[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 56台目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1(1): (ﾜｯﾁｮｲ 13fd-qxlA) 2018/02/20(火)02:03 ID:fbbidXi90(1/6) AAS
荒らしには反応せず黙ってNGしましょう
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 55台目
2chｽﾚ:shapeup
※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
!extend:checked:vvvvv:1000:512 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured ◎
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
2(1): (ﾜｯﾁｮｲ 57fd-qxlA) 2018/02/20(火)02:05 ID:fbbidXi90(2/6) AAS
■メーカー■（購入検討用）
アルインコ株式会社 フィットネス機器
外部ﾘﾝｸ[html]:www.alinco.co.jp
コナミスポーツクラブ > ホームフィットネストップページ（旧コンビ ウェルネス製品）
外部ﾘﾝｸ:www.konamisportsclub.jp
CAT EYE フィットネス
外部ﾘﾝｸ[html]:www.cateye.com
フジモリ（Remarkブランド）
外部ﾘﾝｸ[html]:fujimori-r.com
日章貿易 - NISSHO TRADING
外部ﾘﾝｸ:www.nissho-trading.com
ヤマトスポーツ
外部ﾘﾝｸ[aspx]:sports.yamato-human.com
ライフフィットネス
外部ﾘﾝｸ:jp.commercial.lifefitness.com
ホライゾンフィトネス
外部ﾘﾝｸ:www.horizonfitness.co.jp
その他メーカーはこのあたり参照
外部ﾘﾝｸ[html]:www.e-fitmart.com
■参考サイト■
BMI判定 あなたの今の体格は?
外部ﾘﾝｸ[html]:www3.ahv.pref.aichi.jp
無料版 ダイエット管理 hmDiet free
外部ﾘﾝｸ:www.msrsoft.com
有酸素運動の専門館
外部ﾘﾝｸ[html]:www.yuusanso.com
エアロビックスポーツの勧め
外部ﾘﾝｸ[htm]:homepage3.nifty.com
メッツ表
外部ﾘﾝｸ[html]:www.wellba.com
健康づくりのための運動指針 2006 （エクササイズガイド 2006 ）
省3
3(2): (ﾜｯﾁｮｲ 57fd-qxlA) 2018/02/20(火)02:06 ID:fbbidXi90(3/6) AAS
★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる
★連続使用時間の謎
Ｑ連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません）
Ａ連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です）
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります）
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。
★エアロバイクの消費カロリー
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり）
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり）
W：表示負荷値
0.232：エルゴメーターの運動効率23.2%
1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒
1／1000：calをKcalへ換算
★エアロバイクで痩せる為に
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。
とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。
4(1): (ﾜｯﾁｮｲ 57fd-qxlA) 2018/02/20(火)02:06 ID:fbbidXi90(4/6) AAS
主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。
そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。
これは運動強度を６～20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。
外部ﾘﾝｸ[html]:everyman.client.jp
主観的運動強度
★コンビとメッツ値
コンビに質問して教えてもらったが
コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。
たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。
メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど
コンビ的にはそういうことらしい。
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed25-KX4n)[sage] 投稿日：2016/06/06(月) 22:09:01.89 ID:jkLFjOvr0 [5/6] (PC)
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】second
2chｽﾚ:shapeup
１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた26©2ch.net
2chｽﾚ:shapeup
【おばちゃん】エアロバイク 1台目【歓迎】
