オートミール食べようぜ PART38 (263ﾚｽ)
上下前次1-新
1: (ﾜｯﾁｮｲ 4faf-44A7) 11/25(火)07:41 ID:GE1hl0N40(1) AAS
!extend:on:vvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvv:1000:512
対立を煽らずに皆さん仲良くしましょう
ダイエットの達人ボディビルダーの必需品
・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。
・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。
・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。
・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。
腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。
前スレ
オートミール食べようぜ PART36
2chｽﾚ:shapeup
オートミール食べようぜ PART37
2chｽﾚ:shapeup
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
137: (ﾜｯﾁｮｲ 1767-hVow) 12/12(金)11:16 ID:IhiOaTjs0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
買おうか迷ってる
138: (ﾜｯﾁｮｲ 7f32-7jG9) 12/12(金)11:23 ID:mtlSa08F0(1) AAS
ベルク強いな
カナダ産とラトビア産で違いはあるのかな
139: (ﾜｯﾁｮｲ 37fa-m+Hz) 12/12(金)15:49 ID:lIsuK1RL0(1) AAS
体感だがカナダ産のほうが籾殻の混入率が低かった
140: (ﾜｯﾁｮｲ 57ce-+Bd7) 12/13(土)14:10 ID:K+pinlSD0(1) AAS
オーケーもベルクも関東圏だな
オートミールが日本で流行るには
1kg300円台のオートミールがいつでもどこでも買えるようになる必要がある
通販で買えるようになればいいが高いんだよな
141(1): (ﾜｯﾁｮｲ 575b-KDsY) 12/13(土)14:17 ID:ffUDW0uF0(1/2) AAS
別に安いオートミール買う必要はないし
既にどこのスーパーでも取り扱ってて普通に売れてる
別板でやれと言われたのにしつこいね貧乏ジジイは
142: (ﾜｯﾁｮｲ 37fa-m+Hz) 12/13(土)14:28 ID:PdTjZx1q0(1) AAS
日本人はオートミール＝鳥の餌だと思ってるから食べてないよな
個人的には朝飯にパンや米を食べるよりオートミール食べる方がいいと思う
143: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMdb-kLXL) 12/13(土)14:38 ID:cs9WiH7HM(1) AAS
ロールドオーツ だと 特に鳥の餌っぽいよね
144: (ﾜｯﾁｮｲ 7789-XVrx) 12/13(土)19:22 ID:FYheLHLE0(1) AAS
業務スーパーのオートミールが安定供給してきた。
145: (ﾜｯﾁｮｲ 9f9f-kLXL) 12/13(土)21:42 ID:NDqKaP5w0(1) AAS
業スーのオートミールが売り切れるたびに大騒ぎしてるヤバイ奴いたよな
146(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5704-//M+) 12/13(土)21:59 ID:ffUDW0uF0(2/2) AAS
ケロッグのオートミールが香ばしくておいしい
147: (ﾜｯﾁｮｲ bf2f-1TKH) 12/13(土)22:06 ID:nw27C9Vj0(1) AAS
ミスったのかい>>128
ID:ffUDW0uF0
>>141
-KDsY
>>146
-//M+
>>129
大正解
148: (ﾜｯﾁｮｲ 92db-Ft5I) 12/14(日)01:59 ID:nVEl7f/e0(1) AAS
