[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 60台目 (1002ﾚｽ)
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368(1): 2020/01/08(水)13:57 ID:9/9FbHBv(1/2) AAS
>>367
おすすめはないよ、食事制限で徐々に痩せるしかない、外を軽く散歩するだけでいい
369: 2020/01/08(水)16:51 ID:S4kU26lp(1/2) AAS
こいつ真性のバカだろｗ
370: 2020/01/08(水)17:00 ID:JlpP7aPc(1) AAS
>>368
なんでこのスレにいるの？ｗ
371(1): 2020/01/08(水)19:57 ID:9/9FbHBv(2/2) AAS
ゴリゴリ、エアロバイクを漕ぎ続けても意味はない、漕いだあと食うから
却って太るかも、しかも市販品でまともな商品なんてないし
それと悪口は書かないほうが良い、脳は主語を理解できないから
スポーツ選手みたいにガンガン漕いで心肺機能を鍛えてるやつなんて
想像もつかないよ、マシンに頼らない運動をしろってことだよ
どうせゴミになる、血流が良くなるから健康には良いと思うけどね
これだけで体力がついたり痩せるってのは難しいと思う
歩けないってなら別だけど、外で歩け
372: 2020/01/08(水)20:13 ID:HkspngqO(1) AAS
きも
373: 2020/01/08(水)20:15 ID:S4kU26lp(2/2) AAS
人生に居場所なくてこんなスレ違いのところまで来ちゃったとかかわいそすぎる
374: 2020/01/08(水)20:33 ID:cAtAaKNz(1) AAS
ウォーキングしてたらブツブツ歩きながら家の近くまでついてきた男を思い出したw
エアロバイクは雨だろうと夜だろうといつでも出来るからいいよ
日焼けもしないしね
375: 2020/01/08(水)20:38 ID:4hifjPdk(2/2) AAS
>>371
キチガイアスペ君はスレチなんでお帰りください
376: 2020/01/08(水)22:54 ID:Q6UQopM+(1) AAS
(ウォーキング中の女に粘着したいから)外で歩け
377: 2020/01/09(木)23:22 ID:SDWiitd6(1) AAS
やっぱ5chはSNS最底辺だと思う、気に入らないと意味不明な
人格攻撃を始めるし、脳は主語を理解できないよ？
どういうやつが書き込んでいるかカメラで見てみたいもんだよ
378: 2020/01/09(木)23:36 ID:eoF6Bqxv(1) AAS
5ちゃんねるはSNSじゃないよ
只の電子掲示板だよ
379: 2020/01/09(木)23:37 ID:aw+ebKnx(1) AAS
どんな顔か知りたければ鏡でも見てろ
380: 2020/01/10(金)03:42 ID:9QA9fBwC(1) AAS
5ちゃんがsnsは草
381: 2020/01/10(金)04:02 ID:voZM05vJ(1) AAS
どこのスレでも最近見かけるおかしな奴は基本的に突っ込みどころ満載でその文章は句読点や改行がおかしい
あと会話が成立しない
どんな目的か知らんがAI使ったBOTなんかじゃねーの
382: 2020/01/10(金)12:28 ID:gAhEcmvd(1) AAS
SNSではなくBBSです
バカには難しい
383: 2020/01/10(金)18:59 ID:dl4nc8gw(1) AAS
SNSｗｗｗｗｗｗｗ
384(1): 2020/01/11(土)00:38 ID:1Q+Atqi2(1) AAS
最近の子はBBSって言葉自体知らないかもよ？
385: 2020/01/11(土)01:24 ID:y37aeuD1(1) AAS
この溢れ出るババア感
386: 2020/01/11(土)02:29 ID:M4/c0eZ8(1) AAS
キチガイ 5chはSNS最底辺！
スレ民A 5chは電子掲示板だぞ
スレ民B SNSは草
スレ民C SNSじゃなくてBBS
キチガイ 最近の子はBBSって言葉知らないかもよ？
流れは変わらないぞキチガイSNS中毒者
387: 2020/01/11(土)07:23 ID:/TEHt6YK(1) AAS
5chになってsnsになったのですか？w
388: 2020/01/11(土)07:26 ID:O9/pfr97(1) AAS
>>384
だからってSNSに属する訳じゃないからね
大いなる見当違い
