[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 55台目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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462(1): (ﾜｯﾁｮｲ 02d5-RuWE) 2017/11/19(日)19:50 ID:1g1cTgds0(1) AAS
>>461
心拍数を測る機能はないの？
463: (JP 0H05-fW2a) 2017/11/19(日)20:20 ID:KB2XBn64H(1) AAS
うちも今月4417買った。続かないかもしれないし、使い潰すくらい続いたら次に良いの買おうと思って、手軽なのにした。
心拍はfitbit で測ってる。付けっ放しで消費カロリーが分かるから摂取量も自然とセーブするようになって、おすすめ。
464: (ﾜｯﾁｮｲ 52e2-HGbr) 2017/11/19(日)23:06 ID:ZAecbyF70(1) AAS
6215を乗り始めて1年半強
最近寒いからか漕ぎ始めに多分ベルトがキュルキュルいい出した
fitbitGARMINの活動量計ってけっこう正確なんかな?
尼のセールで安い活動量計買ったけど物自体もアプリもアホすぎる…
465: (ﾜｯﾁｮｲ 9235-mCu7) 2017/11/19(日)23:52 ID:WayVHr650(1) AAS
自重トレ、ストレッチ、エアロバイク、ウォーキング、食事管理と組み合わせて
心拍数関係なしにやってるけどいい感じで痩せてくよ
466: (ﾜｯﾁｮｲ e997-VeQ0) 2017/11/20(月)00:04 ID:sHxZGp5c0(1) AAS
鉄人倶楽部のIMC-61が気になってるだけど使ってる方います？
パソコンしながらやりたいから机付きが欲しいなぁ
467(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8d51-ITXE) 2017/11/20(月)00:11 ID:9ZzTMk3u0(1) AAS
>>462
心拍数は測れないですね
まずは続けることが大事なんで、習慣化したら個別で心拍数測れるものは買おうかなと考えてます
468: (ﾜｯﾁｮｲ c52b-dUYE) 2017/11/20(月)22:05 ID:QCgYWRmD0(1) AAS
いま減量中で週3日居酒屋で皿洗いのバイトしてるんだけど
おばちゃんに昼間何してるか聞かれたからダイエットしてますって行ったらはぁ？ってリアクションされて苛ついたわ
暇さえあればパチンコやってる奴にそんなリアクションとられる筋合いねえわ
減量終わったらこっそり転職活動するわ
469: (ﾜｯﾁｮｲ 6ec4-dUYE) 2017/11/20(月)22:39 ID:LgEEuTvT0(1) AAS
昼間→毎日ダイエット
夜→皿洗いバイト(週３のみ)
えーと昼の職業は何ですか？
470: (ﾜｯﾁｮｲ 496d-WuDh) 2017/11/20(月)22:57 ID:gkj6lmxl0(1) AAS
ダイエットしてる暇あったら働けって俺も思うわ
471: (ﾜｯﾁｮｲ a110-n49f) 2017/11/20(月)23:09 ID:v8CfjTCP0(1) AAS
昼間ずっと漕いでるなら目標体重まであっという間だろうな
472: (ﾜｯﾁｮｲ 9235-mCu7) 2017/11/20(月)23:41 ID:1lipHd9N0(1) AAS
膝腰足壊れるけどな
473: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKcd-rg5f) 2017/11/21(火)01:20 ID:QXBwfR7bK(1) AAS
おばちゃんのリアクションが正しいwwwww
474: (ﾜｯﾁｮｲ 0210-8CrJ) 2017/11/21(火)10:13 ID:Rivfqaf90(1) AAS
折り畳み型でスマホと連携できるエアロバイクっていまコナミのtypeeggしかないのかな
スマホとの連携は今後のスタンダードになりそうな気がするので今は時期が悪いんかな
475: (JP 0Hd1-xcJC) 2017/11/21(火)14:06 ID:h9cxm6APH(1) AAS
週3皿洗いで仕事した気になってるクズがパチンカスを馬鹿にするスレ
476: (ﾜｯﾁｮｲ 6ec4-2Wyq) 2017/11/21(火)15:40 ID:8FYiBngb0(1) AAS
アマゾンの倉庫のバイトしなよ
１日で徒歩24kmの運動量で減量にピッタリ
天気に左右されない室内ワーク
しかも時給1850円
エアロバイクも不要になるかもね
477: (ﾜｯﾁｮｲ 7d04-dUYE) 2017/11/22(水)18:46 ID:EcgGW6LM0(1) AAS
マスク付けて酸素量減らし心拍数上げても駄目かな
478: (ﾜｯﾁｮｲ 02d5-RuWE) 2017/11/22(水)21:22 ID:rpR0Rz5X0(1) AAS
>>467
そうなんだ
そっちの方が正確に測れるかもねえ
479(1): (ﾜｯﾁｮｲ bdb2-bZVR) 2017/11/22(水)22:39 ID:iGKXaLZg0(1) AAS
