[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 55台目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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52: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2b-1ZEb) 2017/10/04(水)19:19 ID:uzq9BO4eM(2/2) AAS
今日の五時に夢中で、机付きエアロバイクの紹介してたね
53: (ﾜｯﾁｮｲ 1b10-eY+d) 2017/10/04(水)20:53 ID:XQcuD7Zy0(1) AAS
スマホかタブレットで良くね？
54(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6df3-hE6Z) 2017/10/04(水)21:49 ID:OaHDxw2U0(1) AAS
ハイガーの5006って身長180くらいでも問題なく使えますか？
あと、ハンドル位置を調整してエアロバイクみたいな姿勢でこぐことはできますか？
まずはダイエット、徐々にトレーニングと移行していきたいと思ってます
55(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b10-h4xY) 2017/10/04(水)22:13 ID:0Jn2lB9O0(1) AAS
アルインコの某クロスバイク、初期不良で異音があって一度取り替えてもらってるんだけど、半年経って最近また音がなるようになった
保証期間内だがもう一度交換対応してもらえるのだろうか？ちょっと気が引けるな
56(3): (ﾜｯﾁｮｲ 3d8a-RhCk) 2017/10/04(水)23:21 ID:Z0164sRH0(1) AAS
ez101買った。中古。
ちゃんとセンサーを奥まで突き刺そう。
音は中古だから？深夜にはひびく。
ブザーはビクっとくるくらいうるさい。
隣の家には言っとこう。
メモリーには17歳女子と35歳女子の記録があった。
このサドルで、という妄想でやる気が増した。
57: (ﾜｯﾁｮｲ 5a86-8BZG) 2017/10/05(木)00:03 ID:iG9RgyOO0(1) AAS
嘘はやめろ
58: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa1-4K4s) 2017/10/05(木)07:03 ID:0MAyQguJK(1/3) AAS
>>55
大丈夫だよ
保証期間内にサポートセンターに連絡するべし
59: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa1-4K4s) 2017/10/05(木)07:06 ID:0MAyQguJK(2/3) AAS
>>56
素敵なサドルを台無しにしやがってwww
サドル交換出来る機種なんだから交換キープしとかないとwwww
60: (ﾜｯﾁｮｲ 9504-3voT) 2017/10/05(木)07:54 ID:EGBc7n+I0(1) AAS
>>56
売る時にそういう設定にしたんだよ。
ホントは中年オッサンの元ダイエットの友。
大事にな。
61: (ﾜｯﾁｮｲ 76c4-5vCk) 2017/10/05(木)08:58 ID:rvR68LtK0(1) AAS
>>56
それ、オレが力みすぎて七回ぐらいウンコ漏らしたやつかもしれん
62(1): (ｽﾌｯ Sdfa-SsCR) 2017/10/05(木)14:50 ID:0P4XcwzId(1) AAS
先日始めてエアロバイク買ったんだけど、大して汗もかいてないのにどうしてこんなに体重落ちるの？
意味わからん…
63: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1d-4K4s) 2017/10/05(木)15:03 ID:0MAyQguJK(3/3) AAS
>>62
汗=体重じゃないから
64(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-JAdv) 2017/10/05(木)15:27 ID:/bywMnyeM(1) AAS
>>54
176で使ってるけど特に問題ない。
サドルの位置も変えられるからエアロバイクっぽいポジションでも出来る
65: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-a84w) 2017/10/06(金)08:32 ID:TkH77cPgd(1) AAS
テスト
66(1): (ﾜｯﾁｮｲ da10-v8iM) 2017/10/06(金)12:50 ID:bJldkVEC0(1/2) AAS
負荷8中6で平均時速20キロ±5、年齢24の男で体重90なんだけど30分で消費カロリーどれくらい？
67(1): (ﾜｯﾁｮｲ fd64-wbjw) 2017/10/06(金)13:02 ID:SjThkhV80(1) AAS
ワット数でてるだろ？ それで計算してみ？
計算表は>>3
68(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa1-4K4s) 2017/10/06(金)13:07 ID:RHMYmPIoK(1) AAS
>>66
運動中の心拍数はなんぼ？
ケイデンスはなんぼ？
69(1): (ﾜｯﾁｮｲ da10-v8iM) 2017/10/06(金)14:12 ID:bJldkVEC0(2/2) AAS
>>67
でてません、AFB4417という型番です
>>68
わからないですが、肌寒い室内で軽く汗ばみます
70: (ﾜｯﾁｮｲ aa51-XSap) 2017/10/06(金)21:20 ID:YWfqBUEP0(1) AAS
30分で軽く汗ばむ程度ならそんなに大したことないな
120ぐらいじゃね？