389: 2020/01/11(土)20:55 ID:FCnQSB3V(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:cdn-ak.f.st-hatena.com
390: 2020/01/12(日)18:10 ID:H+CIrt+d(1) AAS
通常心拍数を125の設定にしているんだが
20分過ぎてから唐突に140超えた
病気かなぁ
391: 2020/01/14(火)06:06 ID:ebrpHTHe(1) AAS
(´･ω･`)SNSになったと聞いてかけつけてきましたよ。
392(1): 2020/01/15(水)21:36 ID:yR55UnFk(1) AAS
aiとcomfort3だとどちらがよいですか？購入迷っています
393(1): 2020/01/16(木)00:33 ID:kH1D1Uwg(1) AAS
負荷が足りなくなるからスピンバイクのほうがいいよ
394: 2020/01/16(木)18:43 ID:PwC6gtOg(1) AAS
>392
迷ってますか。
何か気になってる点があるのですか？
今はどちらに傾いていますか？
395(1): 2020/01/16(木)22:50 ID:fHqS9WHK(1) AAS
＞＞394
ダイエット目的で使用予定ですが、価格差ほどの差があるのかよくわからなくて。
という感じです。
今は五分五分です。
396: 2020/01/17(金)01:12 ID:Zjc0KRgV(1) AAS
＞＞
397: 2020/01/17(金)06:41 ID:T3IET+4m(1) AAS
>>393
aiって200Wまで出せるけどそれでも足りないの？
ダイエット目的だよね
398(1): [age] 2020/01/17(金)08:32 ID:TcPKiU8R(1/2) AAS
一応>>395向けですが長文失礼
コンフォート3の長期耐久性はまだ未知
aiは10年余裕
コンフォートのECBマグネットブレーキとaiの電磁石ならaiの方が造りが上。コンフォート3はマグネットが移動して負荷を発生するが、aiは電磁石なので負荷発生装置の移動はない
後者は負荷変更時の反応がリニアに起きる。ECBはワンテンポ遅れるが、ダイエットだしそこまでレスポンスを気にしなくても良い
コンフォート3はデーター保存がない。
aiはずっとデーターが蓄積保存される。
あったらデーターを見返して、これだけやったんだとわかるだけだが。
aiの耳センサーは正確だが面倒(痛いと感じる人もいる)
コンフォートはグリップで心拍拾うからグリップを握っていないと心拍数は反応しない。ただPolarセンサーで代用できるのでできればPolarH10でやった方がよいし、データーもPolarで保存できる(コンフォートのデータではなくあくまでもPolarでのPolar値の記録)
aiを10年以上使ったのとホライゾン のアンデス7iを三年使っているが、aiはサポートを呼んだことがない、アンデス7iは故障はしてないが、保証期間中にサポート対応をお願いしたことがあるが、会社としてのサポートはめちゃ優秀で対応も悪くないもちろん社員が来て全て無償
aiは完成形だろうがルックスが古っぽい
399: [age] 2020/01/17(金)08:37 ID:TcPKiU8R(2/2) AAS
↑サポートで社員が来たのは東京住みだからかも、地方だと提携のスタッフかもしれないので、それは訂正いたします
400(1): 2020/01/17(金)12:16 ID:P4wdI9jy(1) AAS
>>398
説明ありがとうございます。aiをポチりました。
401(1): 2020/01/18(土)18:49 ID:UsYK9JON(1) AAS
>>400
股間が痛くなって後悔するｗ
402: 2020/01/18(土)23:45 ID:FU7HG6o/(1) AAS
アフォな逆張りだな
403: 2020/01/19(日)07:18 ID:Y8ELxVOM(1) AAS
>>401
僻むのはみっともないから止めとけ
404: 2020/01/19(日)17:34 ID:Ec4RMN3h(1) AAS
xiaomiブランドで出してくんねえかな
mi fitでまとめたい
405: 2020/01/20(月)20:51 ID:60kDmpHH(1/2) AAS
エアロバイク漕いだ後ふくらはぎの血管がピキピキするのは有酸素運動としてはやり過ぎですか？？
406: 2020/01/20(月)21:20 ID:7QRlxbqz(1) AAS
やり過ぎの定義は？
肉離れや疲労骨折でもないなら何時間でもやればいいだろ
