[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part5 (1002ﾚｽ)
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1: 2018/06/16(土)11:35 ID:88Y08ABM(1/2) AAS
3桁との境い目でさ迷うデブ
前スレ
体重別スレッド90kg~101kg part3
2chｽﾚ:shapeup
876(1): 2019/01/04(金)15:01 ID:X73FDYYA(1) AAS
あ〜あw
877(1): ミナト 2019/01/04(金)15:09 ID:SmcEN7h0(1) AAS
駆け引きが下手くそなんだよ
878(1): 2019/01/04(金)16:02 ID:cpZlAPni(1) AAS
>>829で俺が忠告してたのに
ストーカー扱いされなかったのを幸運だと思うべきだな
879: 2019/01/04(金)16:16 ID:GkBOAbPx(1/4) AAS
８２７ ＝８７４ の書込みした本人だ！
>>875
>身長高いし、痩せたら自信ついて良い事あると思うよ
多分あなたは女性なんだろうけど。
女性にそう言ってもらえると、やる気出るっ！
ありがとう！
>あとね、ストレートなのはいいけど女っていうのは
>「こいつは自分に気がある」と思ったら甘くみるもんなんだよｗ
>今度は最初からガンガンいかないようにね
なるほど・・・ｗ
自分は女性の扱いに慣れていないんで、勉強になるわｗ
今度、好きな子が出来たら、ガンガンいかないようにする！
アドバイスありがとうね！
でもよ、俺は全然諦めていないからな！
ブロックされた訳じゃないし！
今は９１キロの糞豚脂肪野郎だが、もっと痩せて、いつか彼女に振り向いてもらうんだ！！！！！！！！！！
とりあえず、目指せ８５キロじゃ！！！！！！！！！！！！
>>876
>あ〜あw
ショックで立ち直るのに時間がかかりそうだわｗ
でもブロックされていないから、１週間に１回くらいは、仕事関係の話を振ってみるつもり。
１２月２９日に、相手からのラインが来て、その時は夜の中央線に立って乗車していたのよ俺。
そんで、
「 やった！あの子からライン来た！うおおおお！デートOKの返事かな？うひょおおお！ 」 とワクワクしながらスマホに表示された
【はっきりお伝えしておきますが、私は仕事に全てを捧げて生きています。仕事が趣味であり恋人です。
ですので、現在も今後も〇〇さん（俺）に対して、特別な感情を持つことはありません。お仕事関係のお話なら
構いませんが、個人的にお食事に誘って下さったりする様な事は止めて下さい。今後、お誘いがあった時は、ブロック
させていただきます。】
という文面を読み終わった瞬間に、あまりの衝撃に下腹部が弛緩して大放屁しながら電車の床に崩れ落ちたからなマジでｗ
これ嘘じゃないからｗ
周りの乗客が【なんだこいつ・・・】 って顔して俺の周りから離れていったからなｗ
省4
880(1): 2019/01/04(金)16:19 ID:GkBOAbPx(2/4) AAS
>>878
おお！
８２９ の書込みで、俺のポジティブさを褒めてくれた人か！
その節はありがとうな！
>俺は嫌いじゃないが一般には好かれないから気をつけろよ！
本当にその通りなんだなｗ
>ストーカー扱いされなかったのを幸運だと思うべきだな
そうだね・・・。
彼女の優しさに感謝だ。
今までは週に２回くらいライン送っていたんだけど、
これからは、週に１回くらいにする！
話題も仕事や業界のことにする！
本当に綺麗な人なんだよ・・・そんな簡単に諦められないよ・・・。
881(1): 2019/01/04(金)16:25 ID:TvgFNFF/(1/2) AAS
マジレスすると彼女は仕事で成功したがってたわけだから仕事の面で力になる事に徹すれば
良かったと思うよ
痩せて格好良くなって、その彼女と再会する機会があったらスルーしなきゃダメよｗｗ
そうすると女は「えっ・・・」って思って初めて意識するんじゃん
男だったらもう追うなｗ
それとその豆リンは男いるわ。野心ある女ほど男がいるんだよ
ダイエットがんばってね
882(1): 2019/01/04(金)16:30 ID:TvgFNFF/(2/2) AAS
