[過去ﾛｸﾞ] 【まこじき32歳】まことPart1645【妖怪耳舐め】 (1002ﾚｽ)
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153: 2021/04/30(金)22:13 AAS
【ビタミンD摂取で感染症予防】
・ビタミンDはCaの吸収以外に、ウイルス性感染症に有効であることが知られていた。
・コロナウイルスに血中ビタミンD濃度が30ng/ml以上の人はほとんど感染せず、さらに重症化しないとの論文が発表された。
〜摂取方法〜
?適度に日光浴をする
日光を浴びると体内でビタミンDがつくられます。
?食事やサプリメントで
ビタミンDは、イワシ・鮭・サンマ・サバ・きのこ類や卵に多く含まれています。
緊急速報 ビタミンＤでコロナ感染予防を | 健康コラム | 田中消化器科クリニック
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