抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39 (604ﾚｽ)
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8(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9fcb-3++R [2409:10:8d80:600:*]) 05/27(火)00:54 ID:gW+ZZ3Ys0(1) AAS
ダイエットは痩せてからが勝負だからヤメ時なんてないよ
10(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-Ta46 [49.98.234.157]) 05/27(火)10:26 ID:MYEJS2ied(1/3) AAS
>>8
実際そうだよ
女で70kgから53kgまで落としたんだけど、目標を維持にしたらあすけんが1700kcalを提示してきた
それで1700kcal摂るようにしたら2kg増えてこれはまずいと思った（1kg増ならむくみとか生理前とかありえるが2kgは明らかな増加）
それで目標を52kgに変更して、ダイエット中と同じ1500kcal摂取に切り替えたら53kgまで戻せた
結局維持体重になっても、目標いじくって摂取カロリーは守り続けないといけないってこと
代謝は年齢でさがるわけだからダイエットは一生続く
11: (ﾜｯﾁｮｲ 176a-fHa9 [222.228.238.128]) 05/27(火)17:10 ID:FKmMEach0(1) AAS
>>8
2キロ痩せたら体重減らずのやめたいって意味でした
50キロ切ると体調崩すから
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