[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 60台目 (1002ﾚｽ)
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146(3): 2019/10/27(日)20:34 ID:gH2lYhha(1) AAS
最近5006買って毎日一時間漕いでるんだけど、手とケツが痛い
ケツはシート変えたり最悪パッド入りのパンツ履くとか対策できるけど、手が痛いのはどうしたらいいだろう？
一応ハンドルにクッションカバーついてるけど、普通に手のひらが痛くなってくる。
肘もハンドルに乗せて負荷を分散すると多少マシになるけど、そのうち肘も痛くなってくるんだよな
147(1): 2019/10/27(日)20:41 ID:3B0UCw7a(1) AAS
>>146
ロングライド用のパッド入りグローブつけるしか
148(1): 2019/10/27(日)21:19 ID:aIS1WO54(1) AAS
>>146
手が痛いのは体幹の筋力不足で上半身を手のひらで支えてるからですね
下腹に力入れて背中で重さを支えるようにすればそのうち痛みは消えますよ
ケツも似たようなもんで足の筋力不足ですペダル負荷を上げましょう
149(1): 146 2019/10/28(月)11:58 ID:/M1QYoPR(1) AAS
>>147
>>148
ありがとう。体幹かぁ
腕で支えているから痛い、というのはとてもしっくりきました。
これの改善には、やっぱり力を入れる（負荷がかかる）場所を意識するようにしてひたすら運動し続けるのが一番でしょうか？
150: 2019/10/28(月)12:28 ID:cYVxD88B(1) AAS
素人の言うこと鵜呑みにしすぎちゃだめよ
151(1): 2019/10/28(月)18:48 ID:EaeiN+6P(1) AAS
>>149
痛くなる前に立ち漕ぎを入れてお尻や手を休めることです
スピンバイクは立ち漕ぎできる強度がありますから
10分に1回くらいの頻度で1分くらい立ち漕ぎして血流を確保しまましょう
最初は1分でもきついでしょうけど最低でもこのくらいやらないと回復しないです
152(1): 2019/10/28(月)20:25 ID:AlZC7RXX(1) AAS
>>151
尻は分かるけど
立ち漕ぎで手を休めるってどういうこと？
153: 2019/10/29(火)10:47 ID:KAFBCS9+(1) AAS
>>152
腰を引き気味の立ち漕ぎなら腕への荷重を抜けますよ
スピンバイクは体を大きく動かしても大丈夫な作りなので
feelcycleなんかだとダンス的な動きも取り入れて全身を使いますね
154: 2019/10/30(水)10:05 ID:V0HWYXpJ(1) AAS
今日は過去最低体重に挑戦してる。エアロバイクで汗かいてそのあと計量するから。
155: 2019/10/30(水)18:59 ID:am/cQ6lp(1) AAS
夏に3時間乗ったら2キロ落ちてたよ
タオル3枚くらい変えたかなパンツまでべっちょべちょで床に水たまりできました
156: 2019/10/30(水)19:07 ID:02Gxr48L(1) AAS
ぶっ倒れないように気をつけろよ
157: 2019/10/30(水)21:33 ID:1DL2ajcG(1) AAS
それ水分無くなっただけじゃね
158: 2019/10/30(水)22:01 ID:tNKR/b7a(1) AAS
脂肪が減ったとは言ってないから
159: 2019/10/31(木)20:27 ID:XVHyDwSK(1) AAS
ヤバヤバやん脱水やん
160: 2019/11/02(土)10:22 ID:vXiKKAgL(1) AAS
エアロバイクに発電機機能追加されなら便利なのにな
アマゾンの商品みてて思った
画像ﾘﾝｸ[jpg]:imgur.com
161(1): 2019/11/02(土)16:47 ID:ZmzIfU5W(1) AAS
USB充電できるのならあるよ
アルインコのAFB7012
コナミのS-BODYとか
162: 2019/11/02(土)20:13 ID:DJfutxST(1) AAS
>>161
災害の備えにもなっていいな
普段はどうでも良い機能だけど
163: 2019/11/02(土)21:47 ID:eU33s1O8(1/2) AAS
うん
この前の台風でもスマホ充電だけ絶対的安心感があった
164: 2019/11/02(土)23:02 ID:WgMKdRlb(1) AAS
災害時だからこそ無駄に体力消費するのはあんまり好ましくないような
すぐ復旧するレベルのなら良いけどさ
165: 2019/11/02(土)23:24 ID:eU33s1O8(2/2) AAS
歩く程度の体力消費で充電可能だから平気
床上浸水レベルの災害ならエアロバイクも浸水して使えなくなるけど
166: 2019/11/03(日)00:03 ID:EAHLwMPs(1) AAS
仕方ないことだけどエネルギーの無駄感すごいよね
せめて扇風機を回せたらなぁ電気じゃなくてもベルト駆動で行けそうなんだが
167(1): 2019/11/06(水)06:02 ID:TMqCUvVh(1) AAS
先日タイムセールだったんでAmazonでハイガーのHG-ZA-5000Fを買いました。
取り敢えず組み終わったんですが使い始める前に何かやっといた方がいい事はありますか?
