[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 55台目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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335: (ﾜｯﾁｮｲ c904-Q/5A) 2017/11/04(土)18:38 ID:naJSfdJg0(1) AAS
試乗の追記、AFB5016は膝がハンドルの付け根に当たりそうだった
シートだけじゃなくハンドルの高さも変えれないと物によっては駄目そう
336: (ｽﾌｯ Sd62-DONB) 2017/11/05(日)01:14 ID:Kk6xDt/Rd(1) AAS
腰痛もちだけどコギコギ始めてから痛みが軽減してる
体重の減りはイマイチだけど
337(1): (ｱｳｱｳｵｰ Sa0a-LGAX) 2017/11/05(日)07:36 ID:B6xaXDuDa(1) AAS
Amazonで良さげな膝サポーター買ったら痛み抑えられて下げてたギア戻しても快調になったぜﾋｬｯﾎｰ
338(1): (ﾜｯﾁｮｲ e52b-7T4N) 2017/11/05(日)08:24 ID:qM4Onemd0(1) AAS
チートデイってオフの日と運動した後のどっちが良い？
せっかく減量してるのにオフの日にガンガン食べたら脂肪になるんじゃないかって心配になる
339: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf9-TtPg) 2017/11/05(日)10:44 ID:xM4Ad/R7K(1/2) AAS
>>338
試しに両方やって比べてみたら？
チートデイ自体色々意見あるみたいし。
340: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-d7G6) 2017/11/05(日)10:52 ID:0i8gTohbd(1) AAS
なるほど
341: (ﾜｯﾁｮｲ d235-LGAX) 2017/11/05(日)12:45 ID:tbG5E9KH0(1) AAS
増えるのも減るのも結果が出るのは2,3日後
減らねーと思ったら数日前にサボってるか食ってるかの二択
342: (ﾜｯﾁｮｲ 2ec4-7T4N) 2017/11/05(日)14:04 ID:BWWkcq5C0(1) AAS
1kgくらいなら１日未満で増える
1kgくらいなら減らすのに3日かかる
343(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3ef1-ix91) 2017/11/05(日)15:36 ID:tIso7GiF0(1/3) AAS
男性の方でコナミS-BODYを使用している方にお聞きしたいのですが、
1.負荷が70Wであり、他のｴｱﾛﾊﾞｲｸと比べて低いので不満はないか（軽すぎないか）
2.身長が140以上とあり、低身長の方に適しているようですが、180ぐらいの人でも支障はないか
目的は、運動不足解消と軽いダイエットです。
予算は5万程度で考えているので、もし他にオススメがあれば
他の方も教えてください。
344(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK6d-TtPg) 2017/11/05(日)17:31 ID:xM4Ad/R7K(2/2) AAS
>>343
S-BODY使いではないのですが質問させて下さい
なぜS-BODYを検討しているのでしょうか？
どこを重要視した結果等々教えていただけると他機種のアドバイスも出るかもしれません
345(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3ef1-ix91) 2017/11/05(日)20:16 ID:tIso7GiF0(2/3) AAS
>>344
1.負荷方式がﾏｸﾞﾈｯﾄ方式ではない
（ﾏｸﾞﾈｯﾄ方式は店頭で試してみたら違和感があり私には向かないとおもったため）
2.ﾊｰﾄﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ目的ではないためそこそこの負荷（心拍～120ぐらい）で、できるだけ長く使える
（一度に1時間程度は使用したい)
3.あまり不具合をきかない（母数が少ないのかも知れませんが）
上記3つです。
S-BODY以外で検討したのは
・AFB7014（上記2､3の面で不安）
・ｽﾋﾟﾝﾊﾞｲｸHG-YX-5006（長時間使用できるが、負荷がどんな感じかわからない）
（上記3の面で不安）
346(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3ef1-ix91) 2017/11/05(日)20:46 ID:tIso7GiF0(3/3) AAS
>>345に追記ですが
コナミEZ101の中古でも良いかと考えているのですが
こういった商品で中古というのはどうなのかなとも思っています
347(1): (ﾜｯﾁｮｲ ede2-gizm) 2017/11/06(月)00:09 ID:50LO21+j0(1) AAS
リーボックのgb50はどうでしょうか。
ヨドバシで5万強で売ってます。
348(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8104-AwO8) 2017/11/06(月)07:51 ID:IfoGdr7u0(1) AAS
>>337
どんなの買ったの？
349: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-AwO8) 2017/11/06(月)07:57 ID:gRJ8U5TEd(1) AAS
>>346
EZ101なら中古でも結構使えると思うが、俺みたいに限界まで使い込んでから捨て値で処分するのもいるから注意な。