前にスレに出た股間対策の自転車用パンツってレーサーパンツってことでいいのかな？
これって股間のところ何か強化されてんの？
480(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f10-lrN+) 2017/11/23(木)00:51 ID:og2sqWCi0(1) AAS
ハイガーのこれ
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
出品者のハイガー自らQ&Aで
>1回1時間以上の連続使用も問題ございません。
>どうぞ安心してお買い求めくださいませ。
と答えてるけど本当に問題ないのかなぁ…
481: (ﾜｯﾁｮｲ ffbd-d/GA) 2017/11/23(木)03:31 ID:OcRE6iEE0(1) AAS
>>480
ホントだ。
これまで律儀に定格30分を守ってたけど、一時間してみよう。
ごめんなさい、見栄張ってました。
気持ち的に30分で限界です。
482: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1b-uLhZ) 2017/11/23(木)04:37 ID:fKfQp+W+K(1) AAS
>>479
検索してみるといいよ
画像みるとわかるよ
股間にクッションパッドがついてるよ
483: (ﾜｯﾁｮｲ df51-KsIq) 2017/11/23(木)12:03 ID:3KNrY+RQ0(1/2) AAS
最近、漕いでると10分ぐらいで無性にトイレに行きたくなるようになった
意外と内臓もモコモコ動いてるのかもしれん
484: (ﾜｯﾁｮｲ df4b-KsIq) 2017/11/23(木)12:41 ID:6i1WSHi90(1) AAS
前立腺がヤバイ
485: (ﾜｯﾁｮｲ df51-KsIq) 2017/11/23(木)13:15 ID:3KNrY+RQ0(2/2) AAS
いや、でっかい方ｗ
尾篭な話でスマンｗ
486: (ﾜｯﾁｮｲ bf16-89tj) 2017/11/23(木)13:19 ID:WmGQxzFT0(1) AAS
お、尾篭…
487: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-TsgM) 2017/11/23(木)21:38 ID:xGBdhCP3d(1) AAS
レオパレス 海クレイノでチェーンソー 負け組息子やっっい娘か また休日に インスタグラムアップされて レオパレスの社員に(笑)(笑)
488(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f18-RPHk) 2017/11/23(木)22:41 ID:LEqu2WlE0(1) AAS
フリーサイクル行ってきた
集団でやると一体感があって部活みたいで盛り上がるな
ダイエットというより体力強化だね
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
489: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4b-uLhZ) 2017/11/24(金)04:15 ID:IgFZCia6K(1) AAS
>>488
MAX心拍数激しいwww
おつ〜
スピンバイクだよね
490: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-ULKC) 2017/11/24(金)07:49 ID:VeEfLGHhd(1) AAS
朝漕ぐ派にしたら完全に不眠症治った。
正しくは漕いでる間に高輝度光療法って言う治療で使うライトを浴びてたからそれのおかげかもしれない。
寝る前にやってた時は交感神経活性化してて逆に寝れなかったわ。
初期は起きるのめっちゃキツかったけど一ヶ月続けてたら自然に目が覚めるようになった。寒くて布団から出れないけど
491: (ﾜｯﾁｮｲ 5f18-RPHk) 2017/11/24(金)08:35 ID:s3XrKeWS0(1) AAS
488だけど、
フリーサイクル x
フィールサイクル◯
492: (ﾜｯﾁｮｲ bf16-89tj) 2017/11/24(金)09:17 ID:E0mwuAgi0(1) AAS
1時間で870て凄いなあ
493: (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-DXAs) 2017/11/24(金)09:33 ID:MY0+IMBa0(1) AAS
心拍数193とか上がりすぎて止められる気がする
自分にはそこまであげてやる気起きません
494: (ﾜｯﾁｮｲ c764-5mWG) 2017/11/24(金)10:19 ID:6ZQcVr180(1) AAS
心拍数193はさすがにぼっちトレーニングでは怖くて出来んな…
495: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-TsgM) 2017/11/26(日)00:20 ID:Nrg2Re8td(1) AAS
1
496: (ﾜｯﾁｮｲ bf57-VRF9) 2017/11/26(日)13:52 ID:d+2ay5a30(1) AAS
アルインコ6000番台を買ったので早速使ってみた
仕事で忙しいのを言い訳にしてた体には負荷1でもなかなか辛い