2chｽﾚ:shapeup
アルインコの現行機種含め８段階それぞれのW数をメーカーに聞いてみた
条件：60回転/分の場合
AFB4409 1:23W 2:38W 3:71W 4:100W 5:111W 6:114W 7:118W 8:121W
AFB4309 1:52W 2:73W 3:85W 4:94W 5:102W 6:113W 7:128W 8:143W
AFB5008 1:39W 2:63W 3:84W 4:118W 5:161W 6:185W 7:201W 8:213W
AF6600 同上
AFB4009 1:25W 2:43W 3:74W 4:92W 5:135W 6:148W 7:160W 8:172W
AF6200 同上
省1
5(1): (ﾜｯﾁｮｲ 57fd-qxlA) 2018/02/20(火)02:08 ID:fbbidXi90(5/6) AAS
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 09:21:52.46 ID:dmr3PC3T
アルインコの後ろの数字はどういう基準で付けられてるの？
数字だけ見てもアテにならないし
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 22:35:45.68 ID:kk1oGzi8
>>795
【AFBシリーズ】
①②③④
① ：モデル。6が一般的なプログラムバイクで4、5はマグネティックの廉価版。4は折りたたみ5は据え置き。中身はほぼ一緒
② ：世代。その年の何番目のモデルか。形や色は年に何回も変えているが性能は数年変わっていないので気にしなくていい
③④：年式。2000以降の販売年式を下2桁で表したもの
例)AFB4513→2013年発売の折りたたみ式クロスバイクの5世代目
※世代が多いことから分るとおり基本的に追加製造はしない販売戦略なので
古い型番の物は単純に製造が数年前の物となり、新品でもダンボールのまま倉庫に数年眠っていたものになる
内部部品のゴムの劣化やハンドルの加水分解を考えるとなるべく新しいものにしておきたい
加水分解は製造から2年過ぎた頃から目立ってくる。2年使うとしたらどんなに古くても4年以内のものにしておきたい
似た性能と価格で6年前のと3年間のがあったのなら迷わず新しい方だ
安価なモデル4のクロスバイクは15年、13年、10年、9年のモデルが多く出回っているので後ろ2つを選ぶ時は覚悟しよう
【それ以外のシリーズ】
一番左の数字は「AFB」と同じだがそれ以外は法則性がよくわからない製品が多い
人気のAF6200は2008年製造開始で2012年まで製造を続けている
最新で3年前、最悪7年前の可能性もある。他店舗に置いてあるアウトレット一点物は使用以外に単純に古い可能性がある
もし買うのなら公式から買った方がいいかもしれない
6(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1b-rTYc) 2018/02/20(火)05:36 ID:QrygXSWpK(1) AAS
(´･ω･｀)いち乙 あとは好きなだけコギコギしてくれ
7(5): (ﾜｯﾁｮｲ b77b-KNfz) 2018/02/20(火)14:47 ID:GyqFdaLt0(1) AAS
普通にチャリ乗ればいいのに
エアロバイクとかクソつまらんだろ
8(2): (ﾜｯﾁｮｲ 176c-ytZF) 2018/02/20(火)15:49 ID:IrCOblAz0(1) AAS
>>7
雨の日も風の日も
寒い日も暑い日も
自転車は楽しいですか？
9: (ﾜｯﾁｮｲ 1718-Wuxp) 2018/02/20(火)18:19 ID:6HJHpkUw0(1) AAS
ハイガーの5007買っちゃたぜ頑張るよ
10: (ｽｯﾌﾟ Sd3f-snFD) 2018/02/20(火)18:32 ID:Q8z53JBOd(1) AAS
>>8
夜中も、も入れないと
まぁ詰まる詰まらないの問題じゃないんだけどな
11(1): (ﾜｯﾁｮｲ 57fd-qxlA) 2018/02/20(火)19:16 ID:fbbidXi90(6/6) AAS
最近みんなハイガーだね
アルインコよりいいの？教えてください
12(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9762-0Woy) 2018/02/20(火)19:24 ID:mGNFRVxH0(1) AAS
>>7
あほやこいつ
13(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9f31-VHfl) 2018/02/20(火)22:44 ID:e/0eOQlA0(1) AAS
エアロバイクで録画したテレビとかアニメみるようにしたらぐんぐん痩せるわ
エアロバイク漕いでるときしかアニメ見ないようになった
14: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKab-rTYc) 2018/02/21(水)03:15 ID:0GrRJT/dK(1) AAS
>>7
(´･ω･｀)ローラー練習連中を敵にまわしましたね
(´･ω･｀)
15: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-snFD) 2018/02/21(水)06:59 ID:uKuNn7BUd(1) AAS
ステッパーや踏み台昇降する奴は、登山しろよって事だなｗ
16: (ﾜｯﾁｮｲ 5758-oNSK) 2018/02/21(水)18:24 ID:PwpIAYZf0(1) AAS
医師・古川優樹は今年4月、愛知県名古屋市のホテルで、当時17歳の無職の少女に現金3万円を渡してみだらな行為をしたとして逮捕されました。
愛知県警によりますと、古川容疑者は知人の16歳の少女にツイッターで「16歳か17歳の女の子を紹介してくれたらお金あげるよ」とメッセージを送り、
17歳の少女を紹介してもらった見返りに現金約2万円の報酬を渡したということです。
古川容疑者は取り調べに対して容疑を認めているという。
外部ﾘﾝｸ[html]:www3.nhk.or.jp
画像ﾘﾝｸ[jpg]:dotup.org
古川優樹の勤務先電話番号
058-389-2228
