[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 62台目 (1002ﾚｽ)
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1: 2020/10/18(日)17:49 ID:vaZxgZX4(1/3) AAS
荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 61台目
2chｽﾚ:shapeup
エアロバイク 59台目
2chｽﾚ:shapeup
2(1): 2020/10/18(日)17:51 ID:vaZxgZX4(2/3) AAS
★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる
★連続使用時間の謎
Ｑ：連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません）
Ａ：連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です）
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります）
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。
★エアロバイクの消費カロリー
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり）
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり）
W：表示負荷値
0.232：エルゴメーターの運動効率23.2%
1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒
1／1000：calをKcalへ換算
★エアロバイクで痩せる為に
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。
とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。
3(1): 2020/10/18(日)17:57 ID:vaZxgZX4(3/3) AAS
主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。
そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。
これは運動強度を６〜20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11〜13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。
外部ﾘﾝｸ[html]:everyman.client.jp
主観的運動強度
★コンビとメッツ値
コンビに質問して教えてもらったが
コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。
たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。
メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど
コンビ的にはそういうことらしい。
4(2): 2020/10/18(日)19:55 ID:hOC9A+GJ(1) AAS
今日新しい安物バイクが届いたんだけど、マジックなんたらより消費カロリーが少なく表示されてるわ
50分漕いで270キロカローぐらいだわ
前スレの意見を参考にするとこっちの方が正しいんだろうね
ただ、初日なのにもう焦げ臭いにおいがしてるのはなんでだろうか…
5(1): 2020/10/18(日)20:09 ID:VQT+xq8u(1) AAS
fitboxはかなり良さげ、最初からこれを買うべきだった
6(1): 2020/10/18(日)20:49 ID:YyxuuLPc(1) AAS
>>4
50分漕いで270は少な過ぎだw
50分なら俺500近くは行くね。
7(1): 2020/10/18(日)21:04 ID:gUmuDnek(1) AAS
ガッツリ漕ぐならスピンバイク買おうよ
8: 2020/10/18(日)21:59 ID:oUuLld25(1) AAS
45分で490は行きますね。
9: 2020/10/18(日)22:05 ID:CwSSjAyF(1) AAS
(´ρ｀)
10: 2020/10/18(日)22:38 ID:8CO30y5y(1) AAS
20分で50kcalしか行きませんわ
11: 2020/10/19(月)01:03 ID:ilkt7iIW(1) AAS
55分で880キロカロリーでした。回転数でしか判断していませんね、俺のバイク。
12: 2020/10/19(月)12:58 ID:HfrBW3RP(1/2) AAS
昼前にちょうど乗ってたんだけど56分で90キロカロリー。
安いサイコン後付けしたからめちゃくちゃなんだろうと思う。
経過時間しかあてにしてない。
13: 2020/10/19(月)15:24 ID:EOW7h9e/(1) AAS
