[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 55台目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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128(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-YuB3) 2017/10/14(土)10:55 ID:6QRX9Qb20(1) AAS
ホームセンターで、展示してあるアルインコの安いバイク漕いだけど、悪くねえ。
アマゾンのレビューなんかで異音がするだのとよく書いてあるが、別にしねえじゃねえか。
シャーッて感じてええやないか。
129: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb5-jbUc) 2017/10/14(土)11:35 ID:hXKwEhZXK(3/4) AAS
>>128
新品の正常品はとても静かだよ
130: (ｱｰｸｾｰ Sx45-vOge) 2017/10/14(土)14:01 ID:2PVIlDY5x(1) AAS
正常である期間が短いだけだから、保証期間中はバンバンサポートに連絡すればいい
131: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc4-KNNp) 2017/10/14(土)14:51 ID:NYihGxam0(1) AAS
>>115
自転車用のパッド入り下着
132: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc4-WRoL) 2017/10/14(土)15:47 ID:iL98EdNC0(1) AAS
コナミai買っとけば、トラブルも少なく永く使えるのに。
133: (ﾜｯﾁｮｲ 7be2-FiXq) 2017/10/14(土)16:00 ID:WrNVqHxx0(1) AAS
aiはサドル交換できない以外は完璧だな
134: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-jbUc) 2017/10/14(土)16:08 ID:hXKwEhZXK(4/4) AAS
>>115
市販のサドルカバーにお風呂マットをグルーガンで貼り付けたの作ってみたら？
サドルの真ん中にちんこ幅の溝ができるように座面に２分割マットを張り付けね
135: (ﾌﾞｰｲﾓ MM0d-Ald0) 2017/10/14(土)17:38 ID:KVxKAufyM(2/2) AAS
>>127
おおありがと。
やっぱケチってないでトレーニングごとに
タオル二枚が良さそうだね。
136(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-gLFe) 2017/10/15(日)02:10 ID:xvBdcj8Qa(1) AAS
ノムさんのCMのペダルだけのやつってどうかな？
やらないよりマシって感じ？
あまり大きなものを置きたくなくて
137: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb5-jbUc) 2017/10/15(日)03:25 ID:XNik4W1VK(1) AAS
>>136
使用報告見たことないですね
是非とも人柱になってみてください(。-∀-)☆
推測ですが身体運動をほとんどしていないとかの人なら効果あるかもですね
138: (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-kUpk) 2017/10/15(日)12:35 ID:opYBMQJH0(1) AAS
老人の運動用でしょ
139(1): (ﾜｯﾁｮｲ f104-B6a6) 2017/10/15(日)16:46 ID:Ab+2TZDt0(1) AAS
マグネットなのに連続使用時間があるのは実はベルトブレーキだからじゃないのか
140: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-jbUc) 2017/10/16(月)05:08 ID:gotOjVnCK(1/5) AAS
>>139
中古でも買って分解してみればいいと思うよ(笑)
141: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5d-jbUc) 2017/10/16(月)07:12 ID:gotOjVnCK(2/5) AAS
弱虫ペダル１９巻 巻末に作者さんがサドルについて書いているので興味あるかたは読んでみてね
142: (ﾌﾞｰｲﾓ MM5d-YHj4) 2017/10/16(月)09:09 ID:8F5DEMGcM(1) AAS
(3日ぶり2度目)
143: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-GlJ5) 2017/10/16(月)09:46 ID:sDs2zT6Sd(1/2) AAS
こんな有名作ステマしてもねえ。
サドル関係なんてググればいくらでもあるのに。
144: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb5-jbUc) 2017/10/16(月)10:24 ID:gotOjVnCK(3/5) AAS
