もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？ (824ﾚｽ)
上下前次1-新
332: 2007/04/15(日)23:33 AAS
>329
それは今の収入が突然なくなっても1年やそこらは何とか
しのげるような備えが出来てからの話だろ。
333: 2007/04/25(水)01:48 AAS
とにかくもやし
一食一袋食べても問題ないし体にもいい
なんでも感でももやし入れればいいよ
334: 2007/06/06(水)15:05 AAS
age
335(1): 2007/06/08(金)11:00 AAS
>>331
Coop良いよね!!
うち大人2人と幼児1人だけど､ｶﾀﾛｸﾞ見ながら1週間献立作って3500円くらい｡(米と酒代除)
ﾍﾞﾗﾝﾀﾞで胡瓜とﾄﾏﾄ2種類､ﾊﾞｼﾞﾙとかの香草と簡単な薬味も作ってるから､一人頭実質5000円ちょいくらいになる｡
336: 2007/06/10(日)04:36 AAS
小麦粉。
パンにも麺にもなるし和風にもできるしレパートリー色々だし
合わない食材なんてほとんど無いしこれなら5000円とか余裕
337: 2007/06/30(土)15:07 AAS
あげとく
338: 2007/06/30(土)18:39 AAS
うちも家族４人で食費月２万なので一人頭５千円だな。
近所の安売りスーパーで週１で玉子５０円とか鶏胸肉100ｇ19円とかもやし9円とかやってるので活用してる。
鶏胸肉はいいよ〜。1キロ買っても200円行かないしｗ
とりはむ、チャーシュー、チキンナゲット、ひき肉にしてハンバーグやそぼろとかバリエーションも豊富ｗ
339(2): 2007/06/30(土)19:27 AAS
餃子は定番かな
皮を手作りして 美味しくするために白玉粉少し入れて
鶏胸肉にキャベツ 塩 ガーリックパウダーで作ると
一個あたりの単価が3円くらいになるので
市販の餃子を買うのがバカバカしくなる
340: 2007/06/30(土)21:19 AAS
世界がもし100人の村だったら
341: 2007/07/02(月)19:01 AAS
安くてうまくて作るのに時間がかからない料理
2chｽﾚ:kechi2
小麦粉を使ったドケチ料理 2粒目
2chｽﾚ:kechi2
342(1): 2007/07/07(土)08:17 AAS
>>339
レシピkwsk
343: 2007/07/07(土)09:30 AAS
日持ちはしないがもやしはうまいよな
てんぷらとかにすればボリューム感も出るし。
344: 2007/07/07(土)15:42 AAS
命に繋がる食費や冷暖などの光熱費はあまりケチしすぎるなよ
体壊したら病院代も高いし下手したら働けなくなるぞ
345(1): 2007/07/08(日)00:19 AAS
米１０ｋｇと味噌と栄養のあるふりかけ買って、あとは納豆・卵などを使っていけば５０００円で１人分の食費は賄えるのではないでしょうか？
346: 339 2007/07/08(日)04:43 AAS
>>342
安くても美味しい餃子の作り方
ミルクパンなどに50ｃｃほど湯を沸かし火を止める
薄力粉約100ｇと白玉粉10ｇを加え火傷しない程度に冷ます
野球ボールのようにまとめ、袋などに入れ30分ほど寝かす
テレビなど見ながら伸ばしたり、畳んだりしながら
滑らかな生地にし再び丸くし、また乾かないように15分寝かす
片栗粉を打ち粉に16等分し丸くのばし生地とする
ミルクパンを洗わないまま、キャベツみじん切り
とり胸肉を包丁で叩いた物、塩一つまみを入れ1時間寝かす
ガーリックパウダーを一振りし指の間から搾り出すように
こねて馴染ませ中身とする（肉100ｇくらいキャベツ1，2枚）
皮のふちに水を付けながら包む
フライパンに油を敷き餃子の半分ほどまで水を入れ
蓋をして水分が無くなりパチパチ音がするまで焼き出来上がり
私はいつも計量している訳ではないので、分量は目安です
この皮が作れたら中身には係わらず美味しくなります
16個分になります
347: 2007/07/08(日)18:43 AAS
1ヶ月5000円は結構楽
だが、それを1年2年と続けるとなると、俺は無理
348: 2007/07/12(木)05:40 AAS
おからとひじきが好きな僕は1000円くらい余ります
349(1): 2007/07/16(月)04:52 AAS
>>345
栄養のあるふりかけ？
350: 2007/07/16(月)12:21 AAS
>>331>>335
