[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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736: (ﾜｯﾁｮｲ bf62-Telw [119.47.47.26]) 2025/10/20(月)19:41 ID:Xa5BaZMh0(4/6) AA×


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736: (ﾜｯﾁｮｲ bf62-Telw [119.47.47.26]) [] 2025/10/20(月) 19:41:03.22 ID:Xa5BaZMh0 残念ながら筋肉はそんな簡単に増えてくれないんよな。それより減量1か月目なんて水分と糖が抜けまくって 10㎏近く落ちるなんてザラだから、それが3㎏も増えてるとなるとまだかなり食いすぎを疑ったほうがいいかも どんなに頑張っても筋肉が増えるより脂肪が落ちるほうがはるかに早い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1758981069/736
残念ながら筋肉はそんな簡単に増えてくれないんよなそれより減量か月目なんて水分と糖が抜けまくって 近く落ちるなんてザラだからそれがも増えてるとなるとまだかなり食いすぎを疑ったほうがいいかも どんなに頑張っても筋肉が増えるより脂肪が落ちるほうがはるかに早い

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