71: (ﾜｯﾁｮｲ 5a64-wkh9) 2017/10/06(金)21:43 ID:Xc1X4f6d0(1) AAS
>>26
自分はfitbitで心拍数計って大満足
細かく記録に残るし
72: (ﾜｯﾁｮｲ 71f3-LVns) 2017/10/06(金)23:09 ID:SHTDg86+0(1) AAS
>>64
ありがとう、昨日ポチった！
73(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9a57-wbjw) 2017/10/06(金)23:50 ID:wcZMPUul0(1) AAS
ハイガーは安いけど、ハズレがあるから注意しとけー
なんか気になることあったらさっさと電話するべし サポートは良いほうだから
74: (ﾜｯﾁｮｲ 71f3-91yM) 2017/10/07(土)00:41 ID:upAysakE0(1) AAS
>>73
届くのは月末だけど、きをつけてみてみるよ！
75: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1d-4K4s) 2017/10/07(土)06:19 ID:X0P0buWaK(1) AAS
>>69
とりあえず心拍数を気にしないのなら、消費カロリーもそんなに気にしなくて良いですよ。気になるのであれば６秒間脈拍数をカウントして１０倍すれば１分間あたりの脈拍数がわかるので
脈拍数、体重、消費カロリーで検索して計算式見つけてみてください。
軽く汗ばんでる程度の運動で、鼻歌歌える程度であれば運動強度も強すぎっていうのはないです。
始めたばかりであれば誰かと会話できるレベルまで運動強度下げてみてください。
ケイデンスというのはペダルの１分間あたりの回転数です
最低６０回転くらいを目安にしてみてください。
負荷を軽くして回転を高くすると足のむくみがとれやすくなります。
76: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-Lr3n) 2017/10/07(土)23:28 ID:KghVX3jBa(1) AAS
鉄人倶楽部のIMC-61使ってる人居ますか？
悪い点あったら聞かせて欲しいです
初めて買うので何も分からなくて困ってます
77(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-yEGs) 2017/10/08(日)01:36 ID:C4eH2V7Ld(1) AAS
今日…昨日か、市民体育館で今年度の初運動、エアロ初体験。Matrixって書いてあった。
適当に負荷7（=やや重い）で30分、表示心拍数180弱で一定速度で漕いだら、意識朦朧で22分で中断。肩と首が痛すぎて見事に吐きました。
胃が軽くなったのか、その後は2セット漕いでも問題なし。最後は負荷10（=1回転/s）のインターバルで〆。表示心拍数は190弱。
腹痩せが目的なんで、色々調べたが、
・負荷軽めの心拍数120ぐらいで40分漕げ
・心拍数はどうでもいいから高負荷、高回転、長時間漕げ（それでもエアロでは痩せないけどね）
の2つの意見で割れててどっちをさんこうにすればいいかわかりません
78(2): (ﾜｯﾁｮｲ 05e3-4Y0g) 2017/10/08(日)01:49 ID:XbkMLfuw0(1) AAS
エアロバイク未経験で試しに邪魔にならない折りたたみ式が欲しいんだけど
アルインコか、イグニオ等の安価なやつかで悩んでる
続くかどうかもわからないから安価なやつを買ったほうがいいのかなって思ってる
折りたたみ式でオススメないかな？
79(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa1-4K4s) 2017/10/08(日)05:06 ID:7/5y964YK(1/3) AAS
>>77
自殺志願者？
心拍数180でこいでダイエットにつながるって書いてある記事沢山ありましたか？
高負荷、高回転(１秒１回転じゃ高回転じゃないけどね)、長時間って書いてある記事のURL貼ってください。
あなたが言う２つの意見のうち、ハードな運動を選択した理由はなに？
エアロバイク ダイエット 心拍数 で検索したことありますか？
このスレッドのテンプレ読みました？
今のやり方をそのまま続けられるなら、あなたは相当運動能力が高い人です。
ところで、心拍数180で運動中のあなたは、軽く汗ばむ程度の体調で、他の人とおしゃべりできる程度のコンディションでしたか？
80(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa1-4K4s) 2017/10/08(日)08:45 ID:7/5y964YK(2/3) AAS
>>78
アルインコはサポートセンター対応がしっかりしてました。イグニオの方はわかりません。
一年間の保証期間中は安心出来るので経験からアルインコをおすすめします。
折りたたみ機種は過去ログやエアロバイクダイエットブログなどから調べると良いかもです。
81(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-wr1m) 2017/10/08(日)11:09 ID:EhOZrAR8d(1) AAS
170超で暫く走り続けられないこともないけど慣れというか理解してない人がやるのはオススメできない
身体の供給だけだとまず糖の消費無理がある
肝グリコーゲンのストック使いきる以前におそらく供給ペース追い付くかどうか怪しい
170ぐらいなら暫くは大丈夫だろうけど190となるとすぐに肝臓だけじゃ追い付かなくなる
食べ物からの吸収と併せて使わないと結構危ない
まあ意識無くなれば消費止まるから死亡するってのは中々ないだろうけど
低血糖だけでも眼やら神経やら色々ダメージ出るからそこらへんを管理できないなら程ほどにしといたほうがいい
82(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7583-yEGs) 2017/10/08(日)11:31 ID:RcD/HUpE0(1/2) AAS
>>79