407: 2020/01/20(月)21:38 ID:iHmFZCKx(1) AAS
漕ぎ方が悪いのかな
ちゃんと指球の後ろの方でペダル踏んでる？
ケイデンスはどのくらい？
408: 2020/01/20(月)23:56 ID:60kDmpHH(2/2) AAS
EZ101で運動負荷6で70RPMです
早く体力付けたくてやってるんですが
負荷が適正でないと筋とか痛めちゃうのかなと思って…
409: 2020/01/21(火)21:12 ID:hT+3yfT0(1) AAS
あすけんのエアロバイクの消費カロリーって合ってる？少なすぎる気がするんだが
410: 2020/01/21(火)23:11 ID:h0k1K4v2(1) AAS
体重計乗って理想の数字出ないと「これ壊れてない？」って言ってそう
411: 2020/01/22(水)13:49 ID:eI30pNEw(1) AAS
エアロバイクの消費カロリーて負荷によるけど1時間にせいぜい300kcalくらいでしょ
412: 2020/01/22(水)14:00 ID:08oUJL4y(1) AAS
表示が正しければその二倍だよ
413: [age] 2020/01/22(水)21:29 ID:vaYaIZeT(1) AAS
一時間でアルインコだと600
コナミだと400は切る
ジムのライフフィトネスのバイクだとコナミと同じ心拍数を保って370とか
414: 2020/01/25(土)05:44 ID:+pdDIWSk(1) AAS
表示は正しくない
アルインコは約2倍の数字が出る
415: 2020/01/26(日)06:35 ID:v5yveldL(1/5) AAS
低負荷長時間だとお尻が痛くなるから、高負荷短時間にしてみた
心拍数が上がって足がパンパンになるからきついけど、終わった後は高揚感があっていい
体調がよくなったし、食べる量は変えてないけどお腹周りが少しスッキリしてきた
416(2): 2020/01/26(日)15:30 ID:XTYhkjT7(1/2) AAS
文章ほど陳腐なモノはない
結果は画像でドーゾ
417(1): 2020/01/26(日)17:43 ID:imRZim0t(1) AAS
謎ルール作っておっさんの腹の画像とか貼らせるのは勘弁してくれ
418(1): 2020/01/26(日)18:15 ID:v5yveldL(2/5) AAS
>>416
文章が嫌なら掲示板に来るなよｗ
419(1): 2020/01/26(日)18:25 ID:v5yveldL(3/5) AAS
>>417
貼るわけないだろバカタレ！
420(1): 2020/01/26(日)18:30 ID:P7lKtnHi(1/2) AAS
エアロバイク漕いでるおっさんのお腹映るの想像して吐いた
421(1): 2020/01/26(日)18:32 ID:XTYhkjT7(2/2) AAS
>>418-419
お前本人の身体じゃなくてもダイエットアプリとかの画像で良いのに
なんでそんなに必死なんですかねぇ？
422: 2020/01/26(日)18:32 ID:v5yveldL(4/5) AAS
>>420
日本語で頼む
423: 2020/01/26(日)18:45 ID:v5yveldL(5/5) AAS
>>421
アプリとか使ってないんでアップできない
424: 2020/01/26(日)18:46 ID:P7lKtnHi(2/2) AAS
数字出すか腹出すかしろ
425: 2020/01/26(日)22:21 ID:gyjs3qIh(1) AAS
>>416
変態やん
426: 2020/01/27(月)14:37 ID:HFTmJS0Z(1) AAS
いくらでも捏造できるのに画面スクショは信用できるという謎の判断基準
427: 2020/01/27(月)20:40 ID:hxbNY0ZA(1) AAS
疑う事も大事だがお前みたいな
のっけから信じないヤツはネット使うの難しいだろうね
428: 2020/01/28(火)03:42 ID:+bkbRDan(1) AAS
いきなり画像貼れとか言う奴を信用できるかどうかという問題が先にあるぞ
429: 2020/01/28(火)23:53 ID:D0Cx9tdY(1) AAS
このスレも画像すら貼れないチワワばっかだな
ミナトさん見習えよ
430: 2020/01/29(水)00:17 ID:6ZoTP+63(1) AAS
お前さんが見本見せたらいいのよ
431: 2020/01/29(水)00:42 ID:/8PnXVn9(1) AAS
痩せたって書き込みにイライラして画像を要求するとかどんだけクソデブなんだよｗ
