エアロバイク 71台目 (471ﾚｽ)
上下前次1-新
433: 01/11(日)19:53 ID:zEFOhx8G(1/2) AAS
>>420
When the resistance feels light, it is not the world becoming easier, but you becoming stronger.
（負荷が軽く感じるとき、世界が易しくなったのではなく、あなたが強くなったのだ。）
マシンの寿命より先に、自分の限界を更新したことを誇れ。
434: 01/11(日)19:53 ID:zEFOhx8G(2/2) AAS
>>432
疲労骨折とかしないのか？
435: 01/12(月)14:51 ID:GtLpLq9u(1) AAS
エアロバイク買ったんだけど速攻で肛門にダメージきたんだけどみんなどんな対策してるの？
436: 01/12(月)17:53 ID:f9sCDs57(1) AAS
ロードバイクじゃあるまいし、どうやったら漕ぐだけのものでそんなダメージがあるんだよ
437: 01/12(月)18:36 ID:bwF9sXj2(1) AAS
サドル前部分の尖った所をホールポジションにすると痛くなるな
438: 01/12(月)22:05 ID:CrlGwRB+(1) AAS
サドルクッションかレーパンが多いと思う。俺は着替えるのも洗濯もめんどいからサドルクッション派
439: 01/13(火)12:04 ID:S0j11p4u(1) AAS
サドルそのモノを交換したけど太い裏ももが幅広サドルあたって邪魔になって元の細身サドルに戻してレーサーパンツ派
年末年始でだいぶサボったので今日から再開じゃ(*ﾉω・*)ﾃﾍ
440: 01/13(火)17:33 ID:mzcTWWpA(1) AAS
太るのは簡単
痩せるのも簡単
441: 01/14(水)19:03 ID:dDgZY8UX(1) AAS
リカベントバイク最強だと思う
股間も痛くならないし
442: 01/14(水)20:40 ID:kP88gm0f(1) AAS
リカンベントのフィットネスバイクはアホみたいに重い
443: 01/16(金)15:33 ID:d3e3dUVQ(1) AAS
湿度が高いと、それだけでこすれて痛くなりやすい
同じ装備で運動しても空気が乾いているときはむしろ湿気で荒れてた肌は回復する
体験すれば分かる
444: 01/18(日)10:22 ID:fL2+QhRR(1) AAS
８月から始めて、最初は体重減少は僅かなペースだったけど
現時点では−６kgだから月平均１kg位のペースで落ちてる
（93kg→86kg）
445: 01/20(火)15:09 ID:34pL+kkI(1) AAS
こういう寒くて小雪舞う日はエアロバイク様々やわ
446(1): 01/22(木)02:16 ID:hNrz1DpG(1) AAS
毎月１～２kg頑張ろう
毎日の積み重ねだよ
1年後、、、
減りすぎでしょｗｗ
447: 01/22(木)06:05 ID:VbEgt7YQ(1) AAS
>>446
具体的に減り過ぎって
何キロ減りましたか?