Coopって安いの？
351: 2007/07/16(月)13:40 AAS
>>349
オレも思ったｗｗ
352(1): 2007/07/16(月)23:07 AAS
ふりかける程度の量で必要分の栄養を摂取できるなんてどんな完全食品
353: 2007/07/25(水)23:35 AAS
>>352
そんなモノはない
ドラちゃんに頼めば4Dポケットからでるかもね
354(2): 2007/07/26(木)00:11 AAS
5000円あれば何とかなるよ。
それなりの料理の腕とレパートリーがあれば3食栄養のあるものが食べられるし。
ふりかけなんて高級食材だよｗ
4袋入って100円くらいだっけ？
一食25円あればとり胸肉100ｇと調味料が揃う。
とり胸肉を開いて、おろしたまねぎのソースに漬けて焼く。
キャベツの千切りとキャベツの芯の味噌汁、ご飯で合計100円くらいか。
今日はちょっとリッチに豚しゃぶにした。
豚しゃぶ肉68円だったんでｗそれに1玉100円のレタス1/4
ゴマ味噌だれかけてｳﾏｰでした。
355(1): 2007/07/26(木)02:50 AAS
>>354
どこ行けばそんな安く鶏胸肉買えるの？
近所のスーパーなんて特売でやっと100g48円なんだけど（´･ω･`）
356: 2007/07/26(木)03:13 AAS
>>354
どこ行けばそんな安く鶏胸肉買えるの？
近所のスーパーなんて特売でやっと100g48円なんだけど（´･ω･`）
357: 355 2007/07/26(木)03:14 AAS
うわ、書き込み失敗したって出てたのに…（´･ω･`）
358: 2007/07/26(木)07:00 AAS
たぶんチャーハン、お好み焼き、そうめんをローテーションするとおもう。
ネギとベーコン、キャベツ、たまごだけでOK
チャーハンと味噌汁ってけっこう塩分たかくなっちゃうね、
できるだけ塩コショウの量へらしてるけど
359: 2007/07/26(木)07:25 AAS
パスタと100円のパスタソースを毎日
360(1): 2007/07/26(木)07:30 AAS
水野さん
361: 2007/07/28(土)22:41 AAS
>>360水野さんって何？
362: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう 2007/07/29(日)04:21 AAS
はるお
363: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう 2007/07/29(日)04:55 AAS
映画って本当にいいものですねー
364: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう 2007/07/29(日)04:58 AAS
山菜とか野草とかは？
365(1): 2007/08/06(月)00:28 AAS
米・・・5kg/1500円
鶏肉・・2kg/700円
塩、胡椒、砂糖、醤油で500円
後は野菜2200円か。どうにかいけるかな。
366: 2007/08/06(月)00:31 AAS
>>365
計算間違えたorz
米 5kg/1500円、鶏肉 2kg/700円、調味料 600円、野菜2200円
肉不足になりそうだけどなんとかいけそう、かもしれない。
367: 2007/09/12(水)21:32 AAS
ほしゆ
368: 2007/09/12(水)22:17 AAS
おから
369: ぱくぱく名無しさん 2007/09/15(土)23:57 AAS
とりあえず肉がもっとも単価高いので不足分は麩で補うかな。
どんな料理にも肉の水増しまたは肉代わりにぶち込む。
他に高野豆腐や厚揚げも肉の代用としては優秀だが
保存性や値段から見ると麩最強。
370: 2007/09/18(火)00:13 AAS
このスレ見てコンビニや外食控えようと思った 食費が浮くのもあるけど、健康になれそうだ
昼は職場の皆で1000円飯なのはしょうがないとして。
371: 2007/09/18(火)23:01 AAS
AA省
372: 2007/09/19(水)01:32 AAS
道の駅が近所にあればどれだけいいか
373: 2007/09/24(月)12:27 AAS
ところでこのスレの1は浪人生だったけど、合格したんだろうか？
スレちかもなアドバイス。
献血行く→ジュースもらえる。＋α何かもらえる(食料以外かも)
大丸のポイント会員になる→一回の来店で10ポイントついて、お金と同じ扱いしてくれる。
