オートミール食べようぜ PART38 (486ﾚｽ)
オートミール食べようぜ PART38 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/
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147: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf2f-1TKH) [sage] 2025/12/13(土) 22:06:09.23 ID:nw27C9Vj0 ミスったのかい>>128 ID:ffUDW0uF0 >>141 -KDsY >>146 -//M+ >>129 大正解 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/147
148: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92db-Ft5I) [sage] 2025/12/14(日) 01:59:54.21 ID:nVEl7f/e0 オートミール基本になってから米の方が鶏の餌っぽく感じてきた 実際文鳥にオートミールと米を与えてみると米ばかりを食うし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/148
149: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7704-lKUz) [sage] 2025/12/14(日) 02:00:38.62 ID:9+ZrjKL00 ワッチョイコロコロの業スー荒らしが必死w バレてないつもり http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/149
150: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-c9oR) [] 2025/12/14(日) 07:53:09.47 ID:0Om0gkOs0 通販で買う場合はどこが1番安いの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/150
151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c61a-vkKa) [sage] 2025/12/14(日) 08:16:24.64 ID:6X6NsL490 その話題は別スレでやりなよ 荒れるから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/151
152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7726-vkKa) [sage] 2025/12/14(日) 08:21:10.19 ID:9+ZrjKL00 こちらでどうぞ 1円でも安いオートミール情報 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1765668030/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/152
153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7726-vkKa) [sage] 2025/12/14(日) 08:23:27.61 ID:9+ZrjKL00 以降、値段のことは本スレでは荒れるのでやめてください http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/153
154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6fe-94qE) [] 2025/12/14(日) 09:01:07.31 ID:87biYTLg0 自治厨って知ってる？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/154
155: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6fe-94qE) [] 2025/12/14(日) 09:01:51.92 ID:87biYTLg0 "迷惑なユーザーを指すネットスラングの一種。無自覚な荒らしの一種。" http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/155
156: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb28-lKUz) [] 2025/12/14(日) 09:29:47.83 ID:VDhtxXoB0 健康管理などに利用している人 健康食・サプリ板 ※オートミール※6缶目 https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1652962390/ 美味しく食べることが目的の人 料理板 オートミールの(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな食べ方 ★2 https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cook/1714886433/ 安いオートミールの情報が知りたい人 1円でも安いオートミール情報 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1765668030/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/156
157: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾆｬﾌﾆｬ MM67-a7hr) [sage] 2025/12/14(日) 12:03:49.39 ID:Rghdqzf0M 傍から見たらスレチだから出て行けって暴れてる方が荒らしだし迷惑 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/157
158: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f28-SkK3) [sage] 2025/12/14(日) 20:35:52.04 ID:r/jFVHTY0 それね ルール化されてないのに必死に自治してるつもりで あれはダメそれはダメこれはダメ、ダメダメダメ ダメじゃない話を振るわけでもない 邪魔してるだけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/158
159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbf2-Wmap) [] 2025/12/14(日) 20:57:10.19 ID:p9WK/d9+0 あれダメ、これダメ言ってる奴が何一つ有益な情報を書かないあたりがね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/159
160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 162b-ioVI) [] 2025/12/15(月) 00:38:02.77 ID:ON5OxM/l0 このスレはなんのために存在してるのか？となるなw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/160
161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92db-Ft5I) [sage] 2025/12/15(月) 02:34:03.82 ID:5JYnAE1s0 連日連夜朝も昼も夜も必死に荒らしても住人が誰一人としてヨネカされない現状に心からの慈しみを贈りたい オートミール食べようぜ PART38【米化有り】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1764022056/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/161
