[過去ﾛｸﾞ] 【厚生のみ】障害年金 263【基礎は基礎スレへ 】 (1002ﾚｽ)
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1(3): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM22-0WKT [153.140.35.191]) 2022/11/19(土)20:56 ID:22Dx3qsYM(1) AAS
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↑スレ立て時にコピペして2～3行を維持してください
ここは精神障害による障害厚生年金を語るスレです。
身体障害・内部障害・知的障害は板違いです。
障害基礎年金、障害共済年金はスレ違いです。
これから年金申請する方は診断書の「コピー」を取りましょう。
審査請求だけでなく更新審査の時など後々役立つこともあります。
封がしてあっても提出するのは中身だけなので開いても問題ありません。
>>950が次スレ立てて下さい
省3
2(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-G2Oa [49.96.25.151]) 2022/11/19(土)20:59 ID:mndM+sGYd(1) AAS
※作業所の話題もスレ違いなので禁止です
3(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-P8yd [150.66.126.1]) 2022/11/19(土)21:02 ID:C5oGLMMvM(1) AAS
服の話しは？
4(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spbb-O/1N [126.254.104.132]) 2022/11/20(日)00:02 ID:NF+1/PPip(1/2) AAS
服や何やらがいいなら作業所も当然OKじゃろ
なあスレチども？
5(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-G2Oa [49.96.25.151]) 2022/11/20(日)00:04 ID:1vUwlM3ad(1/2) AAS
>>4
作業所関係者は消えろ
おまえの存在自体がスレ違い
6(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spbb-O/1N [126.254.104.132]) 2022/11/20(日)01:12 ID:NF+1/PPip(2/2) AAS
>>5
じゃあお前がスレ違いの話すんなよダボが
7: (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-G2Oa [49.96.25.151]) 2022/11/20(日)01:22 ID:1vUwlM3ad(2/2) AAS
>>6
あまり言葉遣いが悪いと開示して訴えるよ？
8: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMf7-lEJ5 [122.100.28.227]) 2022/11/20(日)01:47 ID:cayDIa4QM(1) AAS
障害福祉事業からの暴力団等排除について
外部ﾘﾝｸ[html]:www.city.sendai.jp
本市では、暴力団排除に関する施策の総合的な推進を図り、市民の安全で平穏な生活を確保し、社会経済活動の健全な発展に寄与することを目的として、「仙台市暴力団排除条例」を制定しました。
障害福祉事業からの暴力団排除を明確にし、暴力団の利益につながることの無いよう取り組みを進めています。
9(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM12-P8yd [103.84.126.139]) 2022/11/21(月)10:19 ID:xcS9ZO9SM(1/2) AAS
発達障害に注意できない事業所は駄目だな
10: (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-G2Oa [49.96.25.151]) 2022/11/21(月)12:32 ID:0ugjbyq7d(1) AAS
>>9
作業所関係のレスはスレ違いなので禁止です
11: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM12-P8yd [103.84.126.139]) 2022/11/21(月)12:45 ID:xcS9ZO9SM(2/2) AAS
わりぃ、普通にスレ間違えてたわ
12: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-KwQ8 [61.205.99.221]) 2022/11/21(月)12:59 ID:fv6gc6q3M(1/9) AAS
Q. 「働いていると2級は落とされるって本当？」
おおよその等級基準には労働による収入を得ることができない程度とされていますが、
等級判定ガイドラインでは就労に関して詳しく説明してあり、ざっくり言うと相応の配慮を請けてれば2級も可です。
実際の傾向から言うと、症状が等級基準を満たしていて、その症状に見合った働き方なら2級も通るという感じです。