>>880のレス読んでなかった
ライン送るなよｗ
舐められるだけわ
それとね、外見に惹かれるのはよくわかるけど、そればかりだと
他に良い子いても見逃すよ
外見が普通でも笑うと笑顔が可愛いとか実はスタイルが良いとかあるじゃん
スレチだからもうやめておくね
883: 2019/01/04(金)16:41 ID:GkBOAbPx(3/4) AAS
何か色々と相談にのってくれたり、アドバイスくれてありがとう皆。
ここはダイエットスレなので、もうこの辺で 恋の話 は切り上げます。
>>881
>痩せて格好良くなって、その彼女と再会する機会があったらスルーしなきゃダメよｗｗ
>そうすると女は「えっ・・・」って思って初めて意識するんじゃん
そういうものなのか・・・マジで勉強になる。
俺、３９年間生きてきて、２人としか付き合ったことないからｗ
>男だったらもう追うなｗ
うん・・・あなたの言うことを信じることにする。
もうライン・・・送らないっ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
>それとその豆リンは男いるわ。野心ある女ほど男がいるんだよ
彼氏いるか聞いたら、いないって言っていたが・・・。
嘘かもしれないねｗ
>ダイエットがんばってね
ありがと！
>>882
>ライン送るなよｗ
>舐められるだけわ
了解！
もう送らない！
ダイエットに今まで以上に励んで、いつか別の好きな子を見つけるぜ！
>外見に惹かれるのはよくわかるけど、そればかりだと
>他に良い子いても見逃すよ
>外見が普通でも笑うと笑顔が可愛いとか実はスタイルが良いとかあるじゃん
この、たった３行の文章。
凄い深いと思う。真実だと思うわ。
肝に銘じます。
>スレチだからもうやめておくね
色々とアドバイスしてくれてありがとう。
恋愛経験のない自分には、凄い参考になりました。
884: ミナト 2019/01/04(金)16:47 ID:qlJU2TbC(1/2) AAS
これはウザがれるわ
885: 2019/01/04(金)16:53 ID:GkBOAbPx(4/4) AAS
気を改めてダイエット情報。
去年の１１月３０日 ⇒ １８０ｃｍ、９５キロ 体脂肪３１．２％
現在 ⇒ １８０ｃｍ、９１．２キロ 体脂肪２８．８％
食事は３食食べて、１日の総合カロリーを １８００キロカロリー以下にしています。
ハゲが怖いので、タンパク質は１日１００グラム取るようにしています。
だいたい、こんな感じの毎日です ↓
朝（食欲ないので軽く） ： 牛乳＋プロテイン （２００キロカロリーくらい）
昼（ここでガッツリ食べる） ： 会社近くで食事（定食や丼、ラーメンやパスタの日もある。ここで６００〜１０００キロカロリー摂取）
夜（炭水化物少なく） ： 数時間後には寝るので、おかずだけ食べる。焼き魚、肉じゃが、千切りキャベツ山盛り、シーチキン、納豆などから選んでる。
ちなみに昨日は
朝 ： 牛乳＋プロテイン
昼 ： レバニラ定食＋単品酢豚
夜 ： サバの缶詰、納豆２パック、千切りキャベツ１袋
間食 ： 熱い緑茶たくさん、プロテイン、サプリ（マルチビタミン・ミネラル、カルシウム、亜鉛）
運動は週に２回、ジムのプールでガンガン泳いでいます。
１回に クロール＋平泳ぎ＝２０００メートル くらい泳ぎます。
886: ミナト 2019/01/04(金)17:09 ID:qlJU2TbC(2/2) AAS
> サプリ（マルチビタミン・ミネラル、カルシウム、亜鉛）
カルシウム？
その食事だとカルシウムでなくマグネシウムが不足する
というかマグネシウムは不足しやすい栄養素
カルシウムなんかは乳製品取れば簡単に取れるけどな
887: 2019/01/04(金)22:28 ID:6MO8RBti(1) AAS
昨日からはじめて一日で95.1から93.1になった。今日からここ参加させてもらいます。必ず80まで痩せる
888: 2019/01/05(土)03:02 ID:hVa19Bjl(1) AAS
正月太りだが、今日はセフレと少し遠いラブホに行って、2戦は交えてくる。
889: 2019/01/05(土)05:18 ID:/oz7zlmz(1) AAS
身内との事故で両膝逝って仕事もやめて３年、ほぼ寝たきりで６７から１０３まで増えて