近所のリサイクルショップに売ったんだがすぐ売れてった。買った奴、試乗しなかったんだなあ…。
350(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-Q/5A) 2017/11/06(月)08:42 ID:jLcleoOTa(1) AAS
>>345
S-BODYはマグネット方式だよ
漕ぎ心地は構造の問題なので
スペックで判断せず試乗した方がいい
351(1): (ﾜｯﾁｮｲ d235-LGAX) 2017/11/06(月)12:59 ID:cqgI+Qp50(1) AAS
>>348
オレンジのラインが入った両膝で980円のやつやで
352(1): (ﾜｯﾁｮｲ c904-Q/5A) 2017/11/06(月)14:51 ID:qfBPwM9F0(1) AAS
アップライト、リカンベントのスピンバイクがあれば
連続稼動気にせず安く、ながらでやれるんじゃね
前傾姿勢で競技練習じゃなくてダイエット目的だし
353: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf9-TtPg) 2017/11/06(月)16:40 ID:KBLg7HtDK(1) AAS
>>352
ハイガーあたりでも通常エアロバイクポジションに調整出来るってレスが
以前あったね
アルインコが全機種耐久性を上げてくれれば一番良いのに
354: (ﾜｯﾁｮｲ 2ec4-u38N) 2017/11/06(月)17:25 ID:+JQhZktB0(1) AAS
パワーマジックにカマキリハンドル付ければ解決じゃね
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
それとシートも背もたれ伸ばせば
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
355: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-AwO8) 2017/11/06(月)17:50 ID:eVV5yRVXd(1) AAS
>>351
さんきゅっ
356: (ﾜｯﾁｮｲ 3ef1-ix91) 2017/11/07(火)00:23 ID:NmjmJ+zZ0(1) AAS
>>347
一度検討をしたんですが、ﾚﾋﾞｭｰが少なすぎて保留にしていました。
再考してみます。
>>249
中古を買うとしたらamazonやﾔﾌｵｸを利用しようとしているので、現状が把握できないのが
やっぱりこわいですよね
>>350
負荷方式勘違いしていました。ありがとうございます。
そして同じﾏｸﾞﾈｯﾄ方式でもそんなにモノによってちがうんですね
AFBの4000番台を試乗したら負荷が一周するうちに強くなったり弱くなったりで
気持ち悪かったんでﾏｸﾞﾈｯﾄはないなーと思っていました。
できる限り試乗したいとは思っていますがなかなか｡｡｡
答えてくださった方たちありがとうございます
357(2): (ﾜｯﾁｮｲ ede2-gizm) 2017/11/07(火)00:52 ID:Gl12BiHI0(1) AAS
347だけど、おとといリーボックgb50買って届いたので質問あれば分かる範囲で答えるよ
358(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK85-TtPg) 2017/11/07(火)06:55 ID:fvxslJWPK(1) AAS
>>357
S-BODY狙いの人じゃないんですが質問させて下さい。
①故障時の受付窓口はどこの会社になるんでしょうか？
②最大負荷は何ワット(W)ですか？
③取説は付属していますか？
④負荷を変化させた時のペダルの重さの変化はスムーズですか？
⑤何か初期不具合はありませんでしたか？
359: (ｱｰｸｾｰ Sxf1-u38N) 2017/11/07(火)12:33 ID:E1mhT1elx(1) AAS
コナミのエアロバイクの負荷数値を10倍すると統一規格のwattと同一となり
アルインコのフィットネスバイクはケイデンス60の時の独自の仕事量をアルインコでのワットとして表しているとのこと。
ホライゾンのバイクのワットは速度と負荷から計算して統一規格wattと同じ数値にしているとのこと。
どちらもメーカーサポートに確認したので、アルインコの負荷は他社の負荷値とは異なると思われます。
360: (ﾜｯﾁｮｲ 3ef1-ix91) 2017/11/08(水)00:15 ID:j/Au1xnz0(1) AAS
>>357
親切にありがとうございます。>>358の人とかぶりますが
1.こぐときの負荷はスムーズか
2.組み立てた際にガタツキはあるか
3.数少ないﾚﾋﾞｭｰだと回転するときに異音がするとあったがどうか
4.静音性はどうか
ちなみにこれは負荷方式は電磁式ですか？電子制御とはかいてありますがｲｺｰﾙなのかわからなくて｡｡｡
361: (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-u38N) 2017/11/08(水)00:53 ID:z8CD/SNHa(1) AAS
GB50の内部構造を観察すると、1枚目の画像中のKで示されるところがフライホイール、Jで表されるところが負荷を生み出すマグネットシートとそのシートをフライホイールに近づけたり離したりするサーボモーターであることがわかる。
よって電子制御ではあるが、サーボモーターを動かす機能が電子制御であって、負荷を発生させる機能はアナログなマグネットであるため、電磁石ではないであろう。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
362(1): (ﾜｯﾁｮｲ ddb2-43gl) 2017/11/08(水)02:11 ID:yIfs/UEk0(1/2) AAS
スピンバイクに30分も乗ってると股間の感覚がなくなって危ないと思うんだけど、これ何が原因？
防ぐ方法は？