432(3): 2020/01/29(水)09:37 ID:z5fof+MH(1/2) AAS
１年ほど毎日80分66km約1000キロカロリー消費やってるけどまったく痩せなくて笑えない
一時8kg痩せたけどそれは仕事が忙しいのと趣味の登山のおかげでバイクのせいではないはず
それから２ヶ月運動はエアロバイクのみで3kg増えてた
エアロバイクで痩せないはやっぱり事実だね
食事制限したくないから今は90分ぐらい漕いでる
スマートウォッチでの心拍数は120〜160
90分のうち休憩は1回
1100キロカロリーぐらい消費を目的に毎日漕いでる
やり方悪い？
433: 2020/01/29(水)10:03 ID:kVgZiahO(1) AAS
減量にはやっぱり食事管理(制限)ありきですね
バイクでカロリーを消費して汗を流しても、結局摂取カロリーが上回ればね
大量に汗をかくと鉄分が失われるから甘いのが欲しくなる
434(1): 2020/01/29(水)11:52 ID:7oHW5CCB(1) AAS
>>432
>食事制限したくないから
え？
435(1): 2020/01/29(水)13:32 ID:z8zKJFHT(1) AAS
ダイエット目的でスピンバイクの購入を考えています
価格と耐久性の面でハイガーに絞りましたが摩擦式ではないHG-EX-5000 HG-ZA-5000F HG-Y700で悩んでます
特に前者2つは1万円ほど差がありますがどういったところに差異があるのかよくわかりません
436(1): 2020/01/29(水)14:32 ID:mJlC1r1J(1) AAS
>>435
コッチで聞いた方がいいよ
スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど 3
2chｽﾚ:bicycle
437: 2020/01/29(水)14:34 ID:xek+om3X(1) AAS
スーパージェルクッションどうなん？
438(2): 2020/01/29(水)21:06 ID:z5fof+MH(2/2) AAS
>>434
食事制限して痩せるのは当たり前でしょ
それなしで痩せたいから運動してるわけで
439: 2020/01/29(水)21:32 ID:ynZmzV9E(1) AAS
えぇ…
440: 2020/01/29(水)21:52 ID:ntdmbrpN(1) AAS
>>438
大口を叩くなら心拍数200で90分やれよ
441: 2020/01/30(木)01:24 ID:2IV2GVI1(1) AAS
食事制限だと痩せたら戻すから意味ない
442: 2020/01/30(木)02:14 ID:6tQ5KE8m(1) AAS
>>436
ありがとうございます
そちらで聞いてみます
443: 2020/01/30(木)08:32 ID:wqL5McBH(1) AAS
>>432
120拍で1時間約300kcal
90分だと450kcalしかだね
1100kcal消費するには3時間以上漕がないと
444: 2020/01/30(木)13:25 ID:rt6JXLK3(1) AAS
エアロバイクはじめて2ヶ月
膝が痛くなってきたわ
445: [age] 2020/01/30(木)17:17 ID:OhZxpvWI(1) AAS
>>432
は業務用レベルのバイクを使って、同じように80分漕いでみればよいよ。1000kcal消費だきてると思ってたらとんでもないから。80分で1000kcalを消費するフィットネスバイクはものすごい負荷を発生させなきゃ無理。
446: 2020/01/30(木)18:08 ID:aXrlc0rW(1) AAS
俺は一時間で大体500キロカロリー前後らしい
結構やりがいあるな
447: 2020/01/30(木)19:58 ID:cIVGafC8(1) AAS
減量目的で負荷ゼロでシャカシャカ漕いでる
45分で220〜240カロリーって出るから、これが本当ならいいなーといつも思ってる
448: 2020/01/31(金)11:04 ID:epPJD2CC(1) AAS
すいません
バイク漕いでる際に
心拍数測るiPhoneのアプリの
オススメ教えて下さい
お願い致します
449: 2020/01/31(金)11:49 ID:WwglWcTW(1) AAS
指をライトとカメラに当てて計測するアプリのこと？
あれを運動中に使うつもりなの？
運動するんなら4000円出してmi band4でも買ってリアルタイムでモニタリングすればいいのに
怪しいけど2000円くらいでも買えるスマートウォッチもあるし
