[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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506: (ﾜｯﾁｮｲ 8216-3Fie [125.12.241.112]) 2025/10/13(月)09:24 ID:BRd55mXf0(1/3) AAS
今日は朝から肩、僧帽、腹筋やるか
夕飯は「ちゃんこ鍋」予定
62歳男性(埼玉県在住)

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511: (ﾜｯﾁｮｲ 8216-3Fie [125.12.241.112]) 2025/10/13(月)17:44 ID:BRd55mXf0(2/3) AAS
上腕三頭筋、終了！
風呂上がりのプロテインが美味い
ちゃんこ鍋食べたら寝るyo　
皆さん、おやすみグッナイ
大きいムキムキ、小さいムチムチ62歳男性(埼玉県在住)

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513: (ﾜｯﾁｮｲ 8216-3Fie [125.12.241.112]) 2025/10/13(月)18:16 ID:BRd55mXf0(3/3) AAS
あ、間違えました
「大きいムキムキ小さいむちむち」でした
おやすみなさい

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