オートミール食べようぜ PART38 (483ﾚｽ)
上下前次1-新
203(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6315-HFEP) 2025/12/22(月)20:49 ID:gwXQT/C70(1) AAS
>>182
どのスープの素？
204: (ﾜｯﾁｮｲ 8fa1-1pou) 2025/12/22(月)21:45 ID:idBPMuhS0(1) AAS
植物性食物繊維が豊富かどうかが論点だろう
「穀物は野菜じゃねーしwバーカ」というのは幼稚な反応
205: (ﾜｯﾁｮｲ 8fb7-oYSX) 2025/12/22(月)22:32 ID:w8JPuptz0(2/2) AAS
>>203
ぶっちゃけなんでもうまい
たまごスープでもポタージュスープでもだしの素＋醤油でも
206: (ﾜｯﾁｮｲ 6367-gnBa) 2025/12/24(水)07:20 ID:cAK6jqZQ0(1) AAS
なぜ左翼メディアはクリスマスケーキを流行らしてお前らの脳みそに擦り込んだんだろうな？
お前らは高卒だから知らないだろうが、ケーキなんて毒だからな
糖質40、脂質30g当たり前
こんなもん食ってたら間違いなく血糖値上がってデブになる
それどころか心臓のポンプ機能が低下して、急性心不全で死ぬ
左翼メディアはタブー扱いにしてるが、日本人が最も多く死ぬ日は12月24日
これマメな
つまり、クリスマスケーキを食った直後に泡吹いて死んでいる
207: (ﾜｯﾁｮｲ 334f-P7JE) 2025/12/24(水)07:58 ID:aBOGIxIf0(1/2) AAS
日本人は昔はオートミールは食べなかった。
つまり、日本の右翼はオートミールには興味をくれず、このスレにはいない。
208: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM27-bJOX) 2025/12/24(水)08:04 ID:CYZSf78TM(1) AAS
昭和天皇が朝食にオートミールを召し上がっていたことは有名なのにそんなことも知らない右翼はもぐりだよ
209: (ﾜｯﾁｮｲ cfb3-/F48) 2025/12/24(水)10:55 ID:mJUiw0FY0(1) AAS
お札の人も食べてたんだろ？
210: (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-eEaz) 2025/12/24(水)11:45 ID:Z8yA92+nM(1) AAS
聖徳太子もくってたのかと思って草
211: (ﾜｯﾁｮｲ 8fb7-oYSX) 2025/12/24(水)12:24 ID:QrZFX1Wd0(1) AAS
昔の日本人は雑穀で麦をよく食べてたんじゃないか基本は麦飯だろ
オートミールと聞くとなんか舶来のぽっと出な感じがするかもしれないが
大麦も燕麦も大差なくね？むしろ昔に近づくんじゃね
212: (ﾜｯﾁｮｲ 6f8e-MujR) 2025/12/24(水)12:42 ID:uki8Ngs60(1) AAS
スレチ
213(1): (ﾜｯﾁｮｲ 33a9-cgqD) 2025/12/24(水)12:42 ID:bjP5NHR00(1) AAS
そのとおりだよ
なんか白米が日本の宝とか命とか誤解されてるけど
庶民はほとんど口にできなかった
麦飯や雑穀こそ主食だった
214: (ﾜｯﾁｮｲ 334f-P7JE) 2025/12/24(水)19:12 ID:aBOGIxIf0(2/2) AAS
オートミールこそ日本の心！
215(1): (ﾜｯﾁｮｲ cf57-y6P+) 2025/12/25(木)01:27 ID:n5Yxktl00(1) AAS
オートミールケーキって作れる？
216: (ﾜｯﾁｮｲ 3323-pk70) 2025/12/25(木)01:47 ID:tFcYZEeQ0(1) AAS
検索するとどっちゃりレシピ出てくるで
217: (ﾜｯﾁｮｲ 33db-3OfE) 2025/12/25(木)02:52 ID:zsJ2HacC0(1) AAS
>>213
特権階級が庶民の富を収奪してきた象徴がコメなんだよな
あと水田は他の穀物と違い大量のメタンガスを噴射する
メタンガスは二酸化炭素とは比較にならんほど地球温暖化を促進してるし
218: (ﾜｯﾁｮｲ 0364-P7JE) 2025/12/25(木)06:16 ID:SrMXTsP20(1/2) AAS
>>215
つくれるよ。
オートミール
卵
豆乳
ベーキングパウダー
バニラエッセンス
これで生地作れる。