ガチるつもりならより正確に計測できる胸ベルト式の心拍計って手もあるし
450: 2020/01/31(金)17:12 ID:or+yW8oK(1) AAS
>>438
摂取カロリー＞＝消費カロリーのうちはなにやってもやせるわけないよ
451: 2020/02/02(日)20:37 ID:LrtneZTG(1) AAS
摂取カロリー＞消費カロリーでも無炭水化物食とかやれば痩せるぞ
悪い痩せ方だがな
452(1): 2020/02/03(月)15:53 ID:7GaEVcaD(1/2) AAS
コナミのTYPEeGGってどうですかね？
aiは居間でたまに使ってるんだけど、寝室用に小さいのが欲しいなと思って、、
やっぱ、ちゃっちいだけに負荷が物足りないのかな？
453(1): 2020/02/03(月)20:57 ID:d+0+gw5U(1) AAS
寝室用？風呂入らずに寝る気？
454: 2020/02/03(月)21:01 ID:7GaEVcaD(2/2) AAS
>>453
寝室にシャワー室あるんですよ（厳密に言えば隣で寝室から入れる）
もしかしたら、あなたの寝室にはシャワー室ないんですか？それで？
455: 2020/02/03(月)21:47 ID:4wFBe7cX(1) AAS
>>452
それはあなたがaiでどれくらいの負荷で使ってるかによるんじゃない？
456: 2020/02/05(水)18:31 ID:DeyrdkfZ(1) AAS
汗をかいても足先だけは冷たいお
457: 2020/02/07(金)23:50 ID:U61Hftw2(1) AAS
ミナトを見習えカスども＾＾
458: 2020/02/08(土)01:10 ID:Vd+hesh1(1) AAS
エアロバイクて
お尻とか背中とか腰の筋肉に効きますか？
459: 2020/02/08(土)01:19 ID:xVtyKTRi(1) AAS
スピンバイクみたいな前傾姿勢取れないのじゃないと無理
460: 2020/02/08(土)13:35 ID:WiPXl5Cd(1) AAS
アップライトな姿勢だと足の前側がよく使われるみたいよ。
461: 2020/02/08(土)18:55 ID:/PRQj/Ve(1) AAS
aiのセンサー壊れやすいな
462: [age] 2020/02/08(土)19:34 ID:m4hALrPc(1) AAS
14年で2本交換して、いま3本目
463: 2020/02/09(日)18:47 ID:PdbGzMOY(1) AAS
最近心拍数が上がりやすいなぁ
だから負荷が下がってしまう
464: 2020/02/10(月)09:57 ID:CaAHUOw/(1) AAS
最初は億劫だったけど、段々と楽しくなってくるのな。汗かくの気持ちいいわ
465: 2020/02/10(月)10:06 ID:xnk6wje/(1) AAS
それはないわ
466: 2020/02/10(月)14:49 ID:GvIn/jb9(1) AAS
精液に血が混ざってました。少し休んだ方がいいですかね？
467: 2020/02/10(月)17:22 ID:pEJov1Iz(1) AAS
そういう症状になったことあるけど1ヶ月以上も続いたりするんだよな…
468(1): 2020/02/10(月)21:06 ID:9Q7PI2V2(1) AAS
俺それで泌尿器科に行ってきた
内視鏡めっちゃ痛かったけど(>_<)
前立腺が炎症起こしてると
セルニルトン処方されて、それ飲んですっかり治まった
セルニルトンの代わりはアマゾンなんかでも売ってるノコギリヤシでも可
469(1): 2020/02/10(月)23:19 ID:fnpaQJB/(1) AAS
起き上がりの膝が痛くてなって困る
470(1): 2020/02/10(月)23:41 ID:S4J41psQ(1) AAS
>>469
まじ？膝痛めてるから歩くよりはマシかとこれ買おうとしてたんだが痛むの？
ちなみにハイガーの5006を検討中
これを一番負荷軽くして長時間漕ぎたい
471: [age] 2020/02/11(火)00:01 ID:/j/+UzcQ(1) AAS
負荷無しの5006はママチャリスタンド立てて、漕ぐのと変わらないだろ
472(1): 2020/02/11(火)13:06 ID:vaSo+arI(1/2) AAS
今日からスピンバイク始めます🙋
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
473: 2020/02/11(火)14:07 ID:NjGsVvmR(1) AAS
65kgから痩せようとかチビデブなの？