働いてる事を理由に障害年金を支給停止にしたのは不当との判決も出ています。
障害年金受給者実態調査 仕事の状況 2014年
精神障害で厚生1級受給者の就業率3.4% 一般企業に絞ると2.1%
精神障害で厚生2級受給者の就業率14.8% 一般企業に絞ると6.0%
精神障害で厚生3級受給者の就業率34.8% 一般企業に絞ると19.5%
障害年金受給者実態調査 仕事の状況 2019年
省10
13: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-KwQ8 [61.205.99.221]) 2022/11/21(月)12:59 ID:fv6gc6q3M(2/9) AAS
Q.「私は障害年金をもらえるでしょうか？」
それは提出書類に書かれた各種情報をもとに専門家である認定医が決める事なのでの素人には分かりません。
ある程度の傾向は判明していますが、病名やスペック等を数行書いた程度で判別が付くわけが無いです。
ここで聞くよりもまずは主治医に相談しましょう。
Q.「私は障害年金何級になりますか？」
基準は以下の通りです。認定医が診断書に書かれた症状を基準と照らし合わせて総合的に判断します。
国民年金・厚生年金保険 障害認定基準
外部ﾘﾝｸ[html]:www.nenkin.go.jp
精神の障害に係る等級判定ガイドライン
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.mhlw.go.jp
省5
14: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-KwQ8 [61.205.99.221]) 2022/11/21(月)13:00 ID:fv6gc6q3M(3/9) AAS
Q.申請はいつからできるの？ A.初診日から1年6ヶ月以降
Q.何処に申請？ A.厚生障害年金は年金事務所 (基礎は役所)
Q.私はどちらに対応される？ A.初診日に加入していた社会保険(年金)
Q.初診日を変えたいんですが？ A.初診日は患者都合では動かせない
Q.諸事情で初診証明書が取れない場合は？ A.年金窓口に相談し理由書を提出
Q.誰に相談すればいい？ A.まずは医師、そして病院や支援施設の相談員や年金窓口
Q.申請からどれくらいで結果が？ A.3ヶ月程度、不備等あればかなり長引くことも
Q.初回振込みっていつ？ A.通知の翌15日（おって届く年金振込通知書で日付は確認）
Q.財産を持っていても大丈夫？ A.資産がいくらあっても無問題
Q.仕事は内緒にしたいのですが？ A.医師には事実を話し正当に審査を受けるべき
省7
15: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-KwQ8 [61.205.99.221]) 2022/11/21(月)13:00 ID:fv6gc6q3M(4/9) AAS
■診断書のスペック(日常生活能力)とは
日常生活能力の判定7項目の結果をabcdに当てはめて数を記入
加えて日常生活能力のの程度の数字を括弧書きで記入
【 例：cが6個でdが1個で(4)の場合はc6d1(4)となる 】
■日常生活能力の判定
1. 適切な食事
2. 身辺の清潔保持
3. 金銭管理と買い物
4. 通院と服薬
5. 他人との意思伝達および対人関係
省12
16: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-KwQ8 [61.205.99.221]) 2022/11/21(月)13:00 ID:fv6gc6q3M(5/9) AAS
■通知書発送の年間予定表(2022年度)
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.nenkin.go.jp
●年金振込通知書・支給額変更通知書が更新結果通知書の定期発送です
●年金証書・年金決定通知書は新規審査結果通知書の発送です。
●現況届(診断書用紙)の発送は3ヶ月前の月末最終営業日です。稀にフライング発送有り。
更新結果発送は毎月5～7日が定番です。到着は8～10日辺りに集中します。
提出月から中3ヶ月が到着の目安です。(2ヶ月程度や4ヶ月以上も有り得ます)
4ヵ月待ち程度は十分に有り得ますので「まだこない」レスはご遠慮下さい。
更新の結果が等級維持ならねんきんネットには載りません。
等級変更または不支給決定の場合のみねんきんネットに載ります。
省4
17: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-KwQ8 [61.205.99.221]) 2022/11/21(月)13:00 ID:fv6gc6q3M(6/9) AAS
社労士に頼むべきケース
・初診の証明が困難な場合 (病院が閉鎖、古すぎてカルテが無い)
・主治医が診断書作成に消極的な場合
・自分で手続きができないほど重症で協力してくれる家族もいない場合
・お金に困ってる訳ではないので大金を払ってでも楽をしたい場合
審査については医者が書く診断書で決まるので社労士の介入が影響する事は少ないです。
ただし医者が非協力的だったり年金に長けていない場合は社労士の働きかけ次第で効果があるかも。
社労士の干渉を歓迎しない医者も多いです。社労士介入が逆効果になることもあります。
