[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 55台目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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589: (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-BrIB) 2017/12/13(水)18:21 ID:Ag6uNji10(1) AAS
エアロバイク漕ぎすぎでこんな肉体になりそうだ
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
590: (ﾜｯﾁｮｲ 9f3a-qmOZ) 2017/12/13(水)22:32 ID:9ukAVO1O0(1) AAS
これはアイコラだな 俺くらいの達人になると一発でわかる
591: (ﾜｯﾁｮｲ 16db-JMHr) 2017/12/14(木)06:23 ID:SOOOG2RT0(1/2) AAS
昨日は頑張ったから今日は軽めに300カロリー分
592: (ﾜｯﾁｮｲ 16db-JMHr) 2017/12/14(木)06:25 ID:SOOOG2RT0(2/2) AAS
>>3
げ、休息一時間もあけてないよ
10分くらいで良いと思ってた
593: (ｵｯﾍﾟｹ Src7-7Cl7) 2017/12/14(木)12:58 ID:NQb8aottr(1) AAS
安物で別に壊れてもいいと思ってるから毎日連続1時間こいでるわ
とりあえず半年経ったけど問題ない
594: (ﾜｯﾁｮｲ 16c4-4pIx) 2017/12/14(木)13:01 ID:gNn5EP+W0(1) AAS
安物だけど１年保証付きだから、
１年以内に故障するまで酷使して新品交換してもらうつもりです
595(1): (ﾜｯﾁｮｲ 53e4-CkxL) 2017/12/14(木)13:40 ID:lvsArpNG0(1) AAS
>>533 だけど、
鉄人倶楽部「デスク付 フォールディング バイク」ってのが
新品では来年まで入手不可能だったので、
ヤフオクに中古が出てたから落としたわ
もうすぐ届くので、もしかしたら感想書くわ
オレもパソコンやりながら、一日１時間はこぎたいわ
596: (ﾜｯﾁｮｲ 63f0-mCaC) 2017/12/14(木)14:52 ID:idLoFjNr0(1) AAS
今日エディオンに行ったら、アルインコのスピンバイク置いてましたよ〜
597: (ﾜｯﾁｮｲ 1f73-dxF+) 2017/12/14(木)22:57 ID:6pwvXIqS0(1) AAS
時間制限無しの買ったけど一年もちそうにないわ
これで時間制限ありだったら３ヶ月もったかどうか
598(1): (ﾜｯﾁｮｲ 12da-lyuv) 2017/12/15(金)15:35 ID:Ywfu9eex0(1/2) AAS
本気で乗るならスピンバイクがいいね
耐久性も乗り味も段違いだし頑丈だから立ち漕ぎなんかもできる
You Tubeのインドアサイクル動画見ながら乗ると時間忘れますよ
最近は部屋暗くしてFEELCYCLE風ワークアウトしてる
599(1): (ｱｰｸｾｰ Sxc7-iBEo) 2017/12/15(金)18:17 ID:8UR7R+ZDx(1) AAS
>>598
使ってるスピンバイク画像みせくださいませ。
600: (ﾜｯﾁｮｲ 12da-lyuv) 2017/12/15(金)18:49 ID:Ywfu9eex0(2/2) AAS
>>599
ハイガー産業の5007です
消耗品を考えて国産にしたんですけど悪くないですよ
601: (ｱｰｸｾｰ Sxc7-iBEo) 2017/12/15(金)23:59 ID:A4h+bFpJx(1) AAS
ハイガー って国産なの？
HPみるかぎり、てっきり中国で中国スタッフがつくってるんだと思ってた。
外部ﾘﾝｸ[html]:haige.jp
602: 569 (ﾜｯﾁｮｲ 16c4-Rk2M) 2017/12/16(土)00:12 ID:gHLW+P2Y0(1) AAS
色々ありがとう
とりあえず14000円のエアロバイクを買ったよ
これでいつでも自宅で漕げる
70日乗れば元が取れるし壊れたらもっといいやつを買おう
603: (ﾜｯﾁｮｲ 12da-lyuv) 2017/12/16(土)01:02 ID:jTkwnFiF0(1) AAS
おめ！
テレビ見るときは必ず乗って見るとかネットするときはバイクの上とか
マイルール決めると習慣になりやすいですね
私はお風呂前に必ず乗ることにしてます
時間はバラバラなので10分しか乗れないときは高強度なタバタとかやってますよ
今日は45分のダンス系メニューやりました
604: (ﾜｯﾁｮｲ 166c-zbO4) 2017/12/17(日)02:15 ID:0G8VH54b0(1) AAS
段ボールの自作テーブルをハンドルの上に置いて
ノーパソ置いてネットやったり本読んだりしてたら１時間なんてあっという間
見た目くそかっこ悪いけど
605: (ﾜｯﾁｮｲ 53e4-CkxL) 2017/12/18(月)13:45 ID:Iz0wPBop0(1/2) AAS
>>595だけど、オレもパソコンやりながらやってる
いい感じ
ただ、裸足でやるとちょっとペダルが痛いかな
エアロバイクってシューズ履いてやるのがあたりまえなの？
606: (ﾜｯﾁｮｲ 53e4-CkxL) 2017/12/18(月)13:48 ID:Iz0wPBop0(2/2) AAS
シューズ履いてやってみたけど、そのほうが格段にやりやすいな
裸足は論外だな
607: (ﾜｯﾁｮｲ 12cb-40ZY) 2017/12/18(月)14:29 ID:5xrP4qQN0(1) AAS
