[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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806: (ﾜｯﾁｮｲ bf62-Ru9p [119.47.47.26]) 2025/10/23(木)10:40 ID:97gorJeI0(2/2) AA×


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806: (ﾜｯﾁｮｲ bf62-Ru9p [119.47.47.26]) [] 2025/10/23(木) 10:40:02.84 ID:97gorJeI0 もう覆されてない定説ってあるんかってくらい変わってるよな。ただ筋力だけは体験談として 軽い重量でボリューム稼いでも全然伸びないなってのはすごく感じた。筋肥大はボリューム依存だけど ほんま見せ筋が完成してちょっと萎えたのもあるｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1758981069/806
もう覆されてない定説ってあるんかってくらい変わってるよなただ筋力だけは体験談として 軽い重量でボリューム稼いでも全然伸びないなってのはすごく感じた筋肥大はボリューム依存だけど ほんま見せ筋が完成してちょっと萎えたのもある

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