[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 55台目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
179: (ﾜｯﾁｮｲ e52b-U5aN) 2017/10/21(土)23:16 ID:oZai/6Y60(1) AAS
俺のエアロバイクと俺のペースだと1分で平均9キロカロリーで60分だと540～600キロカロリーいくから
強度高いなら900いくんじゃない？
180: (ｱｰｸｾｰ Sx85-Wu3+) 2017/10/21(土)23:50 ID:c5ZZMJg5x(1) AAS
自分の場合はランニングで言うLTくらいの負荷で、エアロバイク10分で100kcalだな
30分以上やったことない
自転車乗りも短い長距離走速い人もいるし
強い人は80分900kcalはいけるのでは？
181(1): 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 7ab2-dHCw) 2017/10/22(日)08:54 ID:AcFKO8NQ0(1/2) AAS
ワンダーコアサイクル買って届いて1時間乗ったんだけど
みんなやっぱ乗る時、なんか飲み物飲んでる？
脂肪燃焼系の
昔ジム行ってた時ヴァーム飲んでたけど
ヴァーム飲むくらいならカルニチンとかのがいいのかな？
あと、1時間連続して乗った方がいいの？
自分昨日30分、10分×3とかだった
体重4ヶ月で56から49になって停滞中
やっぱ食事制限は急激に落ちるのは最初だけかな？
ここ1ヶ月で1kgしか減ってない
182(2): 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK71-Ps7R) 2017/10/22(日)09:43 ID:wWKns/0tK(1/3) AAS
>>181
水、麦茶、カルピス。飲みたいものを脱水にならないように水分補給
時間は連続でも短時間X複数回の合計時間でも可。出来る方をやる。
停滞期の出方ははそれぞれなんで３ヶ月くらいの長めのスパンで見るべし
接種カロリー>消費カロリー の関係では体重減少はありえない。
朝起きてから寝るまでの口にしたすべての物のカロリーが対象。飲み物に注意。
ただし、必要な栄養素は減らさないように。水は小まめに飲め。
みたいな感じですかねぇ。
183(1): 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM5e-ol9I) 2017/10/22(日)10:21 ID:+2oRWlNNM(1) AAS
普通に氷水飲んでる
２ヶ月で8kg落ちた
184(1): 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ d615-7buw) 2017/10/22(日)11:11 ID:H/v+Ga0t0(1) AAS
エアロバイクのカロリーは盛りまくってるだろ
30分漕いだだけで300kcalとかめちゃくちゃすぎる
185(1): 181 (ﾜｯﾁｮｲ 7ab2-dHCw) 2017/10/22(日)12:18 ID:AcFKO8NQ0(2/2) AAS
レスありがとうございます
>>182
漕ぐ時間は出来る方をやった方がいいんですね
確かに連続時間意識すると今日は時間ないからって乗らなくなるし、面倒くさくなりますよね
ワンダーコアサイクルには1回10分と書いてあるから、少なからず継続してったら少しは変化あるよね
水分飲みすぎて腹下しました！
特保2本飲んだからかな
摂取カロリーは、土日以外は1日500kcal以下なので大丈夫です
毎日3食、夜中はカップラーメンと炭酸、ポテチ食べてたから一気に減ったのかな
でも次は体を引き締めるのを目的として、年内に4kg頑張ろうと思います！
>>183
お腹大丈夫？
2ヶ月で8kgとか羨ましい
1ヶ月で4kg落としたいな
断食しない限りは無理そう
186: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKad-Ps7R) 2017/10/22(日)12:56 ID:wWKns/0tK(2/3) AAS
>>184
ヒント:過去ログ
187: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKad-Ps7R) 2017/10/22(日)13:05 ID:wWKns/0tK(3/3) AAS
>>185
１日５００キロカロリー以下？
１食じゃなくて１日なの？
栄養素バランス悪くなってる可能性あるから気をつけて下さい。
１ヶ月４kg減量する必要性は何？健康を害していて医者に減量を厳命されている意外は、無理な減量はすぐにリバウンドするか健康を害しますよ。
目安は太った期間の１・５倍の期間で減量。
188: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM5e-ol9I) 2017/10/22(日)14:23 ID:3Tfjj0vMM(1) AAS
１ヶ月で4kg程度なら健康を害するレベルじゃないけどな
そういや、夏に一泊登山したら２日で3kg減ってた
189(1): 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 8ed5-0GSP) 2017/10/22(日)14:28 ID:MpxkvrMl0(1) AAS