ありがとうございます。高高高は↓の記事です。要は食事制限こそ最強で、あとは表示される
消費カロリーだけ気にすればいいと。
外部ﾘﾝｸ:bodymakeup.jp
テンプレというか、スレ自体来たのが初めてです。
心拍数はバーから読み取って表示された数値なんで、私も信用はしていません。
ただ運動中の汗はこまめに拭き取る程度、会話は無理ですね。
特に負荷10ではドロップハンドルで下向いてヒーヒー言ってました。
>>81
ありがとうございます。正確には185～188で、インターバルは2分間隔でした。
始めに吐いた反省でちょくちょくスポーツ飲料を飲んでいたのでやりきることはできました。
やっぱり肩と首が凄まじく痛かったですが
83(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-0m3B) 2017/10/08(日)12:29 ID:olCy4Ju6d(1/2) AAS
いや…始めたばっかりだろ？悪いこと言わないから120/分にしとけよ
続けるもんも続かなくなるぞ、120が180になったところで痩せる速度が1.5倍になるわけじゃないし
慣れて来て体が鍛えられれば今度は心臓のほうが体に合わせてきて同じ負荷でもあんまり心拍数上がらなくなる、そうなったら負荷上げればいい。要は120/分がベストってこと
あとはトレーニング前にVAAMとかアミノバイタルとかのアミノ酸サプリ使うのもオススメ、筋持久力はこれで補えるからゆっくり心肺持久力鍛えな
84(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-0m3B) 2017/10/08(日)12:32 ID:olCy4Ju6d(2/2) AAS
ああインターバル入れてるってことはHIIT的な運動してんの？
あれはどっちかって言うと運動で脂肪を消費するってより脂肪を消費するための筋肉つくるって感じだからなぁ
俺は一時間続く負荷でゆっくりやった方が続くと思うけど、筋肉は筋肉で筋トレしてるし
85(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK99-4K4s) 2017/10/08(日)13:11 ID:7/5y964YK(3/3) AAS
>>82
他の人も書いているけど心拍数は120～130／分くらいでやってみて下さい
タバタプロトコルやHITTなどの高負荷トレーニングは半年後に導入考えるの目安にしてみてください。
高高高=消費カロリーは高くなります
でも、体調が悪くなったり最悪死ぬか障害残ったりは本人が大変だから
無理しないように、さぼらないようにが良いですよ。
過去に運動経験があるのかもしれませんが現状おなかのタプタプお肉を抱えている状態であれば
まずは軽めから始めて下さい。
86: (ﾜｯﾁｮｲ 7583-yEGs) 2017/10/08(日)13:34 ID:RcD/HUpE0(2/2) AAS
>>83
>>84
>>85
丁寧にどうもありがとうございます。
仰る通り、120～130を目安に続けていきます。
インターバルはなんとなくやったのみで、調べたらどちらかと言えば筋トレと心肺トレなんですね。
やはり淡々とこなすのがベストだとわかりました。その方が楽ですし
87: (ﾌﾞｰｲﾓ MMa1-7qKH) 2017/10/08(日)20:41 ID:DyUQJuy5M(1) AAS
心拍180ってすげーな
祖父が救急車で運ばれた時180だったわ
88(1): (ﾜｯﾁｮｲ 76c4-8BZG) 2017/10/09(月)12:48 ID:hX6RMtzs0(1) AAS
>>82
そのサイトはあくまで食事による減量メインで
エアロバイクは調整したい時だけ使うというスタンスだからね
これに限らないけどトータルコーディネートされたダイエットプランから
部分的記述だけをつまみ食いするとおかしなことになりがちなので注意
89(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-yEGs) 2017/10/09(月)12:52 ID:tSCSb7Yod(1) AAS
エアロの表示が信用ならんので、腕時計の心拍数計を買おうと思う。
日付、曜日、時間、心拍数、
狙った心拍数から外れると音がなる機能があればいい。
定番を教えてください
90: (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-0m3B) 2017/10/09(月)13:02 ID:BHZtUqwOd(1) AAS
fitbit系統使ってスマホで管理するのがいいんじゃないかな
高いけど
91(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7d6c-12Ch) 2017/10/09(月)18:40 ID:zOICpQEg0(1) AAS
ハイガーのスピンバイク、汗だくでこいでそのまま汗ふかずに使い続けてたら、ハンドル部分や重りのプレートにサビが出来てた。
これからはもう少しメンテするか。
92: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa1-4K4s) 2017/10/09(月)18:55 ID:nuMD6nzzK(1) AAS
>>91
それはしたほうが良いよ
ついでにメンテ方法をブログで公開するとエアロバイクスレッドのテンプレに入れるかもよ？
93(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9504-sCsV) 2017/10/09(月)22:17 ID:G1PZjQK90(1/2) AAS
>>88
明らかに業者のカモ引っ掛けるためのサイトだしな。
94: (ﾜｯﾁｮｲ 9504-sCsV) 2017/10/09(月)22:18 ID:G1PZjQK90(2/2) AAS
>>93
業者が…だな。
95(1): (ﾜｯﾁｮｲ 76c4-8BZG) 2017/10/10(火)00:34 ID:t2buVtV70(1) AAS
>>89