162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb22-CE2R) [sage] 2025/12/15(月) 07:50:31.59 ID:I2qScP820 >>161 このスレが抑止になってヨネカーが今のところ1回も出て来てないんだぞ？ 思考が短絡的過ぎるわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/162
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1659-/KA2) [] 2025/12/15(月) 07:53:26.48 ID:4jk11bhV0 ヨネカなんて誰も気にしとらんのに アンタだけやん気にしとるん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/163
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5258-CE2R) [sage] 2025/12/15(月) 08:00:07.50 ID:q2m1zfnc0 >>163 じゃあお前も人のこと気にすんのやめれば？ お前が誰よりも気にしてるだろw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/164
165: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77c9-gk1Q) [] 2025/12/15(月) 10:30:53.12 ID:SznVlpHh0 気にしてて草 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/165
166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx47-SkK3) [] 2025/12/15(月) 13:08:04.16 ID:9pdgN6G1x しばらく来てない時期があったが、米化勢も追い出されたのかビックリした そんなに細分化しても先細っていくだけ スレチ警察はオートミールスレを潰したいんだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/166
167: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx47-SkK3) [] 2025/12/15(月) 13:23:05.72 ID:9pdgN6G1x >>162 >>164 -CE2R http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/167
168: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ff5-lKUz) [] 2025/12/15(月) 13:26:33.82 ID:7a7DbV7j0 だからこいつ一生貧乏なんだろうな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/168
169: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5258-CE2R) [sage] 2025/12/15(月) 13:47:08.49 ID:q2m1zfnc0 WiFiに繋がっただけだけど？ 自分は何なんだ？ https://i.imgur.com/HR40cgc.jpeg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/169
170: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1657-e+gQ) [] 2025/12/15(月) 14:34:10.90 ID:fv0vMpjW0 スレタイ無視してる老人って他に居場所ないの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/170
171: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92af-2nkI) [] 2025/12/15(月) 21:52:48.21 ID:q/P3iJcT0 自治厨はコロコロバレ前科ありだから 疑われて開き直りはあり得ないな 偽装失敗してんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/171
172: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92af-2nkI) [] 2025/12/15(月) 21:53:28.57 ID:q/P3iJcT0 荒らしが正義ヅラしやがって http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/172
173: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6235-e+gQ) [] 2025/12/15(月) 23:32:56.25 ID:tiNpauYE0 荒らしはお前 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/173
174: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92db-Ft5I) [sage] 2025/12/16(火) 01:59:53.91 ID:1opsuYZ00 ートミールのヨネカはボクが日本で初めて発見したそれまで誰もが気づかなかった奇跡的な現象 それをボソッとSNSで呟くや否や社会現象と言われるまでバズりまくり一挙にオートミールが普及 つまり実質的にボクが貧乏で無知な日本人に紹介したオートミールを第一人者ということになる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/174
175: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7252-Wmap) [] 2025/12/16(火) 06:15:55.90 ID:kCAjxRdc0 落ち着いて書き込め。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/175
176: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7709-vkKa) [sage] 2025/12/16(火) 07:38:40.97 ID:G9jbE/Op0 健康管理などに利用している人 健康食・サプリ板 ※オートミール※6缶目 https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1652962390/ 美味しく食べることが目的の人 料理板 オートミールの(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな食べ方 ★2 https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cook/1714886433/ 安いオートミールの情報が知りたい人 1円でも安いオートミール情報 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1765668030/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/176
177: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c258-CE2R) [sage] 2025/12/16(火) 07:54:23.69 ID:9whNw3650 自分が正しいと思ってるならIDコロコロ変える必要ない 自分が荒らしてる自覚があるんだろうね 過疎スレだったのに急にレス数増えて殆どが単発って http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/177