30分はやりたいけどいきなりやると膝悪くしそうなので小刻みにでも続けていく
ちなみに音はびっくりするくらいしない
難点は椅子の高さが調整しにくくて結局穴の開いてる場所に止めてしまう
グリップももっと上に上がるとよかったなと思った
497(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f10-lrN+) 2017/11/29(水)11:06 ID:PmRYPfK/0(1/2) AAS
漕いでると辛くなってきて上の手すりにつかまったり下の手すりをつかまったり
サドルの脇にある手すりにつかまったりと体勢をいろいろ変えてやってるんだけど
これってあんまりよくないんだよね？
498(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4b-uLhZ) 2017/11/29(水)11:37 ID:f3E0XjMPK(1/3) AAS
>>497
どこがどんな風につらくなるの？
状況がわからないので、一般論だけ言いますが、つらいまま我慢してこぐのは怪我につながります。同一姿勢が辛い場合は基礎体力が足りていないかポジション設定があっていないか負荷が高すぎるかあたりが原因の可能性があります。
すべてが大丈夫だったとしても
例えば長時間机に座って勉強をするとあちこち凝ってきたりして伸びをしたくなるときがありますが、自転車でも同じなので姿勢を時おり変えて身体への負担をリセットするのは大事ですよ。
499(1): (ﾜｯﾁｮｲ c764-5mWG) 2017/11/29(水)11:56 ID:NWl9Ilha0(1) AAS
15分ぐらいで休憩がてら1分ぐらいストレッチ入れると結構違うよ
500(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spfb-5T6D) 2017/11/29(水)13:16 ID:/F1BWMqQp(1) AAS
アルインコだけど、尻が痛くて30分でも辛い。
普通の自転車のサドル取り付けられたら良いのに。
501: (ﾜｯﾁｮｲ df02-leXo) 2017/11/29(水)13:24 ID:PXVwK9GY0(1) AAS
タオル巻けば痛くない
502(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f10-lrN+) 2017/11/29(水)14:20 ID:PmRYPfK/0(2/2) AAS
>>498
同一姿勢が辛いというまさにこれです。
ポジションはたぶん大丈夫だと思います。
負荷はほんのりきついかなと思う程度にして、30分間ペースを維持してやっています。
エアロバイク始めてからまだ一週間も経ってないので基礎体力かなと思います。
>>499さんのおっしゃる15分漕いでストレッチでやってみようかな
503: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKeb-uLhZ) 2017/11/29(水)22:43 ID:f3E0XjMPK(2/3) AAS
>>502
辛くなりそうってなったら、降りてストレッチとかがいいね
無理して怪我したら大変っす
徐々に身体も慣れて体力もついてくるっすよ
504: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKeb-uLhZ) 2017/11/29(水)22:47 ID:f3E0XjMPK(3/3) AAS
>>500
>>36見てみて
っていうか、最初からスレッド見るとケツ痛関連ででるよ
過去スレッドにも出てるからググってみると良いかもよ？
505: (ﾜｯﾁｮｲ ffbd-d/GA) 2017/11/29(水)22:51 ID:owLIzUqN0(1) AAS
さっき漕いでて、まさに同じ経験しました。
「紙がない！」と子供に呼ばれて漕ぐのを中断、TVCM一本ぶん15秒ほどで再開したら、漕ぐのがやたら楽になった。
あの感覚も、漕ぐ姿勢がリセットされたことによるものだったのかな？
506: (ﾜｯﾁｮｲ df35-PyJW) 2017/11/29(水)23:13 ID:moY2CriH0(1) AAS
怪我でフィットネスバイクできねええええ
俺も漕ぎてえええええ
507: (ｴﾑｿﾞﾈ FF0a-N/3g) 2017/11/30(木)11:55 ID:z2E9KptjF(1) AAS
前輪後輪全部外したタイプの固定バイクあると良いんだけどなあ。
屋内だと以外とロードバイクって場所取るよなあ
508(1): (ﾜｯﾁｮｲ 89e4-YdMJ) 2017/11/30(木)22:49 ID:EUwfTC230(1/2) AAS
エアロバイクで本当にダイエットできるまでの負荷が
得られるのか、どうも実感がつかめないので、
フィールサイクルでも行ってみるかな
おまえらもエアロバイクでダイエットに成功した人が
いるなら、どんな感じで達成できたか
経験談聞かせてくれないか？
腹だけが出て、おっさん体型みたいになってしまったんで、
１年以内には普通体型に戻りたくて、
けっこう切実なんや・・・ほんとどうにかしたい
509(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9e02-xfky) 2017/11/30(木)22:50 ID:VIkXbz1q0(1) AAS