オートミール基本になってから米の方が鶏の餌っぽく感じてきた
実際文鳥にオートミールと米を与えてみると米ばかりを食うし
149: (ﾜｯﾁｮｲ 7704-lKUz) 12/14(日)02:00 ID:9+ZrjKL00(1/3) AAS
ワッチョイコロコロの業スー荒らしが必死w
バレてないつもり
150: (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-c9oR) 12/14(日)07:53 ID:0Om0gkOs0(1) AAS
通販で買う場合はどこが1番安いの？
151: (ﾜｯﾁｮｲ c61a-vkKa) 12/14(日)08:16 ID:6X6NsL490(1) AAS
その話題は別スレでやりなよ
荒れるから
152: (ﾜｯﾁｮｲ 7726-vkKa) 12/14(日)08:21 ID:9+ZrjKL00(2/3) AAS
こちらでどうぞ
1円でも安いオートミール情報
2chｽﾚ:kechi2
153: (ﾜｯﾁｮｲ 7726-vkKa) 12/14(日)08:23 ID:9+ZrjKL00(3/3) AAS
以降、値段のことは本スレでは荒れるのでやめてください
154: (ﾜｯﾁｮｲ c6fe-94qE) 12/14(日)09:01 ID:87biYTLg0(1/2) AAS
自治厨って知ってる？
155: (ﾜｯﾁｮｲ c6fe-94qE) 12/14(日)09:01 ID:87biYTLg0(2/2) AAS
"迷惑なユーザーを指すネットスラングの一種。無自覚な荒らしの一種。"
156: (ﾜｯﾁｮｲ eb28-lKUz) 12/14(日)09:29 ID:VDhtxXoB0(1) AAS
健康管理などに利用している人
健康食・サプリ板
※オートミール※6缶目
2chｽﾚ:supplement
美味しく食べることが目的の人
料理板
オートミールの(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな食べ方 ★2
2chｽﾚ:cook
安いオートミールの情報が知りたい人
1円でも安いオートミール情報
2chｽﾚ:kechi2
157: (ﾆｬﾌﾆｬ MM67-a7hr) 12/14(日)12:03 ID:Rghdqzf0M(1) AAS
傍から見たらスレチだから出て行けって暴れてる方が荒らしだし迷惑
158: (ﾜｯﾁｮｲ 1f28-SkK3) 12/14(日)20:35 ID:r/jFVHTY0(1) AAS
それね
ルール化されてないのに必死に自治してるつもりで
あれはダメそれはダメこれはダメ、ダメダメダメ
ダメじゃない話を振るわけでもない
邪魔してるだけ
159: (ﾜｯﾁｮｲ cbf2-Wmap) 12/14(日)20:57 ID:p9WK/d9+0(1) AAS
あれダメ、これダメ言ってる奴が何一つ有益な情報を書かないあたりがね。
160: (ﾜｯﾁｮｲ 162b-ioVI) 12/15(月)00:38 ID:ON5OxM/l0(1) AAS
このスレはなんのために存在してるのか？となるなw
161(1): (ﾜｯﾁｮｲ 92db-Ft5I) 12/15(月)02:34 ID:5JYnAE1s0(1) AAS
連日連夜朝も昼も夜も必死に荒らしても住人が誰一人としてヨネカされない現状に心からの慈しみを贈りたい
オートミール食べようぜ PART38【米化有り】
2chｽﾚ:shapeup
162(1): (ﾜｯﾁｮｲ cb22-CE2R) 12/15(月)07:50 ID:I2qScP820(1) AAS
>>161
このスレが抑止になってヨネカーが今のところ1回も出て来てないんだぞ？
思考が短絡的過ぎるわ
163(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1659-/KA2) 12/15(月)07:53 ID:4jk11bhV0(1) AAS
ヨネカなんて誰も気にしとらんのに
アンタだけやん気にしとるん
164(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5258-CE2R) 12/15(月)08:00 ID:q2m1zfnc0(1/2) AAS
