[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 55台目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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559(2): (ﾜｯﾁｮｲ b747-CBae) 2017/12/11(月)00:37 ID:eCqwq9fL0(1/2) AAS
アルインコ6200を購入検討しているのですが、目的として運動不足解消と、男ですが脚が細めなので
筋肉が少しでもつけばと思っています
ただネットで調べるとエアロバイクは筋トレには向いてないとのサイトがかなりありますが
実際のところ負荷をかけても脚が筋肉で太くなっていくことはありませんか？
561: (ﾜｯﾁｮｲ 9f3a-qmOZ) 2017/12/11(月)06:40 ID:tTp+pOMF0(1) AAS
>>559
エアロバイクで速筋繊維が太くなるわけがない でも頑張っていればカットはでる それだけ
独学自己流は怪我の元 ジム行ってパーソナル受ける それが一番の近道だと思うよ
562: (ｽｯﾌﾟ Sd3f-03o3) 2017/12/11(月)07:38 ID:h0qTulPfd(1) AAS
>>559
スピンバイクなら高負荷も可能だから腿はオケ
ふくらはぎでかくしたいならカーフレイズ一択
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