酒は止めろ
510(1): (ﾜｯﾁｮｲ ea46-DrJN) 2017/11/30(木)23:20 ID:q8MoOt0Y0(1) AAS
>>508
1年で12キロ落ちたぞ。176cm72キロから60までね
毎日1時間エアロバイク、朝昼好きなの食べて夜だけ糖質制限。簡単に痩せれたわ
511(1): (ﾜｯﾁｮｲ 89e4-YdMJ) 2017/11/30(木)23:31 ID:EUwfTC230(2/2) AAS
>>509
サケは飲まん・・・
>>510
ありがとう これは希望がもてる
エアロバイクってのは安物でも大丈夫なの？
ほんとは試乗できればいいんだが、ネットで買うことになるので、
どんな点に気をつけて選んだらいいか、
だれかアドバイスくれると助かる
本気で近々買って、実践するつもりなんで・・・
買って届いたら、ちゃんと報告もするつもりやで・・・
だから誰かアドバイス頼む
512: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa5-vWDv) 2017/12/01(金)03:18 ID:/7rpy4eKK(1) AAS
>>511
まずこのスレを最初から読んで
つぎに過去スレッドを読んでみてください
513: (ﾜｯﾁｮｲ a9b2-M0v/) 2017/12/01(金)05:09 ID:0kCX6FhM0(1) AAS
筋トレ30分＋エアロバイク30分で３ヶ月で9k痩せた朝昼は普通に食べて夜だけ糖質制限、酒も以前は毎日飲んでたが今は週1
514: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-3VWf) 2017/12/01(金)16:47 ID:vS7Jga0Sd(1) AAS
AFB6010 箱から出すの大変そうだけど組み立て不要だから良さげ
515: (ﾜｯﾁｮｲ 66c4-JU5h) 2017/12/01(金)22:56 ID:+YIPdtud0(1) AAS
ここ数ヶ月体重ずっと横ばいだったところ
食事など生活を変えずにエアロバイクを1ヶ月に20日間、1回300kcal漕ぐのを2ヶ月続けたら
300×20×2＝12000kcalの計算通り、きっちり1.6kg痩せた
人間の体ってよくできてるなー
516: (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-EaCF) 2017/12/02(土)02:06 ID:bs3+n4vBa(1) AAS
ロードと固定ローラー買えば、たまには外で走れるのに
517: (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-N/3g) 2017/12/02(土)09:47 ID:MVxNWhqhd(1) AAS
もちろん休日は外で走ってるよ
518(1): (ﾜｯﾁｮｲ ea10-HgL3) 2017/12/02(土)12:12 ID:9qbD84fn0(1) AAS
でもお高いんでしょう？
519: (ﾜｯﾁｮｲ 7d04-N/3g) 2017/12/02(土)18:02 ID:RtMv21nu0(1) AAS
安く済ませるならクロスバイクでも良いけど、すぐにロードが欲しくなる罠。
520: (ﾜｯﾁｮｲ ea62-DwE3) 2017/12/02(土)21:32 ID:suzDWL450(1) AAS
暑くなったらすぐパンツ一丁になれるのが冬場はありがたいです。
521: (ﾌﾞｰｲﾓ MMc9-NegK) 2017/12/02(土)23:50 ID:1bml0lGIM(1) AAS
>>518
ムリしなきゃ2万弱で購入可能。
ちゃんと続けりゃずーっと使える。
ジムに行って毎月金払わなくて済むのは大きいと思う。
522(4): (ﾜｯﾁｮｲ 36f1-Y7gA) 2017/12/03(日)01:31 ID:nVE7yV8r0(1) AAS
いろいろと試乗してみたいんですけど、東京近辺で多機種おいてあるような
ところ知っている方いますかね？
523(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa5-vWDv) 2017/12/03(日)07:10 ID:RQnG+60kK(1) AAS
>>522
具体的にどこらへんの機種を試してみたいの？
524(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7d04-N/3g) 2017/12/03(日)17:50 ID:Jawkbli90(1) AAS
>>522
機種絞れてないなら
サイクルフェスタみたいなイベント待つのがいいかも。
525: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-3VWf) 2017/12/04(月)09:20 ID:rZfhA7NVd(1) AAS
テスト
526: (ﾜｯﾁｮｲ ea73-v384) 2017/12/04(月)21:35 ID:XEo2/M7l0(1) AAS
流れがよくわからんけど二万でロード買うのは流石に無理がある
というか二万で買える自転車をスポーツバイクとして乗りたくない
クロスですら二万だと品質的にスポーツバイクとして扱うには信用できない
