エアロバイク 71台目 (396ﾚｽ)
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104: [age] 09/14(日)13:59:46.60 ID:MgJYoiBc(1) AAS
エアロバイクはサドルもそうだがペダルも一般の自転車用と汎用性がある
ビンディングペダルにカスタムしてるやつもいる
181: 09/28(日)23:50:40.60 ID:99ISJEsL(1) AAS
涼しくなってきたしエアロバイクからウォーキングに切り替えるか
183: 09/30(火)10:11:47.60 ID:R40hLUJf(1/4) AAS
steady ST120 負荷14/16 90分x2本 週1日休養 でやっている
最初は30分で呼吸困難になってたが、どんどん物足りなくなっていって結局90分2本まで伸びた
エアロバイクってゲームしながら出来るから実質1日3時間ゲームやってるだけで健康になっていくという
お得すぎるんやな
306: 11/18(火)04:20:41.60 ID:ahmG/oxg(1) AAS
1日１～２時間
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