この手のバイクは初めてなんでわからないけど注油とか?
168(1): 2019/11/06(水)07:47 ID:okH6aB2N(1) AAS
入念な準備体操
169(1): 2019/11/06(水)08:12 ID:jE3dl9A1(1) AAS
>>167
下にマットひいた？汗対策しといた方がよいよ。
それから最初から設置しなくても、後々の事を考えて扇風機を置くスペースは考えといた方がよい。
こいでいるときに、スマホ、タブレット、TV、本など見れる状況に出来るか、、、こぎながら考えると良い。対TVは位置関係考えとかないと後から大変かも。
後は飲み物置き場。コンビニ袋ぶら下げてペットボトル入れて運用しながら考えると良い
170: 2019/11/06(水)11:42 ID:e49Rjbbb(1) AAS
>>168
確かにそのとおりだね。
最近運動不足だからしっかりやっとくよ。
>>169
あー、汗対策まったく考えてなかった。
なんかマットついてたからこれを引けばいいのか。
ゴム足付いてるしいらないかと思ってたけどそういう事ね。
あとは空調とメディアと飲み物ね。オッケーありがとう。
初めて使うのもあるけど教えてもらわないと気づかないものだね。
二人共ありがとう。
171(1): 2019/11/06(水)20:26 ID:wqSrfJyx(1) AAS
スーパースポーツゼビオのエアロバイクってどう？
ダブルコアバイクってやつ。 実物良さそうに思ったんだけど、口コミが全く見つからない。。
172: 2019/11/07(木)11:53 ID:6FWPzGGI(1) AAS
前傾姿勢で力いっぱい漕いだら前のめりに倒れそうなフレームしてる。
漕ぎながらのハンドルの引き寄せ＆押し戻しは
上半身の固定が出来ないので肝心の漕ぎが疎かになりそう。
173: 2019/11/07(木)18:02 ID:E+IA2RAE(1) AAS
>>171
強度的にどうかと思うけどお安いしこれはこれでありじゃないですかね
昔両手のハンドルで漕ぎを補助できるタイプ買ったことあるけど
非常にチープな作りであっという間にハンドルの付け根がガタガタになった思い出
174: 2019/11/07(木)19:22 ID:4ixxOKsb(1/2) AAS
テスト
175: 2019/11/07(木)19:27 ID:4ixxOKsb(2/2) AAS
FiTBOX買ったよ。マジ静かです。
176(1): 2019/11/07(木)21:05 ID:SwgEA9Pb(1) AAS
CGしか見たことなかったけど、fitboxの質感はCGのとおり？ですか
各部の画像みたいのですがお願いできますか？
177: 2019/11/07(木)21:18 ID:pzDPH5/B(1) AAS
何言ってんだろうと思ってググってみたら
ホントにCGみたいな画像しか出て来なくてワロタ
178: 2019/11/08(金)00:04 ID:CIQmqROc(1) AAS
amazonのfitbox星5、レビュー日偏ってるしレビュー件数も1件の人ばっかでサクラじゃん
179: 2019/11/08(金)09:32 ID:Kd5eJ603(1) AAS
なんせ、Amazonでの取り扱い開始日以前のレビューがあるからな
fitbox
180: 2019/11/08(金)09:55 ID:5qgAs/ou(1) AAS
FITBOX
楽天とアマゾンで運営者と住所が違うのは何故なんだｗ
181: 2019/11/08(金)10:22 ID:3AVK+ZFt(1) AAS
世界で20000台売れてるのに実物画像つきのレビューがネットにあがってない怪しさ
ハイガーなんかはtubeであるけど
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
182: 2019/11/08(金)15:50 ID:xwVSm+z8(1) AAS
>>176
近いうちにAmazonのレビューに
アップしますね
183: 2019/11/08(金)17:15 ID:9Avf4aGX(1/2) AAS
↑
ここに画像などレビューばだめですか？
184: 2019/11/08(金)18:13 ID:ZKFFAndz(1/3) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