安めのでもロード10万クロスで五万ぐらい
更に実際には乗れば乗るほど維持費がかなりかかる
MTBで舗装路を月1200kmぐらい走ってるがタイヤ交換だけでも年二回では済まない
エアロバイクまじコスパすげえ
>>522
事前に予約の必要アリでエアロバイクの試乗ができるって店が都内にあったような
自分で行ってみたことないんで店の雰囲気や規模まるで知らんけど
527: (ﾜｯﾁｮｲ 36f1-Y7gA) 2017/12/04(月)22:44 ID:dh15XdS30(1) AAS
>>523
>>524のいっているとおり、機種とか特に定まってないんで
とりあえずいろいろと見たいな。。。と思っています。
あと、5万くらいでおすすめがあれば知りたいです。
528: (ｱｰｸｾｰ Sxbd-rSIx) 2017/12/04(月)23:32 ID:TP5Swyu/x(1) AAS
>>522
ジョンソンヘルステック本社
外部ﾘﾝｸ:horizonfitness.co.jp
五反田ブティックス
外部ﾘﾝｸ[html]:fitnesstown.jp
どちらも電話予約必要
106 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a62-69Su)[sage] 2017/10/11(水) 16:59:18.80 ID:DOAT4Dba0
>>105
コンフォートRは試乗してくればいかが？
東京本社ショールムか五反田ブティックス
コンフォートは後ろかなり長いです。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:imgur.com
529: (ﾜｯﾁｮｲ 7902-xfky) 2017/12/06(水)05:08 ID:t5SqLtwS0(1) AAS
表示メーターの調子が悪いです
メーターだけメーカーに発注ってできますか？
たぶん新品で買うのと同じぐらい高いかもしれませんが
530(1): (ﾜｯﾁｮｲ 89e4-YdMJ) 2017/12/06(水)06:59 ID:ZZhYUO6Q0(1/2) AAS
鉄人倶楽部「デスク付 フォールディング バイク」っての買った。
>>381で一ヶ月前に質問したやつ。
２万と安くて、試乗せずにネットで買うので、品質が不安だが、
アマゾンや楽天に複数のレビューがあって、
それを読んだ限りでは致命的な欠点はないので、
まあ、２万ならダメージ少ないかと思って購入した。
届いたら、どんな感じか感想書くかも。
531: (ﾜｯﾁｮｲ 6db2-z1LR) 2017/12/06(水)08:41 ID:f7ZwDF/Y0(1) AAS
こういうデスク後付できないもんかね？
メタルラックの高さ合わせて机と椅子のように設置くらいしか思いつかないけど
これだと幅とか高さとか色々と問題があるな
532(1): (ﾜｯﾁｮｲ 66c4-Le15) 2017/12/06(水)10:47 ID:9t8A8vM/0(1) AAS
アウトレット9800円で買ったエアロバイクのおかげで、
今年は12kg痩せて皮膚病も再発しませんでした
9800円の元が取れました
533(2): (ﾜｯﾁｮｲ 89e4-YdMJ) 2017/12/06(水)12:42 ID:ZZhYUO6Q0(2/2) AAS
>>530だけど、すまん、さっき注文したところからメールがあって、
在庫がなくて、メーカーに確認したらいま入荷困難なんだと。
次回の入荷は「２０１８年２月以降」になるみたいだわ。
メーカー直送品だから、アマゾンや楽天など、どこのネット
ショップで注文しても、取り寄せになるから同じだろうな。
どこかに在庫を保管しているショップがあれば別なんだろうが。
というわけで、自分も欲しい！と思った人は注意な。
自分は、来年の２月に入荷するのを待つわ。
デスク付きがいいし、もっと高いやつ買うのも冒険だし。
534: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7a-RBpx) 2017/12/06(水)14:29 ID:BqtGBgOtM(1/2) AAS
>>533
情報ありがとう。
俺も机付きがいいかなと思ってて、アルインコのと迷ってるわ。
535: (ﾜｯﾁｮｲ 6904-MbHU) 2017/12/06(水)15:14 ID:gCR5CtEV0(1) AAS
机付でダラダラか、ハイガーのスピンバイクでミッチリかだな
536: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7a-RBpx) 2017/12/06(水)16:14 ID:BqtGBgOtM(2/2) AAS
スピンバイクも気になってるけど、折り畳めないのがネックになってる。
ダラダラ漕ぐなら30分制限ない方がいいんだけどね。
537: (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-fH+e) 2017/12/06(水)18:12 ID:8COMee8oa(1) AAS
>>532
素晴らしい結果ですね！
おめでとう
538: (ﾜｯﾁｮｲ 6d4c-MbHU) 2017/12/06(水)21:11 ID:rt2Okcht0(1) AAS
丸3年使ったアルインコ（壊れちゃいないが音が煩い）を買い換えようかと思うんだけど、いい処分方法ある?