正直なところ代行内容の割には手数料がかなり高額です。過剰に不安を煽っての営業活動もあります。
社労士の是非を争っても不毛です。個人の判断に任せましょう。
18: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-KwQ8 [61.205.99.221]) 2022/11/21(月)13:00 ID:fv6gc6q3M(7/9) AAS
更新期間の決め方(令和2年10月改正)
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.mhlw.go.jp
再認定に際しては、複数回の再認定を通じて障害等級の変更がない場合や、
前回判定時と障害等級の変更がなく、かつ、前回同様の更新期間が経過した時点では障害等級が変更されない
蓋然性が高いものと判断される場は、従前よりも長い更新期間の設定を検討すること。
↑の文言が追加されたので、更新期間が伸びている人が多い。
今のところ複数回の再認定を受けてる人の伸び率が高い。
症状の重い軽いではなく、症状の固定度によって決まる。変化の見込みが薄いほど長くなる。
19: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-KwQ8 [61.205.99.221]) 2022/11/21(月)13:01 ID:fv6gc6q3M(8/9) AAS
◆厚生3級、2003年4月以降に就職し300ヶ月までの場合
平均標準報酬額33.8万以下→月4.88万(最低保証額)
平均標準報酬額35万→月5万
平均標準報酬額42万→月6万
平均標準報酬額45万→月6.49万≒基礎2級（子なし）
平均標準報酬額49万→月7万
平均標準報酬額55万→月8万
※配偶者加算も子加算もなし
◆厚生2級、2003年4月以降に就職し300ヶ月までの場合（配偶者なし子なし）
平均標準報酬額10万→月8万
省12
20: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-KwQ8 [61.205.99.221]) 2022/11/21(月)13:01 ID:fv6gc6q3M(9/9) AAS
令和3年度 障害年金業務統計
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.nenkin.go.jp
令和1年度 新規不支給率 基礎12.3% 厚生9.8%
令和2年度 新規不支給率 基礎7.6% 厚生6.7%
令和3年度 新規不支給率 基礎9.1% 厚生7.8%
令和1年度 更新時不支給率 基礎0.8% 厚生0.6%
令和2年度 更新時不支給率 基礎0.2% 厚生0.1%
令和3年度 更新時不支給率 基礎0.04% 厚生0.1%
診断書種類別
精神知的 新規厚生 21675件中 不支給 4.5%
省5
21: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-P8yd [61.205.97.196]) 2022/11/21(月)16:33 ID:ugmHmOPvM(1) AAS
スレ立ておつ
22: (ﾜｯﾁｮｲ aba5-MdBG [222.227.144.54]) 2022/11/21(月)17:38 ID:XFoAriTQ0(1) AAS
スレ立て、ありがとうm(_ _)m
23: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM07-P8yd [128.27.26.5]) 2022/11/21(月)20:32 ID:iAJtk2EnM(1) AAS
くっそ・・
A型作業所の責任者にめっちゃ恥ずかしいLINE送っちゃったわ
24: !id:ignore (ﾜｯﾁｮｲ 76e4-TMe5 [207.65.244.170]) 2022/11/22(火)01:24 ID:dCds1Sko0(1/2) AAS
初診日に加入してたのがとあるだったんだが、いざ障害年金申請しようとしたら年金事務所でなく加入時に入ってた事業所に申請しろと言われた。今一元化されたんじゃないの？判定も独自判定になると言われて凹んでる。
25: 24 (ﾜｯﾁｮｲ 76e4-TMe5 [207.65.244.170]) 2022/11/22(火)01:25 ID:dCds1Sko0(2/2) AAS
とある共済に加入
26: (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-n2WS [106.128.102.134 [上級国民]]) 2022/11/22(火)05:05 ID:bvs5FaBLa(1) AAS
共済スレで愚痴ってくれ
27(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7602-D2aN [111.97.46.233]) 2022/11/22(火)08:09 ID:Up4mSPoT0(1) AAS
寒い こもる 眠剤飲んで寝続ける
運動不足からか 身体のあちこちに不調が出る
各科受診で医療費がかかる
これ なんとかしたいです
28(2): (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-XFCl [126.158.220.234]) 2022/11/22(火)10:44 ID:eCNYNtSLr(1) AAS