役所の請求書が積もっていって、もう人生どうでもいいなぁと思って引きこもってさらに１年。
なんとなく飯食うの飽きて豆腐と浅漬キムチばっか食ってたらついにそれも飽きて
白菜を白だしで煮ただけのを食ってるうちに半年で８８。
でも筋力が体幹まで完全に落ちてて寝返りも股関節痛いし腰も痛い、トイレじゃ背中が辛くて
穴まで手がとどくのに毎回必死。出すの３分でも拭くのに５分以上。市民プールでウォーキング始めた。
そこの爺さんに併設の小さな筋トレコーナー教えてもらって
背筋とエアロバイク２時間とプール歩き２時間。外出が目的で毎日通ってたら８２の日１回で穴拭けた。
パンツも立ったまま両手で持ってはけた。けっこう突然。１日気分良かった。
８２どまりは２月続いてたけどマグカップが軽くなったのは感じた。壁に向かってスクワット始めた。５回を２回から。
腹のたるみは変化ないが厚みが減っていくので
４Lのジャージにヒモ巻いてずり落ち防止にしてた。服に使う金もないし。
水中で落ちるので海パンは買い替えた。散髪は家で坊主。
プールの体重計も変化ないから飽きて２週１回程度しか乗らなくなったら４ヶ月後に７６。
それでも寝たきり引きこもりの後遺症で関節が固まっててまだ動きが狭いし痛い。特に肩。
呼んでないのに役所のおばさんが来るけど急に痩せて驚いてた。
他人と話さなくなって声が出なくなったしドモルし幻聴も残ってる。足し算も危うい。今日プールで７２。
もうどうでもいいんだけどね、ただなんとなく、外歩くのが気持ちいいんだよなぁ
890: 2019/01/05(土)09:25 ID:7SF1NOUK(1) AAS
まあとりあえず痩せて良かったがな
891: 2019/01/05(土)13:12 ID:jwGhRfm1(1) AAS
特別リア充な事をしなくたって健康でいればそれでいいよね
その為には痩せた方がいいってだけで。
足し算くらいはすぐ思い出すよ
892: 2019/01/05(土)14:58 ID:5CzKvHGL(1) AAS
50kgの子からスムージーだけでお腹いっぱいってライン来たw羨ましいw
893: 2019/01/05(土)15:47 ID:P6ZzwsSu(1) AAS
スムージーのーむーひつーじー！
894(1): 2019/01/07(月)11:11 ID:HfPlk8iG(1) AAS
>>841のものだが今朝やっと89.7になった
スタートから2ヶ月弱で17kgだけどやっぱり時間かかるね
あとは金かかる
毎日サラダチキン食べてるしずっと炭水化物とか揚げ物はやめてるし牛肉と豚肉はヒレ肉だけって決めてるから
年末年始の良い食事はヒレステーキかカニとかだった
いきなりステーキもヒレステーキで奮発して500gとかw
ダイエットはお金かかるね
895: 2019/01/07(月)13:45 ID:hGEKGSkz(1) AAS
>>894
サラダチキンを買わないで炊飯器で作れば？3合炊きだったら2枚入れて水入れて炊飯するだけ
たまご使ってゆでたまご、目玉焼き、卵焼き
豆腐、納豆など
カロリー計算はした方が後々楽
896: 2019/01/07(月)14:17 ID:ZPxek74w(1) AAS
食べなきゃもっと早く痩せれてコストも時間もかからんぞw
わざと金かけてるだけ
897: 2019/01/07(月)15:54 ID:aXn3mFUy(1) AAS
馬鹿は黙っててね
898: 2019/01/15(火)00:40 ID:etaqCKkO(1) AAS
168 91kg
今日ダイエットしようと1本満足バーを買い溜めした
6本食っても満足せず…
899: 2019/01/15(火)03:52 ID:IUfsAfqD(1) AAS
ふいた
900(1): 2019/01/17(木)00:46 ID:lLyYjdyT(1/3) AAS
８８３だ！
失恋の傷も段々と癒えてきたぜｗｗｗ
体重は９０．３キロ！
もう少しで、このスレも卒業だっ！
901(1): 2019/01/17(木)00:54 ID:muJEQ5nW(1) AAS
>>900
この間キツイ事言ってごめんね
立ち直ったなら良かった
ダイエット無理せず頑張って良い彼女つくってよ
彼女出来たらまた報告して