ハードオフとかで引き取ってくれないかな
539: (ﾜｯﾁｮｲ 666c-llPs) 2017/12/06(水)21:48 ID:wZEuQrWv0(1) AAS
ヤフオク、メルカリ
540: (ﾜｯﾁｮｲ 3951-l/qT) 2017/12/06(水)23:40 ID:GpkB3Ldb0(1) AAS
バイク漕ぐと体重減るけどサボると減らないなぁ
体は正直だ
541: (ﾜｯﾁｮｲ 9f10-Yn6U) 2017/12/07(木)08:31 ID:MWwiUman0(1) AAS
心拍数120を維持だと相当ぬるい運動になってしまうんだけどダイエットにはその方がいいんかな
個人的にはもっときつい運動でもある程度の時間(エアロバイクの方の限界の30分なら楽勝)は時速を維持できるんだけど…
542: (ﾜｯﾁｮｲ d783-3IWI) 2017/12/07(木)12:56 ID:ea6jeXny0(1) AAS
うちのジムバイクは心拍数１６０〜１７０が当たり前に出るんで、もう無視してカロリー消費と回転数だけ見てる。
軽く意識して漕いで回転１００、総消費カロリー５００が目安かな。
543: (ﾜｯﾁｮｲ bf16-joO9) 2017/12/07(木)13:22 ID:9SjUZT6R0(1) AAS
ヤフオクもメルカリもハードオフも梱包やら持ってくのやらがめんどくさそう
素直に捨てるのが一番楽では？お金に変えたいなら別だが
544: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp8b-dpgO) 2017/12/07(木)14:17 ID:HCW2luSmp(1) AAS
そんな時はジモティーオススメ
向こうから取りに来てくれるし
545: (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-BrIB) 2017/12/07(木)15:09 ID:Sf3aTxT50(1) AAS
ヤフオクで「引き取りしていただける方限定」と書いておけばいいよ
エアロバイクじゃないけど、
スタッドレスタイヤ四本を出品したときは引き取りに来てもらった
546(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3704-LVSJ) 2017/12/07(木)16:37 ID:wGojwpZN0(1) AAS
アルインコがデスク付きを出してたらしい
ただ情報不足で机のサイズ、高さ調整、前後のスライドの有無が分からない
AFB4518、折りたたみ 背もたれ付き デスク付き 負荷8段階
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
547: (ﾜｯﾁｮｲ 37e4-ocMt) 2017/12/07(木)17:28 ID:vbcX3PeE0(1) AAS
>>546
これは知らなかった。デスク付きは、
オレが知っているかぎりで他にも以下のようなのがある。
デスクトップバイク
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
エクササイズデスク
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
FitDesk フィットネスバイク
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
548: (ﾜｯﾁｮｲ d70b-caO1) 2017/12/07(木)20:57 ID:kdWWdB8/0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:horizonfitness.co.jp
日テレのzipで一回景品になってて
おしゃれでいいなと思った机付きエアロバイク
ちょっと使用感と家への馴染み具合いとか
移動させやすいのかとか知りたいんだよね
549: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-ittF) 2017/12/08(金)02:22 ID:vhFB5EwRa(1) AAS
デスクと一体化させるとどうしても揺れるからな
ハンドル部分外してテーブル置いたほうが使い勝手はいいよ
550: (ﾜｯﾁｮｲ 37e4-ocMt) 2017/12/08(金)02:33 ID:DPsKqW970(1) AAS
ネットに感想転がってるけど、揺れるって指摘は少ないな
たぶん心配するほどは揺れないよ
551: (ﾜｯﾁｮｲ 5704-sDSo) 2017/12/09(土)18:14 ID:jDL2N4Ob0(1) AAS
漕いでて温まってくると足の指がめっちゃ痛痒くなってしんどい
552: (ﾜｯﾁｮｲ d757-+Yeh) 2017/12/09(土)22:44 ID:zCFgVUyS0(1) AAS
今朝Amazonでリーボックの赤い方のエアロバイクポチッたんだが
今タイムセール品になって一万近く値下がりしてて悲しい…
以上ただの愚痴
欲しい人は俺の代わりにお得に買ってくれ…
553: (ﾜｯﾁｮｲ 9f57-F7Qh) 2017/12/10(日)00:47 ID:asRTpzsw0(1) AAS
つ キャンセル
554: (ﾜｯﾁｮｲ ffdb-nH5O) 2017/12/10(日)08:50 ID:ab7GSjPs0(1) AAS
YouTube見ながらだと割りとすぐ30分いくな
555: (ﾜｯﾁｮｲ 9f94-WXSP) 2017/12/10(日)14:54 ID:11kCAkBQ0(1) AAS
ケツと陰嚢が痛くならないお勧めのってありますか？
心拍数表示とか色んな機能は特にいりません。
556: (ﾜｯﾁｮｲ 5704-qRb0) 2017/12/10(日)16:42 ID:hjHW5kaa0(1) AAS
サドルの交換できるやつで試行錯誤するか、サドルカバーで何とかするか。
俺はEZ101でサドル交換した。