185: 2019/11/08(金)18:15 ID:ZKFFAndz(2/3) AAS
アップしました
186: 2019/11/08(金)18:18 ID:9Avf4aGX(2/2) AAS
ありがとう
本当に実在するんだねFitbox
187: 2019/11/08(金)18:25 ID:PJHkgBrh(1) AAS
おー
なんか珍獣が見つかった気分だな
188: 2019/11/08(金)21:25 ID:qWLHYfV0(1) AAS
これは珍しいものをありがとう
189: 2019/11/08(金)21:31 ID:JPCO+BgP(1/2) AAS
スピンには必要ないけど反射板橙色どうした？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
190: 2019/11/08(金)22:23 ID:B3AHiUkh(1/3) AAS
チャリの流用パーツじゃ無いんですかね
もう交換したけどハイガーのも付いてましたよ
191: 2019/11/08(金)22:47 ID:JPCO+BgP(2/2) AAS
反射板がバイクが新品なのに反って剥がれてると言いたかった
192: 2019/11/08(金)23:02 ID:B3AHiUkh(2/3) AAS
嗚呼なるほど
よく見ると土台の右側が欠けてるように見えますね
193(1): 2019/11/08(金)23:05 ID:ZKFFAndz(3/3) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
確認しましたが特に問題なさそうです
194: 2019/11/08(金)23:40 ID:B3AHiUkh(3/3) AAS
>>193
ですね
斜めに角取ってあったんですか
多分接着は両面テープ辺りだと思うし、あってもなくてもどうでもいい所なので気にしなくて良さそうですね
195: 2019/11/09(土)14:00 ID:ID8ujcuT(1) AAS
新品買って両面テープ剥がれてたの？
本体化粧カバー外した中の仕上げを見てみたいな。
ガワだけ綺麗な中国のマンションみたいだったらやだな
196: 2019/11/09(土)14:10 ID:DeBwKeLg(1) AAS
大容量バッテリーのはずが
こういうのとかか？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
197: 2019/11/09(土)17:17 ID:y27vLUlG(1/4) AAS
197
198: 2019/11/09(土)17:17 ID:y27vLUlG(2/4) AAS
198
199: 2019/11/09(土)17:17 ID:y27vLUlG(3/4) AAS
199
200: 2019/11/09(土)17:18 ID:y27vLUlG(4/4) AAS
200
201: 2019/11/11(月)01:00 ID:DTklXi/V(1) AAS
エロバイクのスレではないですね。分かります。
202: [age] 2019/11/11(月)10:41 ID:RsDLHETv(1) AAS
fitboxのカバー外して内部見てみたいよ
やってくれたら非常に嬉しい。
買いか否か判断できる
シルバーのホイールディスクに見える部分はポリッシュしたメタル材でなく、メタル調のカッティングシートだったりしそう。
パネル内部を見れば製品の仕上げ具合が分かるよね
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
203: 2019/11/11(月)11:11 ID:I8LbaIuN(1) AAS
↓のブログの転載画像を使ってるだけだから無理にカバー開けなくていいぞ
外部ﾘﾝｸ[html]:touge.net
204: [age] 2019/11/11(月)11:19 ID:eAzpSmNy(1) AAS
無理やり開けなくていいけど、見てみたくない？
俺のaiの画像はこうだよ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
205: [age] 2019/11/11(月)11:55 ID:JgrBKkZv(1) AAS
確かにFITBOXのカバーの内側の構造はみたい