mi band 2買ってみたけど、日常生活ではいいが運動では心拍の測定値が大幅におかしくなる
まあどのメーカーでもレビューを一通り見て回るのをオススメ
個人的には、まだまだ光学式心拍測定は発展途上なので
価格帯に関わらず1～2年くらい待たないとダメかなという感想
96: (ﾜｯﾁｮｲ 76c4-duC4) 2017/10/10(火)11:38 ID:qxCV1lXM0(1) AAS
>>89
エプソンの使っているけど、なかなかいい
ジムのprecorのエアロバイクの心拍数と誤差±1ぐらい
いちいちチェックするのは面倒だから、バンドタイプにしてスマホで表示の方がいいかも
97: (ﾜｯﾁｮｲ 89ef-VbGG) 2017/10/10(火)18:37 ID:pZYOS1mS0(1) AAS
エアロバイク初心者で購入を考えているのですが AFB4417かAFB5215で迷っています
やはりはじめは安い方で様子見をしたほうがよいのでしょうか？
98: (ﾜｯﾁｮｲ 05e3-4Y0g) 2017/10/10(火)19:21 ID:zjlsegzw0(1) AAS
>>80です
>>78アドバイスありがとうございます！
色々調べた結果、やはりアルインコが安定してそうなのでAFB4417を購入してみようかと思います
身長が150センチしかなくてサドルの高さが心配なのだけど
AFBシリーズは一番低くてコンパクトなのかな？
背もたれ式の折りたたみもいいなーとレビュー見てたら
アルインコもラヴィもサドル高めそう...
99(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8983-DNFc) 2017/10/11(水)02:23 ID:vtlA2o2h0(1) AAS
>>95
一通り製品を確認しましたが、安価で「これ」という定番はないようですね。
アラート機能すら贅沢に思えて、心拍のみでいいやと思っても平気で2万弱。アプリ通知とかGPSとかライフログとかいらないのに。
当面はあまり心拍数を気にせず、適度に気持ちよく汗をかく負荷で長時間漕ぐことにします。
100: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1d-4K4s) 2017/10/11(水)04:33 ID:XI42+hrgK(1) AAS
>>99
ライフログとかいらなかったら
乳バンド式＋スマホとかでも良いかもですね。
腕時計式=色んなシチュエーションでログを残したい
なのかと静観していました。
スマホだけで心拍数測定アプリとかもあるみたいなので
運動続けながら検索したりも良いかもですよ～っ
101(1): (ﾜｯﾁｮｲ da57-XIxW) 2017/10/11(水)12:33 ID:/pCxGFm70(1) AAS
フィールサイクルを家でできるようなDVDとか出てないかな
日課にはできてるけどただ漕ぐのに飽きてきた
102(2): (ﾜｯﾁｮｲ 76c4-kW77) 2017/10/11(水)12:53 ID:bsMKdolJ0(1) AAS
>>101
摩擦式負荷のスピンバイクでも、ケイデンス 心拍数 が動画に表示されるから、参考にすればなかなかよい。心拍数はFCで表示されてる
ヘッドホンは邪魔だけどイヤホンならボリューム上げてリズムに合わせていける。
カイザーならwatt表示に合わせればよい
47分でウォームアップから最高心拍数までのプログラム。
ダイエットというよりは心肺機能トレかな
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
103: (ｽｯﾌﾟ Sdda-XIxW) 2017/10/11(水)13:07 ID:oWiln+Phd(1) AAS
>>102
こんなのあるの知らなかったありがとう
飽きてだらけぎみになりがちだったから良さそうこれやるわ！
104: (ﾜｯﾁｮｲ 1a62-69Su) 2017/10/11(水)15:47 ID:DOAT4Dba0(1/2) AAS
>>102
言葉わからんけど楽しいな
エアロバイクだとフリーハブっていうんだっけ？そのおかげでスピンバイクのように立ち漕ぎはうまくできないね
105(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5a86-wbjw) 2017/10/11(水)16:24 ID:qPGfC0KU0(1) AAS
最終コナミのaiとホライゾンのコンフォートRに絞った
どっちを買うべきかコンフォートRのレヴューが少なすぎて悩むわ
106(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1a62-69Su) 2017/10/11(水)16:59 ID:DOAT4Dba0(2/2) AAS
>>105
コンフォートRは試乗してくればいかが？
東京本社ショールムか五反田ブティックス
コンフォートは後ろかなり長いです。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:imgur.com
107(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1386-B6a6) 2017/10/12(木)10:32 ID:Je3byxFl0(1/2) AAS
>>106
試乗はしてきて悪くなかったんだけど、長期で使ってる人の感想がaiはあるけど
コンフォートRは殆ど無いんだよね
108(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9362-v8WC) 2017/10/12(木)10:50 ID:skAfBx3/0(1) AAS
古いカタログで、発売予定日見たら去年の１月だったみたいだから、直後に購入した人でも一年半。おまけに２チャンに出入りしている購入者は少ないだろうね。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:imgur.com