219: (ﾜｯﾁｮｲ cf59-TAH4) 2025/12/25(木)06:28 ID:5T5u/UmX0(1) AAS
ここは謎にコメヘイターが巣食ってるんか
メンドくせ〜
どっちも好きだは、パクマイも乙も両方ともね
220: (ﾜｯﾁｮｲ 333b-BQml) 2025/12/25(木)08:13 ID:ZKaFktbR0(1) AAS
家のはかり壊れてるんだけど100ml測ってオートミール食ったわ
なんgかは不明
はかり新しいの買う金はあるが収入から貯金額差し引いたら来月赤字だから買えない
収入のなかの一定の金は貯金する主義
221: (ﾜｯﾁｮｲ cfb3-/F48) 2025/12/25(木)09:11 ID:oRvsbXGm0(1) AAS
あなたの経済状況は知りませんしどうでもいいですが
ここはダイエット板なので計量器くらいは使うのが当然です
222: (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-eEaz) 2025/12/25(木)10:11 ID:vQnx/GYlM(1) AAS
ゲーム機すべからくファミコンの昭和おばみたいなのおるな
223: (JP 0H7f-MujR) 2025/12/25(木)12:30 ID:AOuhEerNH(1) AAS
意味不明
リアルで人付き合いしてない無職ジジイはまともな文章書けないな
224: (ﾜｯﾁｮｲ 8f64-oYSX) 2025/12/25(木)12:54 ID:CK29r9XZ0(1) AAS
うん、まあね
すべて+ことごとく=すべからく
みたいに思っちゃいがちだろうが国語テスト0点だ
225: (ﾜｯﾁｮｲ 6faa-QKtO) 2025/12/25(木)13:07 ID:g1SLOoqB0(1/3) AAS
5chしか居場所ない仕事できないオッサンが賢ぶってるの草
226: (ﾜｯﾁｮｲ 43c3-V5w6) 2025/12/25(木)19:52 ID:l7D+i2en0(1) AAS
ああ、「家庭用ゲーム機の事を何でもファミコンと呼んじゃう昭和のおばちゃん」って言ったのか
誰の事を指しているのかもわからんな
227: (ﾜｯﾁｮｲ 6faa-QKtO) 2025/12/25(木)19:58 ID:g1SLOoqB0(2/3) AAS
ファミコンを例えに出しちゃう時点で無職未婚コドオジ臭が伝わってくるわ
228: (ﾜｯﾁｮｲ 0364-P7JE) 2025/12/25(木)21:01 ID:SrMXTsP20(2/2) AAS
どの分野でも古参の原理主義者が全てを駄目にする。
229: (ﾜｯﾁｮｲ 6f1c-MujR) 2025/12/25(木)21:03 ID:g1SLOoqB0(3/3) AAS
一日暇な貧乏ジジイが荒らしてるだけ
230: (ﾜｯﾁｮｲ 33ef-y6P+) 2025/12/25(木)21:58 ID:mzFz3emW0(1) AAS
このジジイ連呼ババアはワッチョイ変わってるのになんでID変わってないんだ？
231: (ﾜｯﾁｮｲ 4351-cvXU) 2025/12/26(金)09:49 ID:qWK7TRRn0(1) AAS
昭和カーチャンがゲーム機をなんでも「ファミコン」と言ってしまう現象のことを言ってるんだろ？
それを言ってるのはジジイとは限らず、平成末期キッズかもしれない
普通に読んだらそうだよなw
当該「すべからく」が誤用であるのはその通りだし
そのレスが誰のことを指してるのかわからないが
つまりどーでもいいじゃん
なんでジジイvsババアみたいな話になってるんだよww
メンタルやばすぎだろww栄養しっかりとれよ？
232: (ﾜｯﾁｮｲ cf59-TAH4) 2025/12/26(金)13:47 ID:r2S5uP6e0(1/2) AAS
偉そうな割に文章テケトーだから突っ込まれたのかも
233: (ﾜｯﾁｮｲ 23c8-WfZ6) 2025/12/26(金)14:59 ID:zFgGCc4S0(1/2) AAS
オートミール食べても便通良くなることが自分はないのだが、なぜだろう
不溶性が多すぎなのかな
234: (ﾜｯﾁｮｲ cf59-TAH4) 2025/12/26(金)15:34 ID:r2S5uP6e0(2/2) AAS
自分は運動、睡眠、栄養、いろいろ試した末の最後のピースが水だったです
一日１リットル以上のルイボスティー
番茶に切り替えると出んくなったです
ルイボスにはマグネシウムが含まれてるから飲み過ぎるとユルくなることもあります
いろいろやった割に水飲むのだけ避けてたんよ、きらいだから
万策尽きた末の水飲み