aiとアルインコの違いも比較でる
画像転載でも比較になればいいぞ
206: 2019/11/11(月)12:31 ID:/hG8FoU0(1) AAS
どうせ叩きたいだけだろうし画像なんて上げなくていいよ
207: 2019/11/11(月)13:30 ID:siTKlKHn(1) AAS
１０年ほど前に買った旧コンビ製のエアロバイク
１年ぶりに引っ張り出してこいで見たけど負荷かけてもなんか軽いな
208: [age] 2019/11/11(月)14:14 ID:NEjnci4j(1) AAS
fitboxのフライホイールに見えるところはカバーなの？
209: 2019/11/11(月)16:15 ID:32KdgN2I(1) AAS
クソどうでもいい
210(1): 2019/11/13(水)16:03 ID:vPPlmDCp(1) AAS
エアロバイクは磁石の劣化で負荷が落ちる
磁石は熱で磁力が落ちる
211: [age] 2019/11/13(水)19:53 ID:VDhC2fr/(1) AAS
永久磁石は熱で劣化するけど
電磁石式は平気じゃね？
212: 2019/11/13(水)21:20 ID:UEGF+h6l(1) AAS
２日サボってしまった
今日は漕ぐ
213: 2019/11/14(木)18:51 ID:x0F2Uk+w(1) AAS
ハイガーの5006 買ったけど、無負荷でも20分漕いだら辛くてわろた
脂肪が燃え始めるのはまさにここから先なんでしょ？
テレビ観ながらとかならまだ違うのかもしれないけど、とにかく時間が過ぎるのが遅かった
214: 2019/11/14(木)18:57 ID:xF85IwKR(1) AAS
スピンの無負荷って罰ゲームみたいなもんだろ
215: 2019/11/14(木)19:08 ID:LkR0ae/N(1) AAS
フライホイール8kgじゃ関節抜けちゃう
216: 2019/11/15(金)09:06 ID:nY8RtLcd(1) AAS
スピンの無負荷でも何気に効くよ
といっても、最初は負荷をかけて後々無負荷にすればそれでもかなり十分だよ
217: 2019/11/15(金)13:38 ID:sUTuSuas(1) AAS
無負荷（負荷がないとは言ってない）
218(1): 2019/11/15(金)17:44 ID:YtdwEJyT(1) AAS
AA省
219: 2019/11/15(金)20:32 ID:VqcOUzjT(1) AAS
>>218
クソスレに引っ込めスカトロジジィ
スピンバイク＠ダイエット板 １こぎ
2chｽﾚ:shapeup
220(1): 2019/11/15(金)20:45 ID:eYrQkhOV(1) AAS
>>210
もしかしてマグネット式で長時間漕いでると熱で徐々に負荷落ちてく？
なんか楽に漕げるようになる気がするんだよね
221(2): 2019/11/16(土)01:00 ID:s6b+MbPH(1) AAS
>>220
それは無いんじゃない
落ちた磁力は回復しないだろうし
222(1): 2019/11/16(土)18:31 ID:0gIIznRr(1) AAS
>>221
熱で磁石の能力は落ちますよ
でも冷めればもとに戻ります
223: 2019/11/16(土)18:44 ID:7wAb6UMm(1) AAS
ホントにぃ？どんどん劣化していくんじゃない？
224: 2019/11/17(日)00:47 ID:GWYmmjWT(1) AAS
>>222
>>221だけどそこまで高温じゃ無いだろうし限界超えてなきゃ低下分は回復するね
磁石に熱は消磁って短絡的な考えだったよ
225(2): 2019/11/18(月)18:16 ID:1J3c3n3/(1) AAS
aiの股間痺れ対策のサドルカバーってまだないんですか？
226: 2019/11/18(月)20:59 ID:IkBNZQP+(1) AAS
適当なものを通販で買えよｗ
227: 2019/11/19(火)07:23 ID:OXn1uB1p(1) AAS
>>225
痺れる前に立ちなさい
創意工夫しなさい
228: 2019/11/20(水)01:15 ID:IurbEUi1(1) AAS
この前スピンバイク買ってほぼ毎日使ってるけど運動不足で代謝下がりまくってるのか心拍130~140位で一時間ほどこいでもじんわり滲む程度で殆ど汗をかかない。
