エアロバイク 71台目 (396ﾚｽ)
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43(3): 08/17(日)11:53 ID:pe9ixcUz(1) AAS
22km走ったダメージが回復してきたので夜に8kmジョギングしてみた
エアロバイクと同じで出だしは脚が重いけど2kmくらいで違和感無くなってくるのね
日によって蒸し暑かったり風が強かったり雰囲気違うのもエアロバイクにない楽しさだな
ジョグやサーキットトレーニングやってる他人を見かけるとモチベーション上がるしこれはこれでいいぞ
みんなもやってみてもいいかもね
まぁ有酸素運動の入りがジョグからだからやったことあるか
45: 08/17(日)14:09 ID:qm3eWVac(1) AAS
>>43
一番簡単な運動デビューはウォーキングか踏み台昇降的な運動だろう
駅一つ歩くとか階段を使ってみるとか
46: 08/17(日)16:10 ID:JQ/5PfVR(1) AAS
>>43
継続していて立派ですね
わたしも頑張ろうと思います
49: 08/18(月)22:08 ID:nlyuSXJd(1) AAS
>>43
エアロバイクもジョギングも目的地は同じだ！
お互いがんばろうぜ！
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