474: 2020/02/11(火)14:33 ID:vaSo+arI(2/2) AAS
体脂肪率と内蔵脂肪レベルと体年齢が酷いから
身長は173やから平均かな
スポーツやめたら一気に太って久しぶりの人から太ったよねと高確率で言われるので始める
475: 2020/02/11(火)16:11 ID:rUhQ8yWY(1) AAS
>>468
チンコ内視鏡ガクブル
やはり少しお休みします
もちろんオナ禁もします
476: [age] 2020/02/11(火)19:55 ID:MNhe7+a/(1) AAS
竿の内視鏡は術前に竿を大きくした状態で竿型を採って、石膏模型にして、内視鏡の角度や長さを予め計測するんだけど、えらい恥ずかしいぞ。型採りの素材が冷たいし、大きな状態を維持するが難儀
ガンバレ
477: 2020/02/12(水)01:17 ID:zQvkLldh(1) AAS
前立腺炎の人へ・・・
サドル変えなよ。
普通のチャリだとズリ落ちる可能性もあるがエアロバイクなら大丈夫だよ。
478: 2020/02/12(水)09:51 ID:lVeLZ/4N(1) AAS
aiはサドル変えられないから涙目ｗ
479: [age] 2020/02/12(水)10:02 ID:SKuu6gEZ(1) AAS
476
先生によって手技が違うのかわからないけど、私の場合は平常時でのかたどりで済んだ。あんなもんかたどりしないでその場で計測測定し欲しい。ファイバースコープなんだからその辺は柔軟にできないものかね
480: 2020/02/12(水)13:06 ID:6yOmCrAX(1) AAS
>>472
95kgの俺と体脂肪率変わらんとかウケる
481: 2020/02/13(木)07:28 ID:izILyr/R(1) AAS
>>470
スピンバイクの負荷０は色々危険なので注意して運用しな
482: 2020/02/13(木)13:52 ID:rOr0hr4w(1) AAS
長時間低回転に危険があるとしたら脱水くらいか
483: 2020/02/13(木)18:06 ID:OubUIs5n(1) AAS
今日は暑かった
汗でまくり
今のペースで夏までいけるのか不安なんだが
484: 2020/02/13(木)20:50 ID:gltk1wyJ(1/2) AAS
西暦6000年にはへいきん60ど 死んでるか(笑)
485: 2020/02/13(木)20:52 ID:gltk1wyJ(2/2) AAS
西暦6000せんごしんでるか(笑)お前の子供も(笑)
486: 2020/02/13(木)20:52 ID:1gBeax+E(1/2) AAS
今日ホムセンに置いてあったマグネット式のエアロバイクにまたがってみたが
負荷が不均一で全く楽しく焦げないね・・・
こりゃ高いかね出してもスピンを買わないとだめだと一発で分かった
487: 2020/02/13(木)21:01 ID:1gBeax+E(2/2) AAS
オマケにペダルがかなり前側についてて自転車のことを何も分かってないやつが作ってるな、最安クラスの13000円とかであるやつは
488: 2020/02/14(金)11:24 ID:tMieEQUC(1) AAS
エアロバイク心拍数120から130で漕いでて食事量かわってないのに、体重増えたんですけど、減るんですかね？(*_*)
489: 2020/02/14(金)12:16 ID:/8voPSUj(1) AAS
筋肉増えたんじゃね
490: 2020/02/14(金)13:34 ID:bl53xZVP(1) AAS
エアロバイク何ヶ月も続けているのに階段の上りがつらい
491(1): 2020/02/14(金)13:56 ID:ktGsTpK/(1) AAS
45歳だけどダイエット目的だと推奨心拍数が110くらい
汗があまりかかないから127にしたらめちゃ汗がでるけど疲れる
どっちがいいんだろうなぁ
492: 2020/02/14(金)14:06 ID:JfyAPIuL(1) AAS
翌々日のおまえの体と相談
493(1): 2020/02/14(金)15:42 ID:/TxNhEsO(1/4) AAS
>>491
汗は関係ない
127のほうが消費カロリーは高いよ
そのうち筋力ついてくるからつらくなくなるよ
がんばれ
494(1): 2020/02/14(金)18:52 ID:fwtB5Njr(1) AAS
>>493
筋肉つくと体重減らないよね
そうなると心拍数下げた方がいいんじゃない？
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