[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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397: (ﾜｯﾁｮｲ e316-ZS5C [125.12.241.112]) 2025/10/11(土)04:46 ID:2NB6VWC00(1/2) AAS
皆、おはよーさん！
久しぶりぶりっ！
昨夜のプリーチャーカール、効いてます
腕がジンジンとしておりますyo
目指せ40センチ！
股関節が硬い62歳男性(埼玉県在住)
429: (ﾜｯﾁｮｲ e316-ZS5C [125.12.241.112]) 2025/10/11(土)19:28 ID:2NB6VWC00(2/2) AAS
サイドレイズと
インクラインサイドレイズ...
4キロダンベルでもくるねー
プロティン、クレアチン摂って寝るyo
おやすみー62歳男性(埼玉県在住)
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