これでどうだ
374: 2007/09/24(月)15:49 AAS
あ
375: 2007/09/25(火)16:36 AAS
食事全体を見直すという手もあるよ。
そもそも江戸時代までは、日本人は朝と夕の二食だった。
だから小腹がすくから八つ時(二時ごろ)に「お八つ」でちょっとした糖分を補給した。
三食は食いすぎなんだよ。
朝飯は黒砂糖、昼は糖分・水分補給のみ。
夕方に肉野菜で思いっきり補給。
最初は禁煙時と同じで苦しいかもしれんが、簡単になれる。
しかも、この食い方、リバウンドなしでみるみる痩せてくる。＞BOOCSダイエット
376(1): 2007/09/25(火)23:22 AAS
痩せるって事は栄養足りてないんだね
377: 2007/09/25(火)23:25 AAS
>>376
それは違うと思う
本来の姿になってるだけ
やせるという表現はあまりよくないかもしれない
肥満の人はやせるけど
やせてる人は変わらない
が正しい
378(1): 2007/09/26(水)13:03 AAS
やせてる人もやせるんじゃないかな。筋肉が。
379: 2007/09/26(水)13:07 AAS
>>378
オリンピック選手でもベジタリアンがいるんだから筋肉は減らない
380(1): [［sage］] 2007/09/26(水)14:21 AAS
俺この生活実践しておかんに食器洗浄機買ってやろう、足が悪くて歩けないからな
381: 2007/09/26(水)19:28 AAS
>>380
つД`)
382(1): 2007/09/27(木)16:11 AAS
とりむね肉大量に買ってみたけど
どうやってもパサパサの料理しかできない
もう食べたくねぇ…
何かジューシーになる料理方はなかと？
383: 2007/09/27(木)16:23 AAS
外部ﾘﾝｸ:cookpad.com
外部ﾘﾝｸ:cookpad.com
外部ﾘﾝｸ:cookpad.com
この辺がむね肉で作っても旨かったな。
あとはひき肉にして餃子、シュウマイとか。
384: 2007/09/27(木)16:42 AAS
とりむね肉といえば、とりハム！
作り方はとりハムでぐぐって見てくれ。
これが出来ればハム買わなくていいよｗ
塩コショウしてハムステーキにしてもｳﾏｰだし。
385: 2007/09/27(木)19:09 AAS
とりハムは成功するまで蒸し鶏の連続です…
386: 2007/09/28(金)23:43 AAS
鳥はむ
387: 2007/09/28(金)23:46 AAS
毎週のように鶏ハムは作るが(金曜が鶏肉の特売なんでｗ)
失敗したことなんて一度も無いけどなぁ。
ブラックペッパー効かせたのが旨い。
あと鶏チャーシューも簡単で旨いよ。
388: 2007/09/29(土)10:13 AAS
自分で作った物以外を食べた事が無いのでいつも成功したのかどうか判断できない
大失敗した時はなんとなく失敗したって判るんだけど
389: 2007/09/29(土)10:59 AAS
家族に食べさせると、蒸し鶏だと言われてますので、たぶん失敗してるんだと…
390: 2007/09/29(土)22:16 AAS
>>382
ミルクに漬け込む
30分くらい置いてペーパーなどで拭いてから好きな味をつけほしいなら衣をつける
あげているときに、まだぜったい中に火が通ってない!! というタイミングで一度油から取り出し
10分程度置く
それからもう一度あげる(二度上げ)
これでだいぶんぱさつきが抑えられるはず
あとはとりはむはしっとりでおいしい
とりはむじゃなくてゆで鳥にするときも、煮汁に漬け込んだままさますこと
他には包丁を入れて身を観音開きにして青じそ、チーズをのせて巻き込み爪楊枝でとめて
てんぷらと同じ衣を着けてあげる
チーズじゃなくて、梅干をうらごしたのでもおいしい
391: 2007/09/29(土)23:52 AAS
鶏胸肉・鶏むね肉・鶏ムネ肉の料理 5
2chｽﾚ:cook
392: 2007/10/05(金)14:27 AAS
そんなに安い店ないお(´・_・｀)
393: 2007/10/05(金)15:17 AAS
近所のスーパーは100g90円だけど探せば安い店もあるもんだね。25円とか。
394(1): 2007/10/06(土)07:01 AAS
むね肉は100?50円以下じゃないと安くないね。
むね肉を削ぎ切りにして、塩ｺｼｮｰして片栗粉をまぶす。
胡麻油(油なんでもいいよ)で焼いて、焼き色ついたら酒・醤油・みりんで味付け。パサってないよ〜