557: (ﾜｯﾁｮｲ bf16-rizG) 2017/12/10(日)16:51 ID:6y5FcRmg0(1) AAS
乗り始めの頃はチンコしびれてたまらなかったけどいつの間にか血が止まることはなくなったな慣れなのかフォームが自然と改善されるのか知らんが
ケツ痛は治らないな90分くらい漕いだらなるんでボチボチ止め時だからいいけど
558: (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-LVSJ) 2017/12/11(月)00:25 ID:ki0RTIjR0(1) AAS
サドルにコレ被せてる
ケツの痛みとシビレがそこそこ和らぐ
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
559(2): (ﾜｯﾁｮｲ b747-CBae) 2017/12/11(月)00:37 ID:eCqwq9fL0(1/2) AAS
アルインコ6200を購入検討しているのですが、目的として運動不足解消と、男ですが脚が細めなので
筋肉が少しでもつけばと思っています
ただネットで調べるとエアロバイクは筋トレには向いてないとのサイトがかなりありますが
実際のところ負荷をかけても脚が筋肉で太くなっていくことはありませんか？
560: (ﾜｯﾁｮｲ 9f62-aiou) 2017/12/11(月)06:35 ID:C52pUsoP0(1) AAS
筋肥大が目的ならダンベルやバーベルを使ったスクワットのほうが明らかに効果ありますよ。
アルインコ6200の一番重いギアもかなりの負荷がありますが、
筋トレマシーンじゃありませんからね。
ただ運動不足解消も目的の一つなら買って損はないかと。
お手軽に数十分有酸素運動出来るのは、筋トレとは違った効果がありますから。
なのでエアロバイクを漕ぎつつ、スクワットをやれば良いんじゃないでしょうか。
まあエアロバイクだけでもそれなりに筋肉の刺激にはなりますが。
561: (ﾜｯﾁｮｲ 9f3a-qmOZ) 2017/12/11(月)06:40 ID:tTp+pOMF0(1) AAS
>>559
エアロバイクで速筋繊維が太くなるわけがない でも頑張っていればカットはでる それだけ
独学自己流は怪我の元 ジム行ってパーソナル受ける それが一番の近道だと思うよ
562: (ｽｯﾌﾟ Sd3f-03o3) 2017/12/11(月)07:38 ID:h0qTulPfd(1) AAS
>>559
スピンバイクなら高負荷も可能だから腿はオケ
ふくらはぎでかくしたいならカーフレイズ一択
563: 559 (ﾜｯﾁｮｲ b747-CBae) 2017/12/11(月)09:20 ID:eCqwq9fL0(2/2) AAS
レスありがとうございます
やはり肥大にはあまり向いていないようですね
スクワットに関してはヘルニアをやっているのと、膝が痛くなりやすいのであまりやりたくなく他のものを探していました
なるべく自宅でやりたいので、あとはレッグカールなどがついたマシンを買うかですね
エアロバイクは運動になりそうなので購入します
564: (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-BrIB) 2017/12/11(月)09:25 ID:7gQBZBpZ0(1) AAS
いつまでも購入検討してるより、
さっさと買ってトレーニング始めるべき
565: (ﾜｯﾁｮｲ 9fcb-rizG) 2017/12/11(月)11:20 ID:8OJDsQgs0(1) AAS
スクワットすればええやんとおも……
566: (ﾜｯﾁｮｲ ff15-ivyt) 2017/12/11(月)15:37 ID:ZfAXYoIx0(1) AAS
膝が痛くなりやすいんならトレーニングを始める前に病院行ってMRI画像診断受けた方がいいんじゃなかろうか
半月板か、悪ければ軟骨に異常があるかもしれないし下手に運動したら悪化するよ
567: (ﾜｯﾁｮｲ 3704-LVSJ) 2017/12/11(月)16:21 ID:12K/xXRV0(1) AAS
エアロバイクは瞬発じゃなくて持久的な運動器具
スピンバイクならもっと負荷上げれるけどね
568: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-p110) 2017/12/11(月)21:42 ID:plvkIvuba(1) AAS
前に4417買ったけど足が短くてお尻が痛いって書き込んだ者だけど
ペダルに6センチくらいの厚みの発泡スチロール貼ってみたけど漕いでると足踏み外して危ないわ
厚底のサンダルがほしい
569(2): (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-Jisf) 2017/12/11(月)23:41 ID:l2x8RMFS0(1) AAS
公営ジムに通い始めて2ヶ月半
週4日ペースで1時間エアロバイクを漕いだら体重減少も計算どおり順調
今の悩みは自宅にエアロバイクを買うかどうかだな
賃貸一人暮らしだからあまり荷物を増やしたくないが
半年通うとハイガーのスピンバイクが一台買える……うーんどうしよう
570: (ﾜｯﾁｮｲ 7715-ivyt) 2017/12/12(火)00:08 ID:Zmei1UKi0(1) AAS
１２畳ぐらいある部屋に住めるぐらいなら買ってもいいんじゃないかな
それぐらいの広さならいざ使わなくなった時にも置いておいても邪魔と感じない
571(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-LLmZ) 2017/12/12(火)05:49 ID:JcIEIEaDd(1) AAS
三月末に買った時間制限無しのsbodyだけど流石に使いすぎたのか変な音するようになってきた
修理にせよ買い換えにせよ早めに済ませときたいなあ
カロリー的には多分38万kcalぐらいの使用量