エアロバイクスレに何度もわく過去ログも調べない
ケツ痛いどうにかしてくれ坊へのメッセージだぜ？
そんな自力で調べることのできない他力本願野郎には
弱虫ペダルみたいな超一般的なコンテンツで紹介してやんないとわかんないんじゃねん？
145(1): (ﾜｯﾁｮｲ e964-B6a6) 2017/10/16(月)10:34 ID:B3z5EjK+0(1) AAS
サドルカバーは定期的に取り替えるか洗わないとオゾマシイことになる…
146: (ﾜｯﾁｮｲ fb90-89ZN) 2017/10/16(月)12:02 ID:Iexa4++N0(1/2) AAS
終わったああ
147(1): (ｱｳｱｳｱｰ Sa8b-D1sF) 2017/10/16(月)12:21 ID:pn68ssIza(1) AAS
ゲームしながらやろうと思って機種選定してるけど
これはやめといたほうがいいってやつある？
ブログとか見るとアルインコのAF6200買ってる人がいたけど
148: (ﾜｯﾁｮｲ 1102-2edt) 2017/10/16(月)12:22 ID:rTLf61Fz0(1) AAS
4417で十分
149: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc4-eLO+) 2017/10/16(月)12:34 ID:tHbI2k2X0(1) AAS
4416Gをほぼ毎日漕いだら、半年で15kg痩せました
9800円の元は取れた
150: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-GlJ5) 2017/10/16(月)12:58 ID:sDs2zT6Sd(2/2) AAS
>>145
裏面とか凄いよなw
151: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-jbUc) 2017/10/16(月)15:20 ID:gotOjVnCK(4/5) AAS
>>147
気に入った機種にしとけば大丈夫じゃないかな
キーボードやモニターを置く必要があればメタルラックを工夫するのも良いかもです
152: (ﾜｯﾁｮｲ fb90-89ZN) 2017/10/16(月)17:44 ID:Iexa4++N0(2/2) AAS
タブレットトレー付きは便利だぞ
153(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7b04-B6a6) 2017/10/16(月)18:41 ID:puRyAkmp0(1) AAS
ながらでやるなら付加が低いのでいいのか
PC触るならデスク付き、いっそデスクの下に置けるもの、足踏み式でもいいのか
ながらだと時間忘れるから連続使用時間が無い方がいいのか
という魔境に囚われる
デスクタイプは付加が載ってないし
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
154: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc4-vOge) 2017/10/16(月)18:53 ID:HJ1CsHAq0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:horizonfitness.co.jp
これならなんでもこなせそうだ。
155: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp45-VhF+) 2017/10/16(月)19:28 ID:CA918NBGp(1) AAS
FB-002L買おうかと思ってたけどこのスレ見てたらAFB4417が値段もおすすめっぽいけど
ケツが痛くなりやすいのとメーカー推奨時間が30分以外はほぼ同じ？
156: (ﾜｯﾁｮｲ 114b-Xf6/) 2017/10/16(月)20:52 ID:kwKIxT4X0(1) AAS
今日amazonでAFB4417をポチったよ
いろいろ悪い評価もあるみたいだけど、まぁ安いし一年もてばいいかなと思って
30分しか漕げないみたいだけど、私は体力がないからそれでも大丈夫
1日に30分を2回できるといいなぁ
157(2): (ﾜｯﾁｮｲ 8b2b-89ZN) 2017/10/16(月)21:13 ID:OUtrVsTg0(1) AAS
外走る時はロードバイク乗ってるんだけど
エアロバイクでビンディングペダルってどう思いますか？
158: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-jbUc) 2017/10/16(月)22:11 ID:gotOjVnCK(5/5) AAS
>>157
付けられないやつと付けられるやつ
機種によって違うので気をつけて
ロード乗りなら
スピンバイクじゃないと負荷足りないんじゃないかもなんで
機種選定は気をつけて
159: (ﾜｯﾁｮｲ 9904-GlJ5) 2017/10/17(火)07:29 ID:rRGAsfbA0(1) AAS
>>157
知り合いで付けてるのいたから借りた事あるけど当然回しやすかったよ。
わざわざ買ってまで付けることは無いと思うけどな。シューズとかも必要になるし。
余剰パーツの再利用なら良いと思う。