膝痛い(´・ω・｀)
608(1): (ｱｳｱｳｱｰ Sa6e-E37V) 2017/12/18(月)15:52 ID:BcmA5H43a(1) AAS
ペダルにベルトがついてるタイプなんだけど、
そこへスリッパを履かせっぱなしにして漕いでるよ
足裏も甲も痛くならない
609: (ｽﾌﾟｯｯ Sd32-BzPD) 2017/12/18(月)20:55 ID:1S2G6kurd(1) AAS
ダイソーとかの健サン使ってる
気持ちいいぞ
610: (ﾜｯﾁｮｲ ef6c-zbO4) 2017/12/19(火)02:08 ID:G1KpT6qs0(1) AAS
裸足で乗ってる
エアロバイクの下に敷くために買った100均の緩衝マットが
余ってるからペダルのとこに切り貼りした
痛くないし何か履く手間もない
ペダルのとこのベルトも取っちゃったから解放感あって快適
611: (ﾜｯﾁｮｲ 3764-iA8U) 2017/12/19(火)09:50 ID:DHl9FEjF0(1) AAS
地下足袋愛用
フィット感がぱねえ
612: (ﾜｯﾁｮｲ 12da-lyuv) 2017/12/19(火)11:41 ID:yuqail1w0(1) AAS
>>608
自分もマジックテープの安シューズつけっぱなし
613: (ﾜｯﾁｮｲ 16c4-4pIx) 2017/12/19(火)12:47 ID:I/DTDiOc0(1) AAS
彼氏がマジックテープ式のシューズ履いてきた、死にたい…
エアロバイクで減量はまかせろーベリベリ
614: (ｽｯﾌﾟ Sd52-AlYg) 2017/12/19(火)12:55 ID:sm2hAfPFd(1) AAS
スリッポンでいいじゃない
615: (ﾜｯﾁｮｲ 528f-LPzU) 2017/12/19(火)13:20 ID:E2Hl+U8Q0(1) AAS
スッポンポンでスリッポン
616(1): (ﾜｯﾁｮｲ 528f-/0eJ) 2017/12/20(水)09:02 ID:8O9ipwu50(1/2) AAS
ハイガー5006ポチった
迷ってやっとポチる気になってカート入れようとしたら今年の発送は今日の正午までってなってて割とギリだったな
良い個体に当たりますように
不良個体だと年明けまで30kg近いゴミとともに正月を過ごすことになる・・・
617: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9f-Kgt2) 2017/12/20(水)10:04 ID:iP0/gWMpK(1) AAS
ヤフオクにアルインコ用のサドル取り付け金具出品されていたんで、興味あるかた、自作予定のかたは画像を見とくと参考になるかもよ
オク内検索で、エアロバイク で検索するとヒットした
618: (ﾜｯﾁｮｲ ef21-HpAl) 2017/12/20(水)10:19 ID:+Lbk/7Ew0(1) AAS
アルインコの6216Gとamazon専売の6200SPの違いってなんですか？
ぱっと見、色以外のスペックは同じに見えるけど1万円以上価格差があるのが謎
619(1): (ﾜｯﾁｮｲ 12da-lyuv) 2017/12/20(水)12:40 ID:eRxVHnTG0(1) AAS
>>616
ベルトドライブは静かだぞー
一緒にPelotonやろうぜ
620: (ﾜｯﾁｮｲ 528f-/0eJ) 2017/12/20(水)16:54 ID:8O9ipwu50(2/2) AAS
ぺろたんって何・・・
届くの来週くらいかなと思ってたらもう発送通知きててワロタ
今見たら年内発送27日までに伸びてるし
西濃だと「おるかー」って電話来るのかな
621: (ﾜｯﾁｮｲ 12cb-40ZY) 2017/12/20(水)17:03 ID:8pZBEi3i0(1) AAS
おらんでー
622(1): (ﾜｯﾁｮｲ 16c4-mDOR) 2017/12/20(水)21:09 ID:7GoTkwyf0(1) AAS
>>619
peloton自室の画像見せてくれぇー
自宅に持ってるのって珍しくないか？羨ましいぞ
623: (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-zVNx) 2017/12/21(木)18:16 ID:k36zdVB+0(1) AAS
ハイガー5006届いた、セットも完了した
特に組み立てづらくもなく、ちょっと漕いで今のところ異常も無し
メーターは使わないので空いたところにFireHD10置く
暇な時にダンボールでちゃんと台作ろう
ヨガマットは入ってたけどレビューにあったタオル入ってなかった、もうサービス終了したのかな
色は白にしたんだけど割と薄汚れた感じだから黒でもよかったかも
ペダルは手持ちのに変えた、サドルは割とふかふかな感じだからしばらくこのまま使うことにした
がんばるぞー
624: (ﾜｯﾁｮｲ ffda-bbRz) 2017/12/21(木)19:44 ID:ydFmyVNT0(1) AAS
>>622
あのすごいバイク？
さすがにあれは買えないわ普通のスピンバイクだよ
ケイデンスも心拍も出るからワークアウトするには支障ないです
625: (ﾜｯﾁｮｲ ff82-gMPi) 2017/12/21(木)21:16 ID:a+t4NZch0(1) AAS
おすすめの安価な脈拍計おしえてー
626(1): (ﾜｯﾁｮｲ 836d-1xCC) 2017/12/21(木)22:54 ID:5KHO3Gsn0(1) AAS
mi fit2
627: (ﾌﾞｰｲﾓ MM27-+qKO) 2017/12/21(木)23:05 ID:iMzym0tAM(1) AAS
>>626
mi band2だな。
628: (ﾜｯﾁｮｲ cfc4-rPXa) 2017/12/22(金)00:57 ID:vjJRjpv60(1) AAS
