オートミール食べようぜ PART38 (482ﾚｽ)
上下前次1-新
83: (ﾜｯﾁｮｲ 3776-KDsY) 2025/12/09(火)18:40 ID:2Hz/UCJm0(1) AAS
夏はオートミールで豆乳スムージー
冬はオートミールで豆乳ポリッジ
84: (ﾜｯﾁｮｲ 1767-hVow) 2025/12/09(火)22:18 ID:eO7zi4g80(1) AAS
お米高いからオートミールたすかるー
コスパ高いキャベツの千切り沢山入れてるー
85: (ﾜｯﾁｮｲ 7f9a-7jG9) 2025/12/10(水)00:35 ID:6Hyd54Il0(1/6) AAS
俺だったら代替に微妙なオートミールに頼らず押麦でコスト下げるかな
オートミールは即席でそのまま使えるのが助かるんだよね、これってかなり個性的で他の物の代替品とかじゃなく唯一無二の存在さ
86: (ﾜｯﾁｮｲ 7f9a-7jG9) 2025/12/10(水)00:37 ID:6Hyd54Il0(2/6) AAS
あとコスパで考えるならキャベツよりもやしがいいと思うんだよね
87(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9fdb-k3Vk) 2025/12/10(水)02:22 ID:u8mvVAdw0(1) AAS
もやしはほとんど水分なのでコスパはキャベツの圧勝
88: (ﾜｯﾁｮｲ 3776-KDsY) 2025/12/10(水)06:13 ID:JpRxJ5bQ0(1/5) AAS
オートミール＋野菜でカロリー下げても
しっかりたんぱく質は摂るようにしないと脳は栄養不足と認識して
痩せないから気をつけよう
89: (ﾜｯﾁｮｲ 7f9a-7jG9) 2025/12/10(水)06:45 ID:6Hyd54Il0(3/6) AAS
>>87
キャベツもほとんど水だよ
90: (ﾜｯﾁｮｲ 7785-OI4y) 2025/12/10(水)07:03 ID:IqXBsjBJ0(1) AAS
レタスやきゅうりもほぼ水じゃなかったっけ
ロールドを炊いてコンソメ顆粒入れてる
最初はこれで全然いけるじゃん、って思ったけど高速で飽きる
トマト缶入れてリゾット風も試したけど案の定酸っぱすぎた
91: (ﾜｯﾁｮｲ 3776-KDsY) 2025/12/10(水)07:04 ID:JpRxJ5bQ0(2/5) AAS
各食物の栄養素というものを知りましょう
92: (ﾜｯﾁｮｲ 77d6-tSe7) 2025/12/10(水)07:07 ID:aKD5qZxk0(1) AAS
毎回同じ味付けは厳しいかもしれないけど自分の好きな味付けを何種類か見つけてそれをローテしていけば飽きずに食べられるよ
93: (ﾜｯﾁｮｲ ff59-MWp1) 2025/12/10(水)07:37 ID:5c/4/7lj0(1) AAS
毎回おんなじ味付けでも全然飽きない
美味しい、もう10年だから一生このままやな
94(1): (ﾜｯﾁｮｲ fffc-Oi7Z) 2025/12/10(水)09:13 ID:Wgv0tuIX0(1) AAS
結局米化して納豆と食べるか、鍋にかさ増し用にいれるか、お好み焼きにするかの3つに落ち着いた
95: (ﾜｯﾁｮｲ 1767-hVow) 2025/12/10(水)09:28 ID:sgvWPibB0(1/2) AAS
小鍋に水300ccいれて
温めてる間に
キャベツの千切り ゴマ ごま油(少々) 鶏がらスープの素(小さじ1/2)順番適当にぶっこんで
あとはあればたまにあればシメジとかネギとかカニカマとか少しだけ入れて
グツグツいってきたらローストのオートミール入れて
かき混ぜた卵入れて固まってきたら火を止めて食べる
ずっとこれやってる
96: (ﾜｯﾁｮｲ 3776-KDsY) 2025/12/10(水)09:44 ID:JpRxJ5bQ0(3/5) AAS
オートミールが減量に向いてる理由
・食物繊維が多く糖質がゆっくり吸収されて腹持ちが良い
・穀類の中ではたんぱく質含有量が高い
・ビタミン・ミネラルも含まれている
97: (ﾜｯﾁｮｲ 375f-m+Hz) 2025/12/10(水)10:01 ID:1cLLwPIJ0(1) AAS
オートミール食べれば痩せるわけではないからあんまり過信しない方がいい
98: (ﾜｯﾁｮｲ 3776-KDsY) 2025/12/10(水)10:11 ID:JpRxJ5bQ0(4/5) AAS
誰も食べれば痩せると思ってる訳じゃないから