160: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-nrZY) 2017/10/17(火)13:51 ID:RH2lTxAVd(1) AAS
嗚呼
161: (ﾜｯﾁｮｲ 7b04-B6a6) 2017/10/17(火)23:13 ID:ao9Yap4W0(1) AAS
ながら用のテーブルはメタルラックじゃなくても
サイドテーブル、ベッド用テーブルでもいいかもね
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
162(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7b04-B6a6) 2017/10/18(水)01:11 ID:1xvrUOZH0(1) AAS
>>153
アメリカのアマゾンで後継機見つけた
シートが良くなってペダルにストラップがついてる
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.com
テーブル付でランキング上位のもの
テーブルの幅も広いしこれ欲しい
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.com
テーブルは別、ハンドルもなし、こうなると可動式の肘掛が欲しい
ただ立ち上がりにくそう
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.com
163(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7b16-sKmm) 2017/10/18(水)15:37 ID:q+uZzCqp0(1) AAS
最初の20分は汗だくになるのに以降汗が引いて寒くなってくる
汗が消費カロリーの指標にはならないのは分かってるがなんか寂しい
負荷足りないのかしら
164: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-jbUc) 2017/10/18(水)15:49 ID:SSCworVSK(1) AAS
>>163
自宅でやってるなら汗かいた後の【寒くなる】その前に着替えた方がいいよ
寒いって感じているんならオーバークール気味例えば、サイクリングに行って峠を20分かけて登りました。山の上は涼しいです。下りは日陰でした。身体が一気に冷えます冷えます。秋以降これは危険。
汗冷え 対策とかで検索してみてね
冷却しないのは論外だけど、冷やしすぎもよくない
165: (ﾜｯﾁｮｲ 8e16-vwvB) 2017/10/19(木)22:21 ID:8+ay/eXQ0(1) AAS
ジムだから着替えるのはめんどいなあ
冷えてきたら筋トレでもしようかな
166(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1983-S+09) 2017/10/19(木)22:38 ID:ELqCc38c0(1) AAS
漕ぐ前に筋トレしたほうがいいって言うから、ベンチ、懸垂、スクワット、デッドリフト・・・をマシンでやって、
各5RMを2セットやってから一時間漕いでる。
悩みは2セット終えた時点で汗が出切って、ながら運動と疲れとから漕いでるうちに汗が引いて、ビチャビチャな不快感しか残んないところ。
あと一時間～90分も漕ぐとケツがヤバイ
167: (ｱｰｸｾｰ Sx85-Wu3+) 2017/10/19(木)23:48 ID:dndGvdn7x(1) AAS
でも冷え過ぎた時に入る風呂が麻薬なんだよ
168: (ﾜｯﾁｮｲ d62b-U5aN) 2017/10/19(木)23:57 ID:+6vyx2We0(1) AAS
>>166
まさか毎回それやってるの？一日一部位10セットで日替わりにしたほうが良いと思う
169(1): (ﾜｯﾁｮｲ 71b2-MRS4) 2017/10/20(金)00:01 ID:WpVn7c8f0(1/2) AAS
カルニチンとCLAを飲んで45～60分ほどしてから約1時間エアロやろうと思ってるんだが、朝食前にやらないといけないから習慣になりにくいな
170: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKad-Ps7R) 2017/10/20(金)03:11 ID:VY7CU8S2K(1/2) AAS
>>169
朝食前じゃないと都合が悪いの？
171(1): (ﾜｯﾁｮｲ 71b2-MRS4) 2017/10/20(金)05:50 ID:WpVn7c8f0(2/2) AAS
できるだけ食事前にやりたい
172: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK71-Ps7R) 2017/10/20(金)07:12 ID:VY7CU8S2K(2/2) AAS
>>171
なるほど
では選択肢は次の４つかな
①朝食の２時間前に起きる生活習慣に変更する。
サプリ飲んで運動までの時間を使って就寝前にやっていたことを朝に持ってくれば良い
②サプリ飲まないでやる=１時間前に起きれば可
③(出来ないから)やらない
サプリ飲み朝食前に運動する時間確保が不可能なら出来ないからやらない。
④とりあえず朝食１時間前に起きてこぐ。２時間前に起きれる日はサプリを飲んで時間あけてからこぐ