17: (ﾜｯﾁｮｲ 247b-yhjr) 2018/02/22(木)03:50 ID:fl3GCNu30(1) AAS
>>13
アニ豚きもい
18: (ﾜｯﾁｮｲ 1aec-cN/n) 2018/02/22(木)06:18 ID:sU0SYcbJ0(1) AAS
いいじゃんもうすぐ豚じゃなくなるんだから
19(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0a04-MTlB) 2018/02/23(金)18:46 ID:EmX/hhi+0(1) AAS
>>7
机付ならPC弄りながら運動できる
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
>>11
スピンバイクなら連続使用制限がない
その中でハイガーは安く、消耗部品も別売りしてる
20: (ｽｯﾌﾟ Sd02-jNQC) 2018/02/24(土)04:24 ID:9+9smBXbd(1/2) AAS
>>8
お前が住んでる地方は天気が良い日は無いのか？
少なくとも豚がノルマでちんたらやってるエアロバイク(笑)なんか比較にならないくらい楽しいぞ
趣味が自転車の奴はたくさんいるけど趣味がエアロバイク(笑)の奴なんかいないの考えたら分かるだろ
>>12
言い返せないのか
下向いてろブタｗ
>>13
ローラーつまらないから嫌いだって奴すごく多いんだが
それでもエアロバイク(笑)よりはましだけどな
そもそも使う筋肉が違うし別物
21: (ｽｯﾌﾟ Sd02-jNQC) 2018/02/24(土)04:26 ID:9+9smBXbd(2/2) AAS
>>19
糞つまらないことやってんだなｗ
22(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-mNle) 2018/02/24(土)09:48 ID:L1rTQDuLd(1) AAS
ID:9+9smBXbd
ID:9+9smBXbd
↑ガチなアレみたいだし触るなよ？
と言いたいところだが過疎スレだし、折角だから構ってちゃんの相手をしてあげてもいいんじゃないかね
暇がある人任せたｗ
23: (ﾜｯﾁｮｲ d81a-cN/n) 2018/02/24(土)13:05 ID:WsroCdPF0(1) AAS
住んでる場所によっちゃチャリどころか歩行も危ないような道路がある
早くVRとスピンバイクを連動させて世界中を走り回ってみたいなぁ
24(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5904-fvLi) 2018/02/24(土)19:59 ID:akTnsEkL0(1) AAS
アルインコだと1時間600kcal消費するのに
同じ運動でハイガーだと200kcal行けばいい方
この差なに？
25: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc8-jihO) 2018/02/25(日)02:51 ID:ZUihsb42K(1/2) AAS
>>22
(´･ω･｀)やだ
26: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc8-jihO) 2018/02/25(日)07:47 ID:ZUihsb42K(2/2) AAS
>>24
(´･ω･｀)そんなもん気にすんな
(´･ω･｀)他の機種とカロリーの多少は比べたらだめです
(´･ω･｀)同一機種の場合のみ多少の比較は可能だけど絶対値ではないからね
(´･ω･｀)あくまでも多いか少ないかだけだ
(´･ω･｀)どうしても気になるならメーカーにオタクのエアロバイクのカロリー消費の算出はどうなってるの？って聞いてみ
27: (ﾜｯﾁｮｲ 3f6c-rG1w) 2018/02/25(日)10:31 ID:oZdWjzGj0(1) AAS
ダイエット板のエアロバイクスレで
趣味の自転車と比較してどっちが楽しいか語ってるヤベーやついるな
28(3): (ﾜｯﾁｮｲ 1a8b-x4Or) 2018/02/25(日)21:47 ID:/B7cSnpD0(1) AAS
買おうと思って悩んでるんですが、折り畳み式は倒れたりしないですか？
今日店に行って乗ってみたらちょっと揺れる感じがしたんで
29(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-V3L7) 2018/02/25(日)23:18 ID:sC03/ZfLa(1) AAS
アルインコ7014と7018の一番の違いは電磁式？
そんなに漕いだ感じが違うもん？
30: (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-mNle) 2018/02/26(月)00:56 ID:4PLdIUird(1) AAS
>>28
アリンコの安い奴だけど、流石に倒れる気配も無いな
31: (ﾜｯﾁｮｲ 413a-JdKy) 2018/02/26(月)23:55 ID:uAPxqzDz0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
32: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc8-jihO) 2018/02/27(火)09:25 ID:NEPVaiycK(1/3) AAS
>>28
店で自分の想定しているこぎ方でこいでみてはいかがですか？
33: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-AIcw) 2018/02/27(火)09:29 ID:rzoWcl03M(1) AAS
>>28
アルインコの一番安い折りたたみ式を10ヶ月使ってるけど
かなり酷使し続けても一度も倒れたことありません
34(2): (ﾜｯﾁｮｲ 96b2-x4Or) 2018/02/27(火)11:53 ID:sUBJy1xU0(1) AAS
エアロバイクってチャリの2倍くらい走らないと意味ない
35: (ﾜｯﾁｮｲ ba8f-65nC) 2018/02/27(火)12:17 ID:qC4rvFgJ0(1) AAS
はいはい
36: (ｱｳｱｳｱｰ Sac2-YeuM) 2018/02/27(火)12:40 ID:1qGTvOl4a(1) AAS