いま2級もらってるけど、前回と同じスペックなら更新もだいたいとおる？
29(2): (ﾜｯﾁｮｲ bb5f-YlEq [14.12.35.161 [上級国民]]) 2022/11/22(火)11:23 ID:3h7mBWen0(1/2) AAS
今2級貰ってますが一般就労したら年金無くなりますか？
それとも3級になる可能性が高いですか？
30: (ﾜｯﾁｮｲ aba5-meGf [222.227.144.54]) 2022/11/22(火)13:17 ID:yH7HH2Zw0(1) AAS
>>27 オレじゃんw 心療内科、内科（糖尿病）、皮膚科（糖尿病からか？皮膚病になりやすい）、眼科
毎月１万円内に収まるように、岐薬に真面目に通院して治療してるわ
>>28 通る
>>29 一般就労って……ヤバそう？識者のみなさん、どうです？
31(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-n2WS [106.129.155.130 [上級国民]]) 2022/11/22(火)13:32 ID:o+4sKboya(1) AAS
>>28-29
テンプレ読め
32(2): (ﾜｯﾁｮｲ bb5f-YlEq [14.12.35.161 [上級国民]]) 2022/11/22(火)15:20 ID:3h7mBWen0(2/2) AAS
>>31
2級貰いながらも一般で働いてる方も多少はいるんですね。
2級とは言いませんがせめて3級は死守したいです。
いつ何があるかわかりませんから。
33: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-hXVy [153.147.195.174]) 2022/11/22(火)16:38 ID:qzQska62M(1) AAS
一般就労は医師にも会社にもクローズドだろ
つまり騙して受給してる
34: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-0WKT [153.140.222.30]) 2022/11/22(火)17:51 ID:YHuroHrXM(1) AAS
糖尿病で精神病とか終わってんなマジで
どうせ暴飲暴食の二型だろうから自己責任な
このあとのプランは失明、両足切断、人工透析というフルコースが出迎えてくれるぞ
だから定期の運動は必須なんだよ
苦しみたくなかったら今からでもやれアホ
35: (ﾜｯﾁｮｲ 4e10-UCAV [153.242.20.12]) 2022/11/22(火)19:58 ID:xXht0B3Z0(1) AAS
>>32
普通に一般就労出来るなら年金無しになりそうな？
36: (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-n2WS [106.129.183.70 [上級国民]]) 2022/11/22(火)20:05 ID:jCa+XWv9a(1) AAS
一般就労の場合はどう判断されるのかも等級判定ガイドラインに書いてあったろ
37: (ﾜｯﾁｮｲ 8a32-TS+0 [133.207.0.1]) 2022/11/22(火)20:32 ID:bYcL8LTi0(1) AAS
働く時のサポート？って具体的になに？精神の場合
38: (ﾜｯﾁｮｲ 33de-MIXt [118.241.251.195]) 2022/11/22(火)20:40 ID:LC9cEA+80(1) AAS
>>2級とは言いませんがせめて3級は死守したいです。
具体的にどうやって死守するんだ？笑
39: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-P8yd [150.66.122.196]) 2022/11/23(水)11:02 ID:PXS05/3XM(1) AAS
診察中にウンコ漏らして食えばいい
40: (ﾜｯﾁｮｲ 2702-qpCx [106.168.5.213]) 2022/11/23(水)11:32 ID:7nrtXhwi0(1) AAS
それ特級だろw
41: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-gpJ6 [153.140.26.173]) 2022/11/23(水)11:50 ID:XGHmyp7VM(1) AAS
>>32
修羅の国に住んでたら、そりゃ死守したいよね。
42: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-iSd/ [49.96.23.246]) 2022/11/24(木)14:00 ID:16fAnKnPd(1) AAS
正規で働いていた
↓
発病
↓
病欠（特別休暇）
↓
病気欠勤
↓
障害者手帳もらう
障害年金もらう
省3
43: (ﾜｯﾁｮｲ 6301-QiQc [60.153.170.98]) 2022/11/25(金)14:08 ID:j5AJzo4v0(1) AAS
糖尿病で障害厚生年金1級です
人生これからバリバリやろうと思ってます
あ、それと脳梗塞やってます
44: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-grd7 [133.106.226.104]) 2022/11/25(金)14:31 ID:mtoyCHmxM(1) AAS
