるなぁ。
無痛整体といって、ボキ！とかバキ！とかしない整体です。
うまくいけば1週間くらいラクになります。痛い時は詰めて通います。
自分に合ったいい整体を見つけるまでかなりの件数回りました。
鍼もよさそうですね。
でも高いんだよなぁ…
950: 04/07/01 13:01 ID:INfgpgXr(1) AAS
ナンバage
951(1): 04/07/01 13:15 ID:7ESPsDN1(1/2) AAS
>>943
デッドリフトはフルレンジ？ハーフレンジ？のどっちでやりましたか？
あと、トレーニングベルトは装着されましたか？
952: 04/07/01 14:20 ID:uDMCqt4P(1) AAS
vf
953(1): 04/07/01 14:41 ID:unbIGlLf(1) AAS
>951
常に余裕の有る重量なのでフルでやってます。
40kg位から始めたんですが、怖いのでベルトは装着してましたよ。
954: 04/07/01 23:34 ID:7ESPsDN1(2/2) AAS
>>953
ｻﾝｸｽ。自分は以前スポーツの補強でウェイトトレやっていたときは、フルレンジで
デッド150ｋｇ×12とかシュラッグ180ｋｇ×10とかしていたんだけど。
スポーツ中の怪我で激しく分離すべり症をおこしてしまい、２年ほど運動から遠ざか
っていたいたんですよ。
最近50kgくらいならハーフでデッドリフトできる事に気が付いたんで、ぼちぼちと
トレーニングを再開しようと思っています。
省1
955: 04/07/02 09:53 ID:uZYbnPE7(1) AAS
ギックリ腰ｷﾀ━━━━━━(ﾉД`)━━━━━━!!!!
しかも今生理2日目で、生理痛とのダブルパンチで最悪｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･。ﾓｳｲﾔ
956(2): 04/07/02 11:26 ID:ISd4YUG5(1/2) AAS
最近腰痛がひどくなってきました。特に本屋さんで長時間の立ち読みが出来なく
なってしまった。電車で長時間立ってから座ると、立ち上がるとき凄い激痛が・・
慢性的に尻横と肩の下のほうの筋肉がだる痛い。右足が痺れる。たまに膝の感覚が
無くなる様な状態の時もある。
まだ病院いってないけど、これってヘルニアの症状ですかね？
957(1): 04/07/02 12:49 ID:HQ8ZywQA(1) AAS
>>956
骨盤が捻れていたりするかも･･･あと、腰椎すべり症とか。
自分も膝の感覚がなくなってズボン履いているのに、履いているかわからなく
なったりしていました。
太腿の横の神経というか筋肉が引きつるような感覚はないですか？
958: 956 04/07/02 18:41 ID:ISd4YUG5(2/2) AAS
>>957
引き攣れのような感じはないですね。痛みは臀部までで、太腿から下は痺れ
だけですね。
数年前に脊椎矯正院にいった時は、あなたは生まれつき何番目だかの脊椎
が弱いって言われたことがあるけど、３０代後半になるまであまり腰痛を
感じた事がなかったので、最近とっても不安です。
959: 04/07/02 22:23 ID:fceTsJCb(1) AAS
>>949
942です。私もそう感じています。説明では上手くは伝わらないけど。
でも行ってみると分ってもらるんでしょうね～。
以前近くのカイロではひどい目に遭いましたから、当たり外れが大きいから
紹介が一番かもしれませんね。
960: 04/07/03 00:43 ID:iERxZTcP(1) AAS
＞特に本屋さんで長時間の立ち読みが出来なく
＞なってしまった
すげえよくわかる
961: 04/07/03 01:10 ID:4CyyMx48(1) AAS
買って読めとの神の思し召しであろう
962: 腰 04/07/03 19:30 ID:xrbNUYd3(1) AAS
脊柱管狭窄症とか脊椎分離症とか医者によって異なった診断をもらった。
レントゲンをとる技術で診察はかなり変わるみたいである。
以前ＭＲＩ撮ったがはっきりした診断はしてくれなかった。
963(1): 04/07/03 22:22 ID:2KP2yEvl(1) AAS
昨日急に腰が痛くなって今日も痛いんだけど…
964: 04/07/03 23:25 ID:aT5Je2XR(1) AAS
>>963
とりあえず月曜に整形外科逝って、ﾚﾝﾄｹﾞﾝ取ったほうがイイと思う。
965(1): 04/07/04 02:59 ID:Ivh38sxg(1) AAS
数年前レントゲンの結果「腰椎分離症」と言われ、知識のなかった私は
ただ納得してしまいましたが、このスレで分離症でも色々あると知りました。
自分は何だろう。。
医者は「生まれつき骨と骨が離れていて～」という説明でしたが
分離症とは生まれつきの人のみなのですか？
ある日突然気持ち悪くなる程の痛みで歩けなくなり、少し座ったら楽になりました。
この激痛が
省6
966: 04/07/04 08:11 ID:BJJJ7zcs(1) AAS
いくら整形行って画像診断出来ても・・・・治せなきゃ一緒だよ。
967: 04/07/04 09:25 ID:T/UaQjIB(1) AAS
そうですね、でも自分の体のどこが悪いかはやはり知っておいたほうがいいですよね。
数年前から足の裏から膝にかけて突き刺すように痛い時があって、見て見ぬふりをしてきましたがここ1年で腰にきました。MRIで足痛はヘルニアのせいだとわかりました。
原因がわかっていれば無理しなくなるし、酷使して悪化してからでは腰はほんと取り返しがつかなくなります。
968: 04/07/04 11:30 ID:uRDFXZNP(1/2) AAS