mi band 2、汗のせいかなんなのか
エアロバイクではやたら数値が低く出るので使えなかった
629: (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-OroD) 2017/12/22(金)04:57 ID:oWDPt4fA0(1/3) AAS
心拍計は胸に巻くやつが正確なのかな?
興味はあるけどあんまりお金もかけたくないんだよね･･･
ちゃんと習慣化したら買うかもしれない
630: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-GTNz) 2017/12/22(金)05:37 ID:bZ9FFvIqa(1) AAS
成績重視のアスリートでもないし人間の体は機械でもないしで
アリンコ付属のでたまに見るだけ派
631: (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-OroD) 2017/12/22(金)06:49 ID:oWDPt4fA0(2/3) AAS
脂肪が燃焼しやすい心拍数ってのが最近は言われてるから効率よくするダイエットするなら、という感じでしょう
見事に宣伝に乗せられてるけど
継続するほうが大事だよね
新しい物買った時って最初はテンション上がっていらんものまで買ってしまうことはよくあるから気を付けないと
632: (ﾜｯﾁｮｲ ffda-bbRz) 2017/12/22(金)10:13 ID:uf1peGrF0(1/2) AAS
心拍計あるといいよ
前に乗りつぶしたエアロバイクには千円くらいの腕時計タイプつけてた
主観強度でも十分なんだが数字で出るともうちょい重くするかとかやりやすい
633: (ﾜｯﾁｮｲ cfc4-akGG) 2017/12/22(金)11:36 ID:BBW1bALj0(1) AAS
PolarH10胸バンドとスマホアプリpolar beat
634: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK27-Zugh) 2017/12/22(金)12:41 ID:ws7i8WoYK(1) AAS
主観的強度で管理できるなら心拍数無しでも大丈夫
俺は使用派。胸ベルトタイプ使っている。
使いたければ使えば良いし、いらないと思うなら使わなければ良い
635(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0364-7LW1) 2017/12/22(金)13:23 ID:t/HhbhR00(1) AAS
アップルウォッチ大活躍
勝手にアプリと同期して記録してくるから、効率とかよりもログとして重宝してる
継続のことを考えると心拍数云々よりもスマホと連携して自動的に記録積み上がる機能を優先した方がええ気がする
636: (ﾜｯﾁｮｲ ffda-bbRz) 2017/12/22(金)13:33 ID:uf1peGrF0(2/2) AAS
>>635
自動で記録できるのはいいね
Fitbitもどきのスマートブレスレットなら安いし買おうか悩み中
座り過ぎ注意機能にものすごく惹かれる
637: (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-OroD) 2017/12/22(金)16:40 ID:oWDPt4fA0(3/3) AAS
漕ぎながらゲームって難易度高いね･･･
ずっとヒジ着いてるのもキツイからどうしても手放しが必要になる
もうちょっと鍛えてからだな
638: (ﾜｯﾁｮｲ ff10-buzn) 2017/12/23(土)00:23 ID:85sQKpXl0(1) AAS
1万数千円で買ったものだし壊れてもいいやと思ってマグネット式のやつを30分制限無視して連続使用してるけど
2時間くらい漕いでると流石に体感でわかるくらい負荷が軽くなるな
639(1): (ﾜｯﾁｮｲ cfc4-rPXa) 2017/12/23(土)02:31 ID:IILK5Lj70(1) AAS
数字で見えたほうがゲーム的でモチベーションになるというのもあるからな＞心拍数
ただまあ3000円台の光学式（腕時計式）は数値があてにならんから気休め程度に
640: (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-zVNx) 2017/12/23(土)21:06 ID:+aWc+n7y0(1) AAS
買ってよかった5006
作りは安っぽいけど実際安いからいいのだ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
641(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-zVNx) 2017/12/24(日)09:40 ID:JYPxYAB20(1/4) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
消しちゃったからもっかい貼るわ・・・
642: (ﾜｯﾁｮｲ cf6c-AsLx) 2017/12/24(日)11:03 ID:2O3uaWFG0(1/3) AAS
>>641
ペダル交換してる？
643: (ﾜｯﾁｮｲ ff62-akGG) 2017/12/24(日)11:31 ID:7gDMmQcO0(1) AAS
フロントフォークのステッカーやハイガー のロゴマークって自分で後から貼るの？それともこの曲がった状態で貼られてくるの？
644(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-zVNx) 2017/12/24(日)11:50 ID:JYPxYAB20(2/4) AAS