それだけ前向きなのええな
ワイは自閉症とうつ病で人生諦め消化試合モードやで
45: (ﾜｯﾁｮｲ 1ab1-ejAn [123.48.119.225]) 2022/11/25(金)15:20 ID:/Q/iI+Uu0(1) AAS
自閉症絶対なりたくないわ
気持ち悪い
46: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM12-P8yd [103.84.126.47]) 2022/11/25(金)17:52 ID:CPxjfpISM(1/2) AAS
はよ死にて
47: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM12-P8yd [103.84.126.47]) 2022/11/25(金)17:53 ID:CPxjfpISM(2/2) AAS
A型で精神ぶち壊れ寸前
48: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-P8yd [150.66.125.53]) 2022/11/25(金)22:59 ID:lOR1l3l2M(1) AAS
バイオレットエヴァーガーデンつまんねぇ！
49(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b02-J0r1 [111.97.46.233]) 2022/11/26(土)04:46 ID:xcWjkLFT0(1/2) AAS
オクトパストラベラー２が発売日決まった！
１はすごく時間潰せて楽しかったので、とても楽しみ。
お金貯めておくのと、あと体調整えたい。
確かに何にせよ身体は大事ですよね。
ジム行く金とかないし、部屋で筋トレする根性ないので、
やっぱ散歩ですかね。
50: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-pp8l [49.98.91.187]) 2022/11/26(土)09:15 ID:EKMAyYbUd(1) AAS
ひぁ、年金来月なのにボールペン買っちゃった。
MB118877
阪急メンズ館で。
通販でもよかったよな
51: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMf5-U/1i [122.100.27.101]) 2022/11/26(土)10:17 ID:ATZfUOUZM(1) AAS
調子よかったらPORTERの鞄買いに行こ
52: (ﾜｯﾁｮｲ 615f-CJab [14.12.35.161 [上級国民]]) 2022/11/26(土)10:38 ID:Wr9HfahX0(1) AAS
8万もするボールペン！
おれはジェットストリームで十分。
53: (ﾜｯﾁｮｲ 91da-cEx7 [60.47.192.36]) 2022/11/26(土)10:51 ID:+AT9E7KS0(1) AAS
ジェットストリームでも単色ペンじゃないとダメな自分
54: (ﾜｯﾁｮｲ 81a5-aVau [222.227.144.54]) 2022/11/26(土)20:14 ID:fPep90et0(1) AAS
ゼブラのボールペンを買うのを思い出したわ 黒と赤二本でポイント使って９４円 ヨドバシ・ドット・コムさんは送料無料で障害者の味方だよな
55: (JP 0H23-5PnI [111.238.89.129]) 2022/11/26(土)21:50 ID:lb9MPT9RH(1) AAS
俺は逆さでも書けるパワータンク派
56: (ﾜｯﾁｮｲ 1b02-J0r1 [111.97.46.233]) 2022/11/26(土)21:57 ID:xcWjkLFT0(2/2) AAS
シグノRT1一筋
57: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM53-hHLI [153.140.37.111]) 2022/11/26(土)22:05 ID:kXhMNLf2M(1) AAS
>>49
市営のスポーツセンターなら安いだろ
手帳あれば更に安くなるところもある
散歩もいいが筋肉付けろ
ベンチ100kgデッドリフト150kgスクワット130kg
最低このくらいはこなせるようになれ
体力が付けば自信も付くし病気も改善する
何より趣味や目標ができることで生きる糧が出来る
彫刻のような肉体美を目指せ
58: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM53-hHLI [153.250.41.128]) 2022/11/26(土)22:08 ID:UChsSPVZM(1) AAS
オレも部屋にインクラインベンチとダンベルあるけど、モチベが上がらず全くやらんな
ジムに行って惰性で毎度のメニューやるだけ
59: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM53-hHLI [153.250.25.120]) 2022/11/26(土)22:16 ID:zu9mbeKYM(1) AAS
スクワット失敗してもう2ヶ月位腰が痛いのだが、なんなんこれ？
元々ヘルニア持ちだったが
面倒くせぇ病気だったら面倒くせぇな
60: (ﾜｯﾁｮｲ 2163-UJB1 [180.34.18.185]) 2022/11/27(日)09:34 ID:YXHG4OkB0(1) AAS