信号や他の通行物などが無い分だけ安定したペースを保てるエアロバイクの方が、時間あたりの消費エネルギーを上げられると思ってたよ。
楽しさでは自転車の圧倒的勝利だけど、ダイエットや筋トレの手段としてはエアロバイクの方がいいと根拠なく信じこんでた。
都市部では自転車でエアロバイク並みの高負荷や高回転を何十分もキープするのは困難だから、 >>34 の環境は正直羨ましいな。時間も半分で済むみたいだし。
37(1): (ﾜｯﾁｮｲ 46ee-nBhr) 2018/02/27(火)12:58 ID:DN5D6eAE0(1) AAS
漫画を全部捨てればエアロバイク買えるんだが
漫画捨てたくないんだよなぁ…(TT;)
38: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5f-jihO) 2018/02/27(火)17:38 ID:NEPVaiycK(2/3) AAS
>>37
(´･ω･｀)ん？ それは金銭的な意味で？それともスペース的な意味で？
39: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5f-jihO) 2018/02/27(火)17:39 ID:NEPVaiycK(3/3) AAS
>>34
(´･ω･｀)は、はい。そうですね。
40: (ﾜｯﾁｮｲ b29b-oixV) 2018/02/27(火)18:27 ID:buswOY3D0(1) AAS
そだねー
41: (ﾜｯﾁｮｲ cabd-YeuM) 2018/02/28(水)19:44 ID:F6PmbWV00(1) AAS
2倍君の人気に嫉妬w
42: (ﾜｯﾁｮｲ d81a-7/rw) 2018/02/28(水)20:44 ID:OkOKc3hg0(1) AAS
>>29
電磁式はかなり負荷かけれる
目的が筋力トレーニング寄りなら7014かもな
43: (ﾜｯﾁｮｲ 97f5-+bXi) 2018/02/28(水)23:35 ID:YL4fbwYT0(1) AAS
皆さんどこの使ってるの？
やっぱコナミのが一番いいのかな
44: (ﾜｯﾁｮｲ 277c-k3ZN) 2018/03/01(木)05:32 ID:dEHr07Sz0(1) AAS
アルインコの安いやつ3台買えば24時間いつでも乗り放題なんだがなぁ
45: (ﾜｯﾁｮｲ 7f1a-wr/1) 2018/03/01(木)19:55 ID:+oekuyUT0(1) AAS
アルインコに限る事しか言えないが
クロスバイクはボディが小さい＝マグネットホイールの径が小さくマグネットも小さめ
必然的にMAXの負荷も軽めとなる
なので多少負荷が欲しい場合は5000番代以降がオススメではある
46: (ﾜｯﾁｮｲ df24-bxuC) 2018/03/01(木)21:45 ID:E2BZlfcn0(1) AAS
スピンバイク乗り始めて3日なんだけど1時間で飽きちゃうたすけて
47: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-8IC+) 2018/03/01(木)21:51 ID:b7pOJokSM(1) AAS
テレビ見ながら
ゲームしながら
掲示板書き込みながら
何かしながら漕ぐといいよ
48: (ﾜｯﾁｮｲ df65-wtWO) 2018/03/01(木)21:58 ID:382zneRQ0(1/2) AAS
エアロバイクにVITA取り付けてニコ動、その下にスマホ設置して適当なゲームしながら漕ぐ
2つくらい意識向けられるものがあると長時間漕ぎやすい
49: (ﾜｯﾁｮｲ df65-wtWO) 2018/03/01(木)21:59 ID:382zneRQ0(2/2) AAS
あでもスピンバイクか
設置難しいかもｻｰｾﾝ
50: (ﾜｯﾁｮｲ df02-lZop) 2018/03/01(木)21:59 ID:7+mWuA7e0(1) AAS
休憩時間挟んで
１時間ドラマを１本
２時間映画を２回にわけて
30分アニメを２本
51: (ﾜｯﾁｮｲ df47-m1UI) 2018/03/01(木)22:13 ID:IA24LMnG0(1) AAS
アニメを観終わって次に何を観ようか選定している間は一切漕げなくなる
つらい
52: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-8IC+) 2018/03/01(木)23:23 ID:sjPgpiF9M(1) AAS
GyaOの無料映画を観てます
53: (ﾜｯﾁｮｲ 6757-SBhE) 2018/03/01(木)23:24 ID:XNlAkpVT0(1) AAS
机付きの使ってる人います？
どこの買ったか教えて欲しい
54(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6762-Rkl2) 2018/03/03(土)21:18 ID:1BhUZl5S0(1) AAS
スピンバイクの相談ですがいいですか？
スピンバイクの購入を検討しているのですが、色々あって悩んでいます。
予算3万円以内で静音、設置場所を取らない、～1時間の連続使用が可能なものでお勧めがありますでしょうか？
55: (ﾜｯﾁｮｲ df47-m1UI) 2018/03/03(土)21:56 ID:EC/07voQ0(1) AAS
>>54
外部ﾘﾝｸ:amazon.jp
これいいですよ
静音で安くて面積を取らないですよ
56: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-MDeV) 2018/03/04(日)00:38 ID:e89ZFygJd(1) AAS
>>54
厳密に3万以下ならハイガーぐらいしか選択肢ないのでは
57(1): (ﾜｯﾁｮｲ 67b2-wl/W) 2018/03/04(日)18:16 ID:tu8w4hH60(1/2) AAS
ウルトラスポーツFバイクっての買ったったー。
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
昨日届いて、20キロずつやった。
ながらダイエットにはチートすぎるくらい捗るねこれ。
ケツに８つ折りバスタオル必須やぁ。
ちな176cm 77kgのオサーン。
女性向けサイズが多そうなんで、レビュー見て選んだわ。