何かしらの理由からエアロバイクをこぐ必要性があるなら
効率とか考えずに時間も分割でも良いからこいだ方が良いよ
鋼の意思で２時間前に起きを応援してますよ！
173: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-zk9O) 2017/10/21(土)12:29 ID:UWLEuiuad(1) AAS
クッション性の高い、穴あきサドルでおすすめありますか？スピンバイク使ってます。
174: (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-U5aN) 2017/10/21(土)12:49 ID:mt/tjDKZ0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:yaracgazou.com
175(1): (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-1nhj) 2017/10/21(土)13:41 ID:MdgdfA200(1) AAS
ジムのスピンバイククラスに初参加してみた
Polar心拍計つけ、どれほど消費カロリー叩き出すか知りたかった
ダイエットプログラムではなく、心肺強化プログラムだったので結構ハード
トータル80分で900kcalオーバー
心拍数から見て、カロリーはこんなもの？それとも多い？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
176: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-86sF) 2017/10/21(土)15:44 ID:+gZkmdRsd(1) AAS
多いと思う
177: (ﾜｯﾁｮｲ 4a10-5YbL) 2017/10/21(土)21:00 ID:skfvHEGl0(1) AAS
900は流石に盛り過ぎでは
178: (ﾜｯﾁｮｲ e562-VOS+) 2017/10/21(土)22:40 ID:r6kPXrmR0(1) AAS
あくまで自分のエアロバイクの表示だけど60分割と早めに漕いで600超えるから全然ありえなくない
179: (ﾜｯﾁｮｲ e52b-U5aN) 2017/10/21(土)23:16 ID:oZai/6Y60(1) AAS
俺のエアロバイクと俺のペースだと1分で平均9キロカロリーで60分だと540～600キロカロリーいくから
強度高いなら900いくんじゃない？
180: (ｱｰｸｾｰ Sx85-Wu3+) 2017/10/21(土)23:50 ID:c5ZZMJg5x(1) AAS
自分の場合はランニングで言うLTくらいの負荷で、エアロバイク10分で100kcalだな
30分以上やったことない
自転車乗りも短い長距離走速い人もいるし
強い人は80分900kcalはいけるのでは？
181(1): 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 7ab2-dHCw) 2017/10/22(日)08:54 ID:AcFKO8NQ0(1/2) AAS
ワンダーコアサイクル買って届いて1時間乗ったんだけど
みんなやっぱ乗る時、なんか飲み物飲んでる？
脂肪燃焼系の
昔ジム行ってた時ヴァーム飲んでたけど
ヴァーム飲むくらいならカルニチンとかのがいいのかな？
あと、1時間連続して乗った方がいいの？
自分昨日30分、10分×3とかだった
体重4ヶ月で56から49になって停滞中
やっぱ食事制限は急激に落ちるのは最初だけかな？
ここ1ヶ月で1kgしか減ってない
182(2): 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK71-Ps7R) 2017/10/22(日)09:43 ID:wWKns/0tK(1/3) AAS
>>181
水、麦茶、カルピス。飲みたいものを脱水にならないように水分補給
時間は連続でも短時間X複数回の合計時間でも可。出来る方をやる。
停滞期の出方ははそれぞれなんで３ヶ月くらいの長めのスパンで見るべし
接種カロリー>消費カロリー の関係では体重減少はありえない。
朝起きてから寝るまでの口にしたすべての物のカロリーが対象。飲み物に注意。
ただし、必要な栄養素は減らさないように。水は小まめに飲め。
みたいな感じですかねぇ。
183(1): 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM5e-ol9I) 2017/10/22(日)10:21 ID:+2oRWlNNM(1) AAS
普通に氷水飲んでる
２ヶ月で8kg落ちた
184(1): 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ d615-7buw) 2017/10/22(日)11:11 ID:H/v+Ga0t0(1) AAS
エアロバイクのカロリーは盛りまくってるだろ
30分漕いだだけで300kcalとかめちゃくちゃすぎる
185(1): 181 (ﾜｯﾁｮｲ 7ab2-dHCw) 2017/10/22(日)12:18 ID:AcFKO8NQ0(2/2) AAS
レスありがとうございます
>>182
漕ぐ時間は出来る方をやった方がいいんですね
確かに連続時間意識すると今日は時間ないからって乗らなくなるし、面倒くさくなりますよね