363(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf9-TtPg) 2017/11/08(水)02:51 ID:nnAhA/aEK(1) AAS
>>362
サドルの調整(前後、傾き、高さ)
サドルに骨盤を立てて乗る
ハンドル高さ、前後の見直し
ペダル踏み位置の見直し
サドルの見直し(変更)
負荷の見直し
んで、、、、、まずは、このスレッドを最初から全部読んでみて。
次に自転車 ケツが痛い 等のキーワードでネットで検索してみてね
エアロバイクの過去スレッドにも同様話題たくさんあるので
そちらも確認してみて
364: (ﾜｯﾁｮｲ ddb2-43gl) 2017/11/08(水)13:20 ID:yIfs/UEk0(2/2) AAS
>>363
わかった
ありがとう
365: (ﾜｯﾁｮｲ d235-LGAX) 2017/11/08(水)14:39 ID:DUb5EuKo0(1) AAS
あかん鵞足炎になってもうた
しばらく休養で筋トレと食事制限だけ悲しすぎる
366: (ﾜｯﾁｮｲ 2ec4-7T4N) 2017/11/08(水)22:30 ID:ZZ7XntBY0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[png]:www.riogrande.co.jp
367(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f64-ySnM) 2017/11/09(木)11:02 ID:XvQYJKxR0(1) AAS
いくら負荷の少ない有酸素運動とは言っても週に1日ぐらいは休養した方がええな
368: (ﾜｯﾁｮｲ 5f04-pgF4) 2017/11/09(木)12:00 ID:td2IQMro0(1) AAS
何より続けることが大事だから無理はしない。
気が乗らなければやらないけど週5位乗ってる感じで十分効果は感じてるよ。
369: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa3-LWle) 2017/11/09(木)12:48 ID:yj+kaOBdK(1/2) AAS
>>367
無理せずさぼらずあきらめず
休むときは休むことを楽しみ
こぐときはこぐことを楽しむ
370: (ﾜｯﾁｮｲ 7f35-A9z9) 2017/11/09(木)16:18 ID:lecysrNC0(1) AAS
漕ぐのが楽しくてなかなかサボれないんだよなあ
371: (ﾜｯﾁｮｲ dfe4-KkFk) 2017/11/09(木)16:45 ID:pGC2FjgQ0(1/2) AAS
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2017/08/23(水) 03:52:06.49 ID:4/8dsrru
ルームランナー持ってたけど痩せないよ
結局、ダイエットできずにヤフオクで売ったわ
このスレでも、機器の話題は出ても、
ダイエット成功したみたいな話題は一切出てないでしょ
それが答え
ルームランナーや自転車では、
負荷が少なすぎて、かなりやっても痩せないよ
結局、外をジョギングしたほうがまし
ダイエット機器に金掛けりゃいいわけではない
スポーツクラブ行ったり金掛けなくても、
外をジョギングするだけでやせる
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2017/11/09(木) 16:41:08.85 ID:pGC2FjgQ
エアロバイクでダイエットできるのかね？
前に、ルームランナー買ったけど、時間を浪費するばかりで、
ダイエット効果が実感できなかったので売った、苦い経験がある
エアロバイクのスレを読んでも、
機器の性能がどうとかばかりで、肝心のダイエットの成果について
誰も語ってないんだよな
そういう機器に金払うよりも、外をジョギングしたほうが、
よっぽど金かからなくて効果ありそう
372: (ﾜｯﾁｮｲ dfe4-KkFk) 2017/11/09(木)16:59 ID:pGC2FjgQ0(2/2) AAS
エアロバイクの平均的な消費カロリーは１時間で約１５０～３００キロ
カロリーです。
３０分漕いでもジョギングの半分弱のカロリー消費しか望めないの
です。更に、同じ姿勢で上半身も使わずに漕ぐので健康維持や体力
維持、リハビリなどには向いていても、ダイエットの効果としては
イマイチなのです。
373: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK93-LWle) 2017/11/09(木)17:26 ID:yj+kaOBdK(2/2) AAS
はいはい(´･ω･｀)そうですね
374: (ﾜｯﾁｮｲ ff16-KH9D) 2017/11/09(木)19:00 ID:QGiiY09f0(1) AAS
エアロバイク一時間で150kcalてどんだけの低負荷とrpmで回せば出せるんだろう
375: (ｱｳｱｳｵｰ Sa7f-3q0y) 2017/11/09(木)19:05 ID:nlcaGRG7a(1) AAS
頭おかしいゴミが踊るところみるの楽しいｗ
376: (ﾜｯﾁｮｲ 5f04-ySnM) 2017/11/09(木)22:05 ID:lwxcxalv0(1/2) AAS
心拍数見ながら雨の日でも運動できるのがいいのに
ジョギングもシューズ、ウェアでそれなりに金かかる
家トレなら格好を気にしなくてもいいし準備0で気楽に出来る
377: (ﾜｯﾁｮｲ 5f04-ySnM) 2017/11/09(木)22:07 ID:lwxcxalv0(2/2) AAS
ルームランナーよりエアロバイクの方が
膝への負担、騒音、負荷調整で分がある
378: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-nBZq) 2017/11/09(木)22:08 ID:HlgS6dJLM(1) AAS
録画とかネット配信で長編ドラマとか見ながらやればあっという間だし
