オートミール食べようぜ PART38 (486ﾚｽ)
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386(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf5b-x5tq) 03/13(金)05:20:07.38 ID:EOFib7G/0(1) AAS
消化悪いからずっと胃腸に負荷がかかってる
寝る前に食うな
401: (ﾜｯﾁｮｲ b582-27sa) 03/19(木)15:55:35.38 ID:0F+UQ76q0(1) AAS
キヌアやチアシードのスーパーフードを興味あって試した事あった
そこまで量取ってないし食生活には気をつけるようになってるから劇的に何を感じる効果は特に
味と食感はいいからそれ目的でチアシードはリピートしてたまーに混ぜて食べてる
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