ワンダーコアサイクルには1回10分と書いてあるから、少なからず継続してったら少しは変化あるよね
水分飲みすぎて腹下しました！
特保2本飲んだからかな
摂取カロリーは、土日以外は1日500kcal以下なので大丈夫です
毎日3食、夜中はカップラーメンと炭酸、ポテチ食べてたから一気に減ったのかな
でも次は体を引き締めるのを目的として、年内に4kg頑張ろうと思います！
>>183
お腹大丈夫？
2ヶ月で8kgとか羨ましい
1ヶ月で4kg落としたいな
断食しない限りは無理そう
186: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKad-Ps7R) 2017/10/22(日)12:56 ID:wWKns/0tK(2/3) AAS
>>184
ヒント:過去ログ
187: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKad-Ps7R) 2017/10/22(日)13:05 ID:wWKns/0tK(3/3) AAS
>>185
１日５００キロカロリー以下？
１食じゃなくて１日なの？
栄養素バランス悪くなってる可能性あるから気をつけて下さい。
１ヶ月４kg減量する必要性は何？健康を害していて医者に減量を厳命されている意外は、無理な減量はすぐにリバウンドするか健康を害しますよ。
目安は太った期間の１・５倍の期間で減量。
188: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM5e-ol9I) 2017/10/22(日)14:23 ID:3Tfjj0vMM(1) AAS
１ヶ月で4kg程度なら健康を害するレベルじゃないけどな
そういや、夏に一泊登山したら２日で3kg減ってた
189(1): 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 8ed5-0GSP) 2017/10/22(日)14:28 ID:MpxkvrMl0(1) AAS
よく５㌫以内って言うけどねえ
元の体重次第じゃない？
190: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ ba47-0GSP) 2017/10/22(日)14:40 ID:xIvkR4hR0(1) AAS
>>189
元の体重次第「だから」だよ
191(1): (ｽｯﾌﾟ Sd7a-LlHP) 2017/10/22(日)21:12 ID:fug37g77d(1/2) AAS
質問すまん
エアロバイク欲しいんだけども
1．予算は3万
2. 耐久性に優れてる(昔スポーツ店で1台買ったが3ｶ月で壊れた)
3． アマゾンで買えるよっ！
4． 静か
の条件が揃ってるやつでお勧めあったら教えてください
ついでに尻が痛くならないようなおすすめのサドルカバーも…
192: (ﾜｯﾁｮｲ 192b-U5aN) 2017/10/22(日)21:15 ID:jJ698Vta0(1) AAS
スクワットし始めてからエアロバイクの最大負荷でも軽く感じてきてスピンバイクってのにしとけばよかったかなって最近思ってきた
193(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-86sF) 2017/10/22(日)21:37 ID:ejEX1NQpd(1) AAS
>>191
1.結構いいの買える
2.半年中古使ってるけど壊れる気配がない、多分個体差。サポートしっかりしてる所選ぼう
3.有名メーカーは大体Amazonで買える
4.○○がうるさいみたいな話は聞かない、実際使ってみないとわかんない
ってことで取りあえずAmazonである程度値段でいくつか候補挙げてみてここでその商品使ってる人に2と4どうですかって聞いてみるのがいいかと。
194: (ｽｯﾌﾟ Sd7a-LlHP) 2017/10/22(日)22:08 ID:fug37g77d(2/2) AAS
>>193
ありがとう
早速アマゾンで下調べして来るわ
ｼｰﾕｰｱｹﾞｲﾝ
195: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKad-Ps7R) 2017/10/23(月)10:03 ID:1A6QMKZiK(1) AAS
>>175
ポラールの設定項目知らないけど、体格によっては有りな消費カロリーだと思われます
196(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8ed4-rFsf) 2017/10/24(火)06:55 ID:A3GLlA7n0(1) AAS
>>182
便乗して質問させてください。
食前と食後関係なく１日どれだけ漕いだかが重要ってことですよね？
よく朝食前が脂肪燃焼と聞くので、
食後に漕ぐ気が起きない怠け者です・・。
197: (ﾜｯﾁｮｲ fa02-xBYo) 2017/10/24(火)07:02 ID:o/RhINXV0(1) AAS
今のスポーツ医学では食前食後は関係ない
198: (ﾜｯﾁｮｲ d66c-cYHq) 2017/10/24(火)08:32 ID:O2ycnk9u0(1) AAS
汗がフローリングの床に落ちそのまま自然乾燥させてたら、
その部分が黒くなってた。黒カビかな。
ちゃんと拭くかマット敷いた方がいいね。