58(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfee-pmFm) 2018/03/04(日)19:52 ID:t0z0efua0(1) AAS
>>57
このダイヤル式の奴って昔買ったけど負荷がスカスカだったんだよな
ハズレ掴まされたの気付かず使ってたのかもしれんけど
59: 57 (ﾜｯﾁｮｲ 67b2-wl/W) 2018/03/04(日)20:07 ID:tu8w4hH60(2/2) AAS
>>58
自分がおっさんだからかわからんけど、負荷１～８の5が丁度良くて、たまに6使ったりしてる。
慣れてきても、8で足りないって事は今の所無さそうよ。
60(2): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-IRSW) 2018/03/05(月)08:09 ID:HrhhHEqBM(1) AAS
30→40分に変えて1週間ぐらいなんだけど
終わったあとから膝に痛みを感じるようになってきた
数日休むのと30分に戻して続けるのどっちがいい？
61: (ﾜｯﾁｮｲ df02-lZop) 2018/03/05(月)08:19 ID:K+KbliMK0(1) AAS
病院行く
62: (ﾜｯﾁｮｲ 27f5-BMRx) 2018/03/05(月)08:58 ID:fB3aXolg0(1) AAS
エロバイクに見えた
63: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKfb-DzLq) 2018/03/05(月)09:12 ID:S0KmHinjK(1/2) AAS
>>60
休んで医者行け。
痛いまま続けるのはキチガイです(´･ω･｀)
痛みの原因の１つに姿勢があります。サドルとペダルの位置関係の見直しもやってください。
64: (ﾜｯﾁｮｲ e722-lZop) 2018/03/05(月)09:36 ID:wrIMBocf0(1) AAS
膝痛が出てるなら
明らかにやり過ぎ
病院行ってみてもらいなよ
少なくとも医師の診断が出るまで乗らないこと
中途半端に乗ると悪化する
半月板損傷とか洒落にならない
65(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-k7/l) 2018/03/05(月)10:29 ID:lYurE5c1d(1) AAS
その程度で病院は行かないなぁ
時間減らしたり、休日入れたりして対応はするけど
66: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKfb-DzLq) 2018/03/05(月)11:52 ID:S0KmHinjK(2/2) AAS
>>65
(´･ω･｀)それすら判断できない>>60に、最良な策を講じるなら
医者お勧めがよさげだと思いませんか？
ま、>>60がみなさんの意見をどのようにとらえるかはわからないんですけどね。
67(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-H0Gn) 2018/03/06(火)20:14 ID:+7lq0iyqa(1/2) AAS
マジで初心者なんだけど何買えばいいとかどこがオススメとかある？予算はまあまあだけどタブレットとか取り付けられるのがいいかなとは思ってる
68: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-H0Gn) 2018/03/06(火)21:12 ID:+7lq0iyqa(2/2) AAS
楽天でみたalincoのb級品とかでいいのかな
69: 57 (ﾜｯﾁｮｲ 67b2-wl/W) 2018/03/06(火)21:32 ID:AabqKyr10(1) AAS
>>67
俺の買ったやつのシリーズにこんなんあるんだけど、相当デカイ男じゃないと無理かもｗ
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
70: (ﾜｯﾁｮｲ df0f-kh07) 2018/03/07(水)03:18 ID:2/BpxGRf0(1) AAS
親が数年前に買ったアルインコのバイク(多分AFB4409)を貰ったけど、軸ががたついてて漕ぎにくいしガチャガチャ音もするしで最悪だった。
分解したらボルトが緩んでただけだったんだけど締め直しても数日で症状が出るんだよね。今は3Dプリンタで固定パーツ作って快適。
71(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-/YU5) 2018/03/07(水)09:49 ID:lV+qfFSEM(1) AAS
afb6215以外に前折りたたんで小さくできるやつ無いかな？
ゲームしながら漕ぎ漕ぎしたいんじゃが
72: (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-k7/l) 2018/03/07(水)10:43 ID:XGJc9kfUd(1) AAS
むしろ畳めるのかソレ？
73(1): (ﾜｯﾁｮｲ 67a1-wl/W) 2018/03/07(水)21:42 ID:ss2f/bRB0(1) AAS
楽天で買った１万円の折り畳み式エアロバイクを漕ぎ始めた時は時速30㌔で3分しか
漕げなかった
５か月経った今では何とか連続６０分位は漕げるようになった
もっと漕げる気がするがケツが痛いからこれ以上連続でチャレンジしない
と言うより出来ない
長時間漕げる人のエアロバイクのサドルって座り心地良いの？
74: (ﾜｯﾁｮｲ 0702-lZop) 2018/03/07(水)21:46 ID:G9RyUkCc0(1) AAS
タオルを巻いてる
ケツが割れた
75: (ﾜｯﾁｮｲ 2f36-b2ex) 2018/03/08(木)00:11 ID:pv5MPl1T0(1) AAS
っ サドルカバー
76: (ﾜｯﾁｮｲ 2f76-hn8E) 2018/03/08(木)01:01 ID:eU9quCN80(1) AAS
漕ぎ始めた当初はサドルカバーにバスタオルでも痛くて、しばらくドーナツクッション使ってた
今はサドルカバーだけでやってるけど
77(1): (ﾜｯﾁｮｲ fb3e-uQtz) 2018/03/08(木)04:44 ID:dKKxdGNx0(1) AAS
>>73
負荷は最大でやってるの？