>>
14: 2020/10/19(月)19:10 ID:nEjCGGoj(1) AAS
ALINCO AS6200で漕いで、腕にGarmin付けてるけど、
ほぼ心拍数も消費カロリーもシンクロしてる。
15: 2020/10/19(月)19:47 ID:yqwsMZgd(1) AAS
先月に買ってからシューズ履いてやってたけど
どうせゆっくり漕ぐだけだから素足用のペダルに替えたった
16: 2020/10/19(月)20:59 ID:PjSTv1Xl(1) AAS
私はパンイチに素足で漕いでる。
10分も漕げば汗だくになるから。
17(1): 2020/10/19(月)21:17 ID:CXkE0HDB(1) AAS
汗かく人こそ汗止め対策しないと 錆びるしプラスチックも劣化が進むだろ
使い捨て感覚ならいいけど
18(1): 2020/10/19(月)21:25 ID:ubcdpp64(1) AAS
エアロバイクとスピンバイクって違うんですね
昨日届いたばかりなのに今日も20分を過ぎたあたりから焦げ臭いにおいがしてきました
19(1): 2020/10/19(月)23:04 ID:HfrBW3RP(2/2) AAS
>>18
もしかしてものすごく体力ある人とか？
20: 2020/10/20(火)06:39 ID:Osu3oGUM(1) AAS
そんな本格的な人がダイエット板に来るわけ
21: 2020/10/20(火)07:43 ID:ti3SS1tP(1/2) AAS
>>19
ふつうのデブだよ！
30km/hで初日40分、昨日30分しか漕いでないよ
22: 2020/10/20(火)07:47 ID:OBal9E63(1) AAS
>>17
いやいや汗で錆びるなんて、そこまで滝汗じゃないですよ。
下にマットも敷いてるしバイクに垂れたらそれこそ拭いてるしね。
毎日、風呂の前にパンイチでライドは理に適ってるかな。
23: 2020/10/20(火)09:38 ID:us2akdNK(1) AAS
不衛生だよ
24(4): 2020/10/20(火)10:18 ID:EUwJnUfZ(1/2) AAS
すまん、宣伝と思われるか分からんけど、スピンバイク貼っとくね。
30台限定特別9999円SALE送料無料 室内サイクリングマシーン スピンバイク
外部ﾘﾝｸ:www.qoo10.jp
ごめんね。
25(1): 2020/10/20(火)11:01 ID:usYLdWqr(1) AAS
>>24
これ前も貼られてなかった？あんまり安すぎるのもどうかと
残りの販売期間
06:00:02
販売数量
211個 販売(残り472個
26: 24 2020/10/20(火)12:11 ID:EUwJnUfZ(2/2) AAS
>>25
だいぶん前にアルインコの25000円の買ったけど、今なら上のやつにするねｗ
27: 2020/10/20(火)12:34 ID:Xpz/LE0c(1) AAS
フィットネスバイクの類って引き取りとか処分がやりにくいから
失敗作つかむと場所を占領する粗大ゴミに早代わりだぞ。
28(1): 2020/10/20(火)22:38 ID:ti3SS1tP(2/2) AAS
Amazonで24,000円ぐらいのヤスダ・スピンバイクを買った
もう焦げ臭いのはやだ〜
29: 2020/10/20(火)23:26 ID:ke/Gh8Zu(1) AAS
フィットネスバイクデビューで安いマグネットバイク買って
最高負荷で毎分80回転で1時間漕いでたら3ヶ月もたなかったなあ
今はスピンバイクで毎分100回転で心拍数を150くらいになるまであげて1時間漕いでる
間食しまくりだから体重は落ちない
30(1): 2020/10/20(火)23:55 ID:NN7vpwnR(1) AAS
シックスパッドの会社が月額で出したけど
シクロッテの奴かな
31(1): 2020/10/21(水)07:27 ID:Lss5eaRo(1) AAS
>>24
ステマするなら画像どうにかしろよ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
32(1): 2020/10/21(水)13:12 ID:Bs1gfiWo(1) AAS
>>28
YOSUDAじゃないの？
あそこもまあまあやり方がきたない米アマゾンでランキング上位てのも
同じやり方で知名度上げてるんだろうなと思う。
でも他のとこも似たようなことやってそうだからね。
今はそういう時代なのかな。
商品にはけちつけないよ。
今のエアロバイクよりは絶対いいと思うよ
おめでとう。
>>30
シクロッテって知らないからぐぐったらすごいのがでてきた
なにがどうなってるのかさっぱりわからんデザイン
33: 2020/10/22(木)01:17 ID:S80w+JRa(1) AAS
>>32
ヤスダじゃなくてYOSUDAなのかw
明日届くわ楽しみ
34: 2020/10/22(木)17:24 ID:mc8O0sMf(1) AAS
今日は休みだったから2時間漕いで汗だく。
35: 2020/10/22(木)17:38 ID:aHcZ+puA(1) AAS
一回20分以上乗らない 長続きの秘訣
36: 2020/10/23(金)02:27 ID:9x1kB3lA(1/2) AAS
