[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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550(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1fcd-hTlm [2001:268:7339:a464:*]) 10/15(水)05:17 ID:JY5y8RPp0(1) AAS
やっと自宅にベンチ台設置できた、あとは懸垂機あれば言うことない
有酸素はエアロバイクと踏み台昇降するから、ジムいけない日でも少しは筋トレ出来るわ
最近デイリータダラフィル始めたから少し血流も良くなってさらにやる気出てきた
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