78(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMda-Hdjf) 2018/03/08(木)12:14 ID:dcTzC92CM(1) AAS
>>71
携帯じゃなく据え置きゲームやるからハンドル邪魔ってこと？
ようわからん
79: (ﾜｯﾁｮｲ fba1-0aB1) 2018/03/08(木)14:25 ID:aSd6cjms0(1/2) AAS
レスありがとう
ケツ痛対策にはタオルかサドルカバーか
早速試してみるわ
>>77
負荷はダイヤル式８段階の５
オジサンのリハビリ用なのでそんな高負荷なんてかけられません
始めてから一貫して負荷は変えずに時間と平均速度を変えて来た
80: (ﾜｯﾁｮｲ fba1-0aB1) 2018/03/08(木)22:47 ID:aSd6cjms0(2/2) AAS
エアロバイク漕ぐ時間帯にろくな番組やってなかったから昨年末撮り溜めておいた
逃げ恥を見てみた
大した事ないと思っていたが結構面白いね
明日からも続きを見ながらバイク漕ぐぞ～
81(1): (ｱｰｸｾｰ Sx33-Cyn8) 2018/03/08(木)23:18 ID:ijQSHtLRx(1) AAS
>>78
pcゲーやりたいからどうしても机が邪魔になるのよね
普通に配置すると机離れ過ぎちゃうし
82: (ﾜｯﾁｮｲ 73d5-HR89) 2018/03/08(木)23:53 ID:nap/lR160(1) AAS
もっぱら本読みながらで漕いでるけど…
効果あるのかしらん
83: (ﾜｯﾁｮｲ aa8f-b2ex) 2018/03/09(金)13:36 ID:f0muTl8i0(1) AAS
何もしないよりマシ
84(1): (ﾜｯﾁｮｲ 737c-hn8E) 2018/03/09(金)15:24 ID:3Vrlmw/T0(1) AAS
3年前アルインコの安いマシン買って このスレでボロクソに言われたけどいま体脂肪率11％や…
2年で維持運動に変わったからあと何年乗れるかはわからんけど安くても痩せるまでは充分持つよ
85: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-2NLd) 2018/03/09(金)15:46 ID:FqwE7csgM(1) AAS
ヤスモノでもちゃんと継続すれば結果は出るし、
いくら高級品でもサボってれば結果は出ない
それだけのこと
86(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa7b-aE42) 2018/03/09(金)19:34 ID:JnxAYpZra(1/2) AAS
>>81
合う机探さんといけないがコレかな
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jpアルインコ-3WAYバイク-BK2000-ペダリング角度調節/dp/B00N0O2FKG/ref=sr_1_63?s=sports&ie=UTF8&qid=1520591575&sr=1-63
87: (ｱｳｱｳｶｰ Sa7b-aE42) 2018/03/09(金)19:35 ID:JnxAYpZra(2/2) AAS
ミスった
外部ﾘﾝｸ:amzn.asia
88: (ﾜｯﾁｮｲ 7318-Cyn8) 2018/03/09(金)22:11 ID:38fdpcL80(1) AAS
>>86
これなら完璧に机の下入るしよさそう
ところで漕ぐときの体勢が変わるけどどっちのがマウス動かしやすいかな？
89(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7eb2-uQtz) 2018/03/10(土)05:38 ID:i2Gkmf5g0(1) AAS
全力で漕がないと意味ないよ
90: (ｽｯﾌﾟ Sd2a-UnTW) 2018/03/10(土)09:35 ID:1ZX3PA3ad(1) AAS
>>89
ランニングやジョギングは意味が無いとな
91: (ﾜｯﾁｮｲ fba1-0aB1) 2018/03/10(土)14:21 ID:WzLgv39w0(1/2) AAS
目的によるんじゃないかな
フィジカル・心肺機能の強化のため・・・・・全力で漕ぐ
ダイエットのため・・・・・心拍数１２０を目途に漕いでカロリー消費
リハビリのため・・・・・体調に応じて出来る範囲で漕ぐ
運動する習慣をつけるため・・・・・毎日必ず漕ぐ
少し考えただけでもこの位は思い付くから全力で漕がないと意味ないとは思えないわ
92: (ﾜｯﾁｮｲ fb3e-uQtz) 2018/03/10(土)15:45 ID:XvxVUmSP0(1) AAS
>>84
１１％は素晴らしいな
93: (ﾜｯﾁｮｲ fba1-0aB1) 2018/03/10(土)22:14 ID:WzLgv39w0(2/2) AAS
タオル巻いてもケツ痛いから２０分漕いで５分ウォーキング（ケツ休めタイム）を
１セットにしてケツの状態で何セット連続にするかという方法に変えてみた
２０分と比較的短い時間になったため１本目は10.７ｋｍ（平均時速32キロ）、2本目
11.３５ｋｍ（平均時速3４キロ）をマークしたが心拍数は最大１９５だった
安物のエアロバイクのパルス計なので正確かどうかは分からないが結構高い数字で驚い
てる
94: (ﾜｯﾁｮｲ ea4a-uQtz) 2018/03/11(日)00:31 ID:SX1CpCK90(1) AAS
アルインコのサドルカバーAFB001ともうちょい小さいサドルカバー2重にしたらケツ痛なくなったよ
95: (ﾜｯﾁｮｲ cf3e-YSnC) 2018/03/11(日)02:28 ID:0fyh6mSB0(1) AAS
肥満は生活習慣がもたらすからな
運動は適度な量をなるべく毎日、週3日とかじゃなく毎日
痩せたいなら毎日の運動が基本
でも3日坊主で終わるパターンも多い
だから通勤通学を徒歩で行くとか、例えば電車なら一つ手前の駅で降りて残りを歩くとか。
片道3km程度なら徒歩通勤
5-10kmなら自転車でOKさ。
明るいライトやサイクルメーターなどつけると楽しくなる。
ただ、LEDヘッドライトは歩行者などへ眩しくないように光軸、照射範囲に注意だな。