199: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK71-Ps7R) 2017/10/24(火)09:46 ID:h3hCpQ/5K(1/2) AAS
>>196
食後は血糖値上昇をおだやかにすると言われてるね
朝食前に運動するのが好きならそれで良いのでは？
筋肉分解して栄養分補うとかもあるらしいから、何かしら糖類でも食べながらこいだりしてもよいかもよ
もし血液の中性脂肪の値が慢性的に高いなら空腹時にやるのは良いかも
空腹時運動が脂肪燃焼に有利 をキーワードにさらにネットで検索してみてね
200(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-86sF) 2017/10/24(火)10:56 ID:jR6NSiJpd(1) AAS
本当かどうかは知らん
飯前の有酸素運動→血糖が枯渇してるから体脂肪からエネルギーを引き出す
飯後の有酸素運動→飯のエネルギーが血中にあるからそれを使う
まぁちゃんと摂取エネルギー管理してたら関係ないんじゃね
201: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK71-Ps7R) 2017/10/24(火)11:05 ID:h3hCpQ/5K(2/2) AAS
>>200
それが正解じゃないかね
あ、中性脂肪は別枠で(笑)
正解じゃなくてもモチベーション下がる宣言しているんだから
自分で検索なり調査なりして
自分の判断で方法を選ぶんじゃないかな
ゆるく考えて【出来るときにやるかな】でも良いと思うんだけど
202(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-QiVd) 2017/10/24(火)12:22 ID:CYdgB/n2d(1) AAS
効率悪かろうがなんだろうが、ペダル回せばいいんだよ。
まずは習慣にすること。
203: (ﾜｯﾁｮｲ 196c-QyYH) 2017/10/24(火)16:07 ID:yq4fY4AF0(1) AAS
>>202
効率考え出すとキリがないんだよな
突き詰めると何もできなくなる
細けえこたあいいからまず動けってことだね
204: (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-iDVv) 2017/10/24(火)21:54 ID:g5zh0x7s0(1) AAS
アスリートでもない限り、大した差もないしな
205: (ﾜｯﾁｮｲ ba2b-U5aN) 2017/10/25(水)14:58 ID:FyMbBqfE0(1) AAS
最近筋トレすると結構きつい頭痛がするようになったんだけど病院行ったほうがいい？
206: (ﾜｯﾁｮｲ cd64-bcII) 2017/10/25(水)15:16 ID:ABvqVw2U0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:xn--fdke1a6g.com
だってよ
207: (ﾜｯﾁｮｲ d615-7buw) 2017/10/25(水)16:50 ID:seh4r7zW0(1) AAS
最近なら低気圧なせいで余計に強い頭痛を感じるのかもしれない
208: (ﾜｯﾁｮｲ a176-U5aN) 2017/10/25(水)19:49 ID:f1hpN9KQ0(1) AAS
運動不足すぎて腹回りがやばいことになってきたので初めてのエアロバイク（AFB6215）ポチってみた
今週末からがんばろう
209: (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-U5aN) 2017/10/25(水)19:54 ID:K46F/V/70(1) AAS
エアロバイクが飽きてきたから本物の自転車を買った
信号待ちでいちいち脚の動きが止まるのがもどかしいけど、
たまにはお外で自転車漕ぐのも楽しいよ
210: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-86sF) 2017/10/25(水)21:29 ID:2xWlcrOVd(1/2) AAS
寒い
まぁあったら楽しいんだろうけど
211: (ﾜｯﾁｮｲ 9db2-bcII) 2017/10/25(水)22:22 ID:C5EQXZOF0(1) AAS
漕いでると暖かくなるぞ
212: (ﾜｯﾁｮｲ ceb2-JQCc) 2017/10/25(水)22:26 ID:vXUHWgBd0(1) AAS
雪降るから無理
213(1): (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-iDVv) 2017/10/25(水)22:54 ID:H8FDwhu20(1) AAS
自分は自転車乗りからエアロバイクも乗るようになった
本を読みながらやれるのがありがたい
214: (ﾜｯﾁｮｲ 7ad5-0GSP) 2017/10/25(水)23:01 ID:sBs7SdHp0(1/2) AAS
>>213
私もkindleで読書しながら漕いでる
Prime readingいいよ
215(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-86sF) 2017/10/25(水)23:04 ID:2xWlcrOVd(2/2) AAS
僕はAmazonプライム見てます