ペダルは交換してる
ステッカーは曲がった状態で貼られてくる
見た目が気になる人は高いの買った方がいいと思うよ
645: (ﾜｯﾁｮｲ ffda-bbRz) 2017/12/24(日)12:27 ID:Q/YgZMjK0(1) AAS
ペダルのバンド使って引っ張り上げる漕ぎ方したほうが
足全体の筋肉使えてカロリー消費増えるし内ももとか引き締まりますよ
646: (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-zVNx) 2017/12/24(日)12:45 ID:JYPxYAB20(3/4) AAS
割と長時間漕ぐし踏む位置変えたりするんだよね
だからバンドいらないです
デフォのやつって金属製でなんかイヤだし
647(1): (ﾜｯﾁｮｲ cf6c-AsLx) 2017/12/24(日)13:23 ID:2O3uaWFG0(2/3) AAS
>>644
どこのペダル買いました？
648(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-zVNx) 2017/12/24(日)13:45 ID:JYPxYAB20(4/4) AAS
>>647
買ったんじゃなくて持ってたやつです
たしかDAHONのrouteっていう自転車についてたもの
649: (ﾜｯﾁｮｲ cf6c-AsLx) 2017/12/24(日)14:02 ID:2O3uaWFG0(3/3) AAS
>>648
なるほど、参考になりました。どうもです。
650: (ﾜｯﾁｮｲ f302-wi+i) 2017/12/24(日)14:31 ID:LADlB2470(1) AAS
ひーめひめ
651: (ﾜｯﾁｮｲ cfdb-lCXK) 2017/12/24(日)17:31 ID:5+dKLxay0(1/2) AAS
ロマサガのレベル上げしながら漕いでるわ。
一時間で400から500キロカロリーくらい。
652: (ﾜｯﾁｮｲ cfdb-lCXK) 2017/12/24(日)17:33 ID:5+dKLxay0(2/2) AAS
>>639
スマートウォッチはあてにならんな。
正確とは言い難い数字な気がする。
今はバイクの速度をあてにしてるわ
653(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f33-SZN/) 2017/12/25(月)01:11 ID:uZfqBA2j0(1) AAS
rebok gb50は30分制限ないのはなぜなんですか？
654: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK47-Zugh) 2017/12/25(月)07:09 ID:GD7y5n+cK(1) AAS
>>653
そういう仕様で作ったからじゃないですかねぇ
メーカーにきいてみたらいかがでしょうか
655: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-yWsQ) 2017/12/25(月)08:27 ID:uxevALtHd(1) AAS
汗だく
656: (ﾜｯﾁｮｲ 3304-bqMz) 2017/12/25(月)18:30 ID:3Tku2hUQ0(1) AAS
>>546
デスク付き、AFB4518の詳細なデータ
外部ﾘﾝｸ[html]:www.alinco-ya.com
やっぱりデスクの高さは変えられないみたい
心拍数計測もなし、後発にしては弱いな
657: (ﾜｯﾁｮｲ ff62-akGG) 2017/12/25(月)18:49 ID:WukPdjG30(1) AAS
最大負荷でも100Wいかないのかよ。
デスク付きなのに30分以上連続して使用すると故障の原因となるフィットネスバイクか。
658: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK27-Zugh) 2017/12/26(火)03:05 ID:d5nP+/ArK(1) AAS
自分で机つければいいべ
659(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3304-bqMz) 2017/12/26(火)16:23 ID:/v11hLp20(1) AAS
自作の机付けるとしてもスピンバイクじゃないと30分制限から開放されない
動が見ると分かるけど立ち上がる時に机、ペダルが邪魔にならないとか考えると
リカンベントぎみのスピンバイクにスライド式の机が必要なんだよ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
660: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK47-Zugh) 2017/12/27(水)04:20 ID:QrBF8NMJK(1) AAS
>>659
で、お前は現状なんの機種こいでるの？
過去に使った機種は？
661: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-StlJ) 2017/12/27(水)09:16 ID:iptjg83Fd(1) AAS
中価格帯以上の買えば30分制限なんて無いのたくさんあるけどな
662: (ﾜｯﾁｮｲ 0364-7LW1) 2017/12/27(水)09:17 ID:8a4kEKoM0(1) AAS
まあ、30分制限なんつってもよっぽど当たり悪いの引かないとそうそう壊れたりはしないけどな
663(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffda-bbRz) 2017/12/27(水)15:04 ID:UpFsdiQd0(1/2) AAS
