筋トレしながらダイエットしている人集まれ 16人目 (731ﾚｽ)
上下前次1-新
730: 01/16(金)00:50 ID:Xw1REWms(1) AAS
腰痛だと筋トレも一苦労だね
ハーベルスクワットもフルボトムでやってたのが腰少しでも曲がると痛いからハーフしかできない
デッドも曲げなければOKだけど基本速い動作がよろしくないので軽重量でゆっくりとしかできない
あとベンチが基本ベタ寝でしかできない
しかし高重量になると挙上時とっさにブリッジ組んでしまう癖…が腰には悪い
731: 01/16(金)02:23 ID:f4kr7fql(1) AAS
ベンチプレス豚にはならなかったけどスクワット豚になったな
何故か自重だとスクワットやる気にならんが
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.860s*