178: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb20-DRS9) [sage] 2025/12/16(火) 08:26:01.90 ID:pgaQlFh/0 いまどき「自治厨」なんて古いスラングを使うのは頭おかしい老害だけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/178
179: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c695-94qE) [] 2025/12/16(火) 09:52:47.83 ID:I4PXZ9EH0 若者よ。 これは根っこの話ぢゃ、文明が興り滅ばんとも人は変わらん…。 さあオートミール粥を食べなさい、顔色が悪いぞ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/179
180: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77b9-vkKa) [sage] 2025/12/16(火) 17:46:06.92 ID:G9jbE/Op0 先月の健康診断の結果が来た 体重は去年から順調に56kgから52kg、体脂肪率26.2%から23.8%、体年齢が実年齢より2歳下になった 総合結果A判定だった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/180
181: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e94-2nkI) [] 2025/12/16(火) 18:02:22.20 ID:Qj9URa1/0 相手に老害レッテル貼れば自分の問題行動が正当化できると思ってるのは痛いな 甘えサイコパスすぎる で、何キロ落とせたんだよ？自治厨は http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/181
182: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6e9-94qE) [] 2025/12/17(水) 10:44:52.08 ID:W1LKcYGq0 あーあ、オートミール粥にハマっちまったよ 小腹が空いた時に50g、どんぶりに水をたっぷりレンジで3分、スープの素を入れたら完成 この手軽なうまさでおかわりしちゃう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/182
183: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1fe2-n63N) [] 2025/12/17(水) 11:27:45.51 ID:2UqBM9h80 5年以上前からオートミールが主食だわ たまにパックご飯を食べると美味しいが腹持ちが全然違う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/183
184: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16b3-FV3J) [] 2025/12/17(水) 13:40:03.60 ID:JaBwvJdu0 俺もそのぐらい経つかな、毎日１食はオートミールで１食はその他の炭水化物 お通じへの効果は１食で十分なので、その他の食事も普通に楽しめてるから続いているのかも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/184
185: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f13-ci/k) [sage] 2025/12/17(水) 13:58:56.89 ID:OoYqwjg40 5ちゃんを居場所という発想がお察し http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/185
186: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-ezJg) [] 2025/12/17(水) 19:49:51.78 ID:Aive9rYfM オートミール食べ始めて3ヶ月 やっぱり日に1食は食べんとあかんな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/186
187: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1659-/KA2) [] 2025/12/17(水) 20:00:53.57 ID:60f/POGV0 おいは12年前にミューズリーを食べ始めたのが最初かな 原材料の欄にオートミールが入っているのに気がついて食べるようになりまいた 朝食シリアルの習慣は20年前にオールブランから脈々と続いてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/187
188: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6a3-94qE) [] 2025/12/18(木) 17:22:27.82 ID:yXdx+5bu0 クセなってきた夜食のオートミール粥をやめようと思う カロリー的には400kcal弱と思うが それでも収支マイナスのはずだが体重増加に転じたわけだ オートミールは優秀なリフィード食なのかもしれない、栄養満点だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/188
189: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23c8-WfZ6) [] 2025/12/22(月) 04:22:53.65 ID:sgdeXTVw0 オートミール食べるとウンティ全くでなくなるの俺だけ(´・ω・`)？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/189
190: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfe2-ZBSI) [] 2025/12/22(月) 05:14:01.64 ID:f4PqEiTf0 人による http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/190
191: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23c8-WfZ6) [] 2025/12/22(月) 06:25:05.68 ID:sgdeXTVw0 胃もたれやばくて夜寝れなくなるナリ 朝食べるといいけどね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/191
192: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf59-TAH4) [] 2025/12/22(月) 06:34:26.04 ID:n/qRmygj0 夜食なんて絶対NGやん 辞めれてよかったの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/192
193: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 631c-FP4T) [] 2025/12/22(月) 07:10:56.79 ID:nqhkGzYO0 >>189 食べ過ぎてるのか水分不足か 食べるときにオートミールとは別にコップ1杯くらいの水分一緒に飲んで改善されなかったら量減らすか体質だから諦めるか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/193
194: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM07-I0S4) [] 2025/12/22(月) 11:05:09.03 ID:xLayAZDiM 普通はお通じが良くなるんだけどね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/194