379: (ﾜｯﾁｮｲ 7fd5-TPjW) 2017/11/09(木)22:11 ID:owPyneQI0(1) AAS
負荷調整でいうと
心拍数のコントロールが簡単でいいよね
380: (ﾜｯﾁｮｲ ff2b-cd7v) 2017/11/10(金)07:34 ID:p1SbdL410(1) AAS
自宅エアロバイクほどダイエットが楽なやつはないと思うけどね
381(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfe4-KkFk) 2017/11/10(金)10:31 ID:7YlZYdrk0(1) AAS
鉄人倶楽部 デスク付フォールディングバイク IMC-61
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
机付き、折りたたみ式と、機能的には申し分ないんだけど、
それだけの機能でこれだけ安価だと、どこかに落とし穴が
あるのではと勘ぐってしまう。アマゾンの評価も悪くないけど。
調べたかぎりでは、欠点は連続３０分までってところだけかな。
本気でダイエットしたいんだけど、値段の高いエアロバイク
買ったら後悔しそうだから、これにしようかと思うんだけど、
ちゃんとダイエット効果あるかな？
アドバイスくれると助かる！
382: (ﾜｯﾁｮｲ 5f64-ySnM) 2017/11/10(金)11:35 ID:ch2eZif70(1) AAS
マグネット式はメーカー関係なく基本的に連続30分が普通なので、そこは気にしなくても良いと思う
リカンベントは上半身の負荷がほとんどないので有酸素運動的には問題ないけど体幹なんかはスルーなので別途筋トレ入れた方が良い
リカンベントにこだわらないなら、1万台のアップライト式かもうちょい出してスピンバイクでもいいと思う
383: (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-RozG) 2017/11/10(金)11:59 ID:hRBKMZ940(1) AAS
早めの大掃除を始めたらエアロバイクよりも汗だくになる
ペダル漕ぐのに飽きたら大掃除お勧め
384(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfb2-4gwp) 2017/11/11(土)10:05 ID:kf7o0hql0(1) AAS
最近20分(約100kcal)くらいしかやってないや
1時間もモチベーションもたない
385: (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-ofF1) 2017/11/11(土)12:05 ID:h+5U+xxsr(1) AAS
ゲームやりながらだとあっという間だけど
386: (ﾜｯﾁｮｲ 7f51-Ud84) 2017/11/11(土)14:57 ID:CQXHtK570(1) AAS
人力飛行機みたいなスマホVRアプリ出てこんかな
エアロバイクのペダルにBluetoothのセンサとかつけたら簡単にケイデンスとれそうだし
387: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa3-LWle) 2017/11/11(土)15:27 ID:no6zL09gK(1/2) AAS
>>384
あらまあ
388(2): (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-RozG) 2017/11/11(土)15:55 ID:KkPfNGOO0(1/3) AAS
ペダル漕ぐのとシンクロしてGoogleストリートビュー画面が移動していく機能が欲しい
389(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff16-A9z9) 2017/11/11(土)16:59 ID:lm6yg7JN0(1) AAS
>>388
これならすぐできそう
ちょっとグーグルにアイディア売ってくる
390(2): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK93-LWle) 2017/11/11(土)17:10 ID:no6zL09gK(2/2) AAS
>>388
(´･ω･｀)すでにあるよ
391: (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-RozG) 2017/11/11(土)17:10 ID:KkPfNGOO0(2/3) AAS
>>389
アプリ買うからよろしくね
392: (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-RozG) 2017/11/11(土)17:11 ID:KkPfNGOO0(3/3) AAS
>>390
マジ！？
393(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffb2-QmbG) 2017/11/11(土)19:45 ID:Gw1EwAcX0(1) AAS
>>390
それおしえろれら！
394(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-eKX6) 2017/11/12(日)18:29 ID:3Ds7e0vta(1) AAS
妊娠して日課だったジョギングができなくてストレスで色々調べてエアロバイクに行きついた
軽量コンパクトなのが欲しくて調べると安物は勧めないってブログがたくさん出てきて悩んでた
でもここのスレ見てアルインコの4000番代でも充分みたいだね
ようやく決められましたありがとう！
395(2): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK83-LWle) 2017/11/12(日)19:11 ID:uuOMDngXK(1) AAS
>>393