>>569
コナミとかどうよ
ナガラで時間を他のことにも使えるって有難い
まあ集中してない分だけペース緩くなって時間辺りの消費は少なくなりがちだけど
家にいる間は風呂トイレ睡眠時以外常にペダル漕いでるぐらいにやればどんどん消費できる
572: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9b-d4kG) 2017/12/12(火)12:57 ID:EgLPe0FnK(1) AAS
>>571
保証期間じゃね？
573(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-LVSJ) 2017/12/12(火)14:25 ID:WNSNe/bF0(1) AAS
ジムの会費２か月分のエアロバイク買って
自宅で漕いで自重筋トレもして、ネットで勉強した食事制限を実践して
今年は体重15kg減、体脂肪率29%→16%
会費の節約にもなったけど、ジムに行って帰ってくる時間も節約出来たのが大きい
574(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM9b-B2M/) 2017/12/12(火)19:50 ID:lifL8sciM(1) AAS
>>573
そこまで行って何かをしなくちゃって
結構なエネルギーがいるよね。
リビングのすぐ後ろにあってすぐ乗れるのって
すごいイイ。
575: (ﾜｯﾁｮｲ 7783-3IWI) 2017/12/12(火)19:58 ID:cpDm1iqT0(1) AAS
>>569
エアロって基本ジムに行けない人がしかたなく買うもんだと思うんだが…
本来ならBIG3またはそれに準拠するマシンででかい部位を筋肥大するのが最短ルートだし、かける時間も少なくて済む
576: (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-BrIB) 2017/12/12(火)20:10 ID:9DpiUh8e0(1) AAS
>>574
ジムも良いところいっぱいあるけど、
暑くても寒くても台風でも往復しなきゃならんし、
運動の前後で２回着替えなくちゃならん
運動メニューもだいたい決まっちゃってたし、
もうテレビとネット見ながらエアロバイクと自重トレーニングで目的は十分達成出来ると思ってジム退会した
今もエアロバイク漕ぎながらネット見てる
運動終わったらすぐ風呂ですわ
577: (ﾜｯﾁｮｲ 5773-LLmZ) 2017/12/12(火)21:52 ID:OvJ4PKSF0(1) AAS
逆だよ
主にスペースなどの問題から自宅に置けない人がジムに行く
578: (ﾜｯﾁｮｲ ff19-mruw) 2017/12/12(火)21:56 ID:8kH3Bu2O0(1) AAS
ダ板で肥大化とか
ほんとウ板の連中はバカしかいねーな
579: (ﾜｯﾁｮｲ bf16-joO9) 2017/12/12(火)22:03 ID:65rF1JB30(1) AAS
家で一人だとサボりぐせ付きそうだからジム派
行くのめんどいけど行っちゃえば運動以外することないからね
580: (ﾜｯﾁｮｲ 9fcb-rizG) 2017/12/12(火)23:05 ID:HpwQX2Y20(1) AAS
潔癖って程でもないが他人が触った器具とか
汗まみれのシートとか水虫うつされそうなプールとかダメ過ぎる
581: (ﾜｯﾁｮｲ 9f80-LVSJ) 2017/12/13(水)00:53 ID:pFSJUmfS0(1) AAS
たまった録画を見る時はエアロバイクを漕ぐのが癖ついたよ
格好に気をつかわずいつでも出来るのがいい
582(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9764-F7Qh) 2017/12/13(水)09:19 ID:1aRB+BK50(1/2) AAS
9月末から週五日ペースで漕ぎ続けて、78から66まで落とせた
最初は120Wでひいひい言ってたのに慣れてきたおかげで160Wで漕いでも心拍数上がってこなくなった
これからもがんばんべー
583(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7f-WBJp) 2017/12/13(水)10:59 ID:1E7UYF56M(1/2) AAS
>>582
一日に漕ぐ量は？
584(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-Q4Vm) 2017/12/13(水)11:19 ID:FGWZ7wD60(1) AAS
ｱﾙｲﾝｺのﾜｯﾄ数はｱﾙｲﾝｺのみ有効なので、ｼﾞﾑで160Wとは違う
585(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9764-F7Qh) 2017/12/13(水)11:32 ID:1aRB+BK50(2/2) AAS
>>583
40分
>>584
まあ、目安ってか負荷上げてもバテなくなってきたよってぐらいの意味ってことで
586: 2017/12/13(水)11:39 AAS
ドヤッﾜｯﾄくそわろ
587: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7f-WBJp) 2017/12/13(水)11:55 ID:1E7UYF56M(2/2) AAS
>>585
ありがとう。週５すごいなー、もうすぐ届くので見習いたい。
588: (ﾜｯﾁｮｲ 9fcb-rizG) 2017/12/13(水)12:31 ID:g087F7kU0(1) AAS
エアロバイク楽しくて楽しくて鵞足炎になった私
目の前にあるのに漕げない悲しみ
みんな膝や股関節に違和感を感じたらすぐ中止するんやで絶対やで！(´・ω・｀)
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