エアロバイク 71台目 (429ﾚｽ)
エアロバイク 71台目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/
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388: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/19(金) 22:18:16.23 ID:g0affngL >>386 このスレで買った人は一人しかいない 負荷が軽すぎとか文句言ってただけで参考にならない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/388
389: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/20(土) 11:09:00.86 ID:b8PKSrly このスレよりAmazonや楽天レビュー見た方がいいよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/389
390: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/20(土) 12:44:13.94 ID:S5rw9mlY 桜まつりじゃワッショイワッショイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/390
391: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/20(土) 22:53:59.76 ID:Kc+aAWdu 買うとかメンテの話よりダイエット運動やコツの話をしろと ずっと前から言われているのはなぜか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/391
392: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/20(土) 23:37:03.32 ID:3tLIq3Jv それはね、単純に漕ぐだけのアイテムでネタが無いからだよ。 突き詰めればケイデンスや心拍数の話が出るけど、最後は 自分の続ける意思だな！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/392
393: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/21(日) 02:59:11.15 ID:MR/ZUeqK 邪魔だからFITBOXライト引き取って欲しいやつも多いだろうな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/393
394: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/25(木) 13:18:29.15 ID:hEeerW0r ステマみたいな書き込み読むのバカバカしいから人が居なくなっちゃった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/394
395: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/25(木) 13:20:26.37 ID:NEMi7aUa 寒くてやる気が出ない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/395
396: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/12/25(木) 19:26:43.48 ID:g5uJrYg4 暖房入れてやれや 何のための屋内機器だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/396
397: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/30(火) 21:08:36.54 ID:5zUpQpJ/ 本気で漕いだら10分経たずに温まるぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/397
398: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/30(火) 23:30:48.85 ID:++XAGuCB この時期でも暖房消して氷入れたスポーツドリンクにサーキュレーター回してるけどな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/398
399: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/31(水) 11:50:34.04 ID:k+5sYFRY ワテは正面に扇風機じゃ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/399
400: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/31(水) 12:22:52.98 ID:LNC2KpOt このスレのみんなで今夜のゆく年くる年の時間に合わせてエアロバイク漕いで年越ししないか？ エアロ漕いで年越しなんて充実して素敵だろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/400
401: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/31(水) 15:29:42.92 ID:ruWKzybN あ、私ちょっと予定があるんで…ごめんなさい… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/401
402: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/31(水) 15:38:26.74 ID:E9tJ/9tL >>401 裏切り者！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/402
403: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/12/31(水) 16:30:31.70 ID:XEjQ5Q+x タイキックやらねーしなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/403
404: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/31(水) 22:04:30.22 ID:qlHbxYuy 夕方にはエアロバイク納めしてお風呂入ったから参加できねーわ ざんねーん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/404
405: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/31(水) 22:33:51.04 ID:e5tYhMmW 今から漕ぐわ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/405
406: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/31(水) 23:05:42.16 ID:pjCV1IKP ウォーキング辛い 酷い股ずれで病院から止められたエアロバイクを再開するべきかどうか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/406
407: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/01(木) 01:27:26.48 ID:xrstH3lU ウォーキングでならずエアロバイクで股ずれになるのか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/407
408: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/02(金) 06:47:35.29 ID:aCETUW68 今まで寝る前に漕いでたけど 朝起きて、朝飯食べる前に漕ぐように したら体重落ちるペースが上がった気がする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/408
409: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/02(金) 09:12:11.17 ID:fg08kYrZ ウオーキング1時間で270kcal消費 バイク53分で270kcal消費 同じ270kcal消費でもバイクの方が息は上がるし太ももやケツの筋肉の張りはもちろん圧倒的に疲れた感がある 時間差もわずか7分 なにかがおかしい ウオーキングアプリを3つ起動させてみたが数字はほぼ同結果 ウオーキングアプリの計算がおかしいか、エアロバイクの計算がおかしいか、両方の計算がおかしいか みなさん、そんな疑問ありませんか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/409