448: 01/22(木)11:11 ID:GEiGtr4n(1) AAS
運動したぶん食べるから逆に増えるぞ
449(1): 01/22(木)12:17 ID:WUWNytSu(1/2) AAS
初心者男です
日常のウォーキングをエアロバイクにしようかと検討中ですが、リカンベントバイクも良いような気がしています
ガチで心肺を追い込むと言うよりは、軽いランニング程度の運動量でやりたいのですが、エアロバイクとリカンベントバイクどちらが良いですか？
また、他にもっと良いものは有りますか？
450(1): 01/22(木)13:50 ID:8tCVX3CL(1) AAS
>>449
書いてる暇あるなら置いてある店探して自分で試せよ
だからデブなんだよ
451(1): 01/22(木)14:48 ID:kSAEWdqb(1) AAS
ランニングくらいならどっちでもいいと思う。リカンベントはながらしやすいから継続のしやすさはこっち。ただ強度上げたいなってときにちょっと大変。一番いいのは市民ジムとかスポーツジムの一日体験で試すこと
あとリカンベントはそもそも設置できんの？ ってとこは確認したほうがいいかな
452: 01/22(木)16:50 ID:WUWNytSu(2/2) AAS
>>450
>>451
ありがとう
一回試してみます！
453(1): 01/24(土)09:18 ID:mbg2Cg8j(1) AAS
毎日雪かきでエアロバイクはお休み中
454: 01/24(土)16:53 ID:8bGKKwJ0(1) AAS
引っ越したばかりだからいまのところ物干しとして活用中
455: 01/24(土)17:15 ID:czucKIVk(1) AAS
>>453
大分大変そうな地方にお住みなようで
うちも北陸だが今シーズン初の40センチ級積雪でさっき1時間ほどで除雪終えて汗かいたわ
でもやっぱり今から筋トレやってから30分ほど漕ぐ
456: 01/25(日)22:02 ID:zlJheRFX(1) AAS
ロングしかやってなかったけどえっちあいあいてぃーもやることにした
457: 01/26(月)02:41 ID:VEF2+vBy(1) AAS
リカンベント何年も使ってるけどはたまに物足りなさを感じてラストスパートで前傾姿勢になると必ず腰を痛める
458: 01/26(月)11:30 ID:ZFNJQWZQ(1) AAS
漕いでる時に、横の窓を開けて身体を冷やしながらやってるが、
「ﾊｧﾊｧ…ﾌｰ…ﾌｰ…(with何かを擦る音)」
って音、まずくね？
459: 01/26(月)15:06 ID:b8aoM99n(1) AAS
おまわりさんこっちです
460: 01/27(火)11:44 ID:Q8DwZAor(1) AAS
雪かきやってみたいなあ
461(1): 01/27(火)15:45 ID:7liDiY6D(1) AAS
久しぶりに1000kcalやってみた
翌日すごく眠かった
生きていると実感
462: 01/30(金)14:17 ID:k8TsygGi(1) AAS
はぁ花粉の季節になったらウォーキングできなくなるからまたエアロバイクかな
股ずれ怖い
463(2): 02/01(日)13:31 ID:aetVX6hi(1/2) AAS
>>461
1000kcalとかすげえ。半分が限界だわ。。
464: 02/01(日)14:51 ID:JoEnKFUm(1/2) AAS
>>463
俺の場合は肉体的には全然問題ないが時間が無い。
大体、１日１時間５００kcalくらいだが、その倍の時間を
日常生活で生み出せない。
465: 02/01(日)14:58 ID:JoEnKFUm(2/2) AAS
負荷を倍にすればいいじゃん？という方がいるかもだけど
それでは有酸素運動ではなく猛烈な筋トレになるので
最低限の体力、筋力と体重維持の自分の用途に合わない。
連投ごめん
466: 02/01(日)15:03 ID:UMzFqONj(1) AAS
>>463
時間と根性あっても1000はやらないほうがいいよ
免疫が下がる
回復も追いつかない
467: 02/01(日)19:44 ID:xhxEgDVE(1) AAS
寒いとやる気が出ないから代わりに駅まで歩いてる
468: 02/01(日)21:54 ID:aetVX6hi(2/2) AAS
463だけど初心者だから勉強になるわ。エアロバイクの測定でカロリー表記出るけど、安物だから高負荷の場合か、低負荷かの場合かまで計算しては出ないから不満ではある。
469: 02/03(火)11:27 ID:LVkkaNwq(1) AAS
朝一に全裸で体重測るヤツって何なの？
最も体重が軽い時に測っても意味無いだろ
飯をたらふく食べて普通に服を着てクソも出さずに測った時の体重で比較しろよ
470: 02/03(火)12:30 ID:PI328fqc(1) AAS
服を着て計るのはどうかと思うぞ
健康診断だって服の分は配慮するだろ
471: 02/03(火)16:00 ID:RPWRc8FL(1) AAS
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