[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 55台目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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839(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2736-totx) 2018/01/26(金)22:31 ID:JQuiHTwd0(1) AAS
確か脂肪1kgのエネルギーが7200kcalだったかな
3kgだと7200×3=21600kcal
たった40分のバイク漕ぎでそんなにエネルギー消費できるわけがないw
昨日今日の変動にジタバタせず継続することが大事
841: (ﾜｯﾁｮｲ 56d3-n2Vf) 2018/01/26(金)23:31 ID:Rz/jNb5E0(2/2) AAS
>>838>>839
やっぱり水分とお通じかな。
自分は去年から食べづわりで体重が10キロほど増量してしまって、75キロになっていたのはさすがにショックでアルインコのエアロバイクをアマゾンでポチッたんだ。
何よりも大切なのは継続ですね、何が何でも絶対減量してみせるぞ！
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