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長田哲也式トレーニングについて語ろう pert3 (478レス)
長田哲也式トレーニングについて語ろう pert3 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1369045348/
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191: 無記無記名 [] 2013/05/31(金) 14:48:26.25 ID:TXmisSxw シェイプアップ雑学!なおトレーナーDiary 本気なら応えましょう 「先生がチームにトレーニング指導にきたら強いチームになるよね」 さぁ・・・それはどうでしょう 確かに指導している内容は、教科書に載っているようなものではございません。 でも、「ホントに強くなりたい」 そう思って来た選手たちが、つまづいていたリーグ前半からトレーニング効果が出てきた中盤から後半にパフォーマンスが向上してきたわけです。 つまり対価を払って本気でやったから結果が出たわけだと思います。 チームに教えに行ったら中にはトレーニングを求めていない人もいるわけだしね。 自分で稼いだお金で自己投資して本気になったからこそ価値があったと私は思います。 本気でやる人には本気で応えてやる訳です。 選手に限らず、一般の会員様でもそうですね。 どこまで求めているか、どこまでやらせていいのか判断して指導しているわけです。 「お菓子やめれない・・・。ご飯食いはやめられない・・・。」 「どこか痛くても趣味のゴルフ、野球、マラソンの練習はやめられない・・・。」 それならそれで、いいと思います。 でもホントのことは伝え続けます。 でも、ホントと思ったことが違う視点からみると「じゃ、こうすりゃいいんや」なんてこともあるので日々お勉強です。 筋トレを教えて頂いたトレーナーが、バッカバカお菓子を食っているってのを知り体脂肪率一桁台をキープしている という真実を目にすると糖質制限は糖尿病とホントのおデブちゃん以外、必要ないんや てなことになります。 実際トレーニングを変えてから、お菓子はあんまり食べませんが寿司、カレーなんてのを食べても翌日全然体重が増えてません。 ただフォームが難しいので、早く会員さんにはマスターしてほしいですね。(この指導は現在一部のコースですが) こんな悪いといわれる姿勢から、こーんな風に背中を絞れたら、あなたの背中は美しくなるでしょう。 このフォームでもまだまだなんです。 上手にできたら3kg以下の重りでも効きまくります。 いや無しでもOK! http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1369045348/191
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