ペダルだけの運動器具あるからそれでいいのでは？
664: (ｱｳｰｲﾓ MM67-j+99) 2017/12/27(水)16:34 ID:mYV/3xO2M(1) AAS
>>663
ソースないけど、ペダルのみのマシンは熱がたまりやすくて寿命だか連続稼働時間が短いと聞いたことがあるよ
（風説の流布）
665(3): (ﾜｯﾁｮｲ 2310-EmoC) 2017/12/27(水)18:39 ID:mmHGcgUE0(1) AAS
マラソン趣味のランナーなんですが、両膝ジャンパーズニーをやってしまい、
しばらく走れなくなってしまったのでエアロバイクに興味を持ち自分なりに調べました。
こちらとかいろいろみてハイガーの5006を購入して到着を待っています。
ケイデンスとスピードセンサーをなんとか取り付けててガーミン935で管理しようと
考えています。
スピンバイクは初めてなんですが、ペース走 代わり、LSD代わりとロングインターバル代わりの
トレーニングに使いたいなと考えています。
それで質問なのですが(前置き長くてすいません)、みなさんトレーニング負荷を変えるときに
どうやって負荷調整していますか? 例えばインターバルのON/OFFの時はケイデンスだけ変える?
負荷も変えるならねじ半回転とか一回転とか事前に感覚をつかんでおいて相対回転量で変えるのか、
はたまた事前に確認しておいてノブ位置をマークしておいて変えるとか。
ペース走とLSDの時の負荷も何らかの形で運動量を変えると思うんですが、こちらもケイデンスの差のみか、
「ペース走から1回転緩めてLSD」とかをあらかじめ確認しておくものなのか。。。
そもそも負荷ってノブ位置一定でも変わってしまうものなのか。。。みんなどうしてるか
教えてください。
ちなみにロードバイクも調べると楽しそうでこちらの世界にも足を突っ込んでしまいそう。
666(1): (ﾜｯﾁｮｲ cfc4-zf1G) 2017/12/27(水)20:20 ID:458XQJ7n0(1) AAS
ガイザーM3iはレバーで負荷調整、負荷Wattはデジタル表示で確認できる。
パワーマジックもダイヤル数値で負荷調整で、どちらも毎回同じ負荷がかけられる。
フェルト抵抗式は毎回同じとは言い難い。
667: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-w8hC) 2017/12/27(水)21:35 ID:pad7XvdNd(1) AAS
>>665
他人に聞くより自分の筋肉にその都度聞いてみるべし
668(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffda-bbRz) 2017/12/27(水)21:47 ID:UpFsdiQd0(2/2) AAS
負荷は心拍基準で調整です
ケイデンスと心拍の指定があるのでそれに合うような負荷にします
669(1): (ﾜｯﾁｮｲ aa4b-37Q8) 2017/12/28(木)01:16 ID:oVkp4m7i0(1) AAS
30分制限なくて、脈拍設定で負荷自動調節できるやつある？
670(1): (ﾜｯﾁｮｲ de7c-RYVm) 2017/12/28(木)05:24 ID:vOUVNj5y0(1) AAS
ここはダイエット板だぞ アスリート板いって傷の舐め合いでもしてこいｗ
671(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKbb-eC3J) 2017/12/28(木)05:30 ID:LnqzLJFEK(1/3) AAS
>>665
心拍数計も導入して
で、ケイデンスは80〜90目安で
Max100程度におさえて。
負荷は心拍数で管理(マラソン時の体感を再現するイメージ)
ハイガーはフェルト摩擦式なんで、ねじ回転数と負荷の増減は毎回変わるんで、心拍数でやってね。
HITT等で低ケイデンス+高負荷をやる場合は短時間のみで。
高ケイデンス+低負荷もありだけどね。
いずれにしろ心拍数できっちり管理して追い込んで。
あと、膝を痛めたら意味ないんでポジション出しをネットで検索してやってみて。
最初はケイデンス気にせず負荷軽めからスタートで。
スピンバイクなんで高ケイデンス+負荷０だと、フライホイールに足が回されて慣れないと危ないかもなんで慎重に。
672(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKbb-eC3J) 2017/12/28(木)05:31 ID:LnqzLJFEK(2/3) AAS
>>669
あるよ
ちなみに予算は？
673: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKbb-eC3J) 2017/12/28(木)05:33 ID:LnqzLJFEK(3/3) AAS
>>670
((((゜д゜;))))誰に言ったかわからんぜ？
674: (ﾜｯﾁｮｲ 0b10-7ecw) 2017/12/28(木)06:31 ID:AZ7muj/w0(1) AAS
>>666
情報ありがとうございます。もしバイクにはまったらそのあたりのモデルも検討してみます。
ハイエンドモデルの機能までは確認していなかったので参考になります。すぐには予算がないですが
覚えておきます。
>>668
やはりそうなりますか。摩擦式のバイクだと自分の実力の伸びが客観的には確認しにくくなりますね。
よくよく考えたら私はランニングに復帰したときに比較データがとれるのでその点はきにしなくてよいことに気づきました。。。
たぶんロードバイクをやられている方も同様なのでスピンバイク単体での負荷比較はそれほど気にしていないのかな?