195: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf57-qhgv) [sage] 2025/12/22(月) 11:37:30.69 ID:/h5b9PEE0 白米より少量で満足出来るからか便秘になりやすい気もする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/195
196: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-ZBSI) [] 2025/12/22(月) 13:33:55.12 ID:5vUPjngrd 野菜を摂りましょう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/196
197: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d340-cgqD) [] 2025/12/22(月) 14:16:37.62 ID:Od5a/Nrd0 >>196 オートミール自体が野菜だし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/197
198: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ffc-oYSX) [] 2025/12/22(月) 14:38:58.01 ID:w8JPuptz0 うんことは食物繊維と水分だ どちらが欠けてもダメだ、大抵水が足りてない、この時期は特にね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/198
199: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23c8-WfZ6) [] 2025/12/22(月) 14:53:02.16 ID:NQbQEk3D0 >>193 繊維取りすぎは良くないよね たしかに水飲まないとウンコ固くなるのかも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/199
200: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33bd-TGnL) [sage] 2025/12/22(月) 15:34:27.98 ID:1iZamv+40 >>197 野菜なのか… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/200
201: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfb3-/F48) [] 2025/12/22(月) 17:11:05.52 ID:dy8FOGzz0 お米は野菜だもん！って小学生かよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/201
202: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf57-y6P+) [] 2025/12/22(月) 20:47:01.44 ID:ogHqA6UC0 オートミールは野菜でなく穀物です http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/202
203: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6315-HFEP) [] 2025/12/22(月) 20:49:13.56 ID:gwXQT/C70 >>182 どのスープの素？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/203
204: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa1-1pou) [] 2025/12/22(月) 21:45:45.91 ID:idBPMuhS0 植物性食物繊維が豊富かどうかが論点だろう 「穀物は野菜じゃねーしwバーカ」というのは幼稚な反応 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/204
205: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8fb7-oYSX) [] 2025/12/22(月) 22:32:16.55 ID:w8JPuptz0 >>203 ぶっちゃけなんでもうまい たまごスープでもポタージュスープでもだしの素＋醤油でも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/205
206: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6367-gnBa) [] 2025/12/24(水) 07:20:01.44 ID:cAK6jqZQ0 なぜ左翼メディアはクリスマスケーキを流行らしてお前らの脳みそに擦り込んだんだろうな？ お前らは高卒だから知らないだろうが、ケーキなんて毒だからな 糖質40、脂質30g当たり前 こんなもん食ってたら間違いなく血糖値上がってデブになる それどころか心臓のポンプ機能が低下して、急性心不全で死ぬ 左翼メディアはタブー扱いにしてるが、日本人が最も多く死ぬ日は12月24日 これマメな つまり、クリスマスケーキを食った直後に泡吹いて死んでいる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/206
207: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 334f-P7JE) [] 2025/12/24(水) 07:58:44.80 ID:aBOGIxIf0 日本人は昔はオートミールは食べなかった。 つまり、日本の右翼はオートミールには興味をくれず、このスレにはいない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/207
208: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM27-bJOX) [] 2025/12/24(水) 08:04:49.01 ID:CYZSf78TM 昭和天皇が朝食にオートミールを召し上がっていたことは有名なのにそんなことも知らない右翼はもぐりだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/208
209: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfb3-/F48) [] 2025/12/24(水) 10:55:50.33 ID:mJUiw0FY0 お札の人も食べてたんだろ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/209
210: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-eEaz) [] 2025/12/24(水) 11:45:22.76 ID:Z8yA92+nM 聖徳太子もくってたのかと思って草 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/210
211: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8fb7-oYSX) [] 2025/12/24(水) 12:24:33.16 ID:QrZFX1Wd0 昔の日本人は雑穀で麦をよく食べてたんじゃないか基本は麦飯だろ オートミールと聞くとなんか舶来のぽっと出な感じがするかもしれないが 大麦も燕麦も大差なくね？むしろ昔に近づくんじゃね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/211
212: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f8e-MujR) [sage] 2025/12/24(水) 12:42:25.11 ID:uki8Ngs60 スレチ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/212
