エアロバイク 71台目 (396ﾚｽ)
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180(1): 09/28(日)17:16 ID:/g1j93WF(1) AAS
肥満で体重100kgとかの香具師は
カロリー計算の近似式の
誤差が大きすぎるから当てにせん方がええよ。
1時間で500kcalも消費するわけないからね。
500kcal消費したと思ってその分食ってたら減らないからね(笑)
基礎代謝の計算式も同じ。
極度の肥満は近似式から外れてる。
思ったより基礎代謝ないからね。
182: 09/30(火)06:54 ID:D7YBwMVO(1) AAS
>>180
心拍数ベースだと誤差が大きいけど、パワーベースならばそんなに大きくはずれないよ。
>>175
心疾患が無ければ問題はないよ。
知り合いは75だけど、心拍170近くまであがってるけど元気。
ただ、回復力は落ちてるから連日やるのはお勧め出来ない。
と言うか、追い込めなくなるから大丈夫。
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