そういう風に話を持っていきたいんだろうけど老害は
99: (ﾜｯﾁｮｲ ffb3-5Rcl) 2025/12/10(水)10:45 ID:PChXLNd60(1) AAS
減量に向いているではなくて健康管理に役立つですね
100: (ﾜｯﾁｮｲ 3776-KDsY) 2025/12/10(水)10:56 ID:JpRxJ5bQ0(5/5) AAS
減量に向いていない理由は？
101: (ﾜｯﾁｮｲ 37d3-6Kj5) 2025/12/10(水)12:14 ID:m5XSsimk0(1) AAS
スレ荒らしてるお前が老害だろババア
102: (ﾜｯﾁｮｲ bf02-KDsY) 2025/12/10(水)12:16 ID:+ys1Izb70(1) AAS
答えられない老害乙w
103: (ﾜｯﾁｮｲ 9f21-9DqO) 2025/12/10(水)12:47 ID:/9gqcTc00(1) AAS
>>87
もやしのカロリーは196g(1袋200gの可食部)で29kcal、100g換算では15kcalです。
キャベツのカロリーは893g(中1個1050gの可食部)で205kcal、100g換算では23kcalです。
104: (ﾜｯﾁｮｲ 3791-KDsY) 2025/12/10(水)12:59 ID:tY4rn9z10(1/4) AAS
バカ丸出しIDコロコロスレチ貧乏老害w
圧倒的にキャベツの方が栄養成分が高い
もやし100gの栄養成分
外部ﾘﾝｸ[pl]:fooddb.mext.go.jp
キャベツ100gの栄養成分
外部ﾘﾝｸ[pl]:fooddb.mext.go.jp
105: (ﾜｯﾁｮｲ ff6d-JjBU) 2025/12/10(水)13:20 ID:mdhbW5fb0(1) AAS
>>94
同じおなじ
106: (ﾜｯﾁｮｲ 7fd8-1pu4) 2025/12/10(水)14:04 ID:NFeWJn3X0(1) AAS
ミキサーにいれて飲んでる人いる？マッスルシェイクとかで紹介されてて興味ある
107(2): (ﾜｯﾁｮｲ ff64-//M+) 2025/12/10(水)14:22 ID:VJ5bvqBJ0(1) AAS
海外ではオートミールを水でミキシングして
オーツミルクとして牛乳の代替として飲まれている
108(1): (ﾜｯﾁｮｲ 373f-EdmJ) 2025/12/10(水)15:33 ID:grJDaLTA0(1) AAS
-KDsYは荒らしだからNG推奨
109: (ﾜｯﾁｮｲ 9f36-1pu4) 2025/12/10(水)15:53 ID:wHRli1ws0(1) AAS
>>107
150グラムいれて飲むのはやりすぎ？
110: (ﾜｯﾁｮｲ 37c2-KDsY) 2025/12/10(水)18:48 ID:tY4rn9z10(2/4) AAS
>>108
ワッチョイまで買えて自演や荒らしに必須だね
もやしのオッサンw
111: (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-7jG9) 2025/12/10(水)18:52 ID:6Hyd54Il0(4/6) AAS
もやしのおじさんは僕ですが
112: (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-7jG9) 2025/12/10(水)18:58 ID:6Hyd54Il0(5/6) AAS
「もやし＝弱い」というイメージが先行してますけども
実態は “発芽の恩恵を受けた栄養効率の良い野菜”です
考えてもみてください豆ですよ、豆から発芽してるんですよ
豆はスーパーフードですよ、もやしが弱いはずないですよね？
113: (ﾜｯﾁｮｲ 37c2-KDsY) 2025/12/10(水)19:00 ID:tY4rn9z10(3/4) AAS
MCTの次はもやし
もやししか買えないんだろうね
114: (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-7jG9) 2025/12/10(水)19:01 ID:6Hyd54Il0(6/6) AAS
清貧と呼んで欲しいですね
115: (ﾜｯﾁｮｲ 1767-hVow) 2025/12/10(水)19:03 ID:sgvWPibB0(2/2) AAS
もやしは栄養よりも食感があんま好きじゃない
キャベツならなんでも使えるけど
116: (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd3f-b7DR) 2025/12/10(水)19:03 ID:iNKwHjM2d(1) AAS