213: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33a9-cgqD) [] 2025/12/24(水) 12:42:37.49 ID:bjP5NHR00 そのとおりだよ なんか白米が日本の宝とか命とか誤解されてるけど 庶民はほとんど口にできなかった 麦飯や雑穀こそ主食だった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/213
214: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 334f-P7JE) [] 2025/12/24(水) 19:12:52.07 ID:aBOGIxIf0 オートミールこそ日本の心！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/214
215: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf57-y6P+) [] 2025/12/25(木) 01:27:31.89 ID:n5Yxktl00 オートミールケーキって作れる？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/215
216: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3323-pk70) [] 2025/12/25(木) 01:47:40.73 ID:tFcYZEeQ0 検索するとどっちゃりレシピ出てくるで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/216
217: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33db-3OfE) [sage] 2025/12/25(木) 02:52:44.07 ID:zsJ2HacC0 >>213 特権階級が庶民の富を収奪してきた象徴がコメなんだよな あと水田は他の穀物と違い大量のメタンガスを噴射する メタンガスは二酸化炭素とは比較にならんほど地球温暖化を促進してるし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/217
218: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0364-P7JE) [] 2025/12/25(木) 06:16:56.87 ID:SrMXTsP20 >>215 つくれるよ。 オートミール 卵 豆乳 ベーキングパウダー バニラエッセンス これで生地作れる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/218
219: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf59-TAH4) [] 2025/12/25(木) 06:28:25.43 ID:5T5u/UmX0 ここは謎にコメヘイターが巣食ってるんか メンドくせ〜 どっちも好きだは、パクマイも乙も両方ともね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/219
220: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 333b-BQml) [sage] 2025/12/25(木) 08:13:14.81 ID:ZKaFktbR0 家のはかり壊れてるんだけど100ml測ってオートミール食ったわ なんgかは不明 はかり新しいの買う金はあるが収入から貯金額差し引いたら来月赤字だから買えない 収入のなかの一定の金は貯金する主義 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/220
221: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfb3-/F48) [] 2025/12/25(木) 09:11:52.70 ID:oRvsbXGm0 あなたの経済状況は知りませんしどうでもいいですが ここはダイエット板なので計量器くらいは使うのが当然です http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/221
222: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-eEaz) [] 2025/12/25(木) 10:11:36.63 ID:vQnx/GYlM ゲーム機すべからくファミコンの昭和おばみたいなのおるな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/222
223: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H7f-MujR) [sage] 2025/12/25(木) 12:30:19.10 ID:AOuhEerNH 意味不明 リアルで人付き合いしてない無職ジジイはまともな文章書けないな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/223
224: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f64-oYSX) [sage] 2025/12/25(木) 12:54:06.50 ID:CK29r9XZ0 うん、まあね すべて+ことごとく=すべからく みたいに思っちゃいがちだろうが国語テスト0点だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/224
225: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6faa-QKtO) [] 2025/12/25(木) 13:07:04.93 ID:g1SLOoqB0 5chしか居場所ない仕事できないオッサンが賢ぶってるの草 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/225
226: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43c3-V5w6) [sage] 2025/12/25(木) 19:52:52.77 ID:l7D+i2en0 ああ、「家庭用ゲーム機の事を何でもファミコンと呼んじゃう昭和のおばちゃん」って言ったのか 誰の事を指しているのかもわからんな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/226
227: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6faa-QKtO) [] 2025/12/25(木) 19:58:32.93 ID:g1SLOoqB0 ファミコンを例えに出しちゃう時点で無職未婚コドオジ臭が伝わってくるわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/227
228: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0364-P7JE) [] 2025/12/25(木) 21:01:58.35 ID:SrMXTsP20 どの分野でも古参の原理主義者が全てを駄目にする。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/228
229: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f1c-MujR) [sage] 2025/12/25(木) 21:03:28.11 ID:g1SLOoqB0 一日暇な貧乏ジジイが荒らしてるだけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/229
230: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33ef-y6P+) [] 2025/12/25(木) 21:58:13.48 ID:mzFz3emW0 このジジイ連呼ババアはワッチョイ変わってるのになんでID変わってないんだ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/230