日光浴びてジムで運動すれば治る
と言ってるパニック君だけど
もう何年目かね
61: (ﾜｯﾁｮｲ 9101-IjEO [60.153.170.98]) 2022/11/27(日)10:18 ID:5Enev1ds0(1) AAS
市営のスポーツクラブ50円動物園入場料20円
62: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM53-hHLI [153.140.33.198]) 2022/11/27(日)10:24 ID:WjrJ2ZFzM(1) AAS
ぶっちゃけると日々の努力のお陰でほぼ寛解に近い現状だけど
年金切れたら生活できんので仕事見つかるまでは障害者やるしかないのが現実
トレ始めてから薬飲む頻度も限りなく少なくなったし
毎晩欠かさず酒で流し込んでた眠剤も週一くらいになった
ただ健常者だった頃のメンタルには二度と戻れない
トレーニングも一生継続させないとすぐに元通り
薬物に頼らず治すとはそういう事
薬物で廃人になるか、面倒くせぇけどトレを継続させてアイデンティティ保たせるか
オレは後者を選んだ
63(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM53-hHLI [153.140.17.226]) 2022/11/27(日)10:32 ID:aR/ZeXCTM(1) AAS
じゃあ毎日満員電車で通勤しろってなったらそりゃあ無理
なんとか薬に頼らずに生活出来るレベルなら寛解と呼べるからな
フルタイムの仕事はまだまだ遠い日になりそうだ
64(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM53-5OF+ [153.140.49.62]) 2022/11/27(日)12:15 ID:Q5y6cRFoM(1) AAS
>>63
暮らせるだけの収入がある仕事ができないのに、寛解と言えるのかどうか。
障害者やるというと詐病みたいに聞こえるけど、実際、まだあなたは精神障害者そのものなんだと思う。
65: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM53-hHLI [153.140.222.114]) 2022/11/28(月)05:05 ID:i5y+vi1XM(1) AAS
>>64
一度罹患して海馬や大脳皮質にインプットされたらロボトミーでもやらん限り記憶から消えないからな
病気を認めて乗り越えて行くしかないんだよ
そのために強制的に無理矢理にテメエの顔面殴りまくってでも運動するしかないんだ
そうやって自分自身でアドレナリンを上げてやる
これも技術のうち
66: (ﾜｯﾁｮｲ 81a5-aVau [222.227.144.54]) 2022/11/28(月)13:41 ID:l/YgcYUP0(1) AAS
運動やり過ぎは酸化、老化するからな 筋トレやりの人の顔が皺くちゃになってるのがそれ
マイルドな散歩と減量でいいっての今の新常識
どのみちこのスレにいるやつは耐性低いんだから、無理するなよ
67: (ﾜｯﾁｮｲ 8915-FyQ+ [160.86.102.38]) 2022/11/28(月)13:55 ID:SuC9pmT90(1) AAS
正社員で働きたくて頑張りすぎて身体壊してまた悪化、でも働けると認識されて年金もらえない
ってならないようにのんびりやろうと決めた
68: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM53-hHLI [153.250.27.106]) 2022/11/29(火)09:45 ID:A6elJhRwM(1) AAS
今またスポーツセンターの駐車場で己との葛藤に苦しんでる
マンネリ化かなんか知らんが心底トレーニングやりたくなくて身体が拒否しまくってる
犬が頑なに首突っ張らせて散歩拒否するみたいに
壮絶な戦いの末、結局は嫌々ながらもやる気0%モードで何とかメニューこなすんだけど
とにかく最初の一歩が億劫で仕方ない
これを生涯継続させないといけないんだわ
少しでも休むと病魔がすぐ後ろで待ち構えてるので飲み込まれて終了
って感じの人生
69: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMad-U/1i [150.66.122.2]) 2022/11/29(火)10:19 ID:cnxK47o0M(1/4) AAS
冬服無さすぎだろ！
70: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMad-U/1i [150.66.122.2]) 2022/11/29(火)10:20 ID:cnxK47o0M(2/4) AAS
コートが全然ねぇよ
古着で買わないと
71: (ﾜｯﾁｮｲ f1ff-aVau [118.241.248.44]) 2022/11/29(火)10:47 ID:GczJ0bfU0(1) AAS
服装くん、元気だったか たまには挨拶代わりに服のことを書き込めな
ってか障がい年金の３回目の更新申請を済ませたわけだが、次は５年更新にならんかねー
72: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM53-hHLI [153.140.27.125]) 2022/11/29(火)10:55 ID:ldm9Aq8dM(1) AAS