>>965
自分腰椎分離症で腰椎が前方にすべってしまうすべり症によくなります。
すべってしまうと椎間板の位置も変わるので神経圧迫してヘルニア症状が
出ます。
まぁ調子悪くなるのは分離しているのが問題ではなく、腰椎すべり症に
なりやすいのが原因だと思いますが･･･
自分は整体で腰椎の位置を修正→調子よい間に筋肉を鍛える この繰り返しで
省4
969: 04/07/04 12:37 ID:MehTc5PD(1) AAS
たしかに、民間療法はあうあわないっていうのが
人それぞれあるから自分で合うところ見つかると
かなりいいと私は実感しましたしおすすめします。
そういう私もｶｲﾛで（あんまり信用してなかったけど、
藁をもつかむ思いで）ｲﾁｶﾊﾞﾁか施術してもらった口なので・・・。
骨組みのﾊﾞﾗﾝｽが崩れるとひどい時なら肋間神経痛（死ぬほど苦しい）
が出てきてたりしてて、なんでこんな思いまでしなきゃいけないの？って
省12
970: 腰 04/07/04 15:15 ID:jXZ751d9(1) AAS
脊椎分離症は５％ぐらいのひとがなっているけど、症状が出ない場合もあると聞きましたが？
ほんと
今、これ以上 ひどくなったら困ると思っています。
971(4): 04/07/04 17:59 ID:XEyHmLRH(1) AAS
前にひどいぎっくり腰をしたんですが、今その時と似たような前兆（右の腰上に微妙な違和感）がでてます。痛みを押さえるためになにか予防策があれば教えてください！お願いします。
972(1): 04/07/04 22:48 ID:uRDFXZNP(2/2) AAS
>>971
ストレッチやウォーキングで腰の筋肉のコリをとればいいんじゃないか？
973(1): 04/07/05 11:40 ID:4QQJs9ev(1) AAS
９７１ 早めに病院に行きましょ
974(3): 04/07/05 14:49 ID:F7/782Et(1) AAS
昨夜から腰が痛く、朝起きたらきちんと歩けないほど。もしやこれ
がギックリ腰ってヤツなのか？と思いつつ、仕事休んで寝っ転がっ
てますが、やはりきちんと病院に行くべきでしょうか？今は痛くて
病院行く気にもならないのですが。
975: 04/07/05 17:12 ID:IXlDcHdc(1) AAS
ほんと、最近ひどい。あまりの痛みで朝起きれない事もある。
SEXを一年程したない、関係あるのかな？
まぁアリナミン飲むよ痛みはほぐれるんだけどね。
976(1): 04/07/05 23:03 ID:lIPuksSC(1) AAS
>>974
歩けるだけましだよ。たぶん３日ほどで痛みは治まってくるんじゃないかな？
変化なしなら病院に行った方が良いかもね。
あと２日くらいは風呂に入っちゃダメだよ。炎症が拡大して症状が悪化するからね。
冷湿布があれば痛いところに貼ってジッと３日くらい寝ていなさいな。
977(2): 04/07/05 23:47 ID:AhNMsuoN(1) AAS
>971
とりあえず、物を持ち上げたり拾ったりするときには腰を曲げずに
膝を曲げてしゃがむようにする。
振り返ったりちょっと横の物を取ったりするときは上半身だけで
動かずに、身体全体で振り返ったり移動したりする。
ちょっとの油断でビキっといくので要注意。
貼るカイロなんかがあれば骨盤の少し上あたりに当てると良い。
省8
978: 974 04/07/06 00:08 ID:yYSK9dtP(1) AAS
>>976
ありがとうございます。冷やして寝ているのがやっぱり一番なんですね。
お風呂駄目だって知りませんでした。無理してでも入ろうかと思ってた。
無知って怖いですね。
本当、ありがとうございます。
>>977
これまたありがとうございます。やっぱり冷やす事が一番なんですね。
省3
979(1): [age] 04/07/06 00:57 ID:DWUj6TKO(1) AAS
いつも寝る時体の右側を下にして寝ているのを、体の左側を下にして寝るようにしたら
腰の痛みが軽くなってきた。
なぜ体の右側を下にして寝るようになったのか詳細は面倒くさいので書かないが、これは本当に使える技である。
いつもとは違う体勢で寝て痛みが小さくなるか大きくなるか様子を見てみよう。
このように腰痛の原因は意外と生活習慣からくるのかもしれない。
980: 04/07/06 03:57 ID:udQVNvam(1) AAS
>>979
そのとおり。
ほとんど生活習慣だと実感してる。
手足のばして、部屋の中ゴロゴロするのも骨格リセットになっていいよ。右寝左寝の矯正のためにも。
981: 971 04/07/06 04:54 ID:yDHfQYPk(1/2) AAS
>972 >973 さんありがとう！
思い切って通りすがりのカイロへいってみました。
筋肉が大分かたくなってるとのことで、ほぐしてもらい背骨がまっすぐになるようにしてもらいました。
直後はちょっとダルくなったけどびっくりするくらいスッキリして痛みも取れました。
こんなに効果があるなんて…あまり期待してなかっただけに感激です。
治療はまったく痛くなかったし、通りすがりなのに運良く当たりだったようです。
このスレで後押ししてもらったおかげです。本当にありがとう。これからは根気よく治療します。
982: 971 04/07/06 04:59 ID:yDHfQYPk(2/2) AAS
>977 さんもありがとう。仰るとおり気をつけたおかげでカイロに行くまで無事痛みを抑えることができました！ これからはストレッチなども続けていきたいと思います！
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