>>163
じゃあお前も人のこと気にすんのやめれば？
お前が誰よりも気にしてるだろw
165: (ﾜｯﾁｮｲ 77c9-gk1Q) 12/15(月)10:30 ID:SznVlpHh0(1) AAS
気にしてて草
166: (ｱｰｸｾｰ Sx47-SkK3) 12/15(月)13:08 ID:9pdgN6G1x(1/2) AAS
しばらく来てない時期があったが、米化勢も追い出されたのかビックリした
そんなに細分化しても先細っていくだけ
スレチ警察はオートミールスレを潰したいんだな
167: (ｱｰｸｾｰ Sx47-SkK3) 12/15(月)13:23 ID:9pdgN6G1x(2/2) AAS
>>162 >>164
-CE2R
168: (ﾜｯﾁｮｲ 1ff5-lKUz) 12/15(月)13:26 ID:7a7DbV7j0(1) AAS
だからこいつ一生貧乏なんだろうな
169: (ﾜｯﾁｮｲ 5258-CE2R) 12/15(月)13:47 ID:q2m1zfnc0(2/2) AAS
WiFiに繋がっただけだけど？
自分は何なんだ？
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
170: (ﾜｯﾁｮｲ 1657-e+gQ) 12/15(月)14:34 ID:fv0vMpjW0(1) AAS
スレタイ無視してる老人って他に居場所ないの？
171: (ﾜｯﾁｮｲ 92af-2nkI) 12/15(月)21:52 ID:q/P3iJcT0(1/2) AAS
自治厨はコロコロバレ前科ありだから
疑われて開き直りはあり得ないな
偽装失敗してんだよ
172: (ﾜｯﾁｮｲ 92af-2nkI) 12/15(月)21:53 ID:q/P3iJcT0(2/2) AAS
荒らしが正義ヅラしやがって
173: (ﾜｯﾁｮｲ 6235-e+gQ) 12/15(月)23:32 ID:tiNpauYE0(1) AAS
荒らしはお前
174: (ﾜｯﾁｮｲ 92db-Ft5I) 12/16(火)01:59 ID:1opsuYZ00(1) AAS
ートミールのヨネカはボクが日本で初めて発見したそれまで誰もが気づかなかった奇跡的な現象
それをボソッとSNSで呟くや否や社会現象と言われるまでバズりまくり一挙にオートミールが普及
つまり実質的にボクが貧乏で無知な日本人に紹介したオートミールを第一人者ということになる
175: (ﾜｯﾁｮｲ 7252-Wmap) 12/16(火)06:15 ID:kCAjxRdc0(1) AAS
落ち着いて書き込め。
176: (ﾜｯﾁｮｲ 7709-vkKa) 12/16(火)07:38 ID:G9jbE/Op0(1/2) AAS
健康管理などに利用している人
健康食・サプリ板
※オートミール※6缶目
2chｽﾚ:supplement
美味しく食べることが目的の人
料理板
オートミールの(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな食べ方 ★2
2chｽﾚ:cook
安いオートミールの情報が知りたい人
1円でも安いオートミール情報
2chｽﾚ:kechi2
177: (ﾜｯﾁｮｲ c258-CE2R) 12/16(火)07:54 ID:9whNw3650(1) AAS
自分が正しいと思ってるならIDコロコロ変える必要ない
自分が荒らしてる自覚があるんだろうね
過疎スレだったのに急にレス数増えて殆どが単発って
178: (ﾜｯﾁｮｲ eb20-DRS9) 12/16(火)08:26 ID:pgaQlFh/0(1) AAS
いまどき「自治厨」なんて古いスラングを使うのは頭おかしい老害だけ
179: (ﾜｯﾁｮｲ c695-94qE) 12/16(火)09:52 ID:I4PXZ9EH0(1) AAS
若者よ。
これは根っこの話ぢゃ、文明が興り滅ばんとも人は変わらん…。
さあオートミール粥を食べなさい、顔色が悪いぞ。
180: (ﾜｯﾁｮｲ 77b9-vkKa) 12/16(火)17:46 ID:G9jbE/Op0(2/2) AAS
先月の健康診断の結果が来た
体重は去年から順調に56kgから52kg、体脂肪率26.2%から23.8%、体年齢が実年齢より2歳下になった
総合結果A判定だった