>>107
オーツミルクは日本のスーパーでも普通に売っているけど、豆乳や牛乳が200円くらいで売っているのに400円近くするから買いにくい。
ほんのり甘くて美味しいのだけど。
117(1): (ｱｰｸｾｰ Sx4b-qHnd) 2025/12/10(水)19:14 ID:stcEFVfYx(1/4) AAS
xxxオイルは許されないけどごま油はオッケーなのか
意味わからんな
118(1): (ﾜｯﾁｮｲ 578c-//M+) 2025/12/10(水)19:16 ID:ctyNa/nl0(1) AAS
>>117
ジイサン毎日スレ荒らして楽しいか？
119: (ｱｰｸｾｰ Sx4b-qHnd) 2025/12/10(水)19:23 ID:stcEFVfYx(2/4) AAS
俺はごま油も風味つけに良いと思うしダメとは言わない
こうしたことは習慣として定着するまでは続けやすさの方が効率よりも重要だから
キャベツでももやしでもなんでも、好きなようにやればいいんじゃないのか？
xxはダメだ、バカだ、みたいなことは安易に押し付けることだはないよ
120: (ｱｰｸｾｰ Sx4b-qHnd) 2025/12/10(水)19:24 ID:stcEFVfYx(3/4) AAS
>>118
毎日来てないし荒らしてもいないのだが
121: (ﾜｯﾁｮｲ 37c2-KDsY) 2025/12/10(水)19:30 ID:tY4rn9z10(4/4) AAS
毎日スレ荒らしてもオジサンの貧乏は少しも改善しないよ？
122: (ｱｰｸｾｰ Sx4b-qHnd) 2025/12/10(水)19:42 ID:stcEFVfYx(4/4) AAS
妄想と戦う人たちは相手してられない
123(1): (ﾜｯﾁｮｲ 178c-//M+) 2025/12/10(水)20:02 ID:wylF2WmB0(1) AAS
ごま油もMCTオイルも毎日大量に飲むわけじゃないし
少量使うくらいじゃ太りも痩せもしないよ
それをMCTオイルで10kg痩せた！っていう人がしつこかったんでしょ
124(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3732-//M+) 2025/12/11(木)04:51 ID:Ij43i2tx0(1) AAS
毎日変な人が入れ替わり立ち替わり現れ
その変な人たちが同時に出現しないのはなぜなんだろうね？？？
そしてお互いに言及しないし
125: (ﾜｯﾁｮｲ 77f7-XVrx) 2025/12/11(木)05:38 ID:NNXghfUe0(1) AAS
自己紹介乙
126: (ﾜｯﾁｮｲ 5763-VIfk) 2025/12/11(木)08:50 ID:DP6TKfwB0(1/2) AAS
お前、病気だよ
127: (ﾜｯﾁｮｲ 5763-VIfk) 2025/12/11(木)08:50 ID:DP6TKfwB0(2/2) AAS
>>124な
128(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf5c-//M+) 2025/12/11(木)10:55 ID:YNz0vhOJ0(1) AAS
ワッチョイコロコロw
129(1): (ｱｰｸｾｰ Sx4b-qHnd) 2025/12/11(木)11:00 ID:r7wMhqisx(1) AAS
自分がやらない人はそういう発想になりにくい
130: (ﾜｯﾁｮｲ 9f58-dzF1) 2025/12/11(木)12:12 ID:7a7E9P3Q0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
131(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf4b-7jG9) 2025/12/11(木)13:59 ID:5D7n92Gw0(1) AAS
賞味期限2027.10
外部ﾘﾝｸ:imgur.com
外部ﾘﾝｸ:imgur.com
132: (ﾜｯﾁｮｲ bf65-6Kj5) [saga] 2025/12/11(木)23:35 ID:920eLnjS0(1) AAS
>>131
オーケーストアな
あそこのオートミール安い
133(1): (ﾜｯﾁｮｲ 57b1-KDsY) 2025/12/12(金)05:22 ID:rbdO4KTg0(1) AAS