96(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM8a-6K0o) 2018/03/11(日)13:56 ID:SrMowgQbM(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
こういうタイプはどうなんすか？
場所とらないし家のソファとか使えて普段使いに良さそうに思えるけど。
97(4): (ﾜｯﾁｮｲ 73ec-0aB1) 2018/03/11(日)17:09 ID:ufDrDayX0(1) AAS
元々ジムでクロストレーナーやってたんだけど、最近ジム行って着替えて……ってやるのがめんどいのと、
バラエティーとか見て笑いながらやりたいのでエアロバイク購入検討中
場所がないのでコンパクトな折り畳み式・かつマンソンなので静音性高いのっていうのが絶対条件で、
その中からいくつか候補絞ったんですが、そっから進みません。
イグニオ IG-FB002
これの前機？試乗してみたら一番重いのでも負荷軽くて物足りないし、
部分的に重さが変わるのがちょい気になる……けど、マグネット式は構造的にその辺しょうがないっぽい？
使用時間長い方が嬉しいので現在第一候補
ウルトラスポーツ レーサーFバイク 最大荷重100
ウルトラスポーツ レーサーFバイク 200B
レビューでは負荷がそこそこある様子だったので候補入り。
ただ、何が違うのかわからんし、どこに問い合わせればいいのかもわからん……。
アマゾンの表記なんで型番違うかも。
アルインコ AFB4309WX
これは単純に、アルインコのブランドの中のAFB4309GっていうXバイクの新しいモデルだから。
アルインコなら安パイかなーっていう。
負荷軽め・使用時間30分安定だから一歩出ない感じ。
もし該当機種をお持ちの方、試乗したことある方いましたら使用感とか教えてほしいです
98(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7e57-uQtz) 2018/03/11(日)19:49 ID:7MhFfyCh0(1) AAS
運動できなくなった老人のリハビリ用
99: (ﾜｯﾁｮｲ bb57-pI4T) 2018/03/11(日)20:42 ID:F91OnKw30(1) AAS
机の下で漕ぐタイプって膝机に当たらないのかな
100(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6692-6K0o) 2018/03/11(日)21:39 ID:1SaULGgj0(1) AAS
>>98
>>96に対してかな？
ありがとう。
101: (ｽｯﾌﾟ Sd2a-UnTW) 2018/03/11(日)22:38 ID:WXxIcRQWd(1) AAS
>>100
ID:GyqFdaLt0
ID:9+9smBXbd
じゃないかねソイツ
102(4): (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-Z6wA) 2018/03/11(日)23:36 ID:V15hCbTUa(1) AAS
アルインコ AFB4309WX 買いましたよー
初めてのエアロバイクですが、折りたたみ式で片付けやすいし、気軽に毎日朝晩40分ずつ乗ってます。
負荷はやっぱり軽いです。
自分は負荷は5で漕いでますが、30～40分程度で熱？でペダルが軽くなってきますね。
有酸素運動にはちょうどいいと思います。
103(1): (ﾜｯﾁｮｲ fbb2-0aB1) 2018/03/12(月)20:31 ID:MS7AYlw/0(1/4) AAS
>>97
ウルトラスポーツFバイク、150／200Ｂの違いは、背もたれあり／なし。
床から77cm～とある。（質問欄）
ウルトラスポーツFバイクは、新たらしいモデルかつ、男性向けサイズじゃないかな。
床から83cm～とある。（レビュー欄）
あとメーター回りとか、パイプがまっすぐとか、デザインが若干良くなってる気がするけど。
104(1): 57 (ﾜｯﾁｮｲ fbb2-0aB1) 2018/03/12(月)20:42 ID:MS7AYlw/0(2/4) AAS
>>97
追記。
ちな、オレは↓ユーザーね。
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
これのレビューとしては、男性向けの大きさで、形状的に立ち漕ぎ不可。
おっさんには、負荷８段階の５～６くらいでいいけど、
おまいさんが若いのであれば負荷はちと軽すぎるかも知れんで～。
105: (ﾜｯﾁｮｲ fbb2-0aB1) 2018/03/12(月)20:48 ID:MS7AYlw/0(3/4) AAS
今気が付いたんだけど、 >>97 は >>102 なのかもーｗ
106(1): (ﾜｯﾁｮｲ cb28-rKyi) 2018/03/12(月)21:08 ID:gNMuui6r0(1) AAS
>>97
IGNIO FB002しか持ってないけど多分負荷は前の型番と変わらないと思う
一番負荷重くすると力のかかり方がちょっと変なのも多分同じ
走行時間と負荷を重視するならスピンバイクもいいんじゃない？
107(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-nKjL) 2018/03/12(月)22:36 ID:nwv4WaJhd(1) AAS
振動マシーンって脳に悪いですか？
脳梗塞とかになるリスクとか？
説明書には20分以上は続けてならないように書いてある
108: (ﾜｯﾁｮｲ fbb2-0aB1) 2018/03/12(月)22:57 ID:MS7AYlw/0(4/4) AAS
>>107
何故ここに来たのだろう・・・と思ったら、
2chｽﾚ:shapeup
こっちが過疎ってるのね。
エアロバイクにしたら？
まぁ水分不足で漕いだら、こっちも危ないかもしれないけど。
109: (ﾜｯﾁｮｲ fb3e-uQtz) 2018/03/13(火)07:51 ID:ccE+y1o40(1) AAS
今から買う人に言いたい
リカンベントタイプを買え！
110: (ﾜｯﾁｮｲ 6aee-ofEl) 2018/03/13(火)14:09 ID:LQ/RYk7Y0(1) AAS
そうそう
リカンベントは跨がらず座るだけでいいからめんどくさがりな人ほどオススメ
自室に置ければなお良いけどね
111(1): (ﾜｯﾁｮｲ ca8c-wF9U) 2018/03/13(火)18:16 ID:WByyZtOC0(1/2) AAS