902(1): 2019/01/17(木)00:56 ID:lLyYjdyT(2/3) AAS
ちなみに、体重は緩やかに減少していて、いい感じだが、俺は酒が大好き人間なのよ。
このスレにも酒好きいると思うけどさ。
仕事終わって自宅で飲む酒だけは辞められないわ。
ちなみに昨日は１２時〜２１時の遅番勤務だったんだが、
朝 ： 飲むヨーグルト２００ｃｃ、プロテイン（タンパク質３０ｇ）
昼 ： 日高屋にて ⇒ レビニラ炒め単品（ご飯なし）、キムチ、枝豆
間食 ： プロテイン（タンパク質３０ｇ）、サプリ、お〜いお茶２リットル
夕飯（自宅１人飲み） ： ストロングチューハイ５００ｍｌを１本、宝焼酎２５度を４００ｍｌ、キムチ、豆腐、
あたりめ。飲みの締めに、赤いきつねミニ（カップ麺）。
飲むとどうしても炭水化物欲しくなるんで、俺はミニサイズのカップ麺食うようにしている。
これでも毎日少しづつ痩せる。
903: 2019/01/17(木)00:56 ID:lLyYjdyT(3/3) AAS
>>901
気にしないで下さい(*´∀｀*)
激励ありがと！
お互いにダイエットがんばりましょう(*´∀｀*)
904: 2019/01/17(木)06:56 ID:tMRZ5lsh(1) AAS
>>902
ミニサイズのカップ麺いいね。
ちょっと割高だけどそれでも結構満腹になるよね。
905: 2019/01/17(木)09:18 ID:IastIxW4(1) AAS
アルコール依存症で断酒してるけど体重減らないな。
増える要素にはなっても、減る要素にはならないみたい。
906: 2019/01/18(金)22:50 ID:BYL9bS7y(1) AAS
もう少しで101
参加するゾう
907: 2019/01/18(金)23:16 ID:IbLvnATK(1) AAS
頑張れ
908(1): 2019/01/19(土)05:54 ID:bmGWKISo(1/2) AAS
94キロだけど今日から始める
友達が糖尿になって怖くなっちた
909(1): 2019/01/19(土)05:55 ID:280d7Psi(1) AAS
>>908
友達何kg？
910: 2019/01/19(土)08:54 ID:bmGWKISo(2/2) AAS
>>909
95kgぐらいかな
同じくらいの体型だから
911: 2019/01/20(日)21:02 ID:pygikx+i(1) AAS
性別は？
912: 2019/01/21(月)07:03 ID:L6FCFaiM(1) AAS
あっさりおいしいカップヌードル263kcal
朝食に食べた、カップヌードルの廉価版！
913: 2019/01/21(月)07:29 ID:GFmRPwCe(1) AAS
その糖尿病の体重身長は？
914: 2019/01/23(水)18:46 ID:o/nt0BUV(1) AAS
96キロ173センチだ
ここから頑張って75キロまで落としたいです！
915(1): 816 2019/01/27(日)21:10 ID:F84fc+kB(1) AAS
本日89.8kgを達成したので次の体重スレに向かうとします
916: 2019/01/28(月)09:03 ID:qZM+Foc/(1) AAS
>>915
まだ早い
917(1): 2019/01/28(月)11:23 ID:MAo3MCGc(1) AAS
体重3桁、先月、一念発起してウォーキング開始。
おととい足首と膝の激痛きました。人生終わりました。
918(1): 2019/01/28(月)11:23 ID:6dCtxpMm(1) AAS
体重3桁の時点ですでに終わってるぞ
919: 2019/01/28(月)15:52 ID:Ro6T8wAh(1) AAS
>>918
（笑）
920: 2019/01/29(火)18:40 ID:sS/+TtWw(1) AAS
ウォーキングより先にこういうのやらないと
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:www.seitai-jin.com
921: 2019/01/29(火)23:21 ID:qOTET/6a(1) AAS
183cm 100.2kg 1/16からダイエット開始
現在95.2kg
2/11までには90kg切りたい!