231: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4351-cvXU) [sage] 2025/12/26(金) 09:49:03.85 ID:qWK7TRRn0 昭和カーチャンがゲーム機をなんでも「ファミコン」と言ってしまう現象のことを言ってるんだろ？ それを言ってるのはジジイとは限らず、平成末期キッズかもしれない 普通に読んだらそうだよなw 当該「すべからく」が誤用であるのはその通りだし そのレスが誰のことを指してるのかわからないが つまりどーでもいいじゃん なんでジジイvsババアみたいな話になってるんだよww メンタルやばすぎだろww栄養しっかりとれよ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/231
232: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf59-TAH4) [] 2025/12/26(金) 13:47:03.30 ID:r2S5uP6e0 偉そうな割に文章テケトーだから突っ込まれたのかも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/232
233: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23c8-WfZ6) [] 2025/12/26(金) 14:59:54.15 ID:zFgGCc4S0 オートミール食べても便通良くなることが自分はないのだが、なぜだろう 不溶性が多すぎなのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/233
234: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf59-TAH4) [] 2025/12/26(金) 15:34:21.60 ID:r2S5uP6e0 自分は運動、睡眠、栄養、いろいろ試した末の最後のピースが水だったです 一日１リットル以上のルイボスティー 番茶に切り替えると出んくなったです ルイボスにはマグネシウムが含まれてるから飲み過ぎるとユルくなることもあります いろいろやった割に水飲むのだけ避けてたんよ、きらいだから 万策尽きた末の水飲み http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/234
235: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23c8-WfZ6) [] 2025/12/26(金) 16:21:58.88 ID:zFgGCc4S0 じゃあカフェインは駄目？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/235
236: 警備員[Lv.10] (ﾜｯﾁｮｲ 337c-8RvK) [sage] 2025/12/26(金) 19:32:10.47 ID:DTU8GyVf0 便秘で医者に行くとまず最初に水を飲めって言われるよ トイレ近くなるから飲まないタイプは水飲めば解決する http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/236
237: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 333d-TGnL) [sage] 2025/12/27(土) 00:08:11.40 ID:4uax8GKq0 >>236 単純に水か…味ないのにゴクゴクとは飲めそうにない… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/237
238: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa1-oYSX) [sage] 2025/12/27(土) 01:14:22.73 ID:CnmSLGQk0 水なんて飲みたくないよな ダイエットしてたら塩分も減るし喉も乾きにくい だからなるべく食事で水分摂るようにしてる 炒め物よりは煮物とか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/238
239: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf59-TAH4) [] 2025/12/27(土) 06:11:54.95 ID:3/AMZNyo0 カフェイン飲料でも問題ないとは言われてるけど 睡眠に影響が出るから量は調整した方がいいかもです 仮に眠れていたとしても確実に睡眠の質が下がってるのだとか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/239
240: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb2-FP4T) [] 2025/12/27(土) 09:15:47.53 ID:ZagHiV/s0 カフェインだと利尿作用あるから飲んでも出て結局はあんまり水分摂ってないことになりやすいぞ 一度にゴクゴク飲まなくていいから1、2時間おきに細かく飲むんだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/240
241: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf59-TAH4) [] 2025/12/27(土) 15:57:08.15 ID:3/AMZNyo0 自分もカフェイン＝利尿作用つよい、と持ってたけど それ、最近は否定されてるんだと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/241
242: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-V5w6) [sage] 2025/12/27(土) 16:53:05.42 ID:HJSMnI370 水は味しないから飲みたくないはヤバいな 糞詰まりになるのも当然だわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/242
243: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff3d-P7JE) [] 2025/12/27(土) 17:13:58.92 ID:u+yP7UNf0 発達障害やろな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/243
244: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf59-TAH4) [] 2025/12/27(土) 17:55:42.59 ID:3/AMZNyo0 のど乾いてない時に水をゴクゴク飲むのがつらいんだと思うよ 自分も便秘解消に飲んでるけど水はイヤやは、ルイボスティーじゃないと飲みたないは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/244
245: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa1-oYSX) [sage] 2025/12/27(土) 18:04:35.26 ID:CnmSLGQk0 安全な水を探すより内部調整で水分保持を目指す方が生存戦略上有利という判断 水が足りなきゃまずうんこを硬くするよ簡単に渇きのシグナルは出さない、というシステム ちなみに毎日酒飲むやつは水分補給だけは優秀だから毎日シャバシャバだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/245
246: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43c3-V5w6) [sage] 2025/12/27(土) 21:27:00.95 ID:AWijhZEc0 水飲まない人は太ってて吹き出物ブツブツありそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1764024103/246
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