181: (ﾜｯﾁｮｲ 1e94-2nkI) 12/16(火)18:02 ID:Qj9URa1/0(1) AAS
相手に老害レッテル貼れば自分の問題行動が正当化できると思ってるのは痛いな
甘えサイコパスすぎる
で、何キロ落とせたんだよ？自治厨は
182(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6e9-94qE) 12/17(水)10:44 ID:W1LKcYGq0(1) AAS
あーあ、オートミール粥にハマっちまったよ
小腹が空いた時に50g、どんぶりに水をたっぷりレンジで3分、スープの素を入れたら完成
この手軽なうまさでおかわりしちゃう
183: (ﾜｯﾁｮｲ 1fe2-n63N) 12/17(水)11:27 ID:2UqBM9h80(1) AAS
5年以上前からオートミールが主食だわ
たまにパックご飯を食べると美味しいが腹持ちが全然違う
184: (ﾜｯﾁｮｲ 16b3-FV3J) 12/17(水)13:40 ID:JaBwvJdu0(1) AAS
俺もそのぐらい経つかな、毎日１食はオートミールで１食はその他の炭水化物
お通じへの効果は１食で十分なので、その他の食事も普通に楽しめてるから続いているのかも
185: (ﾜｯﾁｮｲ 9f13-ci/k) 12/17(水)13:58 ID:OoYqwjg40(1) AAS
5ちゃんを居場所という発想がお察し
186: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-ezJg) 12/17(水)19:49 ID:Aive9rYfM(1) AAS
オートミール食べ始めて3ヶ月
やっぱり日に1食は食べんとあかんな
187: (ﾜｯﾁｮｲ 1659-/KA2) 12/17(水)20:00 ID:60f/POGV0(1) AAS
おいは12年前にミューズリーを食べ始めたのが最初かな
原材料の欄にオートミールが入っているのに気がついて食べるようになりまいた
朝食シリアルの習慣は20年前にオールブランから脈々と続いてる
188: (ﾜｯﾁｮｲ c6a3-94qE) 12/18(木)17:22 ID:yXdx+5bu0(1) AAS
クセなってきた夜食のオートミール粥をやめようと思う
カロリー的には400kcal弱と思うが
それでも収支マイナスのはずだが体重増加に転じたわけだ
オートミールは優秀なリフィード食なのかもしれない、栄養満点だ
189(1): (ﾜｯﾁｮｲ 23c8-WfZ6) 12/22(月)04:22 ID:sgdeXTVw0(1/2) AAS
オートミール食べるとウンティ全くでなくなるの俺だけ(´・ω・`)？
190: (ﾜｯﾁｮｲ cfe2-ZBSI) 12/22(月)05:14 ID:f4PqEiTf0(1) AAS
人による
191: (ﾜｯﾁｮｲ 23c8-WfZ6) 12/22(月)06:25 ID:sgdeXTVw0(2/2) AAS
胃もたれやばくて夜寝れなくなるナリ
朝食べるといいけどね
192: (ﾜｯﾁｮｲ cf59-TAH4) 12/22(月)06:34 ID:n/qRmygj0(1) AAS
夜食なんて絶対NGやん
辞めれてよかったの
193(1): (ﾜｯﾁｮｲ 631c-FP4T) 12/22(月)07:10 ID:nqhkGzYO0(1) AAS
>>189
食べ過ぎてるのか水分不足か
食べるときにオートミールとは別にコップ1杯くらいの水分一緒に飲んで改善されなかったら量減らすか体質だから諦めるか
194: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM07-I0S4) 12/22(月)11:05 ID:xLayAZDiM(1) AAS
普通はお通じが良くなるんだけどね
195: (ﾜｯﾁｮｲ cf57-qhgv) 12/22(月)11:37 ID:/h5b9PEE0(1) AAS
白米より少量で満足出来るからか便秘になりやすい気もする
196(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-ZBSI) 12/22(月)13:33 ID:5vUPjngrd(1) AAS
野菜を摂りましょう