リヒテル伴奏のバッハ平均律クラヴィーア聴いてるけど最高過ぎる
雨音と交わって最高のハーモニーが車内に響いてる
やはりバッハはリヒテルかグールドだな
これだけは譲れん
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
73: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM53-hHLI [153.140.19.137]) 2022/11/29(火)11:50 ID:vnvXfK9vM(1) AAS
なんな無性にイライラしやがる
運動してストレス発散っていうけど逆だわ
運動してストレス溜まるんだよ
重量も中々上がらないし、無理するとすぐ関節痛むし
トレッドミルで音楽聴きながら有酸素してると後ろでカスどもがガシャーンガシャーンマシンうるせえしよ
マジで殺意湧くぞ
取り敢えずそろそろ行くわ
これでキメて行って来んぞ！
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
74: (ﾜｯﾁｮｲ 13da-4B7O [27.114.107.50]) 2022/11/29(火)12:14 ID:ixY4Zfzz0(1) AAS
クレカ新しく作りたいんだが
年金生活者でいいのか？
作ったことある人教えて、大人の休日倶楽部
75: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMad-U/1i [150.66.122.2]) 2022/11/29(火)12:16 ID:cnxK47o0M(3/4) AAS
楽天辺りで審査受けてみろ
76: (ﾜｯﾁｮｲ 4902-LyVM [106.159.55.223 [上級国民]]) 2022/11/29(火)12:19 ID:Q9yuIank0(1) AAS
障害年金生活者で通ったのは楽天カードとpaypayカードとAmazonカード
ヨドバシを作りたいが無職じゃ無理らしい
77: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMad-U/1i [150.66.122.2]) 2022/11/29(火)12:36 ID:cnxK47o0M(4/4) AAS
隣の40歳後半の発達障害がマジでうぜぇ
職員に愚痴ばっか言って付きまとってるが精神年齢いくつだこいつ
78: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM53-hHLI [153.140.219.173]) 2022/11/29(火)14:40 ID:6XHSdk7qM(1) AAS
日に2箱吸うから金が続かん
一昔前の文豪達は日に100本がデフォだからまだまだだな
お前らも活字嫁
坂口安吾おすすめ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
79: (ﾜｯﾁｮｲ 9101-IjEO [60.153.170.98]) 2022/11/29(火)14:48 ID:uqeLTocW0(1) AAS
ロングコートを買おうかどうか悩んでいる。当然コートの下は全裸
80: (ﾜｯﾁｮｲ 4902-5tkw [106.168.5.213]) 2022/11/29(火)14:52 ID:omMaOoWF0(1/2) AAS
健全な精神だぞそれ
81: (ﾜｯﾁｮｲ 81a5-aVau [222.227.144.54]) 2022/11/29(火)16:25 ID:TZacZ03a0(1) AAS
おまいらは、個人事業主のライターだろ
朝から晩まで５ちゃんやTwitterで執筆してんだから
82: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd33-qb6z [49.105.83.187]) 2022/11/29(火)19:49 ID:kwAvRBWCd(1) AAS
更新ずっと待ってるんだけど、結果来ないし支給は続いたままだし等級落ちしたら返納なんて地獄すぎる。使うに使えない。
83: (ﾜｯﾁｮｲ 4902-5tkw [106.168.5.213]) 2022/11/29(火)20:05 ID:omMaOoWF0(2/2) AAS
等級落ちは1%程度
スペックがガイドライン上で２級に該当していれば余程のことが無い限り大丈夫でしょ
あと確か更新月の翌支給分までは返還とかもなかったと思うぞ
84(1): (ﾌﾞﾓｰ MM6b-KMCS [211.7.85.183 [上級国民]]) 2022/11/29(火)21:49 ID:6K5igQ9yM(1) AAS
もし更新で不支給になっても更新月から3ヶ月分は支給される
10月更新なら11月12月1月の分まで支給されるので2月の振込は満額出る
あまり無いケースだと思うが、10月更新で4月まで結果が出なかった場合でも2月3月分が4月に振り込まれる
その後に不支給決定されたとしたら、4月に振り込まれた分は返金しなければならない
ちなみに令和3年の統計で精神(厚生)の更新で不支給判定になったのは0.02%
85: (ﾜｯﾁｮｲ 1b02-J0r1 [111.97.46.233]) 2022/11/29(火)23:23 ID:kZXg0owJ0(1) AAS