235: (ﾜｯﾁｮｲ 23c8-WfZ6) 2025/12/26(金)16:21 ID:zFgGCc4S0(2/2) AAS
じゃあカフェインは駄目？
236(1): 警備員[Lv.10] (ﾜｯﾁｮｲ 337c-8RvK) 2025/12/26(金)19:32 ID:DTU8GyVf0(1) AAS
便秘で医者に行くとまず最初に水を飲めって言われるよ
トイレ近くなるから飲まないタイプは水飲めば解決する
237: (ﾜｯﾁｮｲ 333d-TGnL) 2025/12/27(土)00:08 ID:4uax8GKq0(1) AAS
>>236
単純に水か…味ないのにゴクゴクとは飲めそうにない…
238: (ﾜｯﾁｮｲ 8fa1-oYSX) 2025/12/27(土)01:14 ID:CnmSLGQk0(1/2) AAS
水なんて飲みたくないよな
ダイエットしてたら塩分も減るし喉も乾きにくい
だからなるべく食事で水分摂るようにしてる
炒め物よりは煮物とか
239: (ﾜｯﾁｮｲ cf59-TAH4) 2025/12/27(土)06:11 ID:3/AMZNyo0(1/3) AAS
カフェイン飲料でも問題ないとは言われてるけど
睡眠に影響が出るから量は調整した方がいいかもです
仮に眠れていたとしても確実に睡眠の質が下がってるのだとか
240: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb2-FP4T) 2025/12/27(土)09:15 ID:ZagHiV/s0(1) AAS
カフェインだと利尿作用あるから飲んでも出て結局はあんまり水分摂ってないことになりやすいぞ
一度にゴクゴク飲まなくていいから1、2時間おきに細かく飲むんだ
241: (ﾜｯﾁｮｲ cf59-TAH4) 2025/12/27(土)15:57 ID:3/AMZNyo0(2/3) AAS
自分もカフェイン＝利尿作用つよい、と持ってたけど
それ、最近は否定されてるんだと
242: (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-V5w6) 2025/12/27(土)16:53 ID:HJSMnI370(1) AAS
水は味しないから飲みたくないはヤバいな
糞詰まりになるのも当然だわ
243: (ﾜｯﾁｮｲ ff3d-P7JE) 2025/12/27(土)17:13 ID:u+yP7UNf0(1) AAS
発達障害やろな。
244: (ﾜｯﾁｮｲ cf59-TAH4) 2025/12/27(土)17:55 ID:3/AMZNyo0(3/3) AAS
のど乾いてない時に水をゴクゴク飲むのがつらいんだと思うよ
自分も便秘解消に飲んでるけど水はイヤやは、ルイボスティーじゃないと飲みたないは
245: (ﾜｯﾁｮｲ 8fa1-oYSX) 2025/12/27(土)18:04 ID:CnmSLGQk0(2/2) AAS
安全な水を探すより内部調整で水分保持を目指す方が生存戦略上有利という判断
水が足りなきゃまずうんこを硬くするよ簡単に渇きのシグナルは出さない、というシステム
ちなみに毎日酒飲むやつは水分補給だけは優秀だから毎日シャバシャバだ
246: (ﾜｯﾁｮｲ 43c3-V5w6) 2025/12/27(土)21:27 ID:AWijhZEc0(1) AAS
水飲まない人は太ってて吹き出物ブツブツありそう
247: (ﾜｯﾁｮｲ 5f3b-7UhF) 2025/12/29(月)17:30 ID:Bokx57tC0(1) AAS
栄養士からもっと水飲めと言われたから積極的に飲んでる
248: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM82-9p+g) 2025/12/29(月)17:56 ID:VdVcqdvRM(1/2) AAS
食事の前に水を飲むことにした
249: (ﾜｯﾁｮｲ de59-2LV4) 2025/12/29(月)20:02 ID:1aRC3oNt0(1) AAS
乙を朝夕の１日２食にしたら体重減っちゃったわ
今は増量したい時期だに
朝夕とも全くおんなしレシピでこさえてるけど飽きないね
10年食べ続けてるとはいえ２食は飽きるか思ってたんよ
食費の節約は進んだは
250: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM82-9p+g) 2025/12/29(月)20:58 ID:VdVcqdvRM(2/2) AAS
オートミールは米とかと一緒でうまいまずいは好みだけど飽きるというのとはちょっと違うかもね
251: (ﾜｯﾁｮｲ dfce-lyu1) 2025/12/30(火)13:54 ID:kuLhpMTl0(1) AAS