395: 2007/10/06(土)14:00 AAS
近所のスーパーで２ｷﾛ入り680円で売ってた！
396(2): 2007/10/07(日)15:17 AAS
うちの近所の個人商店が馬鹿安い。
長ねぎ一本五円とか。
鶏肉なんてむね肉なら100グラム30円台。
ももだと50円台と高めだが。
他にもジャガ芋一キロ390円とか。
徳用スライスチーズ50枚300円がお気に入り。
スーパーより個人商店がかなり使える。
397: 2007/10/07(日)18:03 AAS
それは凄く安いな
家の近くにあったら毎日長ネギ買いに行ってしまいそうだ
398: 2007/10/07(日)18:05 AAS
毎日その値段なの？
399: 2007/10/07(日)18:12 AAS
葱がやたら高すぎる。
3本350円ってありえない東京都内。
400: 2007/10/07(日)18:13 AAS
>>396
ばしょはどこ？
401: 2007/10/07(日)18:30 AAS
うちも23区内だがセール狙えば>396くらいで買えるが。
八百屋に行けばネギ10本くらいで100円だし
ジャガイモが10個くらい山盛りで100円とか。
野菜はとにかく安くて越して来たときに驚いた。
国産ムネ肉はキロ19円〜39円、もも肉で59円〜88円くらい。
ブラジル産だともっと安いｗ
402: 2007/10/07(日)23:35 AAS
鳥ハムはたしかに安くできて美味いが、
飯のおかずにはならなくね？
しかも普通のハムとちがって 焼いてもいまいち旨味がでないし。
料理に使うとしても、サラダくらいにするしか思いつかない。生のままパスタに合えるとかくらいか。
安上がりな酒の肴って感じはするが。
俺的にはおかずになる鳥むね料理といえば チキンカツで、油はなんとか調達してくれ。
うすーくたたき伸ばして大きくしてくってくれれば。
>>394的な削ぎ切りにして小麦粉か片栗粉つけて
そのままくったり他のアレンジで酢豚風にしたりレバニラ風にしたりすることもある。
403(1): 2007/10/09(火)15:22 AAS
去年結婚して関東の田舎から23区内に引っ越してきたが、こちらは食べ物が高すぎ。
個人商店なんかいくらでもあるけど、近場じゃサミットが一番安いことに気付いた。
よって5000円/月は難しい。みんな安いスーパーってどうやって探してるの？
404(1): 2007/10/09(火)21:34 AAS
>>403
23区内つっても広い
まちBBSで聞いてみれば？
405: 2007/10/10(水)22:11 AAS
>>404
そうしてみるよ。ありがとう。
406: 2007/10/17(水)05:15 AAS
近くにスーパーがない。。一番近くのスーパーでもあまり安くないし。
407(1): 2007/10/17(水)05:28 AAS
資格試験控えた学生なんでバイト時間が半分に。迷ったけど塾からコンビニとパン屋に移動。
時給は下がったけど主食は両方のバイト先から250％自給できるようになった。
余った150は友達に回してオカズを確保したり野菜と交換したり。足りない分は買うけど3000行くことは稀。
408(1): 2007/10/17(水)12:53 AAS
時給下がった分が食費になってるような。
409: 2007/10/17(水)20:45 AAS
>>408
収入は10万減った。食費は10分の1になった。受かればだけど半年弱の辛抱だから。
410: 2007/10/17(水)20:54 AAS
やむを得ないのはわかるけどコンビニ弁当だと栄養的に心配だね
自分でも気を遣ってはいるようだけど
体を壊すと試験どころじゃなくなるからご自愛くだされ
411: 2007/10/18(木)18:50 AAS
>>407
金と引き替えに身体がボロボロになってくパターンだねｗ
コンビニの廃棄なんか毎日食うもんじゃない
そういうのを毎日食って病気や身体を悪くした奴をたくさん見てきたよ
下手すりゃ死んだ奴もな
みんながみんなそうなるとは言わないが、ツケは必ずくるよ
412: 2007/10/18(木)19:51 AAS
コンビに弁当の悪い点は
1 添加物が多いと思われる
2 味付けがどうしても濃い
3 油脂類過多
4 炭水化物と動物性たんぱく質に偏っている
対策としては、
揚げ物は衣を剥ぐ
薄味になるように煮なおす
豆腐や野菜など足りないものを補う
このくらいかなぁ
添加物の対策は酢で洗うとかくらいしか思いつかん
酢で洗って混ぜ寿司にするとかかな?