30分超えるとケツが痛かったので取り敢えずゲル入りサドルカバーと付属ペダルがゴツくて刺々しいので素足でもこげそうなペダル買ったけど割と良かった。
229: 2019/11/20(水)10:07 ID:f8Fw8No5(1) AAS
ここはお前の日記じゃねえぞ
230: 2019/11/20(水)11:20 ID:mXw0um+z(1) AAS
AA省
231: 2019/11/20(水)13:43 ID:YpwN1m0g(1) AAS
ﾆｯｷ
232: 2019/11/21(木)17:00 ID:oLLmOI2O(1) AAS
>>225
aiのサドルは形状が特殊だからなぁ
自分は破れたからカバーだけヤフオクで買ったけど
ゲル入りどころかカバーすら探してもぜんぜんなくて苦労しました
233: 2019/11/24(日)23:46 ID:sHb89X4w(1) AAS
漕ぐ時間を1日あたり10分から20分にしたら1年で4キロぐらい痩せてた
234: 2019/11/25(月)15:02 ID:RV5HeN/Y(1/2) AAS
続くかわからないので安いエアロバイクを買おうと思ってるのですが、ハイガー？のパチモンが八千円位で売ってたのですが、どうでしょうか？
235: 2019/11/25(月)15:48 ID:RV5HeN/Y(2/2) AAS
外部ﾘﾝｸ:page.auctions.yahoo.co.jp
こう言うのってダメですか？
236: 2019/11/25(月)17:06 ID:h1gcqNYR(1) AAS
いいと思います
237: 2019/11/25(月)17:25 ID:L2TLfkTW(1) AAS
出せる予算の中から自分が気に入ったのを買えば良いよ
238(1): 2019/11/25(月)19:33 ID:0xQI2xVF(1) AAS
ハイガー5006概ね満足して漕いでるんだけど付属のサイコンがあれですね…
ホントにあのスピードなのかな？って思う。
消費カロリーを検索すると時速15kmで◎◎とか書いてあったりするからその数値まで漕ぐとだいぶ回さないといけない
みんなそんなハイスピードで漕いでるの？？
239: 2019/11/26(火)07:39 ID:+gWB5I0i(1) AAS
>>238
フライホイールの直径からフライホイール周長を出す。 ペダル一回転でフライホイールが何回転するか確認。
後はケイデンス＝回転数／１分間 から時速を計算
ただし、フライホイール外径の自転車は少ないから仮想がホイール径での計算もありえる。つまりなんでもあり。
というわけで、ケイデンスと心拍数のみが指標になる。
速度は絶対値としてみると腹が立つが、参考値でとらえれば役に立つ。
つまり、他機種との比較はムリ、自分自身の日々の管理に「昨日は時速15キロだったから今日は時速18キロで30分やってみよう」とか。
心拍数も同時に管理した方がよいけどね。
240: 2019/11/26(火)13:25 ID:i8jGses+(1) AAS
速度は気にしたことないけどメータ表示は30超ですね
表示は心拍数だけあればいいです他はおまけ
241: 2019/11/26(火)19:56 ID:5FTeLfxD(1) AAS
30分で半袖Tシャツが汗びっしょりになる程度の負荷で
心拍数が120まであがらない
242: [age] 2019/11/26(火)20:36 ID:5AvUcfOZ(1) AAS
心拍は何で測ってる？
243: 2019/11/26(火)20:54 ID:4qyUGtfX(1) AAS
人差し指と中指
244: 2019/11/26(火)21:22 ID:R7oQwVAt(1) AAS
それじゃあ数値がわからないよぉ〜
245: 2019/11/26(火)21:29 ID:IwFUFduZ(1) AAS
10秒間計って6倍でええやん
246: 2019/11/27(水)18:29 ID:or4AJsz6(1) AAS
年取るとそんなもんよ
汗がでるだけまだまだ若いです
247: 2019/11/27(水)18:35 ID:se6Tn31X(1) AAS
10秒測って6倍法でやってる
248: [age] 2019/11/27(水)22:40 ID:u8paoU2c(1) AAS
6秒測って10倍
249: 2019/11/27(水)23:13 ID:9Thxg7nv(1) AAS