皆さんは正月もオートミールですか？
252: (ﾜｯﾁｮｲ deb3-kiOh) 2025/12/30(火)14:30 ID:DTnCcUTz0(1) AAS
運動も含めて日課は変えません
253: (ﾜｯﾁｮｲ de59-2LV4) 2025/12/30(火)15:29 ID:iCfLflQr0(1) AAS
しかし１日３食だったら飽きると思うんよ流石に
２食がギリな気がする
254: (ﾜｯﾁｮｲ dfaf-ccRY) 2025/12/30(火)18:51 ID:6KqbSzQd0(1) AAS
朝昼晩と間食の4回だけど
255: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM82-9p+g) 2025/12/30(火)20:30 ID:gVu3nublM(1) AAS
今日は食べてないな 明日は食べるかな
256: (ﾜｯﾁｮｲ 8791-1YZ4) 2025/12/30(火)20:59 ID:feksqCo90(1) AAS
三が日は餅食う
257: (ﾜｯﾁｮｲ cb67-JUi4) 2025/12/30(火)21:48 ID:Bns3gcb80(1) AAS
オートミール卵チャーハンなら毎日食える
258: (ﾜｯﾁｮｲ de59-2LV4) 2025/12/31(水)08:52 ID:LUvp3+CQ0(1) AAS
バリエーションを加えて４回なのでは？
おんなしレシピで４回なん？
259: (ﾜｯﾁｮｲ 0f57-Zpr7) 01/04(日)00:30 ID:sRk9vRF00(1) AAS
オートミール食にしたら便秘気味だったが
マルチデキストリンを小さじ2杯ぐらい入れるようにしたらお通じ良くなった
260: (ﾜｯﾁｮｲ 7b5a-hi+i) 01/05(月)00:04 ID:hnRTv3oD0(1) AAS
オートミールは便秘になるの?
261: (ﾜｯﾁｮｲ 7bdb-FtLI) 01/05(月)01:43 ID:GMuWTYOC0(1) AAS
いいえ。だけど意外なことに米になる。そしてそれ発見しバズらせたのがこのボク。つまり日本でオートミールを流行らせた第一人者ってこと。
262: (ﾜｯﾁｮｲ 4bc8-MKoZ) 01/05(月)05:50 ID:52/n39+z0(1) AAS
オートミールスレでいうのもなんだが、オートミールいまいち合わない人っている？
原因何だと思う？
押し麦よりも食べやすくて大量に食べちゃうからかね
腹が張る
263: (ﾜｯﾁｮｲ ef22-wzLV) 01/05(月)13:59 ID:Kt7Bx0rj0(1) AAS
腸内環境変わる時は下ったり詰まったりする
慣れてきたら正常化してくる
264: (ﾜｯﾁｮｲ 7b8f-7YIb) 01/07(水)23:07 ID:abpGK8+k0(1) AAS
オートミールで食物繊維だけ摂るよりヨーグルトとか発酵食品も食べるようにするか整腸剤とか乳酸菌系飲むようにするとうんちブリブリだぞ
265: (ﾜｯﾁｮｲ ebf7-wzLV) 01/08(木)16:14 ID:1DgK2vb30(1) AAS
便秘の原因はストレスと緊張だよ、食物繊維摂るよりリラックスできる時間を作ることの方が大事
266: (ﾜｯﾁｮｲ cba8-isPj) 01/08(木)20:12 ID:wLxccrAV0(1) AAS
林修の今知りたいでしょ! 2時間SP★1ミカンとリンゴ
267: (ﾜｯﾁｮｲ 1f6e-sUfm) 01/10(土)02:34 ID:GryEY9xq0(1) AAS
>>123
俺はLDLコレステロール値が高いんでMCTオイル(飽和脂肪酸)は無理だ
268: (ｽﾌｯ Sda2-uoBs) 01/12(月)20:40 ID:/5B/6ZBDd(1/2) AAS
最も美味いボブズレッドミルオーガニックが1600円まで値上がりで流石に厳しい…
とりまアマゾンのやつは怖いから日食にしてみた
269: (ｽﾌｯ Sda2-uoBs) 01/12(月)20:43 ID:/5B/6ZBDd(2/2) AAS
主な食べ方は
インスタントオーツ＋JALコンソメスープ
か
ロールドオーツ卵かけご飯＋沢庵
他にはロールドオーツ明太子ご飯とかする
270: (ﾜｯﾁｮｲ b958-7HNT) 01/13(火)09:06 ID:Q3l7Ahwg0(1) AAS
お粥や雑炊で食べてる人、ヤマサの万能ダレ「ヤミー」のガーリック＆ペッパー味入れると美味しいよ
サラダにも合うし
韓国風の味も売ってるけどまだ試してないわ
圧倒的に売れてるのはガーリック＆ペッパーの方