ステマbox liteタイムセールで前の値段になってんぞ
欲しい奴急げ
なんか知らんけどプロも出るみたいや
外部ﾘﾝｸ:fitbox.co.jp
37: 2020/10/23(金)03:37 ID:h70Yx6+1(1/2) AAS
ステマBOXLITEハイガーと同じ事やってんな
売れなくなってきたか
38: 2020/10/23(金)10:20 ID:NRvRd5ou(1) AAS
商品紹介には
※FITBOXPRO限定として、16インチモニターと書いてあるのに
ページ後半のproductの所には21.5インチとある。
どっちが正しいんだ？
39: 2020/10/23(金)10:24 ID:h70Yx6+1(2/2) AAS
お問い合わせしろ
40: 2020/10/23(金)12:07 ID:o6vPv/Qw(1) AAS
もしかしたらとかもしれないの連発で恐縮だが
FITBOXPROはもしかしたら準業務用クラスのものを採用してるかもしれないね。
形態としてはアメリカのpeloton bikeを真似したものなのかもしれない。
ただペロトンバイクは25万前後のバイクに売れっ子のトレーナーのレッスンが
動画配信で自宅でいつでも受講できるところが売りでバイクの代金以外に
月額いくらで金とられるんだけど FITBOXPROはその辺どうなるんだろう？
アメリカでは今のところ成功してるけど日本で同じようなことができる素地ある
のか難しいところじゃないかなこれ。ズイフトとか出来たら面白いのになと思う。
41(2): 2020/10/23(金)14:16 ID:9x1kB3lA(2/2) AAS
デザインダセェ
42: 2020/10/23(金)16:26 ID:bAh0qkPm(1/2) AAS
>>41 デザインダセェ
強く同意！
43: 2020/10/23(金)16:26 ID:bAh0qkPm(2/2) AAS
>>41 デザインダセェ
強く同意！
44(1): 2020/10/24(土)17:06 ID:L9nmxNXz(1/2) AAS
アマプラで鬼滅の刃13話まで見ながら80キロ漕いでしまったわ。
45(1): 2020/10/24(土)17:46 ID:L49y57lL(1) AAS
>>44
はいはいステマありがと
46: 2020/10/24(土)19:47 ID:L9nmxNXz(2/2) AAS
>>45
確実に腓返りだわ
47: 2020/10/24(土)22:29 ID:s0PKlyI/(1/2) AAS
この間までコナミのEZ101を使ってて、21分漕いで200キロカロリー消費してたんだけど、
今日フィットボックスの第3世代って書いてるのに買い替えて、今までとほぼ同じくらいの運動をしたら、88キロカロリーって表示されて驚いてる。
この差は何なんでしょう？？
48: 2020/10/24(土)22:57 ID:fRP6qSt1(1) AAS
どちらかのメーターがいかれてる
EZ101が経年劣化でいかれてきている
49: 2020/10/24(土)23:03 ID:A+GtuAUr(1) AAS
EZ101で21分で200キロカロリー消費してたって事は割と負荷高めだろうから
本当に同じくらいの負荷をかけているなら少なすぎると思うけど
50(1): 2020/10/24(土)23:21 ID:s0PKlyI/(2/2) AAS
あらら、、、
E Z101はずっと負荷16のフリートレーニングでやってて、フィットボックスはメモリの5にしています。体感ではあんまり差はないんですけども。
何にせよ、200キロカロリー消費できてると思って食事をしていたのを強制しないといけない。
51: 2020/10/25(日)00:35 ID:4FILTp7q(1) AAS
心拍計付けて計測した方が正確にでるんでわ
52: 2020/10/25(日)00:52 ID:8hHU3dSm(1) AAS
ずっと使ってたez101が壊れたから別のメーカーの買ったらサドルが固い！
ez101でもずっと漕いでるとお尻痛くなったけど比べものにならない固さ
クッションカバー買ったけど効果あるといいな
53: 2020/10/25(日)11:06 ID:hr+cAnXb(1) AAS
スピンバイクは自分で組み立てなんですか？
54: 2020/10/25(日)16:33 ID:hAAtAGiz(1) AAS
ハンドルぶっさしてペダルぶっさしてサドルぶっさすだけ
難易度的にはよくあるエアロバイクと変わらん
ただ比べるとかなり重い
55(4): 2020/10/25(日)21:31 ID:/wQc2PjG(1) AAS
YOSUDAのスピンバイク、踏み込んだときに足をある程度伸ばそうと思ってイスを調整したら地面に足が届かない
地面に足を届くように調整したら伸びきらないし…そういうものですかね？
あと消費カロリーが低すぎるような気がします
20分漕いで140calって…
56: 2020/10/25(日)22:20 ID:cfYtmVEi(1) AAS
本格的にスピンバイクに買い替えたいけど、3LDKマンション住みの私には変わらず折りたたみタイプかな。
57: 2020/10/25(日)23:05 ID:qRs7o0zb(1) AAS
>>55
むしろ地面に足が届いてかつペダルを踏み込んだ時に足が伸びる状態ってのは