よく５㌫以内って言うけどねえ
元の体重次第じゃない？
190: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ ba47-0GSP) 2017/10/22(日)14:40 ID:xIvkR4hR0(1) AAS
>>189
元の体重次第「だから」だよ
191(1): (ｽｯﾌﾟ Sd7a-LlHP) 2017/10/22(日)21:12 ID:fug37g77d(1/2) AAS
質問すまん
エアロバイク欲しいんだけども
1．予算は3万
2. 耐久性に優れてる(昔スポーツ店で1台買ったが3ｶ月で壊れた)
3． アマゾンで買えるよっ！
4． 静か
の条件が揃ってるやつでお勧めあったら教えてください
ついでに尻が痛くならないようなおすすめのサドルカバーも…
192: (ﾜｯﾁｮｲ 192b-U5aN) 2017/10/22(日)21:15 ID:jJ698Vta0(1) AAS
スクワットし始めてからエアロバイクの最大負荷でも軽く感じてきてスピンバイクってのにしとけばよかったかなって最近思ってきた
193(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-86sF) 2017/10/22(日)21:37 ID:ejEX1NQpd(1) AAS
>>191
1.結構いいの買える
2.半年中古使ってるけど壊れる気配がない、多分個体差。サポートしっかりしてる所選ぼう
3.有名メーカーは大体Amazonで買える
4.○○がうるさいみたいな話は聞かない、実際使ってみないとわかんない
ってことで取りあえずAmazonである程度値段でいくつか候補挙げてみてここでその商品使ってる人に2と4どうですかって聞いてみるのがいいかと。
194: (ｽｯﾌﾟ Sd7a-LlHP) 2017/10/22(日)22:08 ID:fug37g77d(2/2) AAS
>>193
ありがとう
早速アマゾンで下調べして来るわ
ｼｰﾕｰｱｹﾞｲﾝ
195: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKad-Ps7R) 2017/10/23(月)10:03 ID:1A6QMKZiK(1) AAS
>>175
ポラールの設定項目知らないけど、体格によっては有りな消費カロリーだと思われます
196(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8ed4-rFsf) 2017/10/24(火)06:55 ID:A3GLlA7n0(1) AAS
>>182
便乗して質問させてください。
食前と食後関係なく１日どれだけ漕いだかが重要ってことですよね？
よく朝食前が脂肪燃焼と聞くので、
食後に漕ぐ気が起きない怠け者です・・。
197: (ﾜｯﾁｮｲ fa02-xBYo) 2017/10/24(火)07:02 ID:o/RhINXV0(1) AAS
今のスポーツ医学では食前食後は関係ない
198: (ﾜｯﾁｮｲ d66c-cYHq) 2017/10/24(火)08:32 ID:O2ycnk9u0(1) AAS
汗がフローリングの床に落ちそのまま自然乾燥させてたら、
その部分が黒くなってた。黒カビかな。
ちゃんと拭くかマット敷いた方がいいね。
199: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK71-Ps7R) 2017/10/24(火)09:46 ID:h3hCpQ/5K(1/2) AAS
>>196
食後は血糖値上昇をおだやかにすると言われてるね
朝食前に運動するのが好きならそれで良いのでは？
筋肉分解して栄養分補うとかもあるらしいから、何かしら糖類でも食べながらこいだりしてもよいかもよ
もし血液の中性脂肪の値が慢性的に高いなら空腹時にやるのは良いかも
空腹時運動が脂肪燃焼に有利 をキーワードにさらにネットで検索してみてね
200(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-86sF) 2017/10/24(火)10:56 ID:jR6NSiJpd(1) AAS
本当かどうかは知らん
飯前の有酸素運動→血糖が枯渇してるから体脂肪からエネルギーを引き出す
飯後の有酸素運動→飯のエネルギーが血中にあるからそれを使う
まぁちゃんと摂取エネルギー管理してたら関係ないんじゃね
201: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK71-Ps7R) 2017/10/24(火)11:05 ID:h3hCpQ/5K(2/2) AAS
>>200
それが正解じゃないかね
あ、中性脂肪は別枠で(笑)
正解じゃなくてもモチベーション下がる宣言しているんだから
自分で検索なり調査なりして
自分の判断で方法を選ぶんじゃないかな
ゆるく考えて【出来るときにやるかな】でも良いと思うんだけど
202(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-QiVd) 2017/10/24(火)12:22 ID:CYdgB/n2d(1) AAS
効率悪かろうがなんだろうが、ペダル回せばいいんだよ。
まずは習慣にすること。