271: (ﾜｯﾁｮｲ 3967-R+DX) 01/14(水)04:43 ID:UxafJN3Q0(1) AAS
レンチンしてすぐ食べたら口の中火傷した
272: (ﾜｯﾁｮｲ 86e6-HIkf) 01/15(木)17:41 ID:Itd6iDHS0(1) AAS
もちつけ！
273: (ﾜｯﾁｮｲ 02c8-s7Ta) 01/15(木)17:47 ID:7EJ8mLTh0(1) AAS
ぺったんぺったん
274: (ﾜｯﾁｮｲ 8993-uoBs) 01/17(土)12:01 ID:O5hQv6TB0(1) AAS
沢庵で食べるとオートミールご飯のふすま感が気にならなくなる気がする
沢庵のぬかの味はふすまに似た味だが、沢庵の方が風味が強いからだろうか？
275: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-sOb5) 01/25(日)19:22 ID:Q/YikYzda(1) AAS
初めてオートミールでお茶漬け食べたけど普通に食えるな。
ただ爆発することを知らなくてレンジの中がグチャグチャに。。。
276: (ﾜｯﾁｮｲ b1c3-GA1X) 01/25(日)21:28 ID:kSexEYpM0(1) AAS
お茶漬けにする時は一旦米化にしてから別で沸かした湯を足して作ってる
277: (ﾜｯﾁｮｲ f6af-BWpD) 01/25(日)22:34 ID:aY3OrOXR0(1) AAS
気をつけろ！！米化刑事がくるぞ！！
278: (ﾜｯﾁｮｲ 01b2-JyLC) 01/26(月)01:07 ID:8/Wf5gF40(1) AAS
レンチンしたオートミールを捨てて、そこに炊きたてご飯をいれれば完璧な米化ができるぞ
279: (ﾜｯﾁｮｲ 6eae-PkRL) 01/26(月)08:54 ID:FVNjRiae0(1) AAS
オートミールおにぎりは大好きだけどオートミールおじやは微妙だった
280: (ﾜｯﾁｮｲ 5eb3-hbeA) 01/26(月)13:21 ID:TpZaE//B0(1) AAS
ロールドは充分に浸る量の水にしばらく漬けておいて
吸水したらレンジに入れる前に水を捨てて加熱すると
ドロドロにならず固いところも残らず良い感じ
281: (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-JyLC) 01/26(月)13:35 ID:X8xnpfkOr(1) AAS
回るレンジのときは吹きこぼれることもあったけど、フラットに買い換えたら無くなったな
回るレンジは上と下で温まり方が違うからそれがダメなんかな
282: (ﾜｯﾁｮｲ b6e8-TyAL) 01/26(月)15:32 ID:LFGfbIkF0(1) AAS
ダイソーで売ってる袋麺をレンジで作る容器が便利だよ
283: (ﾜｯﾁｮｲ 0d58-2gcZ) 01/26(月)15:36 ID:QY/DBzrb0(1) AAS
今時プラ容器でレンチンとか
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 17人目
2chｽﾚ:shapeup
312 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2026/01/26(月) 15:03:29.96 ID:QY/DBzrb
いい悪いの話はしてない
プロテインが好きなら飲めば良い
ただ週1程度の手間くらい大したことないし
120歳スレ的にビニール袋加熱は嫌
【心身相関】健康寿命120歳スレ★52【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
省1
284(1): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMf5-AY+r) 01/28(水)17:27 ID:RTTnQg83M(1) AAS
本場はふやかしたオートミールと牛乳で食ってる
お茶漬けで食える日本人でよかったわ
285: (ﾜｯﾁｮｲ 75c3-dIvP) 01/29(木)01:43 ID:qU2r579m0(1) AAS
ふやかすと不味くなるんで、スプーンですくってそのまま食べてる
一般的によく見かけるやつは大抵硬すぎるけど、業務スーパーの激安のやつは（柔らかいまでは言い過ぎたけど）少し硬さが弱いというか、美味しく頂いてます
商品名: 本格オートミール
販売元: 業務スーパー (株式会社神戸物産)
JANコード: 4942355255307
内容量: 500g