この人なんですね スレを荒らしているのは
134: (ﾜｯﾁｮｲ ff59-MWp1) 2025/12/12(金)06:15 ID:amj9T9h50(1) AAS
ラムーとかOKストアみたいな激安スーハーないからメルカリで転売モン買ってるは
それでもジモのスーハーで買うより全然やすいんよ
135: (ﾜｯﾁｮｲ 17e7-EdmJ) 2025/12/12(金)06:47 ID:Bkw13e760(1) AAS
>>133
荒らしはお前だババア
136: (ﾜｯﾁｮｲ 379e-Ic4J) 2025/12/12(金)10:29 ID:6f0brTCS0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
137: (ﾜｯﾁｮｲ 1767-hVow) 2025/12/12(金)11:16 ID:IhiOaTjs0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
買おうか迷ってる
138: (ﾜｯﾁｮｲ 7f32-7jG9) 2025/12/12(金)11:23 ID:mtlSa08F0(1) AAS
ベルク強いな
カナダ産とラトビア産で違いはあるのかな
139: (ﾜｯﾁｮｲ 37fa-m+Hz) 2025/12/12(金)15:49 ID:lIsuK1RL0(1) AAS
体感だがカナダ産のほうが籾殻の混入率が低かった
140: (ﾜｯﾁｮｲ 57ce-+Bd7) 2025/12/13(土)14:10 ID:K+pinlSD0(1) AAS
オーケーもベルクも関東圏だな
オートミールが日本で流行るには
1kg300円台のオートミールがいつでもどこでも買えるようになる必要がある
通販で買えるようになればいいが高いんだよな
141(1): (ﾜｯﾁｮｲ 575b-KDsY) 2025/12/13(土)14:17 ID:ffUDW0uF0(1/2) AAS
別に安いオートミール買う必要はないし
既にどこのスーパーでも取り扱ってて普通に売れてる
別板でやれと言われたのにしつこいね貧乏ジジイは
142: (ﾜｯﾁｮｲ 37fa-m+Hz) 2025/12/13(土)14:28 ID:PdTjZx1q0(1) AAS
日本人はオートミール＝鳥の餌だと思ってるから食べてないよな
個人的には朝飯にパンや米を食べるよりオートミール食べる方がいいと思う
143: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMdb-kLXL) 2025/12/13(土)14:38 ID:cs9WiH7HM(1) AAS
ロールドオーツ だと 特に鳥の餌っぽいよね
144: (ﾜｯﾁｮｲ 7789-XVrx) 2025/12/13(土)19:22 ID:FYheLHLE0(1) AAS
業務スーパーのオートミールが安定供給してきた。
145: (ﾜｯﾁｮｲ 9f9f-kLXL) 2025/12/13(土)21:42 ID:NDqKaP5w0(1) AAS
業スーのオートミールが売り切れるたびに大騒ぎしてるヤバイ奴いたよな
146(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5704-//M+) 2025/12/13(土)21:59 ID:ffUDW0uF0(2/2) AAS
ケロッグのオートミールが香ばしくておいしい
147: (ﾜｯﾁｮｲ bf2f-1TKH) 2025/12/13(土)22:06 ID:nw27C9Vj0(1) AAS
ミスったのかい>>128
ID:ffUDW0uF0
>>141
-KDsY
>>146
-//M+
>>129
大正解
148: (ﾜｯﾁｮｲ 92db-Ft5I) 2025/12/14(日)01:59 ID:nVEl7f/e0(1) AAS
オートミール基本になってから米の方が鶏の餌っぽく感じてきた
実際文鳥にオートミールと米を与えてみると米ばかりを食うし
149: (ﾜｯﾁｮｲ 7704-lKUz) 2025/12/14(日)02:00 ID:9+ZrjKL00(1/3) AAS
ワッチョイコロコロの業スー荒らしが必死w
バレてないつもり
150: (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-c9oR) 2025/12/14(日)07:53 ID:0Om0gkOs0(1) AAS
通販で買う場合はどこが1番安いの？