ツール・ド・フランスRトレーニングバイクには、「GoogleMaps」と「iFit」を連携させた先端技術が用いられています。世界中の地図上からあなたの好きな場所、行ってみたい場所をダウンロードして走行コースに設定可能です。
この機種に限らず「GoogleMaps」と「iFit」を連携させてる機種は他メーカーにもある。
興味あったら調べてみて。
396: (ﾜｯﾁｮｲ ffb2-QmbG) 2017/11/12(日)20:31 ID:8E/bN1jd0(1) AAS
>>395
ありがとう！そしてありがとう！
397: (ﾜｯﾁｮｲ ff16-A9z9) 2017/11/12(日)22:25 ID:6M7qeRYh0(1) AAS
どうせ同じ速度で回すし連携する必要はないのか
単にストリートビュー内を指定速度で動いてくれればいいわけだ
さくっと調べたとこだとstreetwatcherてのが近いかな
俺のエアロバイク生活に革命が起こるかもしれん
398: (ﾜｯﾁｮｲ dfb2-4gwp) 2017/11/13(月)07:06 ID:5TZMLNr20(1) AAS
朝早く起きるも寒くて布団から出たくない
スピンバイクが目の前にあるのに遠い
399: (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-sJj3) 2017/11/13(月)08:04 ID:bOODk6YL0(1/2) AAS
寒い冬に自転車乗るのが辛くてエアロバイク買ったのに、
その室内エアロバイクでさえ寒くて辛いんだよね
400: (ﾜｯﾁｮｲ 7f2b-sJj3) 2017/11/13(月)09:02 ID:4cospGvl0(1) AAS
気温が低いほうが代謝上がるから痩せやすくはあるんだけどね
俺は漕ぐ前は室温25度くらいで熱くなったら冷房で20度にしてる
401: (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-sJj3) 2017/11/13(月)12:49 ID:bOODk6YL0(2/2) AAS
VRで楽しめるエアロバイクとかあればいい
自転車でゾンビから逃げるゲームとか
架空の場所を自転車で飛んだり跳ねたりするゲームとか
402: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-sw7C) 2017/11/13(月)14:34 ID:XwF9ia9Nd(1) AAS
>>394
妊婦は自転車ダメだよ
エアロバイクだから振動ないとはいえ一応やめておいてって医者に言われたよ
403: (ﾜｯﾁｮｲ 5f57-sw7C) 2017/11/13(月)14:35 ID:TpwTvsxm0(1) AAS
>>395
48まんえーんｗ
404(1): (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM03-29vQ) 2017/11/13(月)20:42 ID:in4Q0elMM(1) AAS
エアロバイクは活性酸素で老けるとかある？
405: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-aL2J) 2017/11/13(月)21:45 ID:er2z3hdWd(1) AAS
う
406: (ﾜｯﾁｮｲ dfe4-KkFk) 2017/11/13(月)22:01 ID:urBneYAD0(1) AAS
テレビとか見ながらやれば、あっという間に時間が過ぎそうね
ダイエットだと意識せずにいつのまにか痩せてる、みたいなのが
理想だから、そんな人にはエアロバイクがよさそうね
自分もやっぱ、エアロバイク買って試したいわ
いま調べ中
407: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-pgF4) 2017/11/14(火)07:47 ID:1dtluif1d(1/2) AAS
>>404
全ての運動で活性酸素は発生するから、功罪の罪しか見られない無知は寝たきりやってな。
408: (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-sJj3) 2017/11/14(火)08:05 ID:TeJ0BcMi0(1) AAS
屁理屈ばかりで身体を動かそうとしないヤツは何の成果も無いよ
409: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK83-LWle) 2017/11/14(火)09:29 ID:BQVSbIQfK(1) AAS
活性酸素、、、、、
気になるならそれの対策も、こぎこぎしながら調査、検討すればいいですよ
自身を実験台にしてテスト&リポートが一番納得いくだろうし。
もし、現時点で適度な運動が習慣的に出来ていて、体調、お肌含めて健康であればエアロバイクも不用かもですが。
410: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-Sj7P) 2017/11/14(火)09:58 ID:jIWXQKV6d(1) AAS
それ気にするなら夜より朝がいいって何かで見たな
411: (ﾜｯﾁｮｲ 7f35-A9z9) 2017/11/14(火)11:21 ID:aJDl8euq0(1) AAS
運動しないやつは理由付けて運動しないだけだからな
412: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-rNln) 2017/11/14(火)12:59 ID:FuvU6qCjd(1) AAS
明日からする！じゃなくて、今日だけする！にすると良いらしいね
413: (ﾜｯﾁｮｲ 5f64-ySnM) 2017/11/14(火)13:23 ID:QhSmwK/c0(1) AAS
どっかの班長がそんなこと言ってたな
414: (ﾌﾞｰｲﾓ MM83-QmbG) 2017/11/14(火)17:05 ID:3cItHiJIM(1) AAS
悩んでる間はウォーキングでもしようぜ!