203: (ﾜｯﾁｮｲ 196c-QyYH) 2017/10/24(火)16:07 ID:yq4fY4AF0(1) AAS
>>202
効率考え出すとキリがないんだよな
突き詰めると何もできなくなる
細けえこたあいいからまず動けってことだね
204: (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-iDVv) 2017/10/24(火)21:54 ID:g5zh0x7s0(1) AAS
アスリートでもない限り、大した差もないしな
205: (ﾜｯﾁｮｲ ba2b-U5aN) 2017/10/25(水)14:58 ID:FyMbBqfE0(1) AAS
最近筋トレすると結構きつい頭痛がするようになったんだけど病院行ったほうがいい？
206: (ﾜｯﾁｮｲ cd64-bcII) 2017/10/25(水)15:16 ID:ABvqVw2U0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:xn--fdke1a6g.com
だってよ
207: (ﾜｯﾁｮｲ d615-7buw) 2017/10/25(水)16:50 ID:seh4r7zW0(1) AAS
最近なら低気圧なせいで余計に強い頭痛を感じるのかもしれない
208: (ﾜｯﾁｮｲ a176-U5aN) 2017/10/25(水)19:49 ID:f1hpN9KQ0(1) AAS
運動不足すぎて腹回りがやばいことになってきたので初めてのエアロバイク（AFB6215）ポチってみた
今週末からがんばろう
209: (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-U5aN) 2017/10/25(水)19:54 ID:K46F/V/70(1) AAS
エアロバイクが飽きてきたから本物の自転車を買った
信号待ちでいちいち脚の動きが止まるのがもどかしいけど、
たまにはお外で自転車漕ぐのも楽しいよ
210: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-86sF) 2017/10/25(水)21:29 ID:2xWlcrOVd(1/2) AAS
寒い
まぁあったら楽しいんだろうけど
211: (ﾜｯﾁｮｲ 9db2-bcII) 2017/10/25(水)22:22 ID:C5EQXZOF0(1) AAS
漕いでると暖かくなるぞ
212: (ﾜｯﾁｮｲ ceb2-JQCc) 2017/10/25(水)22:26 ID:vXUHWgBd0(1) AAS
雪降るから無理
213(1): (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-iDVv) 2017/10/25(水)22:54 ID:H8FDwhu20(1) AAS
自分は自転車乗りからエアロバイクも乗るようになった
本を読みながらやれるのがありがたい
214: (ﾜｯﾁｮｲ 7ad5-0GSP) 2017/10/25(水)23:01 ID:sBs7SdHp0(1/2) AAS
>>213
私もkindleで読書しながら漕いでる
Prime readingいいよ
215(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-86sF) 2017/10/25(水)23:04 ID:2xWlcrOVd(2/2) AAS
僕はAmazonプライム見てます
216: (ﾜｯﾁｮｲ 7ad5-0GSP) 2017/10/25(水)23:24 ID:sBs7SdHp0(2/2) AAS
>>215
プライムビデオもいいよね
コンテンツが豊富過ぎてかえって選べないｗ
217: (ﾜｯﾁｮｲ 9b16-aIvX) 2017/10/26(木)08:50 ID:xyqahZPG0(1) AAS
俺もPrimeビデオ見ながらやってる
ジムだからスマホで見てるけどほんとはタブレット持ち込みたい
持ち込むのなんか気後れするんだよね誰も持ってきてないし
218: (ﾜｯﾁｮｲ 1310-oaFu) 2017/10/26(木)09:00 ID:wtcCRSuT0(1) AAS
動画や本だとつい時間を見ちゃうからダメだわ
スマホゲーが自分にあってた
219: (ｱｳｰｲﾓ MM95-W8Ic) 2017/10/26(木)18:53 ID:+tIxe7e2M(1) AAS
リアルバイクからエアロバイクに転向してきました
よろしくどうぞ
220: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-XeOI) 2017/10/26(木)19:44 ID:TNb23Ff7d(1) AAS
今まで近くのテーブルに飲み物置いてたけどドリンクホルダーつけただけで
一気にモチベ継続が長くなった
些細なことだし気分の問題だけど自分には重要だった
221: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-Q/k1) 2017/10/26(木)20:35 ID:9G9jm1g4d(1) AAS
百均でS字リング2個と網状の穴空いてる適当なプラスチック小物入れ買ってきて
ハンドルにママチャリのカゴみたいに設置すると色々捗るぞ
俺はリモコンとか置いてる