413(1): 2007/10/19(金)02:48 AAS
うは、不安になってきた。
弁当は勤務中に廃棄の時間が無いんでコンビニものはおにぎりとかヨーグルトとか。消費期限過ぎた物は無い。
パン屋は個人営業のトコなんで古いモノよりちょっと型崩れしたやつとかを優先的に貰えたりする。
そこらあたりを主食にあとは物々交換した煮物とか数日分まとめて作る貰った野菜ぶち込んで作るスープとか。
食費激減の大半は一日に2回とかの外食をやめて自宅で食べるか弁当持ちだからだし、
合格までは酒飲まないっていうか飲む金ないんで今の自分超健康って思ってたんだけど、やっぱマズいかな？
414(1): 2007/10/19(金)09:25 AAS
コンビニものって、薬くさくない？
自分的には、この薬臭さがわからなくなったら
終わりだな・・・と思ってるんだが・・・
415: 2007/10/19(金)14:15 AAS
>>413
野菜とかちゃんととってるならおk
金ない学生ならしょうがないけど、コンビニのモノはあまり頻繁に口に入れない方がいいと思う
薬漬けだし中国産のモノを扱ってる割合が多いし
若い内は大丈夫でも後々ツケがくるから食生活はきちんとした方がいいよ
試験勉強も頑張ってください
416: 2007/10/19(金)14:58 AAS
>>414
自炊するようになってからコンビニ弁当は食べなくなったんだけど、
出先でそれしか食べるものがなかったときに食べたら薬くさくて泣きそうになった(;´д⊂ヽ
417: 2007/10/19(金)19:30 AAS
最近ロー○ンとかフ○ミマとかが
そういうのに気遣ってるのか
薬くさくない普通に食えるな。
言っとくが回し者じゃねーからｗ
418: 2007/10/19(金)20:43 AAS
ミニ○トップのは特に薬臭が酷かったが、
最近はどうなんだろう。
サン○スは味に難ありだから、
それ以前の問題だし。
419: 2007/10/22(月)09:27 AAS
セイコーマート最強説
420: 2007/10/29(月)14:56 AAS
セブンイレブン以外のコンビニは、弁当の素材などについてコメント拒否したとかどっかで見たな
セブンが良いとも思えないが、そういう体質の業界なんだな
421: 2007/11/06(火)09:38 AAS
野菜の保存
外部ﾘﾝｸ[html]:www.honeybee-shop.com
422: [age] 2007/12/01(土)23:14 AAS
まだ生存してる…
423: 2007/12/07(金)18:24 AAS
何のために生きてるのかわからん
424: 2007/12/11(火)00:20 AAS
日本人なら野菜、米、味噌、で充分体は持つと思う。
米は玄米の方が安いし栄養あるし。玄米に大豆入れて炊けば
それに梅干で充分な栄養がある。
乳酸菌なら漬物で。
簡単な自家栽培とかは？
食べたい物より食べれる物になるけど、今は頑張って！
425: 2007/12/11(火)00:51 AAS
全部試食で食費は０円なりｗｗｗ
426: 2007/12/11(火)16:46 AAS
明日12月12日は我らが尊子、山本純貴様の聖誕祭です。
さｗらｗにｗｗｗｗ■山本純貴のキモさは異常スレのパート数5000到達も時間の問題ｗｗｗｗ
そｗこｗでｗｗｗｗ
聖誕祭と5000スレ到達祭を合体させて史上最大の山本純貴聖誕祭を行いますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
★祭りの計画
前夜祭として１５時から２４時前まで
■山本純貴のキモさは異常 その4950 〜 ■山本純貴のキモさは異常 その4999
を一気に立て、さらに保守し続け、ＶＩＰ板をキモスレで溢れさせる。
さらに裏でねとらじ放送、Wikipedia工作、彼の真のHPに田代砲攻撃なども同時進行し、史上最大の聖誕祭を盛り上げ続け、
今夜午前０時、 １２月１２日、彼の誕生日になった瞬間に