197(1): (ﾜｯﾁｮｲ d340-cgqD) 12/22(月)14:16 ID:Od5a/Nrd0(1) AAS
>>196
オートミール自体が野菜だし
198: (ﾜｯﾁｮｲ 8ffc-oYSX) 12/22(月)14:38 ID:w8JPuptz0(1/2) AAS
うんことは食物繊維と水分だ
どちらが欠けてもダメだ、大抵水が足りてない、この時期は特にね
199: (ﾜｯﾁｮｲ 23c8-WfZ6) 12/22(月)14:53 ID:NQbQEk3D0(1) AAS
>>193
繊維取りすぎは良くないよね
たしかに水飲まないとウンコ固くなるのかも
200: (ﾜｯﾁｮｲ 33bd-TGnL) 12/22(月)15:34 ID:1iZamv+40(1) AAS
>>197
野菜なのか…
201: (ﾜｯﾁｮｲ cfb3-/F48) 12/22(月)17:11 ID:dy8FOGzz0(1) AAS
お米は野菜だもん！って小学生かよ
202: (ﾜｯﾁｮｲ cf57-y6P+) 12/22(月)20:47 ID:ogHqA6UC0(1) AAS
オートミールは野菜でなく穀物です
203(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6315-HFEP) 12/22(月)20:49 ID:gwXQT/C70(1) AAS
>>182
どのスープの素？
204: (ﾜｯﾁｮｲ 8fa1-1pou) 12/22(月)21:45 ID:idBPMuhS0(1) AAS
植物性食物繊維が豊富かどうかが論点だろう
「穀物は野菜じゃねーしwバーカ」というのは幼稚な反応
205: (ﾜｯﾁｮｲ 8fb7-oYSX) 12/22(月)22:32 ID:w8JPuptz0(2/2) AAS
>>203
ぶっちゃけなんでもうまい
たまごスープでもポタージュスープでもだしの素＋醤油でも
206: (ﾜｯﾁｮｲ 6367-gnBa) 12/24(水)07:20 ID:cAK6jqZQ0(1) AAS
なぜ左翼メディアはクリスマスケーキを流行らしてお前らの脳みそに擦り込んだんだろうな？
お前らは高卒だから知らないだろうが、ケーキなんて毒だからな
糖質40、脂質30g当たり前
こんなもん食ってたら間違いなく血糖値上がってデブになる
それどころか心臓のポンプ機能が低下して、急性心不全で死ぬ
左翼メディアはタブー扱いにしてるが、日本人が最も多く死ぬ日は12月24日
これマメな
つまり、クリスマスケーキを食った直後に泡吹いて死んでいる
207: (ﾜｯﾁｮｲ 334f-P7JE) 12/24(水)07:58 ID:aBOGIxIf0(1/2) AAS
日本人は昔はオートミールは食べなかった。
つまり、日本の右翼はオートミールには興味をくれず、このスレにはいない。
208: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM27-bJOX) 12/24(水)08:04 ID:CYZSf78TM(1) AAS
昭和天皇が朝食にオートミールを召し上がっていたことは有名なのにそんなことも知らない右翼はもぐりだよ
209: (ﾜｯﾁｮｲ cfb3-/F48) 12/24(水)10:55 ID:mJUiw0FY0(1) AAS
お札の人も食べてたんだろ？
210: (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-eEaz) 12/24(水)11:45 ID:Z8yA92+nM(1) AAS
聖徳太子もくってたのかと思って草
211: (ﾜｯﾁｮｲ 8fb7-oYSX) 12/24(水)12:24 ID:QrZFX1Wd0(1) AAS
昔の日本人は雑穀で麦をよく食べてたんじゃないか基本は麦飯だろ
オートミールと聞くとなんか舶来のぽっと出な感じがするかもしれないが
大麦も燕麦も大差なくね？むしろ昔に近づくんじゃね
212: (ﾜｯﾁｮｲ 6f8e-MujR) 12/24(水)12:42 ID:uki8Ngs60(1) AAS
スレチ
213(1): (ﾜｯﾁｮｲ 33a9-cgqD) 12/24(水)12:42 ID:bjP5NHR00(1) AAS
そのとおりだよ
なんか白米が日本の宝とか命とか誤解されてるけど
庶民はほとんど口にできなかった
麦飯や雑穀こそ主食だった