222: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-XeOI) 2017/10/26(木)20:54 ID:2qudBztxd(1) AAS
あー！リモコンもどうにかしたいと思ってた！
それ簡単だしいいねさっそくやるわ
223: (ﾜｯﾁｮｲ 13d5-20SA) 2017/10/26(木)20:55 ID:hp+NOsUO0(1) AAS
リモコン置き欲しかったところｗ
224: (ﾜｯﾁｮｲ 1304-nu9H) 2017/10/27(金)11:00 ID:ug5dzecg0(1) AAS
物置台にスタンド式のアイロン台がなかなか使い勝手が良い
そんなに重い物は置けないけど
225(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2197-y5s4) 2017/10/27(金)12:17 ID:iVAR4qsr0(1) AAS
ワンダーコアサイクル使ってる人います？
226: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd5-xjGe) 2017/10/27(金)13:10 ID:BV9Az2cNK(1/2) AAS
>>225
是非人柱に(。-∀-)☆
227: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-Q/k1) 2017/10/27(金)13:44 ID:FUFFvWQMd(1/2) AAS
折りたたみで背もたれついてんのはイイね、上半身鍛える奴は全然いらんけど
ただ使用時間30分はあんまりオススメしないなぁ。続けてるうちにもうちょいやりたくなってくるもんよ
228: (ﾜｯﾁｮｲ 9b04-nu9H) 2017/10/27(金)15:18 ID:Y/oGebwx0(1) AAS
連続使用30分以上になると急に値段が跳ね上がるんだもん
229: (ﾜｯﾁｮｲ a164-nu9H) 2017/10/27(金)15:37 ID:lVOzkMh80(1) AAS
まあ、マグネットバイク系はどこもほとんど連続稼動３０分だからなあ…
230: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-Q/k1) 2017/10/27(金)16:13 ID:FUFFvWQMd(2/2) AAS
構わず使ってるけどな
中古だし壊れても構わんくらいの勢いで
231(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9b16-aIvX) 2017/10/27(金)16:19 ID:BJ+wVXPg0(1) AAS
実際壊れちゃうもんなのかな
232: (ﾜｯﾁｮｲ ebc4-MQrX) 2017/10/27(金)16:48 ID:8DB1t3CI0(1) AAS
一年保証のエアロバイクなら、ガンガン酷使して一年以内に壊せば新品交換してくれるよ
233: (ﾜｯﾁｮｲ 3310-E1Tb) 2017/10/27(金)16:51 ID:ATe7mS4X0(1) AAS
4309Wは2ヶ月でペダルがバッキバキに砕けたからチャリ用のに交換（3000円）
半年に1回くらい液晶が写らなくなるがバラして導電ゴムの所を掃除すれば直る（0円）
40分*1-2セットを週5やって2年もってるが元は取ったと思う
234(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr9d-r1aW) 2017/10/27(金)17:40 ID:t5GxVsUpr(1) AAS
メルカリで買った安物だから別に壊れてもいいわ
壊れたらもうちょっといいの買うけど
235(1): (ﾜｯﾁｮｲ ebc4-Aqso) 2017/10/27(金)17:41 ID:6qLdudys0(1) AAS
自分で修理したりバラしたりしないですむのがコナミのaiで、10年使ってる ただしサドルはボロボロ擦り切れてる
236: (ﾜｯﾁｮｲ 13d5-20SA) 2017/10/27(金)17:41 ID:MncVcaA40(1) AAS
>>234
賢い選択だねえ
237(2): (ﾜｯﾁｮｲ 716c-XcIX) 2017/10/27(金)17:51 ID:A9LkgkU10(1) AAS
>>231
壊れるというか抵抗がなくなる。
エアロバイクは磁石で抵抗作る、磁石は熱に弱い、漕ぐと磁石に熱を帯びる、磁力が弱まる。
238: (ﾜｯﾁｮｲ c9b2-0PGh) 2017/10/27(金)17:55 ID:7scqpBzq0(1) AAS
股間の感覚がなくなるのは全てあのサドルのせいだとわかった
上下左右に動くあのサドルなんなん？
239: (ﾜｯﾁｮｲ 1364-NbWS) 2017/10/27(金)18:27 ID:8ETi6Lex0(1) AAS
>>235
重たいのが難点
240: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4d-xjGe) 2017/10/27(金)18:55 ID:BV9Az2cNK(2/2) AAS
>>237
(笑)
241: (ﾜｯﾁｮｲ d96c-+49T) 2017/10/28(土)11:50 ID:890tdEEv0(1) AAS
おま環の話まで知るかよ
ビス増し締めしろよ
