[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 55台目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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163(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7b16-sKmm) 2017/10/18(水)15:37 ID:q+uZzCqp0(1) AAS
最初の20分は汗だくになるのに以降汗が引いて寒くなってくる
汗が消費カロリーの指標にはならないのは分かってるがなんか寂しい
負荷足りないのかしら
164: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-jbUc) 2017/10/18(水)15:49 ID:SSCworVSK(1) AAS
>>163
自宅でやってるなら汗かいた後の【寒くなる】その前に着替えた方がいいよ
寒いって感じているんならオーバークール気味例えば、サイクリングに行って峠を20分かけて登りました。山の上は涼しいです。下りは日陰でした。身体が一気に冷えます冷えます。秋以降これは危険。
汗冷え 対策とかで検索してみてね
冷却しないのは論外だけど、冷やしすぎもよくない
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