一緒に痩せましょう！ (241ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(簡易版) ﾚｽ栞 あぼーん
40: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/01/17(日)07:56 ID:j5j(1/2) AAS
朝二測定
?目標 1/25までに52.9kg?
【体重】53.7㎏
【体脂肪率】32.1％
【内臓脂肪】レベル5
【骨格筋率】26.3％
【体年齢】47才
【基礎代謝】1173kcal
【BMI】22.9
41: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/01/17(日)08:01 ID:j5j(2/2) AAS
0.3kgしか減らなかったので、やはり昨日の二万歩オーバーが効いてるのかな
しかも結構ダラダラ歩きだったので、歩数の割には運動量が低いとおもいます
踏み台昇降も短時間しかやらなかったので、気が緩んでいるのは間違いないのですが
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