1秒測って60倍
250: 2019/11/28(木)08:34 ID:JCU4pxLY(1) AAS
60秒ぐらい測れよ
251: 2019/11/28(木)09:18 ID:J/mFBAo2(1) AAS
今日もバイクとランニングだ。
252: 2019/11/28(木)16:36 ID:1pEZzHhm(1) AAS
負荷も大事だけどやはりケイデンスが大事
190rpmでブンブン回せばすぐに汗が出てくるよ
253(1): 2019/11/28(木)18:26 ID:xmRCxS/6(1) AAS
股間が痺れるから短時間で負荷をあげるしかないんだけど
有酸素運動にならないよね？
254: 2019/11/29(金)07:43 ID:hh/bVg+v(1) AAS
>>253
息止めてるならない
息してるならなるよ
ガタガタいう暇あったら、出来ることをしとけ
自分自身のためにな
255: 2019/11/29(金)18:16 ID:43D6iuEB(1) AAS
10分ｘ4と小分けにしてもいいらしいぞ
256: [age] 2019/11/30(土)10:28 ID:lqS5DTKq(1) AAS
それなら1分を40回に小分けしても同じってことになるな
257: 2019/11/30(土)17:35 ID:rNTyamD+(1) AAS
極論馬鹿
258(1): 2019/12/02(月)05:02 ID:nH4yLAc3(1) AAS
エアロバイク初めて買おうと思いアルインコのAFB4309WXを検討してます
その他オススメがあれば参考にしたいので教えてください
259: 2019/12/02(月)06:11 ID:A9UgH0AN(1) AAS
ありません
260(1): 2019/12/02(月)09:52 ID:suCNlfYt(1) AAS
>>258
なぜその機種をチョイスしたのか着目点は何ですか？
261(1): 2019/12/02(月)10:19 ID:Yb2/WDuq(1/2) AAS
リカンベント型で折りたたみ出来て安いとなるとそれくらいじゃないかな
個人的には普通のエアロバイクのサドル外してソファや椅子に固定しちゃうのをおすすめするけどね
これまじでいいよ何時間乗っても尻の痛みゼロですガチこぎしたけりゃサドルに座ればいいしね
262(1): 2019/12/02(月)10:37 ID:XD935C7c(1) AAS
>>261
ペダルだけくるくる回すタイプのでええやろ
263: 2019/12/02(月)18:26 ID:6GoNdbwe(1) AAS
>>260
上半身も鍛えられる
264: 2019/12/02(月)21:51 ID:Yb2/WDuq(2/2) AAS
>>262
あれは負荷がほとんどかからんのよ
ほんとに足を回すだけ
265: 2019/12/03(火)09:01 ID:q9SB9VL4(1) AAS
おれは4518を狙ってるわ
266: 2019/12/03(火)14:16 ID:aAmFq5wd(1) AAS
ペダルだけのも結構きついよ
軽負荷で200-240回転で回すと3分続かない
267: 2019/12/03(火)16:06 ID:IS6jHad9(1/3) AAS
カロリー消費が目的なら負荷でも回転でも同じだからな
ペダルだけのタイプでそれやるとすぐ壊れそうではあるが
268: 2019/12/03(火)16:07 ID:IS6jHad9(2/3) AAS
あ、安物が多いという意味でな
269: 2019/12/03(火)16:42 ID:YLlpWNXO(1) AAS
いや、低負荷で回転数あげると無酸素運動になって心肺は鍛えられるが脂肪を落とす効果は減るんじゃないの
270: 2019/12/03(火)17:21 ID:IS6jHad9(3/3) AAS
何で？
無酸素運動にならない回転数心拍数でやれば？
271(1): 2019/12/03(火)17:30 ID:xBITy7Eu(1) AAS
汗かくから裸でやってるんだが
乳がタプタプ揺れて気持ち悪い
ちな男
272: 2019/12/03(火)17:31 ID:NZ3o/BKq(1) AAS
負荷ゼロで漕ぐのたのしいわ
周り過ぎてキュルキュル鳴るのが最高
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