415: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-pgF4) 2017/11/14(火)17:36 ID:1dtluif1d(2/2) AAS
活性酸素君は外に出ると紫外線がーとか放射能がーとか言い出すんじゃね？w
416(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-eKX6) 2017/11/14(火)21:39 ID:jIvpBUPYa(1) AAS
エアロバイクの運動記録するいいアプリってなかなかないね
417: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK93-LWle) 2017/11/15(水)07:25 ID:crw+Nps6K(1/3) AAS
>>416
エクセル
418(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff16-KH9D) 2017/11/15(水)08:02 ID:t0Q2NOZR0(1) AAS
入力しやすくてグラフを自由にカスタマイズ出来てExcelにデータを吐き出せる体重管理アプリを探してたがじゃあもうExcelでいいじゃんてなったな
Excelさいつよ
419: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK93-LWle) 2017/11/15(水)09:34 ID:crw+Nps6K(2/3) AAS
>>418
ケイデンスセンサー、速度センサー、心拍計ベルトから必要なのチョイスして
自分で工夫してつければサイコンの管理ソフトで管理できるよ！！
(´･ω･｀)といったところで、面倒とか、やりかたわからないとか、金かけたくないとか。
エクセルもしくはエクセルと同等もしくはそれ以上の表計算ソフト(無料)がきっといいと思うのです。
エアロバイクのパネルに出た数値を入力すれば良いんだから簡単＼(^o^)／
420(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-eKX6) 2017/11/15(水)12:39 ID:cEuNZ/iBa(1) AAS
アルインコ使ってるんだけど身長150なので足がギリギリ
底が分厚いスリッパ履いてやってるけど、サドル調整のボルト外して下げられるところまで下げたらやばいかな
421: (ﾜｯﾁｮｲ 5f2b-sJj3) 2017/11/15(水)12:43 ID:B+eD5xNQ0(1) AAS
もうロードバイクと三本ローラー買っちまえよ、外も走れるぞ
422: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK83-LWle) 2017/11/15(水)15:05 ID:crw+Nps6K(3/3) AAS
>>420
とりあえずやってみたらどうだい？
423: (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-cd7v) 2017/11/15(水)17:05 ID:+be5XXyP0(1) AAS
サドルが回転するけどなｗ
424: (ﾜｯﾁｮｲ 7f35-A9z9) 2017/11/15(水)18:01 ID:XeowQ+Q00(1) AAS
afb6200の高さが足りないからご多分に漏れず
25ピッチで2-φ10加工してしまったわ
425: (ﾜｯﾁｮｲ dfe4-KkFk) 2017/11/15(水)18:23 ID:joHN8rBS0(1) AAS
普通のジムにもエアロバイクはあるが、
feelcycleみたいなクラブ感覚でエアロバイクするやつがあるよな？
かなりまえに流行った気もするけど、まだ廃れてないようだ
この中で、やったことあるやついる？
一度だけ行ってみたい気もする。
普通のジムでエアロバイクやるのとは全然感覚が違いそう。
426: (ﾜｯﾁｮｲ ff5d-V0Xd) 2017/11/15(水)22:32 ID:5LzImK/10(1) AAS
>>420
ベダルに厚目の固いスポンジみたいなの貼り付ける。足の裏の肌触りも快適。
427(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2904-dUYE) 2017/11/17(金)01:29 ID:MGUUnGnI0(1) AAS
ハイガーが机付きエアロバイクを出したらしい
負荷の方式は不明、安っぽい
外部ﾘﾝｸ:item.rakuten.co.jp
428: (ﾜｯﾁｮｲ 0262-EvbJ) 2017/11/17(金)04:12 ID:0dUrEBIr0(1) AAS
>>427
ハゲーのエロバイクは背もたれ付のがええわタブレット置けるし
こないだヤフショで13000円だた
429: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd9-rg5f) 2017/11/17(金)06:50 ID:ilJN4pVdK(1/2) AAS
好きなエアロバイクにイレクターパイプで台設置すると
あ～ら不思議
世界に１つのあなただけのスペシャルエクササイズバイク環境の出来上がり
430: (ﾜｯﾁｮｲ a110-n49f) 2017/11/17(金)10:13 ID:fPtHPncB0(1) AAS
>>427
猫背になりそう
431: (ﾜｯﾁｮｲ 9235-mCu7) 2017/11/17(金)10:25 ID:NWBw/XeD0(1/2) AAS
エアロバイク楽しすぎて疲労がたまるたまる
432: (ﾜｯﾁｮｲ 4616-mCu7) 2017/11/17(金)10:32 ID:WphNtpK10(1) AAS