410: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/02(金) 09:39:25.11 ID:ulS+BwoS エアロバイクはながら運動ができる点が 他の方法に比べて圧倒的にタイパがいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/410
411: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/02(金) 12:05:12.65 ID:hrUGLCrt やろうと思ったら3秒で出来るのが良い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/411
412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/02(金) 22:01:01.47 ID:8yDAjbTR >>409 何のアプリか知らないけど、バイクを５３分で２７０は？？ 普通、ダイエットに推奨されてるケイデンス８０前後、心拍数 １２０〜１３０くらいで漕いだら４００くらい行くよ？ 自分もいつもと同じペースで漕いで心拍数も上がってるのに ケイデンスが低くなる→消費カロリーが低くなるのは何故？って ＣＨＡＴＧＰＴに聞いたら「知らん間に疲れが溜まってんだよ」 って言われた。機械もだけど、地震の体調面はどうなん？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/02(金) 22:01:46.75 ID:8yDAjbTR 地震→自身ね。ごめん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/413
414: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/02(金) 23:31:39.71 ID:VQqTm393 どれ買えばいい？ 漕ぎながらスマホいじったり、できればノーパソいじれるといい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/02(金) 23:38:11.63 ID:hUuB+Tz6 ・スマホやタブレットが置ける ・日によって連続1時間超使用可能 ・背もたれ付き 最低限これくらい備え付けられてればなんでもいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/03(土) 00:10:11.92 ID:idi1EvWk >>414 ノーパソのサイズとかそもそもノーパソで何がしたいのかとか部屋の模様替えできるかとかそこら辺考えてからまたどうぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/03(土) 00:21:53.05 ID:3WJxv6dw この聞き方で回答来ると思ったんだろうか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/03(土) 05:10:56.63 ID:IGr40DLN ノーパソ用のハイテーブルかアームにしたほうが バイク本体の選択肢広がるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/03(土) 12:16:18.51 ID:FABrEBi1 >>412 普通、ダイエットに推奨されてるケイデンス８０前後、心拍数 １２０〜１３０くらいで漕いだら４００くらい行くよ？ ですよね〜 心拍数110〜120で漕いで270kcalまで漕ぐと53分なんですよね〜 体感的には確かに400kcalくらいは消費した感はあるんですけどね STEADY ST128で買ったばかり なにがおかしいんだろう… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/03(土) 22:14:28.12 ID:OVMkqSv/ エアロバイクって長年使ってると磨耗か何かで負荷が軽くなるってことある？ 最近最大負荷でも軽く感じて物足りなくなってきた マシンの劣化なのか、体力の向上によるものなのか知りたいです ちなみに機種はアルインコのAFB4309WX http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/04(日) 15:16:16.98 ID:vTcsrbhd 消費カロリーの表示なんて適当だろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/421
422: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/05(月) 15:37:35.15 ID:hO1LyDID 約1ヶ月ぶりにランニング行ったら翌日全身だるオモになって死んだ エアロバイクの傍ら週一くらいで地面走ったほうがいいなコレ それか走った後に最大心拍数の50%程度で高回転エアロバイクねじ込むか、部屋暑いけどw ランニングのメリットは風が心地よく空気が新鮮なところだと再確認 冷えた空気はきもちーね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/422
423: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/05(月) 15:42:29.65 ID:0eaZMXW2 >>420 体力の向上でしかない 100V電源取るようなもうちっと上のモデルでないと脱エントリーした人には物足りなくなって当たり前 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/423
424: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/05(月) 18:52:38.17 ID:WhYRQyTc >>422 歳とると膝にくるんだぞ やるならウオーキングだろうな 40代半ばにそれまでやってたランニング中、膝に痛みが出て以降やらなくなった 数年後にロードバイク始めたが天候に左右される上に危険だし金かかるしで スピンバイク買って今このスレにいる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/424
425: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/05(月) 21:08:32.61 ID:ZWMqfipN 俺もダイエット目的でランニング中足痛めたからエアロバイクに移った 消費カロリー的にはランニングの方がいいんだろうが慣れてないやつは自転車の方が安全 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/425
426: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/05(月) 21:40:36.63 ID:CKou0zO1 半月板損傷で手術 スクワットは自重でハーフまで、ジョギングは一生ダメ、ウオーキングは1日30分まで、との先生の言葉 でも足腰の運動しないで四頭筋が弱るのはもっとダメ で、先生に言われたのがバイクを漕ぎなさい、水中ウオーキングでもいい 特にバイクは有酸素運動になる、膝関節にやさしい、四頭筋、ハム、も鍛えられるのでお勧めです、と http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/426
427: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/06(火) 02:52:29.84 ID:QhXF2tn9 男だからどうでも良いけど エアロバイク漕いでたら垂れ尻消えたな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/427
428: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/06(火) 15:12:52.65 ID:Ur//9q6W Fitbox LiteにセンサーつけてMywhooshやってると ロードでの自転車とかは全くやらないのに スマートトレーナーが欲しくなってるこの頃 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/428
429: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/06(火) 17:53:56.92 ID:vwc7PiEX スマトレも安くなったねぇ 4万でベルトじゃないタイプも買える様になったし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/429
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