エアロバイク 71台目 (396ﾚｽ)
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175(1): 09/27(土)17:16 ID:dXcV0pu+(1) AAS
わいもアラフィフなんでインターバルで追い込むのが心臓の負担を考えるとこわい
182: 09/30(火)06:54 ID:D7YBwMVO(1) AAS
>>180
心拍数ベースだと誤差が大きいけど、パワーベースならばそんなに大きくはずれないよ。
>>175
心疾患が無ければ問題はないよ。
知り合いは75だけど、心拍170近くまであがってるけど元気。
ただ、回復力は落ちてるから連日やるのはお勧め出来ない。
と言うか、追い込めなくなるから大丈夫。
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