216: (ﾜｯﾁｮｲ 7ad5-0GSP) 2017/10/25(水)23:24 ID:sBs7SdHp0(2/2) AAS
>>215
プライムビデオもいいよね
コンテンツが豊富過ぎてかえって選べないｗ
217: (ﾜｯﾁｮｲ 9b16-aIvX) 2017/10/26(木)08:50 ID:xyqahZPG0(1) AAS
俺もPrimeビデオ見ながらやってる
ジムだからスマホで見てるけどほんとはタブレット持ち込みたい
持ち込むのなんか気後れするんだよね誰も持ってきてないし
218: (ﾜｯﾁｮｲ 1310-oaFu) 2017/10/26(木)09:00 ID:wtcCRSuT0(1) AAS
動画や本だとつい時間を見ちゃうからダメだわ
スマホゲーが自分にあってた
219: (ｱｳｰｲﾓ MM95-W8Ic) 2017/10/26(木)18:53 ID:+tIxe7e2M(1) AAS
リアルバイクからエアロバイクに転向してきました
よろしくどうぞ
220: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-XeOI) 2017/10/26(木)19:44 ID:TNb23Ff7d(1) AAS
今まで近くのテーブルに飲み物置いてたけどドリンクホルダーつけただけで
一気にモチベ継続が長くなった
些細なことだし気分の問題だけど自分には重要だった
221: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-Q/k1) 2017/10/26(木)20:35 ID:9G9jm1g4d(1) AAS
百均でS字リング2個と網状の穴空いてる適当なプラスチック小物入れ買ってきて
ハンドルにママチャリのカゴみたいに設置すると色々捗るぞ
俺はリモコンとか置いてる
222: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-XeOI) 2017/10/26(木)20:54 ID:2qudBztxd(1) AAS
あー！リモコンもどうにかしたいと思ってた！
それ簡単だしいいねさっそくやるわ
223: (ﾜｯﾁｮｲ 13d5-20SA) 2017/10/26(木)20:55 ID:hp+NOsUO0(1) AAS
リモコン置き欲しかったところｗ
224: (ﾜｯﾁｮｲ 1304-nu9H) 2017/10/27(金)11:00 ID:ug5dzecg0(1) AAS
物置台にスタンド式のアイロン台がなかなか使い勝手が良い
そんなに重い物は置けないけど
225(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2197-y5s4) 2017/10/27(金)12:17 ID:iVAR4qsr0(1) AAS
ワンダーコアサイクル使ってる人います？
226: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd5-xjGe) 2017/10/27(金)13:10 ID:BV9Az2cNK(1/2) AAS
>>225
是非人柱に(。-∀-)☆
227: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-Q/k1) 2017/10/27(金)13:44 ID:FUFFvWQMd(1/2) AAS
折りたたみで背もたれついてんのはイイね、上半身鍛える奴は全然いらんけど
ただ使用時間30分はあんまりオススメしないなぁ。続けてるうちにもうちょいやりたくなってくるもんよ
228: (ﾜｯﾁｮｲ 9b04-nu9H) 2017/10/27(金)15:18 ID:Y/oGebwx0(1) AAS
連続使用30分以上になると急に値段が跳ね上がるんだもん
229: (ﾜｯﾁｮｲ a164-nu9H) 2017/10/27(金)15:37 ID:lVOzkMh80(1) AAS
まあ、マグネットバイク系はどこもほとんど連続稼動３０分だからなあ…
230: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-Q/k1) 2017/10/27(金)16:13 ID:FUFFvWQMd(2/2) AAS
構わず使ってるけどな
中古だし壊れても構わんくらいの勢いで
231(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9b16-aIvX) 2017/10/27(金)16:19 ID:BJ+wVXPg0(1) AAS
実際壊れちゃうもんなのかな
232: (ﾜｯﾁｮｲ ebc4-MQrX) 2017/10/27(金)16:48 ID:8DB1t3CI0(1) AAS
一年保証のエアロバイクなら、ガンガン酷使して一年以内に壊せば新品交換してくれるよ
233: (ﾜｯﾁｮｲ 3310-E1Tb) 2017/10/27(金)16:51 ID:ATe7mS4X0(1) AAS
4309Wは2ヶ月でペダルがバッキバキに砕けたからチャリ用のに交換（3000円）
半年に1回くらい液晶が写らなくなるがバラして導電ゴムの所を掃除すれば直る（0円）
40分*1-2セットを週5やって2年もってるが元は取ったと思う
234(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr9d-r1aW) 2017/10/27(金)17:40 ID:t5GxVsUpr(1) AAS