922: 2019/01/30(水)08:22 ID:65RwUkOe(1) AAS
他の体重スレ見ると全部〜?9kgまでなのに、何でこのスレだけ101kgまで認められてるの？99kgまでじゃないの？
923: 2019/01/31(木)22:39 ID:mAOhrZc6(1) AAS
ちょっとおまけ
924: ミナト 2019/01/31(木)22:43 ID:xFrLYEGp(1) AAS
精神的な節目である100キロを二桁体重の中に打ち込んだのは
きっと100キロのデブだろう
925: 2019/02/01(金)10:05 ID:PevTYCWV(1) AAS
89.9
926: 2019/02/01(金)12:54 ID:4nT2+bFq(1/2) AAS
風邪で新年の元旦から今年こそと決意したはずなのに中々完治せず、ウォーキングも筋トレもやれず悶々してます
もう１月16日の深夜に風邪になって二週間以上
927(1): 2019/02/01(金)19:50 ID:ecm8fVT7(1) AAS
風邪じゃないんじゃね
928: 2019/02/01(金)20:32 ID:4nT2+bFq(2/2) AAS
>>927
鼻詰まりだけ続いてる
せっかく91.1まで落ちたのに今朝みたら93.6になってた
929: 2019/02/01(金)23:58 ID:oBhjmgC2(1) AAS
風邪から花粉にシフトチェンジしたんじゃね
930: 2019/02/02(土)09:12 ID:H6VcS418(1/2) AAS
今年のスギ花粉は昨年の3倍で昨年末からすでに飛んでるらしいぞ
931(2): 2019/02/02(土)12:19 ID:BF9qF8Fd(1) AAS
うおおおおおおお！！！！！！
俺は ８８３ ＝ ９００ だ ！！！！！
出張でドイツに２週間ほど滞在して、先日帰国した！
ドイツでは体重測る暇もないくらい多忙だった！
帰国して体重測定したぞ！
現在 ８９．４キロ だっ！！！！！
このスレ卒業する！！！
ちなみにドイツでは、ほとんど炭水化物取らなかったが、毎日ビール飲みまくり、牛肉とキャベツ玉ねぎ食いまくりだったｗ
諸君！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
今まで色々と世話になった！
ありがと！！！！！！！！
さらばじゃ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
俺は ８０〜８９キロ台 スレに引っ越す！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
みんな今までありがとう！！！！！！！！！！！！！
感謝しかねえぞ！！！！！！！！！！！！！！！！
932: 2019/02/02(土)13:08 ID:9E0uDmWG(1) AAS
>>931
羨ましいおめでとうもうもどってくるなよ
933: 2019/02/02(土)17:16 ID:H6VcS418(2/2) AAS
>>931
おう、また来週な
934: 2019/02/03(日)09:28 ID:EIiW1THf(1) AAS
7月〜11月で9kg落としたのに12月から今日まで1kgしか落ちてない。
食欲無くなってくれ！
935: 2019/02/07(木)15:27 ID:tZVhF1gz(1) AAS
仕事帰りに蕎麦を食べに行こうと思ったらいつの間にかラーメンにいるのは何故でしょうか？
936: 2019/02/07(木)15:29 ID:5bQrBYxH(1) AAS
蕎麦屋さんが注文間違えちゃったんだね、しかたないね
937: 2019/02/07(木)16:43 ID:bzB0pasV(1) AAS
蕎麦屋のラーメンって実はすっげえ美味いからね
しかたないね
来年に切り替えていこう
938: ミナト 2019/02/07(木)16:46 ID:UBc3LTsm(1) AAS
その説明だと蕎麦屋には入ってないと思うよ
なぜ蕎麦屋に入ったと思い込むんだろう
939: 2019/02/07(木)23:58 ID:o+0TMTfr(1) AAS
今日の昼ラーメン欲から蕎麦にシフト無事できたよ自炊のね
940: 2019/02/08(金)16:28 ID:j25T7xRv(1) AAS
さて、ジャスト90まで来たぞ
さらに頑張るぜ！
941: 2019/02/10(日)05:05 ID:9cuQNGoE(1) AAS
89と90を行ったり来たり
なかなか下のスレに行かれない
942: 2019/02/11(月)09:34 ID:Luns/JOF(1) AAS
一度チートデイ設けてドカ食いしてみよう
943(1): 2019/02/11(月)17:01 ID:F78vsChn(1) AAS