109(2): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb5-jbUc) 2017/10/12(木)11:55 ID:fJs9ToxlK(1) AAS
>>107
ぶっちゃけた話ですが、、、 と切り出してメーカーさん、もしくはショールームにて、初期故障の発生状況や、ユーザーさんからの評判や販売店からの評判をきいたり
保証期間や内容、故障時の対応等を聞いてみたらどうでしょうか？
いずれにしても、自分が気に入った方を買ったほうが良いですよ。
110(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-xAOY) 2017/10/12(木)12:19 ID:l4CueDVad(1) AAS
>>109
人によるんだろうけど、前に電話した時のサポートのひと優しかったから聞いてみるのはありだと思う
111: (ﾜｯﾁｮｲ 1386-B6a6) 2017/10/12(木)13:39 ID:Je3byxFl0(2/2) AAS
>>109
なるほど。判断材料はそれくらいしかないかもですね
>>106
>>108
>>110
色々意見くれてありがとうございました
多分コンフォートR買いますわ
コナミはどうも設計とデザインの古さが気になるし
112: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc4-WRoL) 2017/10/12(木)14:59 ID:/qd5eOlm0(1) AAS
ホライゾンのviewfitのファーム更新きてるね
外部ﾘﾝｸ:horizonfitness.co.jp
113: (ﾜｯﾁｮｲ 11e8-EgI8) 2017/10/12(木)23:20 ID:TLS8+Iml0(1) AAS
エアロバイクでzwiftみたいなバーチャルサイクルのゲームがあれば良いのに
114: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-siY8) 2017/10/13(金)00:11 ID:sY4ZEVEIa(1) AAS
keiser
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
matrix
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
115(4): (ﾜｯﾁｮｲ 7b16-sKmm) 2017/10/13(金)09:16 ID:VFHN/GO70(1/2) AAS
ちんこへの血流止まって痺れるのの対策って何かある？
ジムだからサドルは変えらないんだけど姿勢でなんとかならないかな
現状20分ごとにバイクから降りてるんだけど不能になりそうで怖い
116(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5d-jbUc) 2017/10/13(金)10:27 ID:gjOSLC5ZK(1/2) AAS
>>115
エアロバイクの機種は？
117: (ﾜｯﾁｮｲ 7b16-sKmm) 2017/10/13(金)12:28 ID:VFHN/GO70(2/2) AAS
>>116
機種名はわかんないけどテクノジムのやつ
リカンベントじゃない普通のタイプ
118: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-GlJ5) 2017/10/13(金)12:37 ID:k36v1lRFd(1) AAS
サドルカバー持っていったら？すぐ着けられるし便利なので俺は持ち込んでる。
119: (ﾜｯﾁｮｲ 1310-ECK6) 2017/10/13(金)13:12 ID:WoWKiD7y0(1) AAS
家でエアロ漕いでるけどカバーつけても膀胱麻痺するわ
すぐに治るけどEDとかになりそうで怖い
120: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-jbUc) 2017/10/13(金)16:26 ID:gjOSLC5ZK(2/2) AAS
>>115
弱虫ペダル単行本九巻 巻末に作者がサドルへの体重ののせかたイメージを描いているよ
121: (ﾜｯﾁｮｲ 71b2-VIv7) 2017/10/13(金)17:14 ID:tGcEa52j0(1) AAS
サドルってなんでこんなに硬いの？
自転車のサドルぐらいがいいんだが
122(1): (ﾜｯﾁｮｲ fb90-89ZN) 2017/10/13(金)18:48 ID:AaHmRxuh0(1) AAS
気温が下がると汗かき難くて困るわ
123: (ﾜｯﾁｮｲ 19b2-xzme) 2017/10/13(金)18:57 ID:TNZrEokM0(1) AAS
ダイエットに汗の量は云々
↓
124: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-FMlK) 2017/10/13(金)19:10 ID:alzzj38md(1) AAS
↓
消費したカロリー量と汗の量は相関しないぞ
125: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb5-jbUc) 2017/10/14(土)07:19 ID:hXKwEhZXK(1/4) AAS
>>122
汗をかくのが気持ち良いなら、何枚か着込めば良いよ
ただし、水分補給とミネラル補給は忘れないように
(。-∀-)汗をかく=カロリー消費ではない と言うのも野暮かと思い、
あえて汗をかくことをポジティブシンキング☆
126(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM0d-Ald0) 2017/10/14(土)08:09 ID:KVxKAufyM(1/2) AAS
オレ汗っかきだから汗ボッタボタ。
みんなしたたる汗の対策どうしてる？
鉢巻タオルとTシャツでアゴ汗拭いてる。
127(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb5-jbUc) 2017/10/14(土)10:48 ID:hXKwEhZXK(2/4) AAS