疲労で太ももパンパンになるけどやめられない
なんで漕いでるときはラクなんだろ
433: (ﾜｯﾁｮｲ 8276-dUYE) 2017/11/17(金)12:13 ID:S5eBQ2YK0(1) AAS
エアロバイク始めて2週間くらい経つけど負荷1なのに常に太ももからふくらはぎが筋肉痛って感じだ
今まで運動不足すぎたからかな
でも背中の肉が落ちてきたのが分かって嬉しい、良いダイエット器具だね
434: (ﾜｯﾁｮｲ 2964-RjUU) 2017/11/17(金)12:27 ID:BVWjJvr00(1) AAS
慣れるまでは週に1回か2回ぐらい休養日入れるのがオススメ
435: (ﾜｯﾁｮｲ 9235-mCu7) 2017/11/17(金)14:11 ID:NWBw/XeD0(2/2) AAS
漕ぎすぎて鵞足炎になったけど膝専門のお医者さん曰く
程度問題だがウオーキングの方が膝への負担は少ないそうだ
て事で今は休養やウオーキング挟んだりしてる。鵞足炎は痛いぞ～
436: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-XuEj) 2017/11/17(金)16:41 ID:y9aRtih5d(1) AAS
俺はウォーキングで足底筋膜炎になってこっち来た。
どっちも程々が大事だな。
437: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKe5-rg5f) 2017/11/17(金)17:11 ID:ilJN4pVdK(2/2) AAS
皆の衆栄養バランスに気をつけてくだされ
痛くなる前にスクワット等の筋トレ導入も吉ですぞ
サドルの高さ調整気をつけてくだされ
ペダルを一番下に(遠い位置)したとき、膝が伸びきらないこと。
サドルを極端に低くしすぎたヤンキーママチャリポジションにしないこと
438(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8d51-ITXE) 2017/11/17(金)23:58 ID:BVNinyX80(1) AAS
食事制限で4kg落としたけど体脂肪率がなかなか減らないからエアロバイクぽちったわ
日曜に届くから、明日は部屋の片付けしなきゃ
439: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-w4yI) 2017/11/18(土)00:37 ID:f4FqxOGxd(1) AAS
エアロバイクしながらお腹の肉も減らす方法教えてください
440(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1de4-R/QF) 2017/11/18(土)00:54 ID:guudpkJs0(1) AAS
>>438
オレも買おうと思ってる所なので、買った機種名教えてほしい
どういうの買ったらいいのか迷ってるわ
441: (ﾜｯﾁｮｲ 7d04-dUYE) 2017/11/18(土)01:53 ID:p2QMYR8v0(1/2) AAS
これ日本でも2万ちょいで売ってくれないかな
アームレストとサドル横のバーで心拍測定が良い
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.com
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
これだと心拍測りながら激しく漕ぐと机の強度からバランスとり辛そう
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
5万もするこれは心拍測定なし、机の高さ調整不可
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
442: (ﾜｯﾁｮｲ 7d04-dUYE) 2017/11/18(土)02:24 ID:p2QMYR8v0(2/2) AAS
ハイガーがスピンバイクにホイールカバーと机を付けてくれたらいいな
立ち上がる時にペダルが邪魔になるからリカンベント寄りで
443: (ﾜｯﾁｮｲ 9235-mCu7) 2017/11/18(土)08:21 ID:YcGmOlEs0(1/3) AAS
自重トレ・ストレッチ終わらせて、膝の調子見ながらウォーキングかなーと思ったら大雨ですやん！
（嬉々としてエアロバイクにまたがりつつ）
444: (ｽﾌｯ Sd22-ZFYb) 2017/11/18(土)08:30 ID:wez05QPyd(1) AAS
リーディングエッジのスピンバイク買ったんだけど、1週間くらい使ったらボトムブラケットらへんからカチンカチン音がするようになった。
「スピンバイク 異音」でググるとハイガーのやつでも同じような症状が出るみたいだけど、どうしたら直るかな？
445: (ﾜｯﾁｮｲ c257-RjUU) 2017/11/18(土)08:41 ID:TEqnfl8k0(1) AAS
おそらくベアリングの不具合かと
とりあえず販売店に相談するべし
446: (ﾜｯﾁｮｲ 9251-RuWE) 2017/11/18(土)11:00 ID:dzQ5pU+W0(1/2) AAS
漕ぎ始めてそろそろ2か月
高めの心拍数でも割と平気になってきたけど、やっぱりちょっと低めで漕いでた方がいいんかな
447: (ﾜｯﾁｮｲ 4616-TLgT) 2017/11/18(土)12:49 ID:sXnEvCzE0(1) AAS
脂肪燃焼が目的なら適切な心拍数があるみたいね
割りと低め
448: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-XuEj) 2017/11/18(土)15:04 ID:dPqQKomKd(1) AAS