214: (ﾜｯﾁｮｲ 334f-P7JE) 12/24(水)19:12 ID:aBOGIxIf0(2/2) AAS
オートミールこそ日本の心！
215(1): (ﾜｯﾁｮｲ cf57-y6P+) 12/25(木)01:27 ID:n5Yxktl00(1) AAS
オートミールケーキって作れる？
216: (ﾜｯﾁｮｲ 3323-pk70) 12/25(木)01:47 ID:tFcYZEeQ0(1) AAS
検索するとどっちゃりレシピ出てくるで
217: (ﾜｯﾁｮｲ 33db-3OfE) 12/25(木)02:52 ID:zsJ2HacC0(1) AAS
>>213
特権階級が庶民の富を収奪してきた象徴がコメなんだよな
あと水田は他の穀物と違い大量のメタンガスを噴射する
メタンガスは二酸化炭素とは比較にならんほど地球温暖化を促進してるし
218: (ﾜｯﾁｮｲ 0364-P7JE) 12/25(木)06:16 ID:SrMXTsP20(1/2) AAS
>>215
つくれるよ。
オートミール
卵
豆乳
ベーキングパウダー
バニラエッセンス
これで生地作れる。
219: (ﾜｯﾁｮｲ cf59-TAH4) 12/25(木)06:28 ID:5T5u/UmX0(1) AAS
ここは謎にコメヘイターが巣食ってるんか
メンドくせ〜
どっちも好きだは、パクマイも乙も両方ともね
220: (ﾜｯﾁｮｲ 333b-BQml) 12/25(木)08:13 ID:ZKaFktbR0(1) AAS
家のはかり壊れてるんだけど100ml測ってオートミール食ったわ
なんgかは不明
はかり新しいの買う金はあるが収入から貯金額差し引いたら来月赤字だから買えない
収入のなかの一定の金は貯金する主義
221: (ﾜｯﾁｮｲ cfb3-/F48) 12/25(木)09:11 ID:oRvsbXGm0(1) AAS
あなたの経済状況は知りませんしどうでもいいですが
ここはダイエット板なので計量器くらいは使うのが当然です
222: (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-eEaz) 12/25(木)10:11 ID:vQnx/GYlM(1) AAS
ゲーム機すべからくファミコンの昭和おばみたいなのおるな
223: (JP 0H7f-MujR) 12/25(木)12:30 ID:AOuhEerNH(1) AAS
意味不明
リアルで人付き合いしてない無職ジジイはまともな文章書けないな
224: (ﾜｯﾁｮｲ 8f64-oYSX) 12/25(木)12:54 ID:CK29r9XZ0(1) AAS
うん、まあね
すべて+ことごとく=すべからく
みたいに思っちゃいがちだろうが国語テスト0点だ
225: (ﾜｯﾁｮｲ 6faa-QKtO) 12/25(木)13:07 ID:g1SLOoqB0(1/3) AAS
5chしか居場所ない仕事できないオッサンが賢ぶってるの草
226: (ﾜｯﾁｮｲ 43c3-V5w6) 12/25(木)19:52 ID:l7D+i2en0(1) AAS
ああ、「家庭用ゲーム機の事を何でもファミコンと呼んじゃう昭和のおばちゃん」って言ったのか
誰の事を指しているのかもわからんな
227: (ﾜｯﾁｮｲ 6faa-QKtO) 12/25(木)19:58 ID:g1SLOoqB0(2/3) AAS
ファミコンを例えに出しちゃう時点で無職未婚コドオジ臭が伝わってくるわ
228: (ﾜｯﾁｮｲ 0364-P7JE) 12/25(木)21:01 ID:SrMXTsP20(2/2) AAS
どの分野でも古参の原理主義者が全てを駄目にする。
229: (ﾜｯﾁｮｲ 6f1c-MujR) 12/25(木)21:03 ID:g1SLOoqB0(3/3) AAS
一日暇な貧乏ジジイが荒らしてるだけ
230: (ﾜｯﾁｮｲ 33ef-y6P+) 12/25(木)21:58 ID:mzFz3emW0(1) AAS
このジジイ連呼ババアはワッチョイ変わってるのになんでID変わってないんだ？
231: (ﾜｯﾁｮｲ 4351-cvXU) 12/26(金)09:49 ID:qWK7TRRn0(1) AAS
昭和カーチャンがゲーム機をなんでも「ファミコン」と言ってしまう現象のことを言ってるんだろ？