286: (ﾜｯﾁｮｲ 9e9c-KIs3) 01/29(木)09:14 ID:VYSmksHn0(1) AAS
貧乏くさ
287: (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd12-9elU) 01/29(木)09:28 ID:VS8fSVrud(1/2) AAS
>>284
オートミールの牛乳粥、美味しいと思うけどなぁ。
オートミールと牛乳を耐熱容器に入れて塩を一つまみ、電子レンジで1～2分温め。
塩味にするか、砂糖や蜂蜜で甘くするかによって方向性が全然違ったりするけど。
288(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0103-JyLC) 01/29(木)09:33 ID:kScXs1dt0(1/4) AAS
ポタージュスープの方が美味い
289: (ﾜｯﾁｮｲ 753e-eO5v) 01/29(木)11:15 ID:KiKPuMvt0(1) AAS
やはり温かいほうが体には
良いのかな？
290: (ﾜｯﾁｮｲ 0915-dIvP) 01/29(木)12:55 ID:6yZstY3c0(1/2) AAS
牛乳かけて食うの、ゲロっぽくてキモい
漢なら何もかけずに食えよ
291: (ﾜｯﾁｮｲ 01e7-JyLC) 01/29(木)13:02 ID:kScXs1dt0(2/4) AAS
漢ならオートミール喰うなよw
292: (ﾜｯﾁｮｲ 0915-dIvP) 01/29(木)13:48 ID:6yZstY3c0(2/2) AAS
ポタージュスープで喰ってる奴に言われたくないな w𐤔
293: (ﾜｯﾁｮｲ 0162-JyLC) 01/29(木)13:51 ID:kScXs1dt0(3/4) AAS
健康と体重と美容を気にする漢らしい奴だなw
294(1): (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd12-9elU) 01/29(木)13:59 ID:VS8fSVrud(2/2) AAS
>>288
コーンクリーム缶を使えば簡単に作れるけど、量が多いのよね。
インスタントだと割高な気もするし。
295: (ﾜｯﾁｮｲ f66e-VzVQ) 01/29(木)14:21 ID:NZaC1rT60(1) AAS
米化して納豆と食べるのが一番好きだわ
296(1): (ﾜｯﾁｮｲ 01f6-JyLC) 01/29(木)14:25 ID:kScXs1dt0(4/4) AAS
>>294
自分の場合オートミールは朝食か夜食だから手軽に済ませたくて200円で８食入りくらいのインスタント使ってる
あとはAmazonとかで売ってる業務用のワカメスープとかね
297(1): (ﾜｯﾁｮｲ b609-Cetf) 01/29(木)18:58 ID:UFYrBsjo0(1) AAS
甘い系の味付けだと俺の口には合わなかったから水と小さじ1の白だしでチンして出来上がったのに好きなふりかけで毎回食べてるわ
298: (ﾜｯﾁｮｲ f632-ODiZ) 01/30(金)23:31 ID:B31GgJJq0(1) AAS
ヨーグルトに混ぜるとグラノーラ
299: (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd12-9elU) 01/30(金)23:55 ID:wIHBhNdFd(1) AAS
>>296
>>297
ワカメスープとか白だしは美味しそう。
自分は大根を足して味噌仕立ての雑炊みたいにするけど、クイックなオートミールのせいか、油断して煮込みすぎると糊になるw
300: (ﾜｯﾁｮｲ 9ef7-EJU4) 01/31(土)08:40 ID:87qEdjni0(1) AAS
おにぎりを試したら米みたいに粒同士でくっつかないからすぐ崩れる
301(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2370-BpFK) 02/01(日)00:14 ID:eSmywh9s0(1/2) AAS
オートミールが悪玉コレステロール値を大幅に低下させる可能性、新研究で明らかに 外部ﾘﾝｸ:share.google
Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブス ジャパン）
302: (ﾜｯﾁｮｲ 2370-BpFK) 02/01(日)00:15 ID:eSmywh9s0(2/2) AAS
なんだかなぁ～
今更何言ってんだか
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