EZ101だとダイエットモードで心拍数120位をキープさせられるな
449(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKe5-rg5f) 2017/11/18(土)16:08 ID:WZxunff9K(1/3) AAS
消費カロリーの観点からは高強度の運動の方が消費カロリーはでかい。
エアロバイクも人間にも無理のないレベルで高め心拍数が良いよ。
息が切れない。誰かと話が出来る。
指標はそんぐらい
450(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-D/6k) 2017/11/18(土)18:24 ID:9t33sDrxa(1/2) AAS
fitbitつけてやってるけど心拍数120にしようと思うとかなり早めに漕がなきゃならないよー
451(1): (ｱｰｸｾｰ Sxd1-SjG3) 2017/11/18(土)18:58 ID:71y4uudox(1) AAS
そーか？
普通に維持できるぞ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
452(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9235-mCu7) 2017/11/18(土)19:12 ID:YcGmOlEs0(2/3) AAS
心拍数より股関節に続く筋力と柔軟性を向上させて怪我なしで
エアロバイクいっぱい乗りたい(´・ω・｀)
453(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKcd-rg5f) 2017/11/18(土)19:32 ID:WZxunff9K(2/3) AAS
>>450
人それぞれだから
心拍数トレーニング で検索してみるとなんかヒントてにはいるかもよ
454(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKcd-rg5f) 2017/11/18(土)19:36 ID:WZxunff9K(3/3) AAS
>>452
トレーニングの最後、負荷軽くして(無負荷でも良い)ケイデンスなるべく速くで10分くらいこいでみてみて
股関節周りの動きよくなるよ～
455: (ﾜｯﾁｮｲ 9235-mCu7) 2017/11/18(土)20:06 ID:YcGmOlEs0(3/3) AAS
>>454
おお、ありがとう参考にしてみるよ
456: (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-D/6k) 2017/11/18(土)21:47 ID:9t33sDrxa(2/2) AAS
>>453
ありがとう調べてみる
心拍数トレーニングって初めて聞いたよ
>>451
このペースで1時間もできるってすごいね
私こんなもんだわ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
457: 446 (ﾜｯﾁｮｲ 9251-RuWE) 2017/11/18(土)22:04 ID:dzQ5pU+W0(2/2) AAS
>>449
まあ、息は切れてないので今のペースでいいのかな
あんま気にしないでおくことにする
あんがとね
ちな、これぐらいのペース
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
458: (ﾜｯﾁｮｲ 2218-BBFM) 2017/11/19(日)00:53 ID:wrhSQKsM0(1) AAS
本日はアベレージ心拍高めで、最高心拍数まで漕ぎまくった。ただ遅い時間にこれやると、なかなかの眠れない。
俺のFitbit
画像ﾘﾝｸ[jpg]:imgur.com
459: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-Qn3O) 2017/11/19(日)05:50 ID:zOEAJf1Zd(1/2) AAS
朝
460: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-Qn3O) 2017/11/19(日)05:51 ID:zOEAJf1Zd(2/2) AAS
1
461(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8d51-ITXE) 2017/11/19(日)19:45 ID:8k9YAQhy0(1) AAS
>>440
438です。
ALINCO(アルインコ) クロスバイク AFB4417 折りたたみ機能付き
というのを購入しました。
自分もエアロバイク買うのは初めてでよくわからなかったので、Amazonで1番人気のやつならハズレはないかなと思い買いました。値段も13000円とエアロバイクのなかでは安価だったのも決め手の１つです。
今日届いたのですが、組み立てはかなり簡単で、大きさもそこまで大きくないので一人暮らしワンルームでも置けますね。
作りが値段相応で少しちゃっちいですが、175cm85kgの自分が使っても安定して使えるので強度は見た目よりかなり高いです。
ペダルを漕ぐ音も全然大きくないため夜のマンションやアパートでも使いやすいです。
機能は時間、スピード、距離、カロリーを測れるだけなので値段相応ですね。カロリー計算が本当に正しいのか少し疑問な感じはしますが。
長文失礼しました。参考になれば幸いです。
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