エアロバイク 71台目 (430ﾚｽ)
上下前次1-新
183: 09/30(火)10:11 ID:R40hLUJf(1/4) AAS
steady ST120 負荷14/16 90分x2本 週1日休養 でやっている
最初は30分で呼吸困難になってたが、どんどん物足りなくなっていって結局90分2本まで伸びた
エアロバイクってゲームしながら出来るから実質1日3時間ゲームやってるだけで健康になっていくという
お得すぎるんやな
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