ペダルが地面についてる状態だと思うんだけど
58: 2020/10/26(月)00:04 ID:AQQSfmAO(1/2) AAS
>>55 イスを調整したら地面に足が届かない
↑
自転車じゃないのに、なぜ足が地面に着く必要があるのですか？
59: 2020/10/26(月)00:14 ID:dObDVfYM(1) AAS
>>50
同じの使ってるけど負荷16て凄いですね！私は6でたまに調子が良いとき7を40分やってます
体力無さすぎるのかな私は
60(1): 2020/10/26(月)02:12 ID:lbkyUI33(1) AAS
>>55
スピンバイクのようなロードバイクの正しい乗車姿勢は足が付かない高さが普通です
軽く汗がでる程度の負荷なら20分で140〜170calくらいです
61: 2020/10/26(月)09:16 ID:AQQSfmAO(2/2) AAS
>>60 正しい乗車姿勢は足が付かない高さが普通です
↑
コメントありがとうございます。
そうですよね。私のスピンバイクも、こぐのにちょうど良い高さにサドルを調整すると足は全然付きません。
62(1): 2020/10/26(月)10:01 ID:XEWJ7y01(1) AAS
みなさんありがとう
はじめてのスピンバイクだったのでわからないことだらけでした
足が届かないので乗り降りするときに金玉が痛いですが頑張ります！
63: 2020/10/26(月)13:03 ID:tPXMr1Yd(1) AAS
>>62
金玉の1つや2つ、潰してでも頑張りましょう！
64(2): 2020/10/26(月)23:26 ID:UjwzM9/j(1) AAS
今日健康診断だったのですが、2ヶ月で−3キロでした。
食事制限無し(完食なし)、毎日1時間ライドを考えると駄目ですね。
65: 2020/10/27(火)00:03 ID:dFW7OgL7(1) AAS
fitbox lite買ってやりはじめたけど負荷最小でも足がしんどい
全然重くないんだけど、漕ぎ続けると筋肉が疲れてくる感じ
もっと息が上がるように頑張りたいのにエアロバイクにまだ慣れてないだけかなー
66: 2020/10/27(火)01:48 ID:wbm6as00(1/2) AAS
>>64
1時間ライドでカロリー消費いくらくらいです？
でも今のペースでも2ヶ月先はまた?2キロ。
長い目で見たら悪くはないのかも。
早く結果を出したいなら食事制限も視野に入れなくては…。
67(1): 2020/10/27(火)02:16 ID:MkuxPcc9(1) AAS
>>64
1年で10kgくらい減るから充分じゃないか
68: 2020/10/27(火)08:05 ID:nqsEv+VT(1/3) AAS
食事を変えずに運動だけで1ヶ月1.5kg落とすって結構なハイペースだと思うけどね
69: 2020/10/27(火)08:35 ID:K9cpeG6M(1) AAS
持ち上げられたいのだろう？
70: 2020/10/27(火)10:33 ID:4iDgaOV1(1) AAS
>>67 1年で10kgくらい減るから充分じゃないか
↑
私もそう思う。
一年で数キロから最大10Kgまでが理想的。
急激な減少はリバウンドするよ。
71: 2020/10/27(火)11:30 ID:wh8TRRT7(1) AAS
エアロバイク漕ぐようになって一月
朝寒くなってきたのも相まって寝起きに脚吊りそうになるわ
こむら返りってこれのことなんだな
72: 2020/10/27(火)12:43 ID:kCn4mBI6(1) AAS
テスト
73: 2020/10/27(火)15:29 ID:bP0X6Hhu(1) AAS
毎日1時間で13日目
軽い筋トレも平行してるけど明らかに痩せたし動きが軽い！
喘息も出ないし室内は最高ですね
74: 2020/10/27(火)17:44 ID:f34PXrR6(1/2) AAS
いつも思うんだけど窓を開けて涼みながら漕ぐのと、締め切って汗だくで漕ぐのって運動量・カロリー消費は同じでどちらがいいの？
75: 2020/10/27(火)18:00 ID:nqsEv+VT(2/3) AAS
微々たる差しかないから快適に漕げる方が良い
76: 2020/10/27(火)18:06 ID:214zh81q(1) AAS
汗とか測定前の減量ボクサー以外
意味ないからなすぐ戻る
77: [saga] 2020/10/27(火)18:06 ID:lIGbYvPW(1) AAS
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
78: 2020/10/27(火)18:13 ID:wbm6as00(2/2) AAS
そんな俺は扇風機をかけながら漕いでます。
79(1): 2020/10/27(火)18:26 ID:nqsEv+VT(3/3) AAS
同じく前方から扇風機当てながら
身体が冷えるのか漕いだ後ちんちんが縮みまくってて怖い
80: 2020/10/27(火)18:46 ID:AzSfLHip(1) AAS
「安:倍'晋,.三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
外部ﾘﾝｸ:quasimoto2.exblog.jp
