[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)

筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1758981069/

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232: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb62-9jgR [175.28.131.122]) [] 2025/10/06(月) 02:27:39.21 ID:BL0UCsPu0 >>230 どゆこと？タンパク質をしっかりとりたいのか制限したいのかどっちｗ 金かけていいお肉や卵でタンパク質100ｇとろうがプロテインで100ｇとろうが全く同じよ お肉のほうがカロリーや脂質が高くてマイナスがでかいまである http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1758981069/232

233: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b53b-Giql [122.197.224.203]) [sage] 2025/10/06(月) 02:37:35.48 ID:mus4aOq40 >>232 サプリメントのプロテインは肝臓に悪いと聞きました どうでしょう？ ちょっとまた調べてみます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1758981069/233

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