242(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9b04-nu9H) 2017/10/28(土)15:31 ID:BmQdaqO+0(1/2) AAS
>>237
ダイソーでネオジウム磁石買って交換できるかな
243: (ﾜｯﾁｮｲ 9b04-nu9H) 2017/10/28(土)15:51 ID:BmQdaqO+0(2/2) AAS
amazon.com>>162だと製品のマニュアルpdfがあって
組み立てには関係ない内部構造まで載ってる
よくみるとベルト系のパーツが2～4個使われてる
その辺の劣化もあるだろね
244: (ﾜｯﾁｮｲ 716c-XcIX) 2017/10/28(土)16:20 ID:XOcRbQmU0(1) AAS
>>242
仕組みは単純だし、ねじ止めだけで固定されたエアロバイクなら
簡単に交換できると思う。
245: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-zAMG) 2017/10/28(土)17:38 ID:yxgnlJ9gd(1) AAS
うむ
246(1): (ﾜｯﾁｮｲ 714c-Eec1) 2017/10/28(土)20:38 ID:HkCIG/Ps0(1) AAS
寒くなるとガーガーうるさくなってきた
春夏は少し漕げば音はすぐおさまるのに
247: (ﾜｯﾁｮｲ 9b04-nu9H) 2017/10/29(日)00:46 ID:yZcjWoCN0(1) AAS
>>246
グリスかな
248(1): (ﾜｯﾁｮｲ 714c-Eec1) 2017/10/29(日)06:10 ID:dnNirt0Y0(1/3) AAS
ねじ穴とかないし、中開けられないんだよね
249(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd5-xjGe) 2017/10/29(日)07:49 ID:K2RGJ38NK(1/3) AAS
>>248
機種も言わずに
みんなに何言って欲しいの？
がんばれ とか
大丈夫 とか？
250: (ﾜｯﾁｮｲ 714c-Eec1) 2017/10/29(日)08:40 ID:dnNirt0Y0(2/3) AAS
ああごめんね、なんか気に障ったんならスルーしてくれてよかったんだけど
一応アルインコの4010です
中開けられない機種だから、ここで言っても仕方なかったね、ごめん
251: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-Njad) 2017/10/29(日)08:46 ID:OLfzv/SLd(1) AAS
ダイエット板の住民は糖分不足で年中イライラしてるから気をつけろよ
252: (ﾜｯﾁｮｲ 3335-R9vG) 2017/10/29(日)09:57 ID:11z6HOeE0(1) AAS
こんにちは糖質不足のデブです(´・ω・｀)
253: (ﾜｯﾁｮｲ ebc4-Aqso) 2017/10/29(日)10:00 ID:7B08bOLI0(1/2) AAS
中開けられないって？
製造する時どうしてるんだって思うわないか？
開けるスキルがないだけだと思うけど
254: (ﾜｯﾁｮｲ ebc4-Aqso) 2017/10/29(日)10:13 ID:7B08bOLI0(2/2) AAS
画像見るとネジ穴が見えるが、あれはネジ穴ではなかったらなんだろ。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
255: (ﾜｯﾁｮｲ e99b-sxv+) 2017/10/29(日)10:49 ID:pxyCqrIH0(1) AAS
ほくろ
256(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9362-gLCD) 2017/10/29(日)12:30 ID:UbvxOMiS0(1/2) AAS
この程度のカバーパネルを開けることができないレベルなら、開けたところでなにも出来ない。
自転車だったらチェーンが外れても直せないし、ブレーキの調整もできないんだろうね
257: (ｽｯﾌﾟ Sd73-xAMi) 2017/10/29(日)13:31 ID:EBkXdzSqd(1/3) AAS
>>231
説明書読まんかった俺が悪いんだが昔に2万で買ったやつはゲームしながら長時間漕いでたら2ヶ月で壊れた
あるポイントにくると負荷が全く無くなる症状
今はスピンバイクにした
258: (ﾜｯﾁｮｲ 714c-Eec1) 2017/10/29(日)13:31 ID:dnNirt0Y0(3/3) AAS
とげとげしいなぁ
259: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd5-xjGe) 2017/10/29(日)13:34 ID:K2RGJ38NK(2/3) AAS
>>256
そんなに責めたら可哀想だよ
買い換えやサポートセンターに連絡や自力で分解挑戦とか
そのうちレポートしてくれると思うし、なにより俺達みたいな糖質不足のデブの意見より
糖質タップリ知恵もタップリ(その割には皮肉しか言えないアドバイスゼロ野郎 )が
的確な指導してくれるんだろうから。
(´･ω･｀)
260: (ﾜｯﾁｮｲ d92b-Eec1) 2017/10/29(日)13:38 ID:ayDOUJxK0(1) AAS
デブがデブにいちいちマウントすんなよデブ