>>84
本当だな。
統計出てるな。
いい情報サンキュー。ありがとう。
自分は更新まだ先だけど、すごい安心出来た。
86: (ﾜｯﾁｮｲ 9101-635b [60.103.75.90]) 2022/11/30(水)00:52 ID:uKBmb4dw0(1) AAS
共済スレに『更新して3級から2級に上がったけど、暫くしたら納付期間に問題あって基礎部分なくなった』とかいう投稿あったけど同じ人いる？
ワイも厚生の更新で2級に上がって振込待ちなんどけど基礎部分なしとか言われないか不安やわ
87(3): (ﾜｯﾁｮｲ 13da-4B7O [27.114.107.50]) 2022/11/30(水)00:56 ID:61mTKDi90(1/2) AAS
毎月通院してる？
3ヶ月に1回くらいの通院にしてほしいと相談するつもり。
そういう人いる？
88: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd33-qb6z [49.105.76.96]) 2022/11/30(水)01:41 ID:JnbK8TOXd(1) AAS
通院は2週に１回だな。
ODで運ばれて退院した直後は週1だった。
89: (ﾜｯﾁｮｲ 81a5-aVau [222.227.144.54]) 2022/11/30(水)09:30 ID:P7qwMvHr0(1) AAS
精神障害の通院間隔は、使ってるクスリ次第 たとえば眠剤で１ヶ月分までしか出せないとか
90(1): (ﾜｯﾁｮｲ 13c1-l1Et [59.84.17.14]) 2022/11/30(水)10:25 ID:D4D8w1Yj0(1) AAS
>>87
通院頻度減らして3ヶ月に一回になってても等級に影響無かったよ
91: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM53-hHLI [153.250.56.108]) 2022/11/30(水)16:28 ID:gWqoj22oM(1) AAS
トレ後の至福時
今日は葛藤に勝利した
昨日は負けて帰ったけど
僕が僕であるために勝ち続けなきゃならない
有酸素時のBGMはバーデンヴァイラー行進曲
この曲テンポいいから捗るわ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
92: (ﾜｯﾁｮｲ 9101-J0r1 [60.109.149.93]) 2022/11/30(水)16:59 ID:ROCuo95k0(1/4) AAS
社員として就労
→交通事故で6ヶ月入院
→相手の保険会社の兵糧攻めに遭う
→退院後に職場復帰
→1年半後に後遺障害10級
→コロナでリモートワーク開始
→4年後に下肢障害悪化
→障害者手帳下肢4級取得
→年金相談センターへ
→1ヶ月掛かり診断書・初認定日証明書取得
省4
93: (ﾜｯﾁｮｲ 9101-J0r1 [60.109.149.93]) 2022/11/30(水)17:34 ID:ROCuo95k0(2/4) AAS
すまん
向こうに書いた
94(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9101-J0r1 [60.109.149.93]) 2022/11/30(水)18:07 ID:ROCuo95k0(3/4) AAS
スレタイに「精神」を加えたらどうか？
95: (ｱｳｱｳｳｰ Sa15-QW0Y [106.128.108.4 [上級国民]]) 2022/11/30(水)18:17 ID:0cv25kESa(1) AAS
メンタルヘルス板で何言ってるんだ？
しかも>>1に身体知的は板違いって明記してあるし
頭おかしいんか？
96(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3332-fWyB [133.207.0.1]) 2022/11/30(水)18:22 ID:2GIqr0Sx0(1) AAS
書き込む前に>>1を確認しないのはどうか？
97: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1d-J0r1 [126.157.192.117]) 2022/11/30(水)18:22 ID:UhwK0XCSr(1) AAS
>>94
？？？板自体メンタルヘルスだから。
別にこのままでいい。
98: (ﾜｯﾁｮｲ 9101-J0r1 [60.109.149.93]) 2022/11/30(水)18:28 ID:ROCuo95k0(4/4) AAS
>>96
ゴメンね
リンク辿って来たら>>1表示されてなかったから
99(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4902-LyVM [106.159.55.223 [上級国民]]) 2022/11/30(水)18:31 ID:OCKpGYvg0(1) AAS
せっかくだから発達障害の検査して貰ったほうがいいよ
100: (ｵｯﾍﾟｹ Sr1d-VJ8P [126.158.229.246]) 2022/11/30(水)18:49 ID:K/GlNfyKr(1) AAS
>>87
3週間に1回で医者がそれ以上処方してくんない
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