エアロバイク 71台目

エアロバイク 71台目 (497ﾚｽ)
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495(1): 03/26(木)09:18 ID:uhK9qliz(1) AAS
>>494
腕の怪我で強度のある運動が難しい状況なら（歩くだけの散歩とか）、
しっかり運動できるエアロバイクの方が脳がすっきりしてくるから良いと思う

497: 03/28(土)00:28 ID:jOt6zXB5(1) AAS
>>495
エアロバイクは有酸素運動になるから、毎日20分やると脳や肩の血行も良くなるので、脳内ホルモンが分泌されて頭がスッキリするよ

鬱病やストレス解消や運動不足に良いよ