261: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-zAMG) 2017/10/29(日)13:39 ID:xDfOcs1Ld(1) AAS
ああ
262(2): (ｱｳｱｳｶｰ Saed-Na5b) 2017/10/29(日)13:42 ID:lVPa0U6la(1) AAS
質問お願いします。エアロバイク自体、初心者の160cm63キロ女です。スピンバイクにしようかなーと思ってるのですが、eスポーツとハイガーどっちがオススメですか？？eスポーツ良さげなんだけど、デザインがイマイチピンとこなくて。。
でもサイクルコンピュータあった方が便利ですよね？？
263(1): (ｽｯﾌﾟ Sd73-xAMi) 2017/10/29(日)14:36 ID:EBkXdzSqd(2/3) AAS
>>262
イースポーツのはリーディングエッジのやつだよね？
リーディングエッジ ハイガー でググるとちょうどこの2メーカーの比較をしてるサイトがあるよ
リーディングエッジはクランク長が長いから160センチの女性だと大変かも
まあどちらも大差無いけども俺的にはハイガーが良いかと
264: (ﾜｯﾁｮｲ 1104-2BKa) 2017/10/29(日)14:43 ID:iFv2T31t0(1) AAS
今度壊れたら固定ローラーと適当な激安クロスバイクでも使って組もうっと。
とか言いつつ早5年。EZ101は丈夫だw
265(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4d-xjGe) 2017/10/29(日)15:44 ID:K2RGJ38NK(3/3) AAS
>>262
リーディングエッジはクランク長さがちと気になりますね
リーディングエッジに１度電話して聞いてみると良いよ
ついでに実機に触れる店舗とか聞いてみてもいいかも
266: (ﾜｯﾁｮｲ 1364-nxzm) 2017/10/29(日)16:39 ID:kqgLodUP0(1) AAS
AFB7014は、ここ１ヶ月ほど毎日一時間以上つかってるけど、
今のところ機械は問題なし
でもサドルが最後のほうで必ずゆるんできてガタガタいうので締め直してる
女の力だと、固く閉められないからかなあ
ちなみに50kg
267: (ﾜｯﾁｮｲ 9362-gLCD) 2017/10/29(日)17:15 ID:UbvxOMiS0(2/2) AAS
必ず揺るんてくるのは不具合だと思うけどな。
268(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6bce-Na5b) 2017/10/29(日)20:13 ID:RWCSQjXT0(1/2) AAS
>>263
サイト見てみます！ありがとうございます！
アップルウォッチ持ってたら心拍はかれるセンサーなくても問題ないでしょうか？
269: (ﾜｯﾁｮｲ 6bce-Na5b) 2017/10/29(日)20:16 ID:RWCSQjXT0(2/2) AAS
>>265
ありがとうございます！そうですね実機に触れるのが1番いいですよね。確認してみます。。
心拍とケイデンスが重要そうなので、リーディングエッジだと一覧で見られて便利だなーと思って。まず毎日乗る習慣つけないとですよね。
270(1): (ｽｯﾌﾟ Sd73-xAMi) 2017/10/29(日)21:14 ID:EBkXdzSqd(3/3) AAS
>>268
アップルウォッチがあるならそちらの方が3万前後のスピンバイク付属品の精度より良いと思うよ
でもダイエット目的なら実際に漕いだ時間が重要だからサイコンは特に気にしなくて良いかと
軽く息が上がる感じで長時間こいでれば結果はでてくるよ
271: (ｱｳｱｳｶｰ Saed-Na5b) 2017/10/29(日)22:12 ID:n9hY44qqa(1) AAS
>>270
そうなんですね！
リーディングエッジのものはサイクルコンピュータがあった方がいいのかな？と思っていたので
サイコン重要視しなくてよさげなら身長的にもデザイン的にも価格的にもハイガーの方が合いそうなので、ハイガー購入します！
色々教えてもらって助かりました！ありがとうございます！
272(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b76-Y1F3) 2017/10/30(月)01:17 ID:rsOfCrSj0(1) AAS
心拍数180とかって死ぬ。
130ぐらいで死にそう
273: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc5-xjGe) 2017/10/30(月)04:21 ID:tMPH00cOK(1/3) AAS
>>272
いきなりHITTとかやると最悪死亡、もしくは脳血管に重大なダメージを残す可能性あるから気をつけて。
まさか、エアロバイクが届いていきなり高負荷でこいだとかはないと思うけど。。。。。
あなたがアスリートで、基礎体力良好で体調管理も万全であっても
初めてのHITT領域に持っていくのであれば段階踏んだ方が良いですよ
274: (ﾜｯﾁｮｲ ebc4-Eec1) 2017/10/30(月)08:07 ID:yp/rCw5G0(1) AAS
20代の頃にジムのスピンバイクで心拍175まで頑張ったら、
そのまま歩けずタクシー呼んでもらった