151: (ﾜｯﾁｮｲ c61a-vkKa) 2025/12/14(日)08:16 ID:6X6NsL490(1) AAS
その話題は別スレでやりなよ
荒れるから
152: (ﾜｯﾁｮｲ 7726-vkKa) 2025/12/14(日)08:21 ID:9+ZrjKL00(2/3) AAS
こちらでどうぞ
1円でも安いオートミール情報
2chｽﾚ:kechi2
153: (ﾜｯﾁｮｲ 7726-vkKa) 2025/12/14(日)08:23 ID:9+ZrjKL00(3/3) AAS
以降、値段のことは本スレでは荒れるのでやめてください
154: (ﾜｯﾁｮｲ c6fe-94qE) 2025/12/14(日)09:01 ID:87biYTLg0(1/2) AAS
自治厨って知ってる？
155: (ﾜｯﾁｮｲ c6fe-94qE) 2025/12/14(日)09:01 ID:87biYTLg0(2/2) AAS
"迷惑なユーザーを指すネットスラングの一種。無自覚な荒らしの一種。"
156: (ﾜｯﾁｮｲ eb28-lKUz) 2025/12/14(日)09:29 ID:VDhtxXoB0(1) AAS
健康管理などに利用している人
健康食・サプリ板
※オートミール※6缶目
2chｽﾚ:supplement
美味しく食べることが目的の人
料理板
オートミールの(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな食べ方 ★2
2chｽﾚ:cook
安いオートミールの情報が知りたい人
1円でも安いオートミール情報
省1
157: (ﾆｬﾌﾆｬ MM67-a7hr) 2025/12/14(日)12:03 ID:Rghdqzf0M(1) AAS
傍から見たらスレチだから出て行けって暴れてる方が荒らしだし迷惑
158: (ﾜｯﾁｮｲ 1f28-SkK3) 2025/12/14(日)20:35 ID:r/jFVHTY0(1) AAS
それね
ルール化されてないのに必死に自治してるつもりで
あれはダメそれはダメこれはダメ、ダメダメダメ
ダメじゃない話を振るわけでもない
邪魔してるだけ
159: (ﾜｯﾁｮｲ cbf2-Wmap) 2025/12/14(日)20:57 ID:p9WK/d9+0(1) AAS
あれダメ、これダメ言ってる奴が何一つ有益な情報を書かないあたりがね。
160: (ﾜｯﾁｮｲ 162b-ioVI) 2025/12/15(月)00:38 ID:ON5OxM/l0(1) AAS
このスレはなんのために存在してるのか？となるなw
161(1): (ﾜｯﾁｮｲ 92db-Ft5I) 2025/12/15(月)02:34 ID:5JYnAE1s0(1) AAS
連日連夜朝も昼も夜も必死に荒らしても住人が誰一人としてヨネカされない現状に心からの慈しみを贈りたい
オートミール食べようぜ PART38【米化有り】
2chｽﾚ:shapeup
162(1): (ﾜｯﾁｮｲ cb22-CE2R) 2025/12/15(月)07:50 ID:I2qScP820(1) AAS
>>161
このスレが抑止になってヨネカーが今のところ1回も出て来てないんだぞ？
思考が短絡的過ぎるわ
163(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1659-/KA2) 2025/12/15(月)07:53 ID:4jk11bhV0(1) AAS
ヨネカなんて誰も気にしとらんのに
アンタだけやん気にしとるん
164(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5258-CE2R) 2025/12/15(月)08:00 ID:q2m1zfnc0(1/2) AAS
>>163
じゃあお前も人のこと気にすんのやめれば？
お前が誰よりも気にしてるだろw
165: (ﾜｯﾁｮｲ 77c9-gk1Q) 2025/12/15(月)10:30 ID:SznVlpHh0(1) AAS
気にしてて草
166: (ｱｰｸｾｰ Sx47-SkK3) 2025/12/15(月)13:08 ID:9pdgN6G1x(1/2) AAS
しばらく来てない時期があったが、米化勢も追い出されたのかビックリした
そんなに細分化しても先細っていくだけ
スレチ警察はオートミールスレを潰したいんだな
167: (ｱｰｸｾｰ Sx47-SkK3) 2025/12/15(月)13:23 ID:9pdgN6G1x(2/2) AAS
>>162 >>164