■山本純貴のキモさは異常 その5000
2chｽﾚ:news4vip←未来スレなのでまだないです)
を立て、さらに盛大に彼の誕生日を呪いまくろうという壮大な計画ですｗｗｗ
つきましては、ご家族ご友人お誘いあわせの上、今夜は是非■山本純貴のキモさは異常スレにお越しくださいませｗｗｗ
山本純貴公式サイト
外部ﾘﾝｸ:www42.atwiki.jp
聖誕祭限定。山本純貴の非公式サイト
外部ﾘﾝｸ:kasii.hp.infoseek.co.jp
山本純貴応援ねとらじ放送(垂れ流しとかスレ実況)
外部ﾘﾝｸ[m3u]:203.131.199.131:8040
427: 2008/01/12(土)14:58 AAS
ho
428(1): 2008/01/13(日)12:07 AAS
「買いすぎて余ったから、おまえも消費してくれ」という添え書き付きで
実家から送られてきたミロが役に立ってる。
牛乳と一緒にミロを飲むとウマイ。
元々少食だから、朝食はコーンフレーク・目玉焼き・半切のトーストで充分
429: 2008/01/13(日)18:20 AAS
ミロ買いすぎたって、どんな買い方してんだよ
うちも親が牛乳と間違えてマミーの大きいパック2本も買ってきたのを
押しつけられて、自分1人で飲んだ思い出があるけどさ
430: 2008/01/14(月)08:06 AAS
もやしで細々と食いつないで最後に余った金でサイゼパーティー
431: 2008/01/14(月)14:35 AAS
うちは近所のスーパーで鶏レバーが常時19円/100gだから、それでがんばるな
432: 2008/01/14(月)21:16 AAS
ニートだったときは食費5000〜6000だったな、米抜きだけど
433: 2008/01/14(月)21:35 AAS
米 ２４食味噌汁 漬物 ふりかけ
俺の主食
434: 2008/01/14(月)23:06 AAS
５０００円のステーキ食って後は断食
435: 2008/01/15(火)22:31 AAS
リゾットとかいいんじゃね？
後納豆とか豆腐を主食にするとか
436(1): 2008/01/16(水)15:17 AAS
>>428亀だけど、朝でその位食べれば
別に小食って程じゃないと思ったからレスしてみた
437: 2008/01/18(金)17:17 AAS
>436
自分もそう思ったｗｗ
438: 2008/01/18(金)23:19 AAS
肉はとり胸を少しずつ大事にたべる。野菜は道の駅で。すいとんも腹持ちいいぞな
439: 2008/01/18(金)23:46 AAS
2chｽﾚ:newsplus
民主小沢、どうどうと売国宣言
ガソリン国会じゃなく日本を韓国に譲渡させる法案を話し合っているのに
一切報道しないマスゴミ
440: 2008/01/19(土)01:14 AAS
おから、きな粉
441: 2008/01/19(土)10:37 AAS
１ アパートのベランダで何か栽培する。
おススメは、赤紫蘇・アルファルファ。
２ 場外（築地だけではなく、各区にある。地方都市にもある。）に行って
小魚を買う。
イボダイやマメアジや秋刀魚の子など、安いときは発泡スチロール一杯で５００円
から。また、市場価値の低い魚という手もある。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.zukan-bouz.com
を参考にすると、見たことのない雑魚でも使い方が分かる。
捌いて、生姜を少々入れてツミレにして冷凍する。和洋中と何にでも使える。
アラは、セロリなどの香草（なかったら、じゃがいもや生姜の皮やネギの青み。）
と一緒に煮詰めて漉して、胡椒を入れて、トロリとした濃縮ブイヨンにする。
スープとして飲んでもいいし、パスタの味付けなどに重宝する。
貧乏学生時代によくやった手。
冷凍室が大きい冷蔵庫と、小さな出刃包丁は、奮発して買った方がいい。
442: 2008/01/21(月)01:45 AAS
食パン１斤６枚切りを、