>>126
扇風機 タオルはちまき タオルを首 シャツはびちょびちょになったら途中で交換
エアロバイク下にはマット
水分補給はこまめに。
開始時と終了時の体重差ゼロ目安で。
128(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-YuB3) 2017/10/14(土)10:55 ID:6QRX9Qb20(1) AAS
ホームセンターで、展示してあるアルインコの安いバイク漕いだけど、悪くねえ。
アマゾンのレビューなんかで異音がするだのとよく書いてあるが、別にしねえじゃねえか。
シャーッて感じてええやないか。
129: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb5-jbUc) 2017/10/14(土)11:35 ID:hXKwEhZXK(3/4) AAS
>>128
新品の正常品はとても静かだよ
130: (ｱｰｸｾｰ Sx45-vOge) 2017/10/14(土)14:01 ID:2PVIlDY5x(1) AAS
正常である期間が短いだけだから、保証期間中はバンバンサポートに連絡すればいい
131: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc4-KNNp) 2017/10/14(土)14:51 ID:NYihGxam0(1) AAS
>>115
自転車用のパッド入り下着
132: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc4-WRoL) 2017/10/14(土)15:47 ID:iL98EdNC0(1) AAS
コナミai買っとけば、トラブルも少なく永く使えるのに。
133: (ﾜｯﾁｮｲ 7be2-FiXq) 2017/10/14(土)16:00 ID:WrNVqHxx0(1) AAS
aiはサドル交換できない以外は完璧だな
134: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-jbUc) 2017/10/14(土)16:08 ID:hXKwEhZXK(4/4) AAS
>>115
市販のサドルカバーにお風呂マットをグルーガンで貼り付けたの作ってみたら？
サドルの真ん中にちんこ幅の溝ができるように座面に２分割マットを張り付けね
135: (ﾌﾞｰｲﾓ MM0d-Ald0) 2017/10/14(土)17:38 ID:KVxKAufyM(2/2) AAS
>>127
おおありがと。
やっぱケチってないでトレーニングごとに
タオル二枚が良さそうだね。
136(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-gLFe) 2017/10/15(日)02:10 ID:xvBdcj8Qa(1) AAS
ノムさんのCMのペダルだけのやつってどうかな？
やらないよりマシって感じ？
あまり大きなものを置きたくなくて
137: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb5-jbUc) 2017/10/15(日)03:25 ID:XNik4W1VK(1) AAS
>>136
使用報告見たことないですね
是非とも人柱になってみてください(。-∀-)☆
推測ですが身体運動をほとんどしていないとかの人なら効果あるかもですね
138: (ﾜｯﾁｮｲ 0b57-kUpk) 2017/10/15(日)12:35 ID:opYBMQJH0(1) AAS
老人の運動用でしょ
139(1): (ﾜｯﾁｮｲ f104-B6a6) 2017/10/15(日)16:46 ID:Ab+2TZDt0(1) AAS
マグネットなのに連続使用時間があるのは実はベルトブレーキだからじゃないのか
140: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-jbUc) 2017/10/16(月)05:08 ID:gotOjVnCK(1/5) AAS
>>139
中古でも買って分解してみればいいと思うよ(笑)
141: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5d-jbUc) 2017/10/16(月)07:12 ID:gotOjVnCK(2/5) AAS
弱虫ペダル１９巻 巻末に作者さんがサドルについて書いているので興味あるかたは読んでみてね
142: (ﾌﾞｰｲﾓ MM5d-YHj4) 2017/10/16(月)09:09 ID:8F5DEMGcM(1) AAS
(3日ぶり2度目)
143: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-GlJ5) 2017/10/16(月)09:46 ID:sDs2zT6Sd(1/2) AAS
こんな有名作ステマしてもねえ。
サドル関係なんてググればいくらでもあるのに。
144: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb5-jbUc) 2017/10/16(月)10:24 ID:gotOjVnCK(3/5) AAS
エアロバイクスレに何度もわく過去ログも調べない
ケツ痛いどうにかしてくれ坊へのメッセージだぜ？
そんな自力で調べることのできない他力本願野郎には
弱虫ペダルみたいな超一般的なコンテンツで紹介してやんないとわかんないんじゃねん？
145(1): (ﾜｯﾁｮｲ e964-B6a6) 2017/10/16(月)10:34 ID:B3z5EjK+0(1) AAS
サドルカバーは定期的に取り替えるか洗わないとオゾマシイことになる…
146: (ﾜｯﾁｮｲ fb90-89ZN) 2017/10/16(月)12:02 ID:Iexa4++N0(1/2) AAS
終わったああ
147(1): (ｱｳｱｳｱｰ Sa8b-D1sF) 2017/10/16(月)12:21 ID:pn68ssIza(1) AAS