>>102
初めてエアロバイク買おうと思ってますけどこれいいですね
これもやってると尻痛くなりますかね？
もしそうならサドルカバーも買おうかなと思うのですが
112: (ﾜｯﾁｮｲ 3fb3-A/UC) 2018/03/13(火)21:00 ID:olLeLTxX0(1) AAS
エアロバイク漕いでるとお尻が痛くなる
クッション敷いてるけどそれでも痛い
位置変えても30分ごとに休憩入れてても痛いのは
自分が規格外に太りすぎてるのが悪いんだろうけど…
皆ある程度は我慢してやってるのかな？
113(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-Z6wA) 2018/03/13(火)22:13 ID:K5T71IIva(1) AAS
>>111
お尻は個人差あると思いますが、背もたれも付いているので姿勢を変えながら漕いでると、そこまでツラくはないです。
自分はカバーはなくても、お尻が痛くて漕ぎ続けられないと感じた事はないですよ。
114: (ﾜｯﾁｮｲ ca8c-wF9U) 2018/03/13(火)22:50 ID:WByyZtOC0(2/2) AAS
>>113
そうですか、初めてで5万とか出す気無いのでこいつ買ってみますね
返答ありがとうございました
115(1): 97 (ﾜｯﾁｮｲ 73ec-Ny/M) 2018/03/14(水)00:15 ID:9Gra/Maf0(1) AAS
>>102 >>103 >>104 >>106
ありがとうございます。
お陰様で気になっていた部分概ねわかりました。助かりました。
環境さえ許せばスピンバイク希望なんですが、悲しきかな部屋にスペースがないのと、マンション住まいなもんで音が気になりまして……。
ご掲示頂いた内容を踏まえてもう少し検討したいと思います。
また後日報告させていただきますね！
116: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK97-F96r) 2018/03/14(水)07:18 ID:NTmnkD9tK(1) AAS
>>115
(´･ω･｀)好きなの買いな
117: (ﾜｯﾁｮｲ 2362-5yug) 2018/03/14(水)10:52 ID:9OnDoPub0(1) AAS
初エアロバイク購入の初心者
白に蛍光グリーンの玩具感が気に入って
La-VIE折りたたみ式クロスバイクネオ3B-3631
を買ったんだけど思ってたより良い感じだった
初心者用の背もたれ付きで安いのなら>>102のと二択なのかな
118(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa7b-709H) 2018/03/14(水)13:57 ID:fmLhGD3qa(1) AAS
スピンバイクってエアロバイクよりうるさいの？
119: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-t/Z4) 2018/03/14(水)21:29 ID:SdOBBg52d(1) AAS
>>118
基本的にチェーン式じゃなければ静かだよ
120(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa09-PW2y) 2018/03/15(木)02:50 ID:6vRArsFka(1) AAS
連続稼働可能時間や名称以外でスピンバイクとエアロバイクの違いがよくわからないんだけど
ここの構造が根本的に違うから別物！みたいなポイントとかあるんですか？
121: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdd7-NseV) 2018/03/15(木)09:57 ID:JuzOV0UYd(1) AAS
>>120
エアロバイクはコナミの商標、フィットネスバイクはダイエット用バイクの総称、スピンバイクはホイールの負荷を使ったトレーニング用バイク器具、って認識
122: (ﾜｯﾁｮｲ 6b79-VVmt) 2018/03/15(木)18:56 ID:RPu/AlTs0(1) AAS
もうすぐEZ101が届きます
必要な物を買いそろえようと思うのですが、マットと交換用サドル、サドルカバーでいいでしょうか？
ググったら出てきたブログに
VELO Plush VL3147 男性向けサドル VL3147
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
と交換したとあったんですが、これでいいですか？
何かおすすめがあれば教えてください。
あと交換方法がいまいち分からないのですが、用意する工具があれば
こちらも教えてください
よろしくお願い致します
123: (ﾜｯﾁｮｲ d557-56p+) 2018/03/15(木)18:57 ID:izTNFP400(1) AAS
10日で2kg痩せた
この調子でがんばる
124: (ﾜｯﾁｮｲ 4f62-L/tm) 2018/03/15(木)19:53 ID:bgS15dBi0(1) AAS
2kgなんか誤差だよ
クソしてサウナ入っただけで減るわ
メシ食ってもう一回測ってみたら泣くんじゃねえか？
125: (ﾜｯﾁｮｲ fb65-LwiC) 2018/03/15(木)20:42 ID:BLpf+opC0(1) AAS
なんて心ないやつはほっといて
途中で止まって来るかもしれんが停滞期だから気にせず頑張るんやで～
126: (ﾜｯﾁｮｲ ddd5-YVw8) 2018/03/15(木)20:46 ID:UpVR8cFC0(1) AAS
オレもあっさり2kg減ってからあまり変わってない…
127(1): (ﾜｯﾁｮｲ bd62-H2VO) 2018/03/15(木)20:58 ID:HwIAA1R60(1) AAS
ウォーキングと食事療法で20kg痩せたけどまた太ったorz
今は安全に歩けるところがないからエアロバイクを検討中
AFB4309WX買うとしたらAmazonでいいかな？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 875 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.366s*