安''倍"晋.,三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
外部ﾘﾝｸ:detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
81: 2020/10/27(火)18:47 ID:9KR/FCEn(1) AAS
「安,倍,晋"三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
外部ﾘﾝｸ:quasimoto2.exblog.jp
安.倍.晋'三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
外部ﾘﾝｸ:detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
82: 2020/10/27(火)18:47 ID:N06Bplui(1) AAS
さてエアロバイクでも漕ぐか
83: 2020/10/27(火)19:57 ID:f34PXrR6(2/2) AAS
なるほど
汗は気にしなくていいんですね。
84: 2020/10/27(火)20:34 ID:mq0N7MKo(1) AAS
FITBOXPROはいつ発売かね
情報ないねぇ
85: 2020/10/28(水)00:05 ID:9GmVFzmG(1) AAS
>>79
血行障害でチイサクなっている
86: 2020/10/28(水)02:33 ID:K8BpBUO7(1) AAS
悩んでるあなたへ天国へ行く前に悩み事聞きます
「5ちゃんねる：いのちの電話」
新井ニーニャ 清野聡美 石原武 前田紀至子 田代慎吾 大嶋智洋
ウメロック 井口理 新井信也 ヨシナガ 星原喜一郎 その他屁が臭い女性多数在籍
080-6122-1820 （24時間電話対応）
87: 2020/10/28(水)16:26 ID:idgJ/8B1(1/4) AAS
87
88: 2020/10/28(水)16:27 ID:idgJ/8B1(2/4) AAS
88
89: 2020/10/28(水)16:27 ID:idgJ/8B1(3/4) AAS
89
90: 2020/10/28(水)16:28 ID:idgJ/8B1(4/4) AAS
90
91: 2020/10/28(水)20:27 ID:FbQkf/nY(1) AAS
毛穴の脂をスッキリさせたいから汗だくになるよう漕いでる
92: 2020/10/28(水)22:14 ID:BvzVnUAN(1) AAS
コナミはもしかして家庭用は撤退するのかな
3月にＳ-BODY 6月にai-exが生産終了したのに続いて
9月にエアロバイク ＴＹＰＥ eGGも生産終了してたみたい
ＥＺ101はまだ何にも書かれてないけど。
93: 2020/10/28(水)22:58 ID:BSO7r8Q3(1) AAS
心拍系を買ってしまいました
94: 2020/10/30(金)22:31 ID:LirCevTG(1) AAS
テレワークの合間にライド
今日は20キロ走破
日テレ安村氏の様にはいかないな。
95: 2020/10/31(土)05:53 ID:UlQTnI2a(1) AAS
皆さん時間を基準に走ってますか？
それとも距離ですか？カロリーですか？
96(1): 2020/10/31(土)08:18 ID:VAf/YcQg(1) AAS
時間
ひとつは器具の制限時間(60分)
次は、時間は無駄にしたくないので切りよく
そして、長く続けるには調子によって動く数値に一喜一憂しない
他の時間はシコるなり、酒飲んでいたり、5ｃｈ見ていたりしたいからな
97: 2020/10/31(土)08:32 ID:4uMZe8dX(1/2) AAS
>>96
なんかカッコよくて草
98: 2020/10/31(土)09:29 ID:6SnpMKB0(1/2) AAS
当然の事を格好良いと思うデブの感性
99(1): 2020/10/31(土)10:41 ID:4uMZe8dX(2/2) AAS
そういうことじゃねぇんだけど
100: 2020/10/31(土)13:55 ID:2R9n7n+R(1) AAS
時間かな？
自分的には1時間が適度な運動量。
101: 2020/10/31(土)14:08 ID:JSNEe/9O(1) AAS
>>99
男ならシコるのに命賭けてるからかっこいいと感じるのは当然だ
ただチンコをこすって終わりじゃない
オカズ選びからオナニーは始まってんだよ！！
102: 2020/10/31(土)14:49 ID:6SnpMKB0(2/2) AAS
無駄撃ちは格好悪いだろ・・・
103(1): 2020/10/31(土)18:07 ID:7fnKN+fw(1) AAS
無駄うち？ないよ出さないもん
104: 2020/10/31(土)19:41 ID:6AdaSi57(1) AAS
エロ動画見ながら電動オナホ最強
105: 2020/10/31(土)20:19 ID:rvFG0j0b(1) AAS
>>103
まさかのドライに草
106: 2020/11/01(日)08:25 ID:OCEP4ECc(1) AAS
漕ぎ始めて3ヶ月経つけど、最近やっと腓返りしなくなったわ。
筋肉が付いたのかな？