それを言ってるのはジジイとは限らず、平成末期キッズかもしれない
普通に読んだらそうだよなw
当該「すべからく」が誤用であるのはその通りだし
そのレスが誰のことを指してるのかわからないが
つまりどーでもいいじゃん
なんでジジイvsババアみたいな話になってるんだよww
メンタルやばすぎだろww栄養しっかりとれよ？
232: (ﾜｯﾁｮｲ cf59-TAH4) 12/26(金)13:47 ID:r2S5uP6e0(1/2) AAS
偉そうな割に文章テケトーだから突っ込まれたのかも
233: (ﾜｯﾁｮｲ 23c8-WfZ6) 12/26(金)14:59 ID:zFgGCc4S0(1/2) AAS
オートミール食べても便通良くなることが自分はないのだが、なぜだろう
不溶性が多すぎなのかな
234: (ﾜｯﾁｮｲ cf59-TAH4) 12/26(金)15:34 ID:r2S5uP6e0(2/2) AAS
自分は運動、睡眠、栄養、いろいろ試した末の最後のピースが水だったです
一日１リットル以上のルイボスティー
番茶に切り替えると出んくなったです
ルイボスにはマグネシウムが含まれてるから飲み過ぎるとユルくなることもあります
いろいろやった割に水飲むのだけ避けてたんよ、きらいだから
万策尽きた末の水飲み
235: (ﾜｯﾁｮｲ 23c8-WfZ6) 12/26(金)16:21 ID:zFgGCc4S0(2/2) AAS
じゃあカフェインは駄目？
236(1): 警備員[Lv.10] (ﾜｯﾁｮｲ 337c-8RvK) 12/26(金)19:32 ID:DTU8GyVf0(1) AAS
便秘で医者に行くとまず最初に水を飲めって言われるよ
トイレ近くなるから飲まないタイプは水飲めば解決する
237: (ﾜｯﾁｮｲ 333d-TGnL) 12/27(土)00:08 ID:4uax8GKq0(1) AAS
>>236
単純に水か…味ないのにゴクゴクとは飲めそうにない…
238: (ﾜｯﾁｮｲ 8fa1-oYSX) 12/27(土)01:14 ID:CnmSLGQk0(1/2) AAS
水なんて飲みたくないよな
ダイエットしてたら塩分も減るし喉も乾きにくい
だからなるべく食事で水分摂るようにしてる
炒め物よりは煮物とか
239: (ﾜｯﾁｮｲ cf59-TAH4) 12/27(土)06:11 ID:3/AMZNyo0(1/3) AAS
カフェイン飲料でも問題ないとは言われてるけど
睡眠に影響が出るから量は調整した方がいいかもです
仮に眠れていたとしても確実に睡眠の質が下がってるのだとか
240: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb2-FP4T) 12/27(土)09:15 ID:ZagHiV/s0(1) AAS
カフェインだと利尿作用あるから飲んでも出て結局はあんまり水分摂ってないことになりやすいぞ
一度にゴクゴク飲まなくていいから1、2時間おきに細かく飲むんだ
241: (ﾜｯﾁｮｲ cf59-TAH4) 12/27(土)15:57 ID:3/AMZNyo0(2/3) AAS
自分もカフェイン＝利尿作用つよい、と持ってたけど
それ、最近は否定されてるんだと
242: (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-V5w6) 12/27(土)16:53 ID:HJSMnI370(1) AAS
水は味しないから飲みたくないはヤバいな
糞詰まりになるのも当然だわ
243: (ﾜｯﾁｮｲ ff3d-P7JE) 12/27(土)17:13 ID:u+yP7UNf0(1) AAS
発達障害やろな。
244: (ﾜｯﾁｮｲ cf59-TAH4) 12/27(土)17:55 ID:3/AMZNyo0(3/3) AAS
のど乾いてない時に水をゴクゴク飲むのがつらいんだと思うよ
自分も便秘解消に飲んでるけど水はイヤやは、ルイボスティーじゃないと飲みたないは
245: (ﾜｯﾁｮｲ 8fa1-oYSX) 12/27(土)18:04 ID:CnmSLGQk0(2/2) AAS
安全な水を探すより内部調整で水分保持を目指す方が生存戦略上有利という判断
水が足りなきゃまずうんこを硬くするよ簡単に渇きのシグナルは出さない、というシステム
ちなみに毎日酒飲むやつは水分補給だけは優秀だから毎日シャバシャバだ