>>671
具体的な情報ありがとうございます。ランニングですでにひざ故障中なのでスピンバイクを
購入したのですが(膝にやさしいと聞いたので。。。)それも負荷次第なんですね。
HITTはランニングでは難しいのでいずれスピンバイクでやってみたいとおもってました。
675: (ﾜｯﾁｮｲ cada-fy5/) 2017/12/28(木)09:45 ID:jx/hyOrs0(1) AAS
その日の体調によっても負荷変わってくるし心拍計あるといいですよ
特にながら乗りだと知らないうちに回転落ちて心拍下がりすぎちゃう
数字で頑張り度が出るんで脂肪燃やしてる感すごくありますね
676: (ﾜｯﾁｮｲ af04-FiVz) 2017/12/28(木)21:15 ID:uy8E53Qh0(1) AAS
>>665
体壊すまでやりこむタイプみたいで心配だわ
677(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b15-AZCO) 2017/12/29(金)10:59 ID:MO9hKjGW0(1) AAS
長距離の記録を残してたブログがある日膝の治療経過ブログに変わるのはあるあるだな
678: (ﾜｯﾁｮｲ 4eb2-7ecw) 2017/12/29(金)12:16 ID:Q7bysofX0(1/2) AAS
>>677
ブログはやってないけど図星すぎて言い返せないw。
ハイガー5006が本日届いて早速組み立て&試してみた。早速漕いでみてわかったけど、エアロバイクってつらい運動なのね。。。
ランニングだと心拍130だったら2-3時間以上走っても余裕あるのにバイクだと130にあげるまでで
疲れてしまう。これで1時間とかできる気がしない。。みんなすごいな。
まだケイデンスとスピードセンサーが届いていないのでそれは楽しみにしてます。
慣れの問題とかもあるのかな。
679(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8364-RYVm) 2017/12/29(金)12:19 ID:jiFZwNeR0(1) AAS
エアロバイクは全身運動にならないから、意外と心拍数があがんない
全身が温まるまで結構時間がかかる
だから、軽く筋トレして身体を温めてから漕ぐといいよ
温まってから漕ぐと、結構高めの心拍数を維持するのはラク
680: (ﾜｯﾁｮｲ 4eb2-7ecw) 2017/12/29(金)14:28 ID:Q7bysofX0(2/2) AAS
>>679
なるほど、ありがとう。
軽くなにか動いてから、か最初の10-20分くらいはもう軽い負荷で焦らずアップしたほうが
良いみたいですね。意識していろいろやってみます。
681(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MM13-CuNs) 2017/12/29(金)17:14 ID:142xWovJM(1) AAS
>>672
予算は10万くらいまで
682: (ﾜｯﾁｮｲ cada-fy5/) 2017/12/29(金)17:44 ID:PU/t6h2h0(1) AAS
さすがにその値段じゃプログラム機能付きは買えませんよ
30万は出さないと
683: (ｱｰｸｾｰ Sx03-l7HC) 2017/12/29(金)18:41 ID:oFd5S+1Rx(1/2) AAS
>>681
コナミai
684: (ｱｰｸｾｰ Sx03-l7HC) 2017/12/29(金)18:49 ID:oFd5S+1Rx(2/2) AAS
予算内だとコナミEZ101
685: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb2-RYVm) 2017/12/29(金)20:04 ID:6kHd/Hr+0(1) AAS
ALINCOのAFB4419CとAFB4417について質問なんですが、
実売価格はほぼ一緒（ALINCO通販だと4419Cのが通常価格が高いがセールで下回っている）で、
4419Cには4417には無い心拍数計と背もたれがあって、折り畳み可やマグネット負荷8段階などはほぼ一緒
だったら4419Cのが得に見えるんですが、尼のランキングだと4417のが上だったり
4419Cは「コンフォートバイク」、4417は「クロスバイク」って書いてあってその違いがよくわからなかったりするんですが、
何か見落としてる違いとか、4419Cのデメリットとかってありますか？
686(2): (ﾜｯﾁｮｲ 8a47-n93d) 2017/12/30(土)13:47 ID:O0LiGg6M0(1) AAS
エアロバイクが30分以上漕げないのは熱を持つからなので
徹底的に放熱対策をすれば何分でも漕げるよ