メルカリで買った安物だから別に壊れてもいいわ
壊れたらもうちょっといいの買うけど
235(1): (ﾜｯﾁｮｲ ebc4-Aqso) 2017/10/27(金)17:41 ID:6qLdudys0(1) AAS
自分で修理したりバラしたりしないですむのがコナミのaiで、10年使ってる ただしサドルはボロボロ擦り切れてる
236: (ﾜｯﾁｮｲ 13d5-20SA) 2017/10/27(金)17:41 ID:MncVcaA40(1) AAS
>>234
賢い選択だねえ
237(2): (ﾜｯﾁｮｲ 716c-XcIX) 2017/10/27(金)17:51 ID:A9LkgkU10(1) AAS
>>231
壊れるというか抵抗がなくなる。
エアロバイクは磁石で抵抗作る、磁石は熱に弱い、漕ぐと磁石に熱を帯びる、磁力が弱まる。
238: (ﾜｯﾁｮｲ c9b2-0PGh) 2017/10/27(金)17:55 ID:7scqpBzq0(1) AAS
股間の感覚がなくなるのは全てあのサドルのせいだとわかった
上下左右に動くあのサドルなんなん？
239: (ﾜｯﾁｮｲ 1364-NbWS) 2017/10/27(金)18:27 ID:8ETi6Lex0(1) AAS
>>235
重たいのが難点
240: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4d-xjGe) 2017/10/27(金)18:55 ID:BV9Az2cNK(2/2) AAS
>>237
(笑)
241: (ﾜｯﾁｮｲ d96c-+49T) 2017/10/28(土)11:50 ID:890tdEEv0(1) AAS
おま環の話まで知るかよ
ビス増し締めしろよ
242(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9b04-nu9H) 2017/10/28(土)15:31 ID:BmQdaqO+0(1/2) AAS
>>237
ダイソーでネオジウム磁石買って交換できるかな
243: (ﾜｯﾁｮｲ 9b04-nu9H) 2017/10/28(土)15:51 ID:BmQdaqO+0(2/2) AAS
amazon.com>>162だと製品のマニュアルpdfがあって
組み立てには関係ない内部構造まで載ってる
よくみるとベルト系のパーツが2～4個使われてる
その辺の劣化もあるだろね
244: (ﾜｯﾁｮｲ 716c-XcIX) 2017/10/28(土)16:20 ID:XOcRbQmU0(1) AAS
>>242
仕組みは単純だし、ねじ止めだけで固定されたエアロバイクなら
簡単に交換できると思う。
245: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-zAMG) 2017/10/28(土)17:38 ID:yxgnlJ9gd(1) AAS
うむ
246(1): (ﾜｯﾁｮｲ 714c-Eec1) 2017/10/28(土)20:38 ID:HkCIG/Ps0(1) AAS
寒くなるとガーガーうるさくなってきた
春夏は少し漕げば音はすぐおさまるのに
247: (ﾜｯﾁｮｲ 9b04-nu9H) 2017/10/29(日)00:46 ID:yZcjWoCN0(1) AAS
>>246
グリスかな
248(1): (ﾜｯﾁｮｲ 714c-Eec1) 2017/10/29(日)06:10 ID:dnNirt0Y0(1/3) AAS
ねじ穴とかないし、中開けられないんだよね
249(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd5-xjGe) 2017/10/29(日)07:49 ID:K2RGJ38NK(1/3) AAS
>>248
機種も言わずに
みんなに何言って欲しいの？
がんばれ とか
大丈夫 とか？
250: (ﾜｯﾁｮｲ 714c-Eec1) 2017/10/29(日)08:40 ID:dnNirt0Y0(2/3) AAS
ああごめんね、なんか気に障ったんならスルーしてくれてよかったんだけど
一応アルインコの4010です
中開けられない機種だから、ここで言っても仕方なかったね、ごめん
251: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-Njad) 2017/10/29(日)08:46 ID:OLfzv/SLd(1) AAS
ダイエット板の住民は糖分不足で年中イライラしてるから気をつけろよ
252: (ﾜｯﾁｮｲ 3335-R9vG) 2017/10/29(日)09:57 ID:11z6HOeE0(1) AAS
こんにちは糖質不足のデブです(´・ω・｀)
253: (ﾜｯﾁｮｲ ebc4-Aqso) 2017/10/29(日)10:00 ID:7B08bOLI0(1/2) AAS
中開けられないって？
製造する時どうしてるんだって思うわないか？
開けるスキルがないだけだと思うけど
254: (ﾜｯﾁｮｲ ebc4-Aqso) 2017/10/29(日)10:13 ID:7B08bOLI0(2/2) AAS
画像見るとネジ穴が見えるが、あれはネジ穴ではなかったらなんだろ。
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