エアロバイク 71台目 (396ﾚｽ)
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18(2): 08/15(金)14:35:10.17 ID:OEUNZT5j(1) AAS
天候や時間に関係無かったり汗かいたら即シャワー入れたり喉乾いたらいつでも水分補給出来たり自宅のエアロバイク利点は沢山あるぞ。比べること自体がナンセンス
ジョギングよりランニングの方が負荷がかかって心肺機能が強化されるし同じ時間の消費カロリーが高いから痩せるからランニングの方が優れてるって言ってるようなものだぞ
47: [age] 08/18(月)18:05:05.17 ID:MHVhJiYI(1) AAS
過疎ってるスレだからジョギングの話くらいいいんじゃないかな
同じ有酸素運動だし参考になる点もあるし
108: 09/15(月)09:28:16.17 ID:LVMA37gf(1) AAS
ハイガーいいね
静かだわ
110: 09/15(月)10:34:45.17 ID:/hqfUwOy(1) AAS
痛くなるまで長時間漕ぐ必要なし
短時間でも効果あるよ
131: 09/20(土)12:19:05.17 ID:PW5ruIep(1/2) AAS
汗を吹き出させたいならランニングか自転車いいぞ
ときには子供の頃みたくグシャグシャになるのも一興
自分の場合は冬こそエアロバイクだな
怪我しにくく汗はだくだく
やってる感（笑）
383: 12/19(金)02:26:19.17 ID:XVbA0ZEp(1) AAS
大丈夫！靴下とヘアバンド、肩にマントのようにタオル掛けてます。
万一、カーテンの隙間から見られても多分、向こうがビビって目を
背けると思います。
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