エアロバイク 71台目 (671ﾚｽ)
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667(1): 07/22(水)20:00 ID:VHTczSiB(1) AAS
心拍数とか意識した方がいいの？
やっと３０分以上漕げるくらいには、ケツが強くなったので
>>663
わいは145かった。使ったことないどアプリ連携したかったから・・・
いらなきゃ142でいいんちゃう
668: 07/23(木)00:29 ID:RU4gJFPV(1) AAS
>>667
膝とかのリハビリなら気にすること無し。
だらだら漕いでもカロリー消費の無い貧乏ゆすりと同じ。
時間が勿体ないよ。
ダイエットなら１２０〜１３０の心拍数をキープできるよう
３０分なら３０分漕ぎ続けれるケイデンスを自分に合わせて。
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