[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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699(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fc0-i36n [2400:2412:4980:c00:*]) 10/19(日)17:02 ID:CX9QSeZN0(2/3) AAS
体幹鍛えられるしアブローラーぐらいやった方がええで
サイヤマンぐらい腹筋鍛えたら体脂肪率20%でも腹筋割れて見えるからな
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