明日から断食ダイエットする
170の90キロ
とりあえずできるだけ早く70キロを切りたいので多少にかかわらず無理しても頑張る
今日は最後の晩餐じゃないけどたらふく食う
944: ミナト 2019/02/11(月)17:06 ID:MtTiiX/q(1/7) AAS
断食前日にたら食う馬鹿もいるのか
どうしょうもねーなこいつらの頭のレベル
945: 2019/02/11(月)17:44 ID:jSTrzDqB(1/5) AAS
>>943
俺も断食した。断食前夜、大食い。170の96。
断食６日間、水のみ。人間、いけるものだ。空腹の向こう側。
老廃物がたくさん出た、デトックス！
断食終了。泣けた。その後。。今どうなってるか、わかるよな？
946: ミナト 2019/02/11(月)17:48 ID:MtTiiX/q(2/7) AAS
断食やり方知らない奴は害があるからここにやるって書くな
947(1): 2019/02/11(月)17:49 ID:WeT4OW3/(1/2) AAS
朝コンソメスープに生野菜サラダ
すき家の朝鯖定食ライス大盛と納豆
昼天ぷらうどん
夕クリームシチューお椀二杯分と食パン3枚
ウォーキングしながらすき家に行く帰ってスマホの歩数計アプリみたら10300歩
体重は95.3
948(1): 2019/02/11(月)17:51 ID:jSTrzDqB(2/5) AAS
前日にしっかり食っておくのが断食乗り越えるポイントだったのは言える。がんばれよー。
949: ミナト 2019/02/11(月)17:53 ID:MtTiiX/q(3/7) AAS
出かける時より太って帰ってくる事に成功するデブ
950(1): ミナト 2019/02/11(月)17:54 ID:MtTiiX/q(4/7) AAS
>>948
間違った情報を言う馬鹿
すげー馬鹿しかいねーよｗｗｗデブスレｗｗｗ
951(1): 2019/02/11(月)17:58 ID:mxxSbLu6(1) AAS
>>947
食いすぎ
952(1): 2019/02/11(月)17:59 ID:jSTrzDqB(3/5) AAS
>>950
俺は、経験で言っているだけよ。断食も選択肢のひとつ。
意を決して始めようとしてる人の邪魔するなよ。
953: 2019/02/11(月)18:00 ID:WeT4OW3/(2/2) AAS
>>951
これでも大分へったんだが
これ以上減らしたら、ふらふらでウォーキングとか無理
954(1): ミナト 2019/02/11(月)18:05 ID:MtTiiX/q(5/7) AAS
>>952
経験？個人の経験で何をわかったつもりになったのか説明してごらん
955: ミナト 2019/02/11(月)18:08 ID:MtTiiX/q(6/7) AAS
> これ以上減らしたら、ふらふらでウォーキングとか無理
間違った思い込みだろうな
956(1): 2019/02/11(月)18:09 ID:jSTrzDqB(4/5) AAS
>>954
ダイエットとは、良い悪いではなく、合う、合わないであるということ。よって、合うダイエットにたどり着くまで、いろいろと試してみるといい。必ず、たどり着ける。その日を信じて、前進しよう。
957: ミナト 2019/02/11(月)18:20 ID:MtTiiX/q(7/7) AAS
>>956
仮におまえに合ってたとして人にすすめる理由は？
958: ミナト 2019/02/11(月)19:03 ID:4OBD9sdb(1/2) AAS
断食する場所あるけど前日しっかり食べましょうって所ないと思うよ
どこも同じで緩やかに食事の量を調整するんだよ
馬鹿の思いつきとか思い込みとかひどいわ
959(1): 2019/02/11(月)20:21 ID:jSTrzDqB(5/5) AAS
やり方も人それぞれ。始め方も人それぞれ。
悔いなく断食に突入するのがよい。
960: ミナト 2019/02/11(月)20:38 ID:4OBD9sdb(2/2) AAS
>>959
理由は？
961: 2019/02/12(火)06:41 ID:huzQwzDc(1) AAS
ウォーキング40分やったら膝がピリピリしてきた
まず膝の筋肉を鍛えなくては
962: 2019/02/12(火)07:16 ID:w0ldnoEm(1) AAS
さあ、断食ダイエット始めるよ
963: 2019/02/13(水)20:59 ID:oTkC3C3c(1) AAS
断食2日目にして90〜88,1
このスレともおさらばだ
964: 2019/02/13(水)22:37 ID:tWAxwEg/(1) AAS
89.7
965: 2019/02/15(金)05:09 ID:WHkMgJvh(1) AAS