687: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK27-eC3J) 2017/12/30(土)17:50 ID:hP7rVdrYK(1) AAS
>>686
(´･ω･｀)そこまでいうならやってみせてくれ
(´･ω･｀)画像をアップしてくれ
(´･ω･｀)理屈はわかってるから
(´･ω･｀)はよ実体化してくれよ
(´･ω･｀)いや、むしろアルインコに技術を売り込んでもいいかもしれんぜ？
688: (ﾜｯﾁｮｲ de7c-RYVm) 2017/12/30(土)22:04 ID:iYQ6gccq0(1) AAS
安いやつ３台買えば２４時間乗り放題だよ……
689: (ﾜｯﾁｮｲ dec4-pjCE) 2017/12/31(日)03:11 ID:HPAwf6aB0(1) AAS
壊れてもいいんじゃね？ ってくらいで気にせず漕ぐからな普通は
壊れるくらい漕ぐならそれで十分元が取れたってもんだ
690: (ﾜｯﾁｮｲ 1b15-AZCO) 2017/12/31(日)10:37 ID:OsYetNpq0(1) AAS
最初から60分漕げるやつを買えばいいのでは？
691: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK27-eC3J) 2017/12/31(日)11:04 ID:MStzWBjvK(1) AAS
>>686
がアップしてくれるのを楽しみに待ってる(笑)(実現される可能性は99%無いがな)
692: (ﾜｯﾁｮｲ dedb-tkNb) 2017/12/31(日)15:26 ID:5GZfqnU+0(1) AAS
あんまり速度出さないからずっと使ってても大丈夫、多分！
ゲームしながら10キロくらいでだらだらだし熱そんなに貯まらんだろ。
693: (ﾜｯﾁｮｲ 1b57-QERd) 2017/12/31(日)23:53 ID:cbHjFFik0(1/2) AAS
エアロバイク買って3日目
60分ずつやるのを目標としてますが
どれ位から体重減り始めますか？
694(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1b57-QERd) 2017/12/31(日)23:54 ID:cbHjFFik0(2/2) AAS
エアロバイク買って3日目
60分ずつやるのを目標としてますが
どれ位から体重減り始めますか？
695(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4f-eC3J) 2018/01/01(月)03:52 ID:5XNA2Eu3K(1) AAS
>>694
とりあえず
ガタガタ言わず
色々考えず
計画通り毎日６０分を
３日、１週間、１ヶ月、３ヶ月、各々を節目ととらえて
こいでみろ
効率的とか、効果的にとか、一切考える必要なし。
ただし、どこかが痛いとかの体調に関することは気を配れ。
メンタルもだ。
無理は禁物を厳守。
当初の１日６０分がしんどすぎたら、４５分から開始に修正するとか、１ヶ月後に６０分で物足りなくなったら+αするとかの修正はありだ。
まずは３ヶ月。
やりとげて。
体調の変化を確認してみて。
696: (ﾜｯﾁｮｲ cada-fy5/) 2018/01/01(月)10:55 ID:eqqMnJOm0(1) AAS
続けなきゃ意味ないよね
毎日1時間乗ってるなら食事制限しなくても月に数キロは落ちるでしょ
だんだん体力ついて効率落ちてくるから負荷を上げるか時間を伸ばすかも必要
モチベアップのためにも体重と運動記録つけるのがいいです
最初の頃はみるみる落ちていくからすごく楽しい
697: (ﾜｯﾁｮｲ dec4-FiVz) 2018/01/01(月)11:10 ID:ICmSdwOT0(1) AAS
自分の経験上の体重の減り方
画像ﾘﾝｸ[jpg]:uploader.purinka.work
698: (ﾜｯﾁｮｲ 1b15-AZCO) 2018/01/01(月)11:16 ID:kMY4Ur3H0(1) AAS
自分のなりたい体形になる≠体重が下がる
699(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b57-QERd) 2018/01/01(月)21:58 ID:cG9Z0kKP0(1) AAS
>>695
ありがとうございます。
映画を見ながらなので 時間はあっという間に経つので 踏み台昇降をしてたときより同じ１時間でも楽です！
二月に旅行、三月に卒業式があるので
それを目標にがんばります。
700: (ﾜｯﾁｮｲ de6c-vbrq) 2018/01/02(火)04:43 ID:4uEsSwGe0(1/2) AAS
団地に住んでて 小型の折りたたみ式のやつ買おうかと思うんだけど
音とかどれくらい出るの？