-CE2R
168: (ﾜｯﾁｮｲ 1ff5-lKUz) 2025/12/15(月)13:26 ID:7a7DbV7j0(1) AAS
だからこいつ一生貧乏なんだろうな
169: (ﾜｯﾁｮｲ 5258-CE2R) 2025/12/15(月)13:47 ID:q2m1zfnc0(2/2) AAS
WiFiに繋がっただけだけど？
自分は何なんだ？
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
170: (ﾜｯﾁｮｲ 1657-e+gQ) 2025/12/15(月)14:34 ID:fv0vMpjW0(1) AAS
スレタイ無視してる老人って他に居場所ないの？
171: (ﾜｯﾁｮｲ 92af-2nkI) 2025/12/15(月)21:52 ID:q/P3iJcT0(1/2) AAS
自治厨はコロコロバレ前科ありだから
疑われて開き直りはあり得ないな
偽装失敗してんだよ
172: (ﾜｯﾁｮｲ 92af-2nkI) 2025/12/15(月)21:53 ID:q/P3iJcT0(2/2) AAS
荒らしが正義ヅラしやがって
173: (ﾜｯﾁｮｲ 6235-e+gQ) 2025/12/15(月)23:32 ID:tiNpauYE0(1) AAS
荒らしはお前
174: (ﾜｯﾁｮｲ 92db-Ft5I) 2025/12/16(火)01:59 ID:1opsuYZ00(1) AAS
ートミールのヨネカはボクが日本で初めて発見したそれまで誰もが気づかなかった奇跡的な現象
それをボソッとSNSで呟くや否や社会現象と言われるまでバズりまくり一挙にオートミールが普及
つまり実質的にボクが貧乏で無知な日本人に紹介したオートミールを第一人者ということになる
175: (ﾜｯﾁｮｲ 7252-Wmap) 2025/12/16(火)06:15 ID:kCAjxRdc0(1) AAS
落ち着いて書き込め。
176: (ﾜｯﾁｮｲ 7709-vkKa) 2025/12/16(火)07:38 ID:G9jbE/Op0(1/2) AAS
健康管理などに利用している人
健康食・サプリ板
※オートミール※6缶目
2chｽﾚ:supplement
美味しく食べることが目的の人
料理板
オートミールの(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな食べ方 ★2
2chｽﾚ:cook
安いオートミールの情報が知りたい人
1円でも安いオートミール情報
省1
177: (ﾜｯﾁｮｲ c258-CE2R) 2025/12/16(火)07:54 ID:9whNw3650(1) AAS
自分が正しいと思ってるならIDコロコロ変える必要ない
自分が荒らしてる自覚があるんだろうね
過疎スレだったのに急にレス数増えて殆どが単発って
178: (ﾜｯﾁｮｲ eb20-DRS9) 2025/12/16(火)08:26 ID:pgaQlFh/0(1) AAS
いまどき「自治厨」なんて古いスラングを使うのは頭おかしい老害だけ
179: (ﾜｯﾁｮｲ c695-94qE) 2025/12/16(火)09:52 ID:I4PXZ9EH0(1) AAS
若者よ。
これは根っこの話ぢゃ、文明が興り滅ばんとも人は変わらん…。
さあオートミール粥を食べなさい、顔色が悪いぞ。
180: (ﾜｯﾁｮｲ 77b9-vkKa) 2025/12/16(火)17:46 ID:G9jbE/Op0(2/2) AAS
先月の健康診断の結果が来た
体重は去年から順調に56kgから52kg、体脂肪率26.2%から23.8%、体年齢が実年齢より2歳下になった
総合結果A判定だった
181: (ﾜｯﾁｮｲ 1e94-2nkI) 2025/12/16(火)18:02 ID:Qj9URa1/0(1) AAS
相手に老害レッテル貼れば自分の問題行動が正当化できると思ってるのは痛いな
甘えサイコパスすぎる
で、何キロ落とせたんだよ？自治厨は
182(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6e9-94qE) 2025/12/17(水)10:44 ID:W1LKcYGq0(1) AAS
あーあ、オートミール粥にハマっちまったよ
小腹が空いた時に50g、どんぶりに水をたっぷりレンジで3分、スープの素を入れたら完成
この手軽なうまさでおかわりしちゃう
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