110→80→105と超絶リバウンドから再燃して断食3日目でようやく100kg
目標3ヶ月で20kg頑張ります
966: 2019/02/15(金)05:56 ID:V+Jp9hfn(1) AAS
断食とかじゃなくて運動しろよ
967: 2019/02/15(金)13:06 ID:R3iK8UMY(1) AAS
断食は時間無くても出来るけど運動は時間ないと出来ない
968: 2019/02/15(金)18:48 ID:M4P64TGk(1) AAS
確かに
969: 2019/02/16(土)12:40 ID:QCLTY3a2(1) AAS
今朝測ったら90.1
今日でお前らともおさらばだ
970: 2019/02/17(日)09:25 ID:FH8zSQOi(1) AAS
おう、また明日な！
971(2): 2019/02/17(日)15:49 ID:9AhSkH9z(1) AAS
やあお前ら。一ヶ月前にこのスレを見ていれば
ここの住民だったな。94キロぐらいあったからな。
今は79キロだ。つまり2日に1キロの割合で減らしているわけだな。
972: 2019/02/17(日)22:54 ID:V7YiUG0o(1) AAS
すげえな。おれダメ人間だわ
973(2): 2019/02/18(月)08:35 ID:IUksUKxV(1/2) AAS
>>971
ずっと順調に落ちて行くんだね、素晴らしい
やり方を教えてほしいな、何度も失敗して100から82くらいには何度か落としたこと有るけどその辺りでなにをしても体重が落ちなくなって燃え尽きる
今は94から始めて92
974(1): ミナト 2019/02/18(月)09:18 ID:5IaGW/7Z(1/14) AAS
>>973
ハイペースで落とす事がおまえの敗因であることをいい加減気づけデブ
975(1): 2019/02/18(月)09:30 ID:IUksUKxV(2/2) AAS
>>974
そうなの？971氏のようなハイペースじゃないんだ、自分は頑張っても月5キロくらいしか
976: ミナト 2019/02/18(月)09:36 ID:5IaGW/7Z(2/14) AAS
音声で聞き取れず聞き直すならわかるけど文字でそれをやるなデブ
977: 2019/02/18(月)12:52 ID:oMxZTU3R(1/3) AAS
>>975
中途半端なペースだからだめなんだ月10kg減を目指せ！
978: ミナト 2019/02/18(月)12:54 ID:5IaGW/7Z(3/14) AAS
ダイエットが苦手な奴がいつまでも居着いてるんだろう
間違った嘘を教える奴多いよね
979(1): 971 2019/02/18(月)14:32 ID:3oFMM4AW(1/9) AAS
>>973
グラフを見ると安定して落ちている。（最初の数キロは減るのが早かったけど）
でもこれは体質なんだと思うな。実は一回60キロ台にまで落としてリバウンドしてるんだよ
その時も停滞期はなく安定して落ちていった。
やり方は結局の所、摂取カロリーを少なくして、消費カロリーを増やしてるだけ。
食べる量を減らして運動してる。食べて痩せる系には頼っていない。
月5キロは十分な早さだと思う。前にダイエットした時はそれぐらいのペースだった。
走るのに慣れたあとは、ほぼ毎日10キロぐらい走っていたかな。
ちなみに燃え尽きたのは体重が落ちなくなったからじゃなくて
風邪をひいて数日間休んでしまいスイッチがオフになってしまったから。
今回のハイペースは前回よりも摂取カロリーを減らして消費カロリーを増やしてるから。
具体的には前回の食事は、朝少なめ、昼普通、夜普通、だったのを
朝少なめ、昼普通、夜少なめにして、1日の目標20キロ歩く（できれば走る）ようにしてる。
あとアルコールやめた。アルコール抜き慣れたし、ダイエット終わっても何かある時ぐらいしか飲まないことにする。
今日の夜走れば77キロ台になる予定（水分取るからすぐに78キロ台に戻るけど）
980(1): ミナト 2019/02/18(月)14:35 ID:5IaGW/7Z(4/14) AAS
> やり方は結局の所、摂取カロリーを少なくして、消費カロリーを増やしてるだけ。
あのーおまえは失敗した人間だから失敗した人間の言ってる事は価値がないのよ
981: ミナト 2019/02/18(月)14:36 ID:5IaGW/7Z(5/14) AAS
ボクサーの減量のように計量日までにストーンと落とす減量と
一般人がするダイエットは別ものと思えよ
982: 917 2019/02/18(月)14:38 ID:3oFMM4AW(2/9) AAS
あ、そうそう。体組成計使ってる？
体重が落ちなくて燃え尽きたってってことだけど
停滞期は、脂肪が落ちて筋肉に変わってたりするんじゃないかな？