ゲームしながらやろうと思って機種選定してるけど
これはやめといたほうがいいってやつある？
ブログとか見るとアルインコのAF6200買ってる人がいたけど
148: (ﾜｯﾁｮｲ 1102-2edt) 2017/10/16(月)12:22 ID:rTLf61Fz0(1) AAS
4417で十分
149: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc4-eLO+) 2017/10/16(月)12:34 ID:tHbI2k2X0(1) AAS
4416Gをほぼ毎日漕いだら、半年で15kg痩せました
9800円の元は取れた
150: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-GlJ5) 2017/10/16(月)12:58 ID:sDs2zT6Sd(2/2) AAS
>>145
裏面とか凄いよなw
151: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-jbUc) 2017/10/16(月)15:20 ID:gotOjVnCK(4/5) AAS
>>147
気に入った機種にしとけば大丈夫じゃないかな
キーボードやモニターを置く必要があればメタルラックを工夫するのも良いかもです
152: (ﾜｯﾁｮｲ fb90-89ZN) 2017/10/16(月)17:44 ID:Iexa4++N0(2/2) AAS
タブレットトレー付きは便利だぞ
153(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7b04-B6a6) 2017/10/16(月)18:41 ID:puRyAkmp0(1) AAS
ながらでやるなら付加が低いのでいいのか
PC触るならデスク付き、いっそデスクの下に置けるもの、足踏み式でもいいのか
ながらだと時間忘れるから連続使用時間が無い方がいいのか
という魔境に囚われる
デスクタイプは付加が載ってないし
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
154: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc4-vOge) 2017/10/16(月)18:53 ID:HJ1CsHAq0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:horizonfitness.co.jp
これならなんでもこなせそうだ。
155: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp45-VhF+) 2017/10/16(月)19:28 ID:CA918NBGp(1) AAS
FB-002L買おうかと思ってたけどこのスレ見てたらAFB4417が値段もおすすめっぽいけど
ケツが痛くなりやすいのとメーカー推奨時間が30分以外はほぼ同じ？
156: (ﾜｯﾁｮｲ 114b-Xf6/) 2017/10/16(月)20:52 ID:kwKIxT4X0(1) AAS
今日amazonでAFB4417をポチったよ
いろいろ悪い評価もあるみたいだけど、まぁ安いし一年もてばいいかなと思って
30分しか漕げないみたいだけど、私は体力がないからそれでも大丈夫
1日に30分を2回できるといいなぁ
157(2): (ﾜｯﾁｮｲ 8b2b-89ZN) 2017/10/16(月)21:13 ID:OUtrVsTg0(1) AAS
外走る時はロードバイク乗ってるんだけど
エアロバイクでビンディングペダルってどう思いますか？
158: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-jbUc) 2017/10/16(月)22:11 ID:gotOjVnCK(5/5) AAS
>>157
付けられないやつと付けられるやつ
機種によって違うので気をつけて
ロード乗りなら
スピンバイクじゃないと負荷足りないんじゃないかもなんで
機種選定は気をつけて
159: (ﾜｯﾁｮｲ 9904-GlJ5) 2017/10/17(火)07:29 ID:rRGAsfbA0(1) AAS
>>157
知り合いで付けてるのいたから借りた事あるけど当然回しやすかったよ。
わざわざ買ってまで付けることは無いと思うけどな。シューズとかも必要になるし。
余剰パーツの再利用なら良いと思う。
160: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-nrZY) 2017/10/17(火)13:51 ID:RH2lTxAVd(1) AAS
嗚呼
161: (ﾜｯﾁｮｲ 7b04-B6a6) 2017/10/17(火)23:13 ID:ao9Yap4W0(1) AAS
ながら用のテーブルはメタルラックじゃなくても
サイドテーブル、ベッド用テーブルでもいいかもね
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
162(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7b04-B6a6) 2017/10/18(水)01:11 ID:1xvrUOZH0(1) AAS
>>153
アメリカのアマゾンで後継機見つけた
シートが良くなってペダルにストラップがついてる
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.com
テーブル付でランキング上位のもの
テーブルの幅も広いしこれ欲しい
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.com
テーブルは別、ハンドルもなし、こうなると可動式の肘掛が欲しい
ただ立ち上がりにくそう
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.com