丸一日かけてゆっくり味わう
毎日数十円ほど余るのを
１０５円になるまでためて
DAISOでインスタントコーヒーを買う
頑張れば玉子や牛乳も買える
443: 2008/01/27(日)22:55 AAS
昼食はパン(8枚切74円)一枚にコロッケ(5個入78円)を半分にして挟んだコロッケパン。
朝は茶碗一杯に卵(10個98円)やふりかけ(100均)等
夜も同様。
一年これで健康診断は問題なかったが、
飽きるのと一食でも抜くと反動がくるのが難点。
444: 2008/02/11(月)01:19 AAS
d
445(1): 2008/02/16(土)23:15 AAS
卵1パック買ってコタツの中で孵化
餌をやって10匹育てれば卵取り放題鶏肉食い放題
それの無限ループ
446: 2008/02/16(土)23:46 AAS
>>445 ﾌｨﾘﾋﾟｰﾅ 乙
447: 2008/02/17(日)21:23 AAS
卵が高いんだよな
おれの近所だと10個で200円以上するんだけど全国的にこんなもんなのか？
昔は100円だった気がするんだが
448: 2008/02/18(月)00:06 AAS
スーパーで固定128円＜卵1PK 近辺ではかなり安い部類。
他に業務用とかも手がけて90円切る店もあるんだけどそこのは鮮度悪いので買う気がしない。
けど卵ってこんな値段で作って採算取れてるのが不思議だ。かなり無理してるはず。
などと思いつつ一番安い店でしか買わない私…
卵と牛乳は価格優等生って言われるけどほんとそう思う。
449: 2008/02/18(月)05:16 AAS
近所のスーパーで150円
郊外まで行けば80円だけど自転車で運ぶ途中で絶対に1個は割れる
450: 2008/02/18(月)08:19 AAS
ドラッグストアでも安かったりする
451: 2008/02/19(火)04:42 AAS
玉子はヨーカドーとかジャスコの特売で10個98円。
両店掛け持ちすれば週に５日はその値段ww
452: 2008/02/19(火)15:13 AAS
肉味噌つくっておくといいかも…
安い肉挽き肉にして人参、椎茸、蓮根、ピーマン、何でもいいからある野菜入れる。
これで飯もそうめんも食えるしケチャップと混ぜればスパゲティと混ぜてもうまいよ。
453: 2008/02/19(火)20:57 AAS
蕎麦好きなら、自家製蕎麦湯を作るといいよ。
単にそば粉を湯で溶いて、めんつゆをすこーしたらしただけのものだけどさ。
いつも店で蕎麦湯を頼むやつなら、ちょっと濃い目の自家製蕎麦湯が、贅沢に思えるはず。
蕎麦湯はGI値が低いから、血糖値の上下幅がゆるやかで、腹持ちがいいんだよ。
しかもこの蕎麦湯には、基本的に蕎麦に合うものならなんでも入れてｵk
小ネギや摩り下ろし山芋を入れれば、栄養的にもアップ。
実はダイエットにもかなりいい。
454: 2008/02/25(月)09:08 AAS
白菜・キャベツ・大根のローテーション。
ひき肉・豚バラ肉・鶏手羽使えば、たんぱく質おｋ。
パンが食べたきゃ、捏ねればいい。
為せば成る。
なお、卵はあんまり安物買うと、
免疫弱ると
腹壊しやすいかも。
あとで、いらん医療費掛けるよりも
すべてにおいて、ケチケチするのはいかがかなと思う。
455: 2008/03/11(火)00:57 AAS
とりあえず野菜類の食べられない部分は土に植えてみる
種も土に埋める季節が合えば育つし、ダメでも肥やしになってくれるだろう。
456: 訂正 2008/03/11(火)00:58 AAS
種も土に埋める。
季節が合えば育つし、ダメでも肥やしになってくれるだろう。
457: 2008/04/02(水)15:05 AAS
あげ
458(1): 2008/04/02(水)16:00 AAS
とりの胸肉でチキンナゲットをつくる。
これが一番胸肉を美味しく頂く方法です。
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