エアロバイク 71台目 (682ﾚｽ)
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672(1): 07/23(木)20:37 ID:FuhKo1E9(1) AAS
>>668
貧乏ゆすりレベルで月２〜３キロやせたのか
ってことは心拍数とかあんまり気にする必要はないな
677: 07/27(月)13:49 ID:4HGdRZHP(1/2) AAS
>>672
142使ってるけど、安定性考えたらこれがベスト
毎回「トレーニング嫌だな」って思うけど毎日速度20kmを1時間18km心拍135で続けてるけど95kgデブの俺が3ヶ月で6kg減量
今までジョグしたりウォーキングしたけどスピンバイクの効果ヤバいわ
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