275: (ﾜｯﾁｮｲ a164-nu9H) 2017/10/30(月)09:42 ID:8NB4b7SF0(1/2) AAS
エアロバイクは姿勢が一定してるせいか、慣れてくると平均140ぐらいでも割りと余裕だな
276(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3335-R9vG) 2017/10/30(月)12:11 ID:KXyeCzrZ0(1/2) AAS
172cm86kgデブです
6200ギア2~3の85rpmで37.5~50kmが日課です
貧血なので心拍140まで行ってしまうし毎日足パンパンです
でも1月3kg減ペースなのでやめられない止まらない(´・ω・｀)
277(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4d-xjGe) 2017/10/30(月)12:57 ID:tMPH00cOK(2/3) AAS
>>276
(´･ω･｀)応援してやんよ
運動前にBCAA運動後にプロテイン飲んでごらん
(´･ω･｀)あと寝床に入ったら両手両足挙上してブルブルやるゴキブリ体操はしときなさい
278: (ﾜｯﾁｮｲ 3335-R9vG) 2017/10/30(月)13:30 ID:KXyeCzrZ0(2/2) AAS
>>277
ありがとう。このゴキゴキ体操気持ちいいね(´・ω・｀)
279(1): (ﾜｯﾁｮｲ a976-Eec1) 2017/10/30(月)16:21 ID:yJCcxCFE0(1/2) AAS
家に届いたからさっそく乗ってみたら股間と足の付け根の内側部分が痛い…
サドルカバーも装着したんだけどお尻の乗せ方が違うのかなぁ
仕方ないので休み休みやってる
280(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc5-xjGe) 2017/10/30(月)16:53 ID:tMPH00cOK(3/3) AAS
>>279
機種は何ですか？
281: (ﾜｯﾁｮｲ a164-nu9H) 2017/10/30(月)16:58 ID:8NB4b7SF0(2/2) AAS
順調にケツ脂が減ってきたせいか、最近ケツというか尾てい骨が痛い
そろそろサドルカバー買うか
282: (ﾜｯﾁｮｲ d12b-Eec1) 2017/10/30(月)17:01 ID:CICihjgh0(1) AAS
アマゾンで「インナー レーサーパンツ」で検索、インナーじゃなくて普通のレーサーパンツでも良いけど
パッドが有るのと無いのじゃかなり違う
283(1): (ﾜｯﾁｮｲ a976-Eec1) 2017/10/30(月)17:29 ID:yJCcxCFE0(2/2) AAS
>>280
AFB6215です
やや前傾態勢で乗ってるんだけど足の付け根内側の骨？が当たって痛い
レーサーパンツというのも買ってみよう
284(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMd5-Id7a) 2017/10/30(月)17:46 ID:LhNPqKbKM(1) AAS
>>276
１ヶ月３キロってすごい！
距離で1日50km漕いでるってことですか？何分くらいですか？
私も見習いたいです。
285: (ﾜｯﾁｮｲ e9f0-g/bg) 2017/10/30(月)19:03 ID:K9Y7ygye0(1) AAS
前スレでお尻が痛いと書き込んで、皆さんにアドバイスをもらった者です
今はパッド付パンツを履いて、サドルカバーの上にバスタオルを置いて、さらにその上にスーパーのレジ袋をゆるく被せています
レジ袋が少し滑るので摩擦が減って、良い感じです
30分漕いでも平気になりました
286: (ﾜｯﾁｮｲ e16d-0jSO) 2017/10/30(月)22:29 ID:eG5/TgNY0(1) AAS
始めて一週間経ったけど一日一時間だけで体重減るもんだな
まあこれまで全く運動やってなかったからな
ゲームやりながらだとあっという間だしもっと早く始めてりゃよかった
287: (ﾜｯﾁｮｲ 1162-YLod) 2017/10/30(月)23:04 ID:mEqKWPGf0(1) AAS
ケツが痛い人はサドルとハンドル取ってしまってソファの足に固定すると良いよ。
全く痛くないから2時間とか余裕
288(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3335-R9vG) 2017/10/31(火)04:26 ID:CHpHDJXQ0(1/2) AAS
>>284
ギアと疲労度にもよるけど50分で25km表示のペースよー
お互い頑張りましょう(´・ω・｀)
289: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc5-xjGe) 2017/10/31(火)07:54 ID:iCgOuxz6K(1) AAS
>>283
>>36にアルインコに自転車のサドルを取り付けて運用している人いるから見てみて
軽い前傾姿勢は
①骨盤は地面に垂直で背骨から首まででアーチを描く感じ
②骨盤から前に倒れている感じ
のどちらでしょうか？
②だった場合は、とりあえずで良いので①の骨盤ポジションになるようにしてみてください。
骨盤を立ててサドルに乗せることにより、会陰部への圧迫を防ぎます
