エアロバイク 71台目 (396ﾚｽ)
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5: 08/13(水)13:24:39.05 ID:FRvS8JBO(1/2) AAS
さいきんvzfit始めたけど楽しい
VRで昔住んでたとこの道を走り回ってる
27: 08/16(土)07:32:39.05 ID:Mbb7byiI(1/2) AAS
エアロバイクなら涼しい部屋の中全裸で運動できるからな
43(3): 08/17(日)11:53:17.05 ID:pe9ixcUz(1) AAS
22km走ったダメージが回復してきたので夜に8kmジョギングしてみた
エアロバイクと同じで出だしは脚が重いけど2kmくらいで違和感無くなってくるのね
日によって蒸し暑かったり風が強かったり雰囲気違うのもエアロバイクにない楽しさだな
ジョグやサーキットトレーニングやってる他人を見かけるとモチベーション上がるしこれはこれでいいぞ
みんなもやってみてもいいかもね
まぁ有酸素運動の入りがジョグからだからやったことあるか
135: 09/20(土)15:28:42.05 ID:oQ1+ZonH(1) AAS
いつも30分目標だけど今日は頑張って1時間ワークアウトしたぞ
164(1): 09/26(金)18:22:48.05 ID:AiyY6X4q(1) AAS
162cm164kgだけど
運動不足なのでエアロバイク買った
トレーニング用アプリのチュートリアルやったら
それすらクリアできずに
心身共に致命傷を受けて横になってる
375: 12/13(土)18:17:25.05 ID:N/IBqRvh(1) AAS
>>374
寒い時は心拍計が不正確になる
部屋をあたためてからやってみ
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