体脂肪率（もしくは体水分率）は大きく変動するから
週レベルの平均で見たほうが良いと思うけど、
体重は落ちなくても体脂肪率は落ちてたんじゃないかな？
983(1): 2019/02/18(月)14:41 ID:oMxZTU3R(2/3) AAS
ダイエットに一家言あるデブの多いインターネットですね
984(1): 2019/02/18(月)14:43 ID:3oFMM4AW(3/9) AAS
>>980
> あのーおまえは失敗した人間だから失敗した人間の言ってる事は価値がないのよ
その理屈だと（俺じゃなくて）成功した人間が同じことを言っているのであれば
価値があるということではないのか？
結局俺もそれが正しいと思って言ってるだけだし。
985: 2019/02/18(月)14:43 ID:3oFMM4AW(4/9) AAS
補足
結局俺もそれが正しいと思って「聞いた話を」言ってるだけだし。
986: ミナト 2019/02/18(月)14:44 ID:5IaGW/7Z(6/14) AAS
>>983
おまえのような自覚のない馬鹿が多いんだよ
とプロの俺は思う
987(1): ミナト 2019/02/18(月)14:45 ID:5IaGW/7Z(7/14) AAS
>>984
リバウンドするのは原因があるんだよ
リバウンドした自己分析すらまともに出来てないおまえが成功者として語るな
痩せるのなんて馬鹿でも出来る
でも維持するのは馬鹿では出来ない
988: 2019/02/18(月)14:49 ID:3oFMM4AW(5/9) AAS
>>987
いや、だから風邪で休んでしまって、スイッチがオフになったって書いたじゃん・・・
それから6年かかって徐々に増えていったんだよ
989: ミナト 2019/02/18(月)14:51 ID:5IaGW/7Z(8/14) AAS
書いたじゃんってどこに？ｗ
くだらないこと長々書かれても読む気がしない
990: 2019/02/18(月)14:52 ID:3oFMM4AW(6/9) AAS
>>979に書いてるよな？
> ちなみに燃え尽きたのは体重が落ちなくなったからじゃなくて
> 風邪をひいて数日間休んでしまいスイッチがオフになってしまったから。
自分が読んでないのを他人のせいにしない
991(1): ミナト 2019/02/18(月)14:55 ID:5IaGW/7Z(9/14) AAS
読んでないのを他人のせい？ ん？
なぜ読まないといけない？ 読む必要ないじゃん
992: ミナト 2019/02/18(月)14:57 ID:5IaGW/7Z(10/14) AAS
俺の主張はリバウンドするような奴が偉そうに成功者ヅラすんなってことね
風邪引いたとか俺の書いてる事といっさい関係ない
993: 2019/02/18(月)14:58 ID:3oFMM4AW(7/9) AAS
>>991
うん。だからあんたは「読んでないのに俺にレスしてる」わけだよ。
気づいたかな？
994(1): ミナト 2019/02/18(月)15:01 ID:5IaGW/7Z(11/14) AAS
だから読む必要がどこにある？説明してごらん
992で論破して終わった話じゃねーかよ
995: 2019/02/18(月)15:23 ID:oMxZTU3R(3/3) AAS
キチガイの相手するなよｗ
996(1): 2019/02/18(月)15:29 ID:3oFMM4AW(8/9) AAS
>>994
俺にはなんで読んでないものにレスする必要があるのかわからんのだけどなｗ
だって読んでないものにレスできるわけ無いだろう？
俺は聖書を読んだことはないが、聖書の内容にあれこれ言えるわけがないだろう？
997: ミナト 2019/02/18(月)15:33 ID:5IaGW/7Z(12/14) AAS
俺の書いてる事が正論だと
馬鹿にもわかるとキチガイの相手するなよって書き込みをする奴をよく見かける
正しい事を書けた充実感だけが漂う
998: ミナト 2019/02/18(月)15:34 ID:5IaGW/7Z(13/14) AAS
>>996
聖書なんて読まなくても間違った内容がもしあるなら
一文を見ただけですぐ間違いとわかるんだよ
999: ミナト 2019/02/18(月)15:34 ID:5IaGW/7Z(14/14) AAS
ダイエットが苦手でリバウンドしちゃうような奴が成功者として書いちゃ駄目だよ
知識もなけりゃ内容もよくないんだから
1000: 2019/02/18(月)15:35 ID:3oFMM4AW(9/9) AAS
自称「一文だけで判断する男」（笑）
こういう奴がマスコミの発言の一部切り取りの
印象操作に騙されるんやでｗ
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