163(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7b16-sKmm) 2017/10/18(水)15:37 ID:q+uZzCqp0(1) AAS
最初の20分は汗だくになるのに以降汗が引いて寒くなってくる
汗が消費カロリーの指標にはならないのは分かってるがなんか寂しい
負荷足りないのかしら
164: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0d-jbUc) 2017/10/18(水)15:49 ID:SSCworVSK(1) AAS
>>163
自宅でやってるなら汗かいた後の【寒くなる】その前に着替えた方がいいよ
寒いって感じているんならオーバークール気味例えば、サイクリングに行って峠を20分かけて登りました。山の上は涼しいです。下りは日陰でした。身体が一気に冷えます冷えます。秋以降これは危険。
汗冷え 対策とかで検索してみてね
冷却しないのは論外だけど、冷やしすぎもよくない
165: (ﾜｯﾁｮｲ 8e16-vwvB) 2017/10/19(木)22:21 ID:8+ay/eXQ0(1) AAS
ジムだから着替えるのはめんどいなあ
冷えてきたら筋トレでもしようかな
166(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1983-S+09) 2017/10/19(木)22:38 ID:ELqCc38c0(1) AAS
漕ぐ前に筋トレしたほうがいいって言うから、ベンチ、懸垂、スクワット、デッドリフト・・・をマシンでやって、
各5RMを2セットやってから一時間漕いでる。
悩みは2セット終えた時点で汗が出切って、ながら運動と疲れとから漕いでるうちに汗が引いて、ビチャビチャな不快感しか残んないところ。
あと一時間～90分も漕ぐとケツがヤバイ
167: (ｱｰｸｾｰ Sx85-Wu3+) 2017/10/19(木)23:48 ID:dndGvdn7x(1) AAS
でも冷え過ぎた時に入る風呂が麻薬なんだよ
168: (ﾜｯﾁｮｲ d62b-U5aN) 2017/10/19(木)23:57 ID:+6vyx2We0(1) AAS
>>166
まさか毎回それやってるの？一日一部位10セットで日替わりにしたほうが良いと思う
169(1): (ﾜｯﾁｮｲ 71b2-MRS4) 2017/10/20(金)00:01 ID:WpVn7c8f0(1/2) AAS
カルニチンとCLAを飲んで45～60分ほどしてから約1時間エアロやろうと思ってるんだが、朝食前にやらないといけないから習慣になりにくいな
170: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKad-Ps7R) 2017/10/20(金)03:11 ID:VY7CU8S2K(1/2) AAS
>>169
朝食前じゃないと都合が悪いの？
171(1): (ﾜｯﾁｮｲ 71b2-MRS4) 2017/10/20(金)05:50 ID:WpVn7c8f0(2/2) AAS
できるだけ食事前にやりたい
172: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK71-Ps7R) 2017/10/20(金)07:12 ID:VY7CU8S2K(2/2) AAS
>>171
なるほど
では選択肢は次の４つかな
①朝食の２時間前に起きる生活習慣に変更する。
サプリ飲んで運動までの時間を使って就寝前にやっていたことを朝に持ってくれば良い
②サプリ飲まないでやる=１時間前に起きれば可
③(出来ないから)やらない
サプリ飲み朝食前に運動する時間確保が不可能なら出来ないからやらない。
④とりあえず朝食１時間前に起きてこぐ。２時間前に起きれる日はサプリを飲んで時間あけてからこぐ
何かしらの理由からエアロバイクをこぐ必要性があるなら
効率とか考えずに時間も分割でも良いからこいだ方が良いよ
鋼の意思で２時間前に起きを応援してますよ！
173: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-zk9O) 2017/10/21(土)12:29 ID:UWLEuiuad(1) AAS
クッション性の高い、穴あきサドルでおすすめありますか？スピンバイク使ってます。
174: (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-U5aN) 2017/10/21(土)12:49 ID:mt/tjDKZ0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:yaracgazou.com
175(1): (ﾜｯﾁｮｲ d6c4-1nhj) 2017/10/21(土)13:41 ID:MdgdfA200(1) AAS
ジムのスピンバイククラスに初参加してみた
Polar心拍計つけ、どれほど消費カロリー叩き出すか知りたかった
ダイエットプログラムではなく、心肺強化プログラムだったので結構ハード
トータル80分で900kcalオーバー
心拍数から見て、カロリーはこんなもの？それとも多い？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
176: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-86sF) 2017/10/21(土)15:44 ID:+gZkmdRsd(1) AAS
多いと思う
177: (ﾜｯﾁｮｲ 4a10-5YbL) 2017/10/21(土)21:00 ID:skfvHEGl0(1) AAS
900は流石に盛り過ぎでは
178: (ﾜｯﾁｮｲ e562-VOS+) 2017/10/21(土)22:40 ID:r6kPXrmR0(1) AAS
あくまで自分のエアロバイクの表示だけど60分割と早めに漕いで600超えるから全然ありえなくない
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