107: 2020/11/01(日)10:14 ID:kpcJjepN(1) AAS
>>55
間違ってはいないと思うぞ。一般人がまっとうに外で自転車漕ぐと
1時間でだいたい300-400kcal前後だから
つまりご飯1膳、ポテチ一袋食べたら1時間漕がなければいけない
108: 2020/11/03(火)19:37 ID:w5ir8eOA(1/2) AAS
こんばんは。アルインコで心拍数測定機能を耳につける機種を教えて下さい。アルインコの詳しい機種比較サイトってありませんか？
109: 2020/11/03(火)20:22 ID:tQEelz/q(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:www.alinco.co.jp
110(1): 2020/11/03(火)21:13 ID:w5ir8eOA(2/2) AAS
イヤーセンサーって別売りで買えばどの機種でも使えますか？
111: 2020/11/03(火)21:39 ID:QVA0wq2I(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:takacha-spl.cocolog-nifty.com
112(1): 2020/11/03(火)22:51 ID:Hla6kAYY(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:www.あmazon.co.jp/dp/B07FSK8L3X
113(3): 2020/11/04(水)13:19 ID:kJIU1rtb(1/2) AAS
108です。皆様ありがとうございました。アルインコで30分以上使用できる機種ありますか？
114: 2020/11/04(水)13:42 ID:jL7NEqtX(1/2) AAS
>>112
セールしてたん？
115: 2020/11/04(水)13:48 ID:k32vNVrC(1) AAS
サラダ館が8800円で売ってた
116: 2020/11/04(水)15:00 ID:d14M9TJz(1) AAS
>>113
109のヤツ見ればいいんじゃない？
117: 2020/11/04(水)15:18 ID:jL7NEqtX(2/2) AAS
サラダ館？
8800円て値段誤表記か
買えたやつめちゃラッキーじゃん
118: 2020/11/04(水)19:09 ID:Tj9yI+Lv(1) AAS
>>110
はい。 だいたいコンパチになっているので使えます。
119(1): 2020/11/04(水)20:09 ID:HmGQu2Za(1) AAS
スピンバイクとエアロバイクはどちらが良いでしょうか？
120(1): 2020/11/04(水)20:31 ID:6t7tfJ+R(1) AAS
>>119
見た目でなんとなく分かると思うが…。
ハードに行くならスピン、気長に行くならエアロバイクだ。
121: 2020/11/04(水)20:51 ID:kJIU1rtb(2/2) AAS
>>120
ダイエットというより生活に必要な体力を
つけたいのですが。
122: 2020/11/04(水)20:57 ID:TL0S5kgp(1) AAS
高級なエアロバイクの最大負荷より安いスピンバイクの方が負荷高いし静かだよ
作りはチープだけど壊れるわけじゃ無いし十分だと思う
ただし本体は糞重たいし割とデカい
123: 2020/11/04(水)21:17 ID:sCcA7AKI(1/2) AAS
>>113
長くなりすぎると迷惑なので2つに分けますね。
ありますよ。
AFB7218、BKJ7118、ZJET430、ZJET460、AHE8019
いずれも連続使用時間60分です。
このうちAHE8019はリカンベントタイプのもので
リハビリ特化タイプなので普通の運動をしたい方には向きません。
出力が弱すぎます。
124: 2020/11/04(水)21:21 ID:sCcA7AKI(2/2) AAS
>>113
AFB7218は電磁負荷タイプのもので耐荷重は135?です。
但し小柄な人の場合はサドルの高さに少しだけ注意が必要です。
BKJ7118はECBマグネット負荷タイプで
耐荷重は120?です。サドルの調整幅から言うとこの中では小柄な人に
一番優しいモデルと言えるかもしれません。
ZJET430、ZJET460は耐荷重は120kgのマグネット負荷タイプのリーボックのモデルになりますが
アルインコが代理店となって売られ、メンテなども請け負うことになっているモデルです。
ZJET430がエントリーモデルでZJET460が上級モデルですね。
125(1): 2020/11/04(水)22:44 ID:QId6Ta77(1/4) AAS
アルインコの足だけのやつ使ってるけどながら運動ができていいわ
休みの日は8時間ぐらい漕いでられる
2週間で52キロから46キロまで落ちた
126: 2020/11/04(水)22:51 ID:46acIu9L(1) AAS
す、すごい…
127(1): 2020/11/04(水)22:53 ID:HcoOXYWF(1) AAS
>>125
8時間⁈
腓返りしません？
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