[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)

筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1758981069/

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423: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b62-9jgR [119.47.47.26]) [] 2025/10/11(土) 17:49:46.57 ID:O9Auw7ev0 >>422 いろいろ動画見て知識入れたほうがええで。筋トレして断食って、筋肉を破壊したけど 再構築のための栄養を一切入れない行為だからやばい速度で筋肉そぎ落としてるのと同じよ 口の匂いなんぞ気にしてる場合ちゃう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1758981069/423

424: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e39b-NoNt [240a:61:6283:671b:*]) [] 2025/10/11(土) 17:59:25.89 ID:VDj0oGW40 >>423 まぁそりゃそうなんだけどさ 一応目的があってどんな時にでもパフォーマンスをある程度発揮出来る身体作りを目指してて 空腹時でも疲労困憊でも風邪でしんどくても力を発揮できるように訓練してる だからジム行く時はランニングしてへとへとの状態から毎回始めてるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1758981069/424

425: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a353-MywX [240b:c010:4b2:9c50:*]) [sage] 2025/10/11(土) 18:20:35.38 ID:zWokmnm30 >>423 リバウンドしない方法の動画はなかったの？w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1758981069/425

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