この状態で内股あたりに当たるようであれば
サドルの前後調整も見直してみて下さい。
レーサーパンツ(クッションパッド付き)＋シャモアクリーム等も有効です。エアロバイク ケツが痛い 等のキーワード検索してみてね
※骨盤を立てる、倒すは後々ご自身の考えで変更してください
290: (ﾜｯﾁｮｲ 9bd4-Id7a) 2017/10/31(火)08:20 ID:JqyOwZSY0(1) AAS
>>288
わーありがとうございますー。
がんばるぞー(*´ω｀*)
291(1): (ｱｳｱｳｶｰ Saed-ad70) 2017/10/31(火)20:10 ID:p6dFk+Zpa(1) AAS
アルインコの安いやつ使ってたけど負荷弱いアンドイオンで母親に譲り渡しました
今はスピンで探してますが、楽天とかにあるraja フィットネスバイクとかいうのはどうなんでしょうか
評価がピンキリで怖い
292(1): (ｽｯﾌﾟ Sd73-xAMi) 2017/10/31(火)20:36 ID:GJ6dbUjQd(1) AAS
>>291
負荷が弱いのが不満で買い替えなら
ダイエット板のここじゃなくて
自転車板に
「スピンバイク、トレーニングバイク」スレみたいのがあるからそっちで聞いてみたらいかがかしら？
293(1): (ﾜｯﾁｮｲ d92b-Eec1) 2017/10/31(火)22:49 ID:HX0E1mrg0(1) AAS
自転車板だと素人以上のロードレーサーがみたいな所あるんじゃない？
アルインコのエアロバイクの最大負荷でも軽くなった、かと言って本気でロード乗ってるわけじゃないっていう中間層の気持ちわかるよ
294: (ﾜｯﾁｮｲ 3335-R9vG) 2017/10/31(火)23:37 ID:CHpHDJXQ0(2/2) AAS
デブには6200のギア4でもギリギリですよ
295(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1346-F7Hk) 2017/11/01(水)07:39 ID:WybEiNWk0(1) AAS
AFB6215を使ってましたが修理に出しても壊れてしまうので耐久力が高い物が欲しいです
コナミEZ101かai-exで悩んでいます。騒音は気にしません。
178センチ61キロです。どちらがオススメなんでしょう？
296: (ｱｳｱｳｶｰ Saed-ad70) 2017/11/01(水)12:25 ID:DjYwljtpa(1) AAS
>>292
ありがとうございます。そうしてみます
>>293
通勤でクロスバイク使ってはいるけど本気ではない
完全室内運動用でダイエット用だけどアルインコの負荷は弱すぎる&30分稼働が短すぎるということで、なかなか迷っているところなんですよね
297: (ﾜｯﾁｮｲ 693e-nu9H) 2017/11/01(水)15:27 ID:FPF3Bjae0(1/2) AAS
ペダルの緩み止め液ってみんな何使ってる？
買った時付属してたやつがなくなったんだよな
298: (ﾜｯﾁｮｲ e99b-sxv+) 2017/11/01(水)18:54 ID:HfsCnvqG0(1) AAS
シマノ デュラエース グリス
299: (ﾜｯﾁｮｲ 0bbd-xv4f) 2017/11/01(水)19:06 ID:4kiKWDe80(1) AAS
緩み止め液が必要なほど漕いでないよー
300: (ﾜｯﾁｮｲ 1382-/eWW) 2017/11/01(水)19:08 ID:xlmY75Ek0(1) AAS
AFB4309G買おうかなって思ってるけど末尾09だから古い在庫しかない感じ？
それ買うぐらいなら4417買った方がいい？
6200も候補には入れてる
目的はダイエット
301: (ﾜｯﾁｮｲ 693e-nu9H) 2017/11/01(水)21:23 ID:FPF3Bjae0(2/2) AAS
尼でゆるみ止めで検索したらLOCTITE(ロックタイト) ってのがあったんで買おうと思ってたけど
シマノ デュラエース グリスってのもいいね
302(1): (ﾜｯﾁｮｲ 91b2-AYwW) 2017/11/01(水)22:08 ID:+I/bglPG0(1) AAS
コナミが一番最後に出してるTYPEeGGってのはどうなの？
ハンドルないけどアプリ連動で管理しやすいのかな？
303: (ﾜｯﾁｮｲ b3e2-tJao) 2017/11/01(水)22:28 ID:Jh7TTKxr0(1) AAS
皆さん漕ぐ前後にストレッチしてますか?
どんなことしたらいいのか悩んでます
304: (ﾜｯﾁｮｲ 9357-nu9H) 2017/11/01(水)23:04 ID:XmOW0pdB0(1) AAS
よく言われるのが、筋トレしてから有酸素運動だよね
自分はスクワット軽くしてから漕ぐようにしてる
305: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-2eRG) 2017/11/02(木)00:07 ID:+A/TX8otd(1) AAS
悩むくらいなら乗ってもいいと思うけどね
俺は最初の10分は軽い負荷にして身体あっためるジョグ的な事やってから本チャンの漕ぎに入る
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 697 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.312s*