オートミール食べようぜ PART38 (483ﾚｽ)
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1: (ﾜｯﾁｮｲ 4faf-44A7) 2025/11/25(火)07:41:43.46 ID:GE1hl0N40(1) AAS
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対立を煽らずに皆さん仲良くしましょう
ダイエットの達人ボディビルダーの必需品
・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。
・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
省11
32: (ﾜｯﾁｮｲ ed8b-P1qb) 2025/12/02(火)11:13:26.46 ID:JZrQnMU/0(1/2) AAS
ダイエット目的じゃない人が何でこのスレにいるんだろう
78(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5766-tQ0L) 2025/12/08(月)03:03:40.46 ID:BB+iXcaa0(1) AAS
スレ違い連投老害早く死なねーかな
134: (ﾜｯﾁｮｲ ff59-MWp1) 2025/12/12(金)06:15:59.46 ID:amj9T9h50(1) AAS
ラムーとかOKストアみたいな激安スーハーないからメルカリで転売モン買ってるは
それでもジモのスーハーで買うより全然やすいんよ
339: (ﾜｯﾁｮｲ 1767-BRXE) 02/17(火)17:34:51.46 ID:g4h+BxuL0(1) AAS
米がオートミールから化けられてるとか昔はまことしやかに言われてたよなあ
370: (ﾜｯﾁｮｲ 7f57-ZY5t) 03/05(木)13:36:33.46 ID:85TOBtRQ0(1) AAS
甘い粥か
食事にはちょっと微妙だな
間食なら…
446: (ﾜｯﾁｮｲ cac2-Rwas) 03/25(水)13:29:21.46 ID:tO9Wyp8c0(1/2) AAS
俺も初めて買ったのが業務スーパーだったけどまずくて3回食べて残りは捨てたわ、味というよりドロドロの食感が嫌だった
今じゃ慣れたけど業務スーパーは買わないな
459(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMf3-gMMo) 03/26(木)17:17:04.46 ID:96/V5bh9M(1) AAS
それってアルファ米 だから
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