701: (ﾜｯﾁｮｲ ff02-GIhL) 2018/01/02(火)04:47 ID:Xye0VF6j0(1) AAS
よほど安普請じゃなきゃほとんど無音だから深夜早朝でもOK
702: (ﾜｯﾁｮｲ de6c-vbrq) 2018/01/02(火)04:52 ID:4uEsSwGe0(2/2) AAS
音でないんだ ありがと
703: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK27-eC3J) 2018/01/02(火)09:58 ID:edow+ISOK(1) AAS
>>699
そんくらいのゆるめの心構えが吉だお
負荷を軽めでケイデンス(ペダル回転数)を高め
ただしつらくない、しんどくないレベル で、ながらエアロバイク試してみて。
太もも、お尻まわり、ふくらはぎはむくみが取れるのでズボンはいたとき余裕感が出るよ
704: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-ai5j) 2018/01/03(水)00:25 ID:tG/CEv6td(1/2) AAS
鹿屋はくさーーーい 光浦靖子くさーーーい
705: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-ai5j) 2018/01/03(水)13:19 ID:tG/CEv6td(2/2) AAS
汗だく
706(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0f13-rv1g) 2018/01/03(水)20:27 ID:RPz8muBD0(1) AAS
ハイガー5003を使ってるのだけど
負荷を上げまくるとペダルを踏んだときにスベるような感じになる。
これって普通？ベルト傷めそう
707: (ﾜｯﾁｮｲ cada-fy5/) 2018/01/03(水)20:59 ID:bk9xyCff0(1) AAS
>>706
うちはそんなことないですね
立ち漕ぎしても滑る感じしませんよ
ベルトが古くなったんじゃないかな
ハイガーのサイトで買えるから交換した方がいいですよ
立ち漕ぎしてズルっとなったら大怪我しちゃいます
708: (ﾜｯﾁｮｲ 8304-FiVz) 2018/01/03(水)21:49 ID:Y9Nu0IWG0(1) AAS
消耗品の交換部品売ってるのはいいよなあ
709(4): (ﾜｯﾁｮｲ cb31-f5HJ) 2018/01/03(水)23:22 ID:Rdr1BsHX0(1) AAS
サウナスーツきて
バイク50→風呂30→休憩60→バイク50→風呂30
これやるようになったら最初と最後で体重3キロ減っててワロタ
飲み物は最初の風呂上がりにプロテインと水混ぜたの300mlだけ飲んでる
自宅にいて最強に体重落とす技だわこれ
710: (ｱｰｸｾｰ Sxcf-GVGw) 2018/01/04(木)00:21 ID:H5gW9dIYx(1) AAS
サウナスーツと入浴による発汗で水分抜けて体重落ち幅が大きいけど、脂肪が燃焼したぶんはもっと少ない。
必要な水分摂取すればかなり戻る
体重によるクラス分けで単に減量だけ必要ならサウナスーツと入浴効果あるね
711: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-H7Xt) 2018/01/04(木)00:21 ID:OZtE6Rgld(1) AAS
300ml飲まなければもう300グラムは体重落とせるぞ
本当に最強だな(
712: (ﾜｯﾁｮｲ 0fc4-OOJC) 2018/01/04(木)01:54 ID:fE3Bw5Gn0(1) AAS
>>709
それ心臓発作の黄金パターンだぞ
ゴルフ→風呂（サウナ）→宴会と参加したうちの親父は
宴会の途中で心臓発作起こして九死に一生を得た
運動＆入浴（＆酒）で体水分が減って血液ドロドロになると血管が詰まりやすい
713: (ﾜｯﾁｮｲ 9f76-aKZ8) 2018/01/04(木)02:22 ID:inHbNsjY0(1) AAS
エアロバイクの横にラックを置いて常に水分補給できるようにしてるわ
水なしで漕ぎ続けるとか喉乾きすぎて無理
714: (ﾜｯﾁｮｲ 6b6d-UPqX) 2018/01/04(木)02:22 ID:zAao5hlw0(1) AAS
水分抜けとるだけなのに体重落とす技って…
715: (ﾜｯﾁｮｲ 9f10-hL1C) 2018/01/04(木)03:18 ID:H6X3pzoL0(1) AAS
水分で体重増えても一時的なものだから気にする必要なし
どうせ尿になって出ていくからな
目先の体重変化に一喜一憂せず長期的な事を考えよう
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