246: (ﾜｯﾁｮｲ 43c3-V5w6) 12/27(土)21:27 ID:AWijhZEc0(1) AAS
水飲まない人は太ってて吹き出物ブツブツありそう
247: (ﾜｯﾁｮｲ 5f3b-7UhF) 12/29(月)17:30 ID:Bokx57tC0(1) AAS
栄養士からもっと水飲めと言われたから積極的に飲んでる
248: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM82-9p+g) 12/29(月)17:56 ID:VdVcqdvRM(1/2) AAS
食事の前に水を飲むことにした
249: (ﾜｯﾁｮｲ de59-2LV4) 12/29(月)20:02 ID:1aRC3oNt0(1) AAS
乙を朝夕の１日２食にしたら体重減っちゃったわ
今は増量したい時期だに
朝夕とも全くおんなしレシピでこさえてるけど飽きないね
10年食べ続けてるとはいえ２食は飽きるか思ってたんよ
食費の節約は進んだは
250: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM82-9p+g) 12/29(月)20:58 ID:VdVcqdvRM(2/2) AAS
オートミールは米とかと一緒でうまいまずいは好みだけど飽きるというのとはちょっと違うかもね
251: (ﾜｯﾁｮｲ dfce-lyu1) 12/30(火)13:54 ID:kuLhpMTl0(1) AAS
皆さんは正月もオートミールですか？
252: (ﾜｯﾁｮｲ deb3-kiOh) 12/30(火)14:30 ID:DTnCcUTz0(1) AAS
運動も含めて日課は変えません
253: (ﾜｯﾁｮｲ de59-2LV4) 12/30(火)15:29 ID:iCfLflQr0(1) AAS
しかし１日３食だったら飽きると思うんよ流石に
２食がギリな気がする
254: (ﾜｯﾁｮｲ dfaf-ccRY) 12/30(火)18:51 ID:6KqbSzQd0(1) AAS
朝昼晩と間食の4回だけど
255: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM82-9p+g) 12/30(火)20:30 ID:gVu3nublM(1) AAS
今日は食べてないな 明日は食べるかな
256: (ﾜｯﾁｮｲ 8791-1YZ4) 12/30(火)20:59 ID:feksqCo90(1) AAS
三が日は餅食う
257: (ﾜｯﾁｮｲ cb67-JUi4) 12/30(火)21:48 ID:Bns3gcb80(1) AAS
オートミール卵チャーハンなら毎日食える
258: (ﾜｯﾁｮｲ de59-2LV4) 12/31(水)08:52 ID:LUvp3+CQ0(1) AAS
バリエーションを加えて４回なのでは？
おんなしレシピで４回なん？
259: (ﾜｯﾁｮｲ 0f57-Zpr7) 01/04(日)00:30 ID:sRk9vRF00(1) AAS
オートミール食にしたら便秘気味だったが
マルチデキストリンを小さじ2杯ぐらい入れるようにしたらお通じ良くなった
260: (ﾜｯﾁｮｲ 7b5a-hi+i) 01/05(月)00:04 ID:hnRTv3oD0(1) AAS
オートミールは便秘になるの?
261: (ﾜｯﾁｮｲ 7bdb-FtLI) 01/05(月)01:43 ID:GMuWTYOC0(1) AAS
いいえ。だけど意外なことに米になる。そしてそれ発見しバズらせたのがこのボク。つまり日本でオートミールを流行らせた第一人者ってこと。
262: (ﾜｯﾁｮｲ 4bc8-MKoZ) 01/05(月)05:50 ID:52/n39+z0(1) AAS
オートミールスレでいうのもなんだが、オートミールいまいち合わない人っている？
原因何だと思う？
押し麦よりも食べやすくて大量に食べちゃうからかね
腹が張る
263: (ﾜｯﾁｮｲ ef22-wzLV) 01/05(月)13:59 ID:Kt7Bx0rj0(1) AAS
腸内環境変わる時は下